ūü•áPeito de frango: as vantagens de comer e 5 pratos f√°ceisūü§Ē

Está em processo de perda de peso e quer comer algo gostoso mas sem sair da sua dieta? Conhça as vantagens do que o peito de frango pode fazer por você! Ele é uma das carnes mais recomendadas, pois é realmente rica em proteínas, tem baixa quantidade de gorduras, extremamente  saborosa e muito fácil de fazer, e além do mais, pode acompanhar todo o tipo de refeição.

Quais são os benefícios do peito de frango?

Quando você vê os atletas da musculação consumindo grandes quantidades de frango com batata, você não entende porque não é mesmo?A verdade é que tanto a batata quanto o frango trazem grandes benefícios nos seus valores nutricionais: eles possuem maior concentração de proteína e pouca gordura, e quase nenhuma concentração de carboidrato.

√Č por isto que o peito de frango √© uma excelente forma de controle na quantidade de calorias e para equilibrar a sua dieta, e claro, √© muito mais barato do que as pe√ßas mais nobres de carne bovina sem gordura, ou at√© a carne de soja.

5 receitas rápidas para você fazer com peito de frango

Quando queremos emagrecer, precisamos pensar em cozinha que, grelha, assa e nunca frita nada! E a verdade é o peito de frango pode ser feito de qualquer forma! Então aproveite estas 5 formas de fazer comidas gostosas e nutritivas, principalmente, lights com peito de frango!

1 Peito de frango grelhado com legumes

Experimente fazer frango grelhado com legumes! Tempere o frango com alho, sal e pimenta do reino. Se quiser usar umas folhas de manjeric√£o, fique a vontade! Use cenoura, abobrinha e piment√Ķes diversos para o seu prato. Acompanhe com duas colheres de arroz integral e veja o milagre acontecer!

 

2 Frango xadrez

Uma das varia√ß√Ķes mais fant√°sticas para voc√™ que quer comer frango, √© o Frango Xadrez. Voc√™ pode servir acompanhado de arroz ou macarr√£o, o que proporciona combina√ß√Ķes deliciosas. Acrescente tamb√©m o amendoim, que √© uma das sementes mais eficientes para quem deseja ganhar m√ļsculos.

3 Strogonoff

O strogonoff de peito de frango é uma opção rápida para se fazer numa sexta feira, quando pequenas liberdades são bem vindas, ou para fazer para algo especial para o seu amor.  Não há nada de mais simples e gostoso que isto, mas a dica é flambar o strogonoff com um pouco de conhaque, evidenciando os sabores.

4 Peito de frango ao molho

Outra dica saud√°vel e saborosa, √© o frango cozido ao molho de tomate √© uma das receitas mais tradicionais de v√°rias partes do Brasil. Com a possibilidade de mudar os acompanhamentos, a dica √© sempre deixar o frango cozinhar na press√£o at√© que a carne esteja saborosa, al√©m de tirar a pele, que tamb√©m √© gordura pura e divide opini√Ķes quando cozida.

5- Tirinhas ou nuggets naturais

De forma geral estas tirinhas s√£o infinitamente melhores do que os nuggets ou tirinhas de frango compradas no mercado. Fa√ßa elas preferencialmente feitos assados, para manter a croc√Ęncia e se tornam um lanche interessante para pessoas em dieta de grandes quantidades de prote√≠nas.

Gosta de frango e não sabia como fazer para ele ficar ainda mais gostoso? Agora você sabe! Com estas dicas de receitas você nunca mais irá comer frango da mesma forma!

 

Eu sei que você gostou do texto! Sei que está de dieta! Mas também sei que você ama um bom frango ao molho branco ao forno, não é mesmo? Por isso veja este vídeo e se delicie!

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