Categoria: Saúde e Bem Estar

🥇 Alimentos orgânicos e suas vantagens 🤔

Em um mercado que vem se tornando cada vez mais capitalista, a alimentação já acabou se transformando em uma comodidade: os vegetais e frutas vêm se contaminando não apenas com vários agrotóxicos, mas também cheios de hormônios para que possam se desenvolver com maior rapidez – isso pra não mencionar a procedência da carne bovina ou suína, que algumas vezes chega contaminada por antibióticos e muitas outras substâncias nocivas produzidas pelos animais por receberem maus tratos. Isso faz com que os alimentos que consumimos venham cada vez mais perdendo a sua qualidade e impacta de forma extremamente prejudicial os pequenos produtores; uma vez que esses procedimentos são aplicados quando busca-se uma produção em massa, que é adotada por grandes empresas.

Por isso, para aquelas pessoas que buscam nos próprios pratos uma verdadeira profilaxia para uma série de doenças e uma fonte de nutrição necessária à vida, é super importante dar vez à uma alimentação orgânica.

O que são alimentos orgânicos?

Várias empresas, ao perceber a crescente oportunidade, usaram esse nicho de mercado a seu favor e vendem nos supermercados vários alimentos embalados e enlatados contendo vegetais supostamente orgânicos a preços astronômicos. Para que fique claro: o vegetal orgânico é aquele que é plantado, semeado ou desenvolvido e mantido de forma natural, sem agrotóxicos e hormônios que acelerem seu desenvolvimento ou melhorem sua qualidade. Existe até mesmo leite e ovos orgânicos: são aqueles que são extraídos sem que haja nenhum tipo de mau trato aos animais, e também não é feito no formato de produção em série. As galinhas botam normalmente e as vacas produzem o leite sem que sejam inseminadas especificamente para isso. Dessa forma os animais não sofrem e as pessoas podem consumir esses alimentos de consciência tranquila.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Quais os benefícios dos alimentos orgânicos?

Os alimentos orgânicos são muito melhores para o corpo, beneficiam o pequeno produtor e ajudam a preservar o meio ambiente. Sem as químicas comuns nos produtos que encontramos em qualquer supermercado, o solo não será infectado durante o cultivo, isso também colabora para que não haja o aparecimento de doenças provenientes da contaminação e os pequenos agricultores continuarão a produzir produtos com qualidade assegurada.

Veja também: Alimentos que ajudam a rejuvenescer a pele.

Quais as alternativas?

Se você possui o espaço e o tempo necessários, você tem a opção de fazer uma pequena horta nos fundos de casa. O contato com a terra traz relaxamento e tira o stress, sem falar no prazer de ter cultivado os próprios alimentos. Quer satisfação maior que essa?! Basta ter espaço suficiente, adquirir sementes das espécies escolhidas e ter o cuidado de regar e manter o solo sempre de acordo com as necessidades de cada planta. Se você não tem um grande jardim nem muito espaço, pode investir em um vaso grande retangular, e plantar temperos, como salsinha, hortelã, pimentas, orégano, manjericão, tomilho, entre muitas outras opções. Essas plantas vão deixar seus alimentos com um sabor incrível, além de possuírem diferentes benefícios pra saúde – a pimenta acelera o metabolismo, a hortelã tonifica e refresca o trato digestivo, etc. Isso sem falar na maravilha que é fazer uma refeição usando temperos fresquinhos da sua horta!

Essa, inclusive, é uma alternativa super viável e indicada para quem não pode gastar muito dinheiro com a alimentação, mas, ao mesmo tempo, não quer abrir mão das vantagens de consumir algo natural. Outra opção também é procurar esses alimentos orgânicos nas feiras de bairro. Quase toda região tem a sua, e os produtores  sempre levam suas hortaliças, frutas, ovos, temperos para vender diretamente ao consumidor. Dessa forma, é possível ter um maior contato com a escolha dos alimentos que irão ser consumidos, trazendo muito mais consciência sobre o que você põe dentro do seu corpo, além de gastar menos, já que o produto é conseguido direto na fonte, comprando diretamente do produtor. Conversando com produtores, talvez você possa até mesmo conhecer as lavouras e as criações, além de aprender de fato onde e como são produzidos aqueles alimentos incríveis que deixam seu prato mais colorido e sua alimentação mais saudável.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

Para outros assuntos relacionados, clique AQUI.

🥇Adeus Celulite: Livre-se da celulite em 3 semanas! Saiba como!🤔

As celulites, infelizmente, são um problema super comum, principalmente entre as mulheres. Esse pequeno, mas incômodo problema, muitas vezes afeta de forma negativa a nossa autoestima. Existem vários produtos disponíveis no mercado, como cremes e cápsulas, mas será que eles realmente funcionam? Ao buscar uma solução realmente eficaz para esse problema, um profissional americano criou um método simples mas realmente eficaz que trouxe resultados surpreendentes. Este produto é o Adeus Celulite! Continue lendo esse post até o final e saiba tudo sobre esse produto revolucionário!

Onde posso comprar o Adeus Celulite?

Este produto é vendido através do seu Site Oficial. Caso queira realizar a compra agora mesmo, é só clicar no botão abaixo, que irá redirecionar você para a página do vendedor oficial, onde poderá realizar sua compra com rapidez e total segurança.

Se você ainda não conhece o Adeus Celulite, leia até o final e saiba tudo sobre ele!

botão de compra do Adeus Celulite

O que é o Adeus Celulite?

O Adeus Celulite é um método que foi desenvolvido por Joey Atlas, com base em uma rotina de exercícios criada por ele, que é focada em diminuir de forma drástica a aparência das celulites no bumbum, coxas, quadris e pernas.

As tão temidas celulites são pequenos sulcos e sombras que surgem na pele e são ocasionadas pelo acúmulo de gordura. Joey acredita que os cremes e cápsulas não trazem resultados, ou, quanto trazem são pouquíssimos, quase insignificantes, pois não agem na origem do problema: o acúmulo de gordura. O conjunto de exercícios deselvolvidos por ele, resultará na queima dessa gordura, dando fim à celulite de uma vez por todas.

Quem é Joey Atlas?

Joey Atlas é um americano mestre em fisiologia do exercício e também especialista em aprimoramento do corpo feminino. Ele é um profissional internacionalmente conhecido por ajudar mulheres desenvolvendo métodos realistas para melhorar o aspecto do corpo, os níveis de energia e também a vitalidade. Tudo isso através de exercícios especialmente desenvolvidos e tendo como base a  Fisiologia.

Como esse método funciona?

Com o Adeus celulite você aprenderá exercícios simples, mas totalmente eficazes no combate à celulite. Através desse programa de exercícios, você irá reduzir a gordura localizada e tonificar os seus músculos das regiões do bumbum, coxas, quadris e pernas. Seguindo o programa corretamente, você terá resultados aparentes de forma super rápida!

desenho mostrando a pele antes e depois de usar o método Adeus Celulite

O que vou receber na compra?

Ao adquirir o Adeus Celulite você receberá em seu e-mail o acesso aos seguintes materiais:

  • Vídeo explicando o método Adeus Celulite.
  • Arquivo com a ordem dos exercícios para você poder imprimir.
  • Agenda dos exercícios para combater a celulite.
  • Tabela Aeróbica: Exercícios aeróbicos desenvolvidos para acelerar o processo de eliminação da celulite e a forma correta de realizar cada um deles.

Você ainda recebe o seguinte bônus:

  • Vídeo com exercícios para tonificar a sua barriga.
  • Vídeo com exercícios para tonificar os seus braços
  • Adeus Celulite (livro digital): Prevenção e Manutenção a Longo Prazo
  • Assinatura gratuita para receber via e-mail os  “Arquivos Contra Celulite”

Quais os benefícios que o Adeus Celulite irá me trazer?

Optando por esse método você será capaz de:

  • Dar um fim as celulites;
  • Deixar a pele mais suave;
  • Tonificar a região do bumbum, quadris, coxas e pernas;
  • Levantar o seu bumbum;
  • Firmar as regiões envolvidas nos exercícios.

Sou ocupada, tenho pouco tempo! Quanto tempo os execícios demoram?

O melhor de tudo é que o Adeus Celulite, além de todos os benefícios já comentados, tomará muito pouco do seu tempo: os exercícios levam em média 20 minutos para serem realizados. Além disso, não há necessidade de praticá-los todos os dias, você pode fazer entre 3 a 4 vezes por semana. Vale ressaltar, no entanto, que quanto mais você fazer, mais rápido você terá os resultados que deseja!

O Adeus Celulite é em português?

Sim! Ainda que o Joey seja americano, você não tem nenhuma desvantagem, pois todo o material é dublado para que você não perca nenhuma informação e explicação do Joey Atlas! Dessa forma você conseguirá acompanhar e realizar os exercícios de forma correta.

O Adeus Celulite Realmente funciona?

Sim! O método é totalmente eficaz porque age na causa do problema, diminuindo a gordura localizada e dando mais firmeza à pele! Além disso, é um método desenvolvido por um profissional totalmente qualificado, com reconhecimento mundial! Existem vários depoimentos de pessoas que utilizaram o produto e tiveram resultados surpreendentes! Veja alguns deles:

antes e depois do método Adeus Celulite

depoimento de uma usuária do método Adeus Celulite

depoimento de uma usuária do método Adeus Celulite

Em quanto tempo vou ver os resultados?

De acordo com o criador do método e também com as próprias usuárias você verá resultados bem significativos já nas primeiras 3 semanas! Mas vale lembrar que isso pode variar de pessoa para pessoa, pois cada corpo é diferente e reage ao treinamento de formas diferentes também.

Como fazer o download do Adeus Celulite?

Para receber o material você precisa acessar o Site Oficial do Adeus Celulite e fazer a sua compra. Qualquer outro modo de acessar o material do curso é considerado pirataria e, como todos sabemos, pirataria é crime.

Para fazer o Download do produto clique no botão abaixo:

botão de compra do Adeus Celulite

Qual o preço? E quais as formas de pagamento?

Atualmente, o produto está em promoção e seu preço baixou de R$ 199,80 para R$ 97,00! Mas essa oferta é apenas por tempo limitado. Se eu fosse você correria comprar agora mesmo, afinal, um desconto desses é sempre bem-vindo, não é? Se você tem interesse no produto, essa é a hora de realizar sua compra!

Eu tenho alguma garantia?

Sim! O Adeus Celulite tem uma garantia de 30 dias! Funciona da seguinte forma: Você faz a sua compra e recebe o programa completo. Assim que tiver acesso ao material você testa o método e, se não ficar satisfeita, basta pedir seu dinheiro de volta!

Enfim, vale a pena adquirir o Adeus Celulite?

Nós acreditamos que vale totalmente à pena, pois é um método criado por um profissional super qualificado e muito conhecido mundialmente. Além do mais, o produto possui uma garantia de 30 dias, possibilitando a devolução do seu dinheiro caso não fique satisfeito. Tudo isso para demonstrar a confiança que o Joey tem no método que desenvolveu. Com certeza você ficará satisfeita e, mais do que isso, vai deixar sua autoestima nas alturas!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Estrifree: Saiba como acabar com as estrias de uma vez por todas🤔

As estrias, com toda a certeza, são uma das maiores inimigas das mulheres. Elas nos fazem sentir vergonha do nosso próprio corpo e ter vontade de escondê-lo sob várias camadas de roupas. Por isso, pensando em todas as mulheres que querem se ver livres das estrias, das manchas e cicatrizes de uma vez por todas, foi criado o Estrifree.

Ele é um creme que deixa pele mais hidratada, sem estrias, e tudo isso em pouco tempo! Se você quer saber tudo sobre ele, leia até o final e veja o que preparamos!

Como posso comprar o Estrifree?

Se você deseja acabar de vez com as tão indesejadas estrias e deixar de ter vergonha de sair de casa com roupas curtas e que mostrem braços e pernas, então você precisa de conhecer o Estrifree! Para comprar ele é muito fácil, só alguns clicks e pronto, afinal ele é vendido apenas pela internet no seu site oficial.

Se você fizer a compra no site do fabricante você terá diversas vantagens, a primeira delas é o preço.Você terá acesso a descontos imperdíveis e promoções que apenas o fabricante pode oferecer. Mas a vantagem não está só no preço! Através do nosso link você terá a garantia de encontrar o produto em estoque, além, é claro, da segurança por estar comprando o Estrifree original. Afinal, existem vários produtos similares que prometem resultados iguais, porém, não passam de falsificações para tentar conseguir seu dinheiro. Comprando pelo nosso link você será redirecionada diretamente ao site do fabricante, para que possa comprar com total segurança.

Não perca essa chance e compre o seu agora mesmo clicando no botão abaixo:

Vale ressaltar que nós não somos o fabricante desse produto. Tratamos apenas de assuntos de saúde, bem-estar e universo feminino, portanto, podemos afirmar com propriedade que os produtos que indicamos são super recomendados pelas mulheres do Brasil todo!

Quanto custa o Estrifree?

O Estrifree foi uma grande surpresa,. A gente sempre pensa que esses cremes para tratamento de estrias são super caros, né? A surpresa foi muito grande ao vermos que o Estrifree tem um preço super acessível, além do fato de que, dependendo do kit que você escolher, você ainda ganha um ou dois potes! Se você comprar o kit com 4 potes, vai receber na sua casa 6 potes sem pagar nenhum real a mais! Além disso, comprando os 4 potes você ainda recebe 50% de desconto na compra do kit se comparado ao preço individual de cada pote. Resumindo: quanto mais potes você comprar, maior será seu desconto!

Por isso, se você quer ter uma pele livre das estrias, aumentar a sua autoestima, não ter vergonha daquele vestido curto que mostra as marcas das estrias e ser a sua melhor versão sem gastar muito, aproveite essa oferta e compre agora mesmo o Estrifree clicando na imagem abaixo. É só clicar no kit que melhor lhe convém e ir para a página oficial do fabricante.

Como funciona o Estrifree?

As estrias são uma das piores vilãs na vida de uma mulher, pois deixa nossa autoestima lá embaixo e evitamos usar roupas que as deixem à mostra. Os principais fatores que fazem com que as estrias apareçam são:  o aumento de peso de forma abrupta, principalmente naquele conhecido efeito sanfona, quando você emagrece e engorda várias vezes de maneira rápida. A gravidez também costuma gerar muitas estrias e além disso existem outros fatores como má alimentação e falta de cuidados com a pele que acabam fazendo com que elas surjam.

No entanto é possível evitar tudo isso, e até eliminar as estrias que já existem, tudo de maneira super simples. O Estrifree vai agir como um creme de tratamento intensivo na sua pele, e pode até mesmo acabar com as estrias, além de deixar a pele mais firme, hidratada e saudável. A garantia de todos esses benefícios está na composição do Estrifree, pois eles foram selecionados de maneira criteriosa para dar um resultado satisfatório e definitivo.

Como devo usar o Estrifree?

O Estrifree deve ser usado diariamente. É só aplicar ele nas áreas com estrias, massageando o local. Não é preciso lavar o local antes da aplicação. O ideal é usar o Estrifree na parte da noite: dessa forma o produto irá agir melhor e você terá resultados maravilhosos em pouco tempo. Com ele seu tecido epidérmico terá uma reconstrução de forma completa, ficando muito mais firme e saudável. Além das estrias, é possível diminuir as cicatrizes, manchas, queloides e muito mais. Tudo isso com o Estrifree!

Quem pode usar o Estrifree?

O Estrifree é um produto que pode ser utilizado por qualquer pessoa, pois os ingredientes da sua composição são naturais e puros, portanto não fazem mal à saúde e nem provocam alergias. O Estrifree é um creme de tratamento que deve ser utilizado por qualquer pessoa que queira dizer adeus às estrias, mas que não quer passar por tratamentos caros ou dolorosos, isso sem falar nos valores nas alturas que as clínicas de estética cobram pelos procedimentos.

Se você ainda ficou com dúvidas em relação à sua eficácia, veja abaixo o depoimento de quem usa e recomenda esse produto que faz verdadeiros milagres:

O Estrifree vale à pena mesmo?

Sim! Definitivamente vale à pena, e muito! Ele pode e deve ser usado mesmo depois de ter acabado com as estrias, pois ele é um ótimo creme de tratamento e hidratante em geral. As vantagens são enormes e por isso vale muito à pena, afinal você paga um valor baixo para ter um produto que é um verdadeiro curinga, pois vai te deixar mais bonita e confiante, afinal, depois de se livrar das estrias e manchas na pele, você com certeza vai querer usar aquelas roupas que estavam fazendo aniversário no seu armário. Além de melhorar a aparência do seu corpo, sua autoestima vai ficar nas alturas! Preencha agora o formulário e corra garantir o seu!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

 

 

🥇Manthus: Quais os efeitos do procedimento? Quanto custa a sessão?🤔

Em busca de um corpo perfeito, muitas mulheres acabam fazendo dietas malucas e têm uma rotina pesada de exercícios físicos. Acaba que, apesar disso, na maioria dos casos o resultado não é satisfatório, ou é necessário fazer algo a mais para melhorar o corpo e elevar a autoestima.

Atualmente, existem diversos procedimentos estéticos que podem ajudar a te deixar com o corpo que você sempre quis, e no artigo de hoje falaremos sobre o Manthus, que combina correntes elétricas com ultrassom, e também mostraremos como ele funciona, quais os benefícios e se ele realmente ajuda a tratar a celulite e a reduzir a gordura localizada. Vem com a gente!

Como o Manthus age?

O Manthus é um equipamento computadorizado que combina ultrassom (que utiliza ondas de calor para acelerar o metabolismo) a correntes elétricas em um processo que é chamado de eletroporação. As sessões duram de 20 a 30 minutos.

Primeiramente o profissional utiliza o aparelho de ultrassom, que faz com que as gorduras das células sejam eliminadas, reduzindo os seus tamanhos e transportando elas para a circulação linfática, em seguida ele aplica as correntes elétricas, que desidratam as moléculas de gordura para que possam ser eliminadas através da urina, das fezes e do suor.

Resumidamente, podemos dizer que as correntes ocasionam o aceleramento do sistema linfático, diminuindo as células de gordura e as toxinas, que foram expulsas com a realização do ultrassom.

Manthus ajuda a tratar a celulite?

Sim. O Manthus é considerado, na verdade, um dos tratamentos mais eficazes da celulite de grau 1, 2 ou 3, eliminando o aspecto de casca de laranja da pele e reduzindo o inchaço que é causado pela retenção de líquidos.

Geralmente, os resultados já são visíveis a partir da terceira sessão, mas pode variar de acordo com o aspecto da sua pele no início do tratamento.

O Manthus reduz medidas?

Sim! Para que seja feita a aplicação da corrente elétrica, o profissional utiliza um gel condutor que possui melange, cafeína e centella asiática na sua composição. Essas substâncias tem propriedades que auxiliam o processo de redução de medida. Também pode ser usado um gel para lipólise, que potencializa a queima de gordura.

Como o Manthus ajuda a reduzir a retenção de líquidos, consequentemente ajuda também a reduzir o percentual de gordura.

Quantas sessões eu devo fazer?

A quantidade de sessões irá variar de acordo com o seu corpo e também com o seu objetivo, isso sem falar nos seus hábitos, como rotina de exercícios físicos e alimentação, mas em geral as clínicas de estética e também os profissionais especializados vendem alguns pacotes promocionais com o mínimo de 10 sessões, que devem ser agendadas em um intervalo que será determinado pelo profissional, sendo geralmente uma frequência de 1 ou 2 vezes por semana.

Qual o valor por sessão de Manthus?

O valor de cada sessão também pode variar de acordo com a cidade que você mora, além de depender principalmente da clínica, do profissional e do número de sessões que você irá contratar. Vale pesquisar para encontrar o melhor preço, mas não esqueça de se certificar de que estará realizando esse procedimento com um profissional devidamente qualificado!

O Manthus funciona mesmo?

Definitivamente sim! O Manthus de fato proporciona ótimos resultados, modelando o seu corpo e deixando a sua pele mais lisa e sem aquele aspecto de casca de laranja que é causado pela celulite, mas o resultado não é definitivo, ou seja, caso você não adore uma rotina de exercícios físicos, não se alimente de forma balanceada, e não beba bastante água, o efeito do Manthus pode ser anulado, e o corpo irá voltar à sua forma antiga,visto que esses fatores estão diretamente relacionados à saúde e a beleza.

O efeito do Manthus pode ser potencializado se for combinado com outras técnicas, como a crioterapia ou a drenagem linfática. Vale à pena pensar a respeito!

O procedimento causa dor?

Como sabemos, algumas pessoas são mais sensíveis à dor que outras, mas de forma geral o procedimento em si não causa dor, no entanto, pode causar um incômodo, afinal ele estimula a pele como se você estivesse recebendo uma massagem mais firme, ou como se alguém estivesse dando alguns beliscões na sua pele.

O Manthus tem contra-indicações?

Sim. Mesmo que não seja um procedimento que precise de indicação médica (exceto para os casos de tratamento pós-operatório, para que ocorra a restituição da pele), o Manthus é contraindicado para crianças, adolescentes, gestantes, lactantes e pessoas com doenças pulmonares, infecções ou processos tumorais.

Pessoas que apresentam diabetes, doenças renais ou hepáticas, pessoas que tem colesterol alto, hipertensão, alterações vasculares (trombose, tecido isquêmico), epilepsia, quem faz uso de DIU ou tem alguma paralisia também não deve fazer o Manthus sem indicação e acompanhamento de um médico.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Óleo de baobá: Para que serve? Quais os benefícios?🤔

O óleo de baobá é feito a partir das sementes de uma árvore pertencente à família das Bombacaceae, conhecida como “a árvore da vida” ou “árvore garrafa”, originária das regiões mais quentes e secas da África. A árvore demora pelo menos 60 anos para dar fruto!

Assim como outros óleos, o óleo de baobá oferece benefícios incríveis para a beleza do seu cabelo, pele e unhas e, por ser um óleo totalmente orgânico, não provoca efeitos colaterais e é absorvido de forma super fácil, sem deixar aquela aparência oleosa, que incomoda tanto. Descubra agora todos os benefícios que o óleo de baobá oferece para a sua beleza, como usá-lo diariamente e onde adquirir esse óleo, considerado um tesouro da África.

Para que serve e quais os benefícios do Óleo de baobá?

O óleo de baobá é rico em vitaminas A, D, E e F, antioxidantes e ômegas 3, 6 e 9, oferecendo benefícios para a pele, corpo e cabelos de várias formas, como você pode ver a seguir:

  • Ação hidratante, protetora e fortalecedora nos fios dos cabelos
  • Acelera o crescimento dos fios
  • Restaura os fios que estão quebradiços e ressecados
  • Preserva a cor dos cabelos, evitando o desbotamento e dando mais brilho aos fios.
  • Previne a queda de cabelo
  • Hidrata e fortalece as unhas, preservando-as de quedas e fissuras
  • Hidrata a pele ressecada e madura, sem deixar aspecto oleoso
  • Atua como um rejuvenescedor, retardando o aparecimento dos sinais da idade
  • Aumenta a elasticidade da pele, prevenindo as estrias e as rugas
  • Oferece alívio a eczemas e queimaduras solares

Posso usar óleo de baobá nos cabelos?

Pode e deve! Além de já existirem diversos produtos para o cabelo com óleo de baobá na sua composição, como shampoos, máscaras e condicionadores, uma das formas mais populares do seu uso é justamente para hidratar cabelos secos e ressecados e também proteger os fios do sol, do cloro da piscina, da poluição e da água do mar, por exemplo. Mas seus benefícios não acabam por aí!

Você também pode usar o óleo de baobá diretamente no couro cabeludo, para ele ajudar a evitar a queda do cabelo, deixando os fios mais fortes e impulsionar o seu crescimento, além de restaurar os fios quebradiços e ressecados e proteger a cor dos cabelos pintados.

Para cada tipo de tratamento, existe uma forma de usar diferente, como vamos mostrar a seguir.

Como usar óleo de baobá?

Existem diversas formas de se beneficiar com o uso do óleo de baobá, veja algumas:

  • Proteger os fios: é só espalhar algumas gotas do produto nas mãos, e passar em todo o comprimento dos fios, até as pontas.
  • Evitar a queda de cabelo: passe diretamente no couro cabeludo e massageie com as pontas dos dedos. Lave então o cabelo normalmente (com o shampoo e o condicionador de sua preferência), uma vez por semana.
  • Hidratar e evitar fissura nas unhas: aplique o óleo na área, massageando com uma escova de cerdas naturais.
  • Hidratar os lábios e evitar as fissuras e o ressecamento: aplique o óleo e friccione os lábios, esfregando um sobre o outro para ativar a circulação.
  • Hidratar a pele: use algumas gotas do óleo de baobá durante o banho, ou então massageando a pele com uma mistura de proporções iguais de água (duas gotas do óleo com duas gotas de água, por exemplo, para hidratar o rosto).
  • Evitar as fissuras e deixar a pele do calcanhar mais macia: aplique algumas gotas do óleo de baobá e massageie a área antes de dormir. Proteja os pés com uma meia de algodão, para potencializar a hidratação.

Onde posso comprar o óleo de baobá?

Você pode comprar o óleo de baobá em casas de essências e também em lojas de produtos naturais, além de encontrar esse produto também em sites especializados.

Como dissemos, o óleo de baobá também está presente na composição de hidratantes para a pele e em produtos para os cabelos, como shampoos, condicionadores e máscaras, os quais você pode comprar em farmácias e lojas de cosméticos, além de encontrá-lo em forma de suplemento, à venda em lojas de produtos naturais.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Cremes redutores de medidas: Conheça as melhores marcas!🤔

Ainda que você não queira emagrecer, pode se sentir incomodada com uma barriguinha, celulite nas pernas e nos glúteos ou então com a flacidez, não é? Por vezes nem mesmo a atividade física regular e uma alimentação balanceada surtem resultado, isso faz com que muitas mulheres busquem o auxílio de produtos que prometem agir nessas áreas específicas, remodelando a silhueta e também eliminando aquela gordurinha localizada e o aspecto de casca de laranja que acaba ficando na pele.

Existem muitas opções atualmente, e cada produto tem uma composição diferente e anuncia resultados diferentes, o que varia bastante, também, quanto ao preço e custo-benefício, Justamente por isso, falaremos sobre os melhores cremes redutores de medidas, onde adquiri-los e como fazer uso de cada um deles, para que você alcance o corpo que sempre sonhou.

Quais os melhores cremes redutores de medidas?

As opções desse tipo de creme nas farmácias são inúmeras, além de também estarem disponíveis nas lojas de produtos de beleza e sites especializados. A quantidade é tanta, que fica difícil separar o joio do trigo e descobrir quais realmente funcionam, não é? Por isso mesmo, além de citar os melhores cremes redutores de medidas, reunimos também os princípios ativos que você deve buscar na composição do creme redutor de medidas que você escolher, para que possa ter os melhores resultados:

  • Algas marinhas: produtos que tenham algas marinhas em sua composição eliminam toxinas que dão aquele aspecto de casca de laranja à pele.
  • Arnica: possui ação anti-inflamatória e auxilia na melhorara da circulação sanguínea.
  • Cafeína: acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura, além de amenizar a celulite.
  • Ginkgo biloba: é um poderoso anti-inflamatório que reduz a celulite que aparece a partir da inflamação do tecido gorduroso.
  • Vitamina E: provoca vasodilatação, o que reduz o inchaço da área tratada.

Fique atenta no rótulo, e procure sempre priorizar os cremes que tiverem um ou mais desses ativos na sua composição.

Cremes redutores de medidas Vita Derm

A Vita Derm possui uma linha chamada “Body Shape”, que tem produtos indicados para o tratamento corporal, como cremes anticelulite, firmadores, gel crioterápico e também o creme redutor de medidas para massagem, que possui em sua composição o extrato de guaraná (cafeína), e é super indicado para reduzir a gordura localizada e a celulite. A embalagem vem com 1kg e você pode adquirir em várias lojas de produtos de beleza e sites especializados.

Cremes redutores de medidas Nivea

Essa marca você certamente conhece, pois a Nivea é uma das marcas de cosmético mais tradicionais no país. Se você confia na marca e deseja fazer um tratamento combinando produtos, você pode se interessar pelos seguintes produtos:

  • “Nívea Loção Firmadora Q10”, que deixa a pele mais firme em até 2 semanas;
  • “Bye Bye Celulite”, que é um hidratante que reduz a celulite em até 3 semanas;
  • “Nivea Pernas Renovadas Anti Celulite”, um outro creme anticelulite que melhora a circulação sanguínea e desincha as pernas;
  • “Nivea Pernas Renovadas Modelador”, que ajuda a modelar e desinchar pernas e quadris.

Os produtos da Nivea também estão disponíveis em várias farmácias, lojas de produtos de beleza e sites especializados.

Creme redutor de medidas Adcos

A Adcos é uma marca especializada em cosmético de tratamento, e possui uma linha de produtos de tratamento corporal chamada Reduxcel, que tem produtos que reduzem as medidas, combatem a flacidez e a celulite, e também  diminuem a retenção de líquidos. São indicados para o tratamento de regiões do corpo como o abdômen, coxas, quadris e glúteos. O creme redutor de medidas da Adcos é chamado Reduxcel Slim, e apresenta em sua composição cafeína, extratos de centella asiática, castanha da índia, cavalinha e neurocafein, que combinados ajudam na redução de medidas e do aspecto de casca de laranja causado pela celulite, remodelando a silhueta e também  diminuindo a flacidez da pele.

O site da empresa disponibiliza duas opções de embalagem: a de 500g ou de 1kg. Também é possível adquirir em lojas e sites especializados em cosméticos.

Como fazer cremes caseiros?

Também tem a opção de você fazer seus próprios cremes redutores de medidas, como as receitas caseiros abaixo:

  • Misture 1 comprimido de cânfora ao óleo de bebê até obter uma mistura homogênea, e deixe repousar por dois dias. No terceiro dia, agite bem e aplique na área a ser tratada, massageando bastante.
  • Misture a mesma quantidade de Extrato Alcoólico de Hortelã e de Álcool de Cereais num vidro escuro e deixe repousando por 4 dias, sem mexer. Dissolva 2 comprimidos de cânfora, coe a mistura que ficou no vidro e junte com a cânfora e acrescente duas colheres de creme de leite. Misture bem e aplique massageando na área a ser tratada.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Bandagem redutora: Quais os resultados? Funciona mesmo?🤔

Ainda que durante o inverno o frio seja bastante intenso, o fato de estar completamente vestida não pode ser uma desculpa para descuidar do corpo, e por isso falaremos de um método que irá reduzir até 3 cm de medidas corporais por sessão: a bandagem redutora!

A bandagem redutora é uma técnica estética que consiste no uso de uma faixa, a bandagem, e géis redutores ou outros produtos com (crioterapia) ou então quente (termoterapia) e é feita em clínicas de estética, mas você também pode fazer aí mesmo na sua casa, seguindo o passo-a-passo, as receitas e os produtos que indicaremos  a seguir.

Quais são os benefícios e resultados da bandagem redutora?

A bandagem redutora, seja ela quente ou fria, consiste no uso de produtos e da bandagem envolta na parte do corpo que você deseja tratar, como as coxas, o bumbum ou abdômen, para que, dessa forma, seja feita a lipólise, que é a quebra da célula de gordura (adipócito) através do esfriamento ou aquecimento do corpo, fazendo com que o metabolismo se acelere e dessa forma auxiliando a redução de gordura corporal, das medidas e também da celulite.

Os especialistas afirmam que a bandagem fria é mais eficaz do que a bandagem quente, e que, além de reduzir até 3 cm por sessão, pode também auxiliar na redução da flacidez, uma vez que também tonifica a pele.

A bandagem redutora funciona mesmo?

Definitivamente funciona, pelo fato de aumentar a circulação sanguínea e estimular a lipólise. Você ainda tem a possibilidade de potencializar seu resultado associando o procedimento a massagens modeladoras ou então à drenagem linfática, que também podem ser feitas pelos mesmos profissionais: esteticistas especializados ou fisioterapeutas.

Para quem é indicado a bandagem redutora quente?

A bandagem redutora quente, também chamada de termoterapia, é indicada tanto para quem busca a redução de gorduras localizadas quanto para quem deseja tratar as celulites.

Para que você possa fazer a bandagem redutora quente, será preciso um creme esfoliante, que irá eliminar as células mortas e também fazer com que a pele absorva da melhor forma os ativos usados ao longo do procedimento. Após a esfoliação, você precisa usar um creme de sua preferência que ative o calor. Em seguida enrole a área com uma faixa, ou filme PVC, e aplique um óleo aromático sobre a faixa, para ajudar a oxigenar os tecidos, combatendo, dessa forma, a celulite e a gordura localizada. Além disso, você pode substituir o creme que ativa o calor por uma faixa embebida em chá de camomila, ainda quente.

Bandagem redutora com café

Como o café tem várias propriedades que aceleram o metabolismo, ele também ajuda a diminuir medidas e eliminar a gordura localizada! Para fazer essa receita, serão necessários 300 gramas de café moído, 200 gramas de açúcar mascavo, 300 ml de água e um creme hidratante. Misture todos os ingredientes num recipiente, mexendo até obter uma pasta. Em seguida, coloque a faixa dobrada dentro do recipiente e aguarde alguns minutos para que a faixa absorva a mistura. Torça a faixa para remover o excesso e coloque-a na área do corpo a ser tratada.

Bandagem redutora Hinode

A Hinode é uma empresa de cosméticos e artigos de perfumaria, maquiagem, higiene pessoal e bem-estar e vende seus produtos através de sua equipe de consultores. Caso você queira fazer a bandagem redutora em casa, você pode usar os seguintes produtos da Hinode:

  • Wonderful – Óleo para as Pernas 140ml
  • Luar – Gel Esfoliante Corporal 150g
  • Hino’s Face  – Loção com Erva Doce 140ml
  • Corps Lignea – Gel Massageador Refrescante 500g
  • Toques Sutis –  Creme para Massagem 220g

Como fazer:

  1. Meça o local onde vai fazer a bandagem. Umedeça a atadura com o óleo para pernas e deixe enrolado no freezer por 20 minutos, para que você possa realizar a crioterapia (bandagem fria).
  2. Esfolie a pele, massageando levemente com o gel esfoliante corporal e então tonifique com a loção tonificadora. Esse passo é bem importante, pois a pele quando esfoliada e tonificada está renovada e pronta para absorver muito mais rapidamente os princípios ativos do tratamento.
  3. Com um pincel de largura de 4 dedos aplique uma camada fina do gel massageador e na sequência coloque a faixa umedecida com o óleo que estava no freezer. Mantenha a bandagem por cerca de 40 minutos.
  4. Faça uma massagem um pouco mais firme durante 10 minutos com as mãos fechadas usando a mistura de um pouco do óleo emoliente e do creme de massagem, para que as mãos deslizem mais facilmente.

Bandagem redutora com gesso

Algumas clínicas e profissionais de estética também fazem a bandagem redutora com gesso, que é chamada de lipoescultura gessada. Nesse procedimento usa-se um gesso composto de óleo, gel e alguns componentes que auxiliam na queima de gorduras, como algas marinhas, argila verde e cafeína. O procedimento demora cerca de 2 horas e tem se mostrado muito eficaz na eliminação de culotes e daqueles indesejados pneuzinhos.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Pés ressecados: Causas e tratamento! Saiba tudo aqui!🤔

Os pés estão entre as áreas do corpo mais propensas ao ressecamento, que, além de ser esteticamente desagradável, é um problema que causa bastante incômodo.

Atualmente existem várias formas simples, rápidas e baratas de tratar os pés ressecados, que você pode fazer aí mesmo na sua casa. Mas, mais importante do que saber como tratar, é imprescindível saber as principais causas dos pés ressecados, para que você possa evitar que o problema seja recorrente e evitar também o aparecimento de fissuras. Por esse motivo, tratemos para você várias dicas e contaremos tudo o que você precisa saber para ter pés macios, saudáveis e mais bonitos.

Quais as causas dos pés ressecados?

Devido ao fato de não ter pelos e nem glândulas sebáceas, os pés tem menos lubrificação natural que outras partes do corpo, o que já é uma causa natural do ressecamento.

Além disso, existem outras causas dos pés ressecados, como andar descalço, o uso frequente de sapatos abertos, obesidade, micoses, problemas vasculares, falta de hidratação, hereditariedade, hipotireoidismo, além de maus hábitos alimentares. É super importante procurar um dermatologista para descartar a possibilidade de o ressecamento ser um sinal de doenças, como dermatite de contato por alergia, psoríase, disidrose e dermatite atópica. Algumas doenças que favorecem o ressecamento, como insuficiência venosa (varizes) e diabetes também podem ser a causa dos pés ressecados. Vale à pena verificar com seu médico para eliminar qualquer possibilidade de algo mais sério.

Como posso evitar os pés ressecados?

Existem algumas medidas simples que podem ser inseridas na sua rotina diária para evitar pés ressecados:

  • Não ande descalça;
  • Use hidratante diariamente, preferencialmente os que tiverem ureia na sua composição. Também existem cremes específicos para os pés, e cremes para áreas onde a pele é mais grossa, como os pés, joelhos e cotovelos. Se possível, passe o creme nos pés antes de dormir, e coloque uma meia, para potencializar a hidratação enquanto você dorme, pois o calor fará com que os poros se dilatem e possam receber ainda mais hidratação;
  • Evite usar sapatos abertos e sandálias rasteiras;
  • Evite banhos muito quentes;
  • Não lixe os pés todos os dias, para não deixar a área sensível demais. O ideal é lixar somente quando estiver fazendo a esfoliação, uma vez por semana.

Alguns especialistas têm diferentes opiniões quando o assunto é hidratação. Alguns deles acreditam que o hidratante em creme hidrata mais, e outros apostam nos óleos. Se você preferir os óleos, o óleo de amêndoas e o óleo de girassol são ótimas opções.

Como tratar os pés ressecados?

Além das dicas anteriores para evitar o ressecamento dos pés, que também faz parte do tratamento, existem outros cuidados que você deve tomar para tratar pés ressecados:

  • Se, além do ressecamento, os seus pés já tiverem fissuras, não utilize hidratantes com ureia, pois podem causar ardência. Nesse caso, utilize um creme cicatrizante ou reparador.
  • Durante o banho, faça uma esfoliação com açúcar ou grãos de fubá misturados em um pouco de sabonete líquido, e massageie de forma suave, para não agredir a pele. Essa esfoliação, por ser mais profunda, só deve ser feita uma vez por mês.
  • Antes de lixar os pés, deixe-os de molho em água morna por cerca de 20 minutos, ou então use a lixa durante o banho, lembrando que você só deve lixar os pés uma vez por semana.

Bepantol para pés ressecados

Todo mundo sabe que o Bepantol Derma é um ótimo aliado da beleza, e que pode ser usado para várias finalidades. Se você já tem uma bisnaga de Bepantol em casa, não tem necessidade de comprar um creme hidratante específico para tratar o ressecamento dos seus pés, pois o Bepantol também é eficaz para combater o ressecamento e pode ajudar a acabar com esse problema, deixando os pés mais macios, bonitos e saudáveis.

Você pode usar o Bepantol ao invés do hidratante todas as noites, e usar a meia para que a hidratação seja mais profunda e que o creme não saia no lençol, ou então pode usar depois da esfoliação ou de lixar os pés.

Pés ressecados durante a gravidez

A gravidez é um período onde ocorrem várias mudanças no corpo da mulher, como o aumento da progesterona, e por isso é bastante comum que gestantes fiquem com os pés ressecados e até mesmo com rachaduras. É muito importante que as gestantes evitem hidratantes para os pés com alta concentração de ureia (acima de 3%), pois segundo a ANVISA, a ureia passa com facilidade pela placenta, podendo causar danos ao bebê. Cremes que possuam lactato de amônio na sua composição também podem ser prejudiciais ao bebê e à gestante, então o ideal é usar cremes mais neutros e sempre consultar seu médico antes de usar qualquer produto.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇The Clean Smile: Tenha o sorriso que você sempre sonhou!🤔

Certamente você já sonhou em ter dentes brancos e um sorriso bonito como aqueles atores e atrizes famosos, não é? Quem nunca teve vergonha de sorrir para uma foto ou em uma reunião por causa de manchas amareladas dos dentes, provocadas pelo cigarro, refrigerante ou o rotineiro café?

Essas situações são super comuns, e por isso mesmo existem diversos produtos no mercado atual, como cremes dentais, kits e fitas de branqueamento, além de enxaguantes bucais que prometem acabar com esses problemas, mas acabam não apresentando nenhum resultado e fazem você gastar cada vez mais dinheiro e aumentar cada vez mais a sua frustração.

Você vai conhecer o The Clean Smile, que é um produto com certificado da ANVISA e que está sendo considerado o melhor produto para clareamento dental do mercado! A seguir você vai saber tudo o que precisa para ter os dentes brancos de forma simples, rápida e sem gastar muito:

Onde comprar The Clean Smile?

Atualmente o mercado de vendas online vem aumentando e ficando cada vez mais seguro, por isso mesmo o The Clean Smile só é vendido pela internet, no site oficial, e disponibiliza kits com 3, 6 ou 9 seringas com a solução (cada seringa permite cerca de 9 usos), e você pode pagar em até 6 vezes! O que você está esperando para ter enfim um sorriso lindo? Não perca mais tempo e compre já o seu The Clean Smile. Um sorriso bonito rejuvenesce toda a aparência e deixa sua autoestima nas alturas!

É muito importante frisar que nós não somos os vendedores do produto! Tratamos apenas de dicas de beleza, saúde e bem estar. Acesse o site oficial do vendedor e compre de forma prática e segura clicando AQUI.

Qual o valor do The Clean Smile?

Existem três opções de kits e você pode escolher qual delas cabe no seu bolso. Além do mais, levando mais quantidades, você ganha ainda mais descontos! Sempre recomendamos a opção do kit com o maior número de clareadores, afinal, como a procura é muito grande, você corre o risco de levar uma quantia pequena e não encontrar mais produtos disponíveis depois!

O que é o The Clean Smile?

O The Clean Smile é um equipamento que usa uma tecnologia em forma de luz de LED. Essa mesma técnica é muito usada por dentistas no mundo todo para realizar o clareamento dos dentes de forma simples e rápida, pois deixa os seus dentes mais brancos já no primeiro uso, e o melhor de tudo: com resultados duradouros! O The Clean Smile é capaz de eliminar tanto as manchas superficiais quanto as mais profundas, e você pode usar o aparelho até alcançar o nível de clareamento que deseja.

Como usar o The Clean Smile?

Além de assegurar resultados imediatos e de longa duração, o maior diferencial do The Clean Smile é a forma de usar, que é muito mais simples do que os outros equipamentos.

É só aplicar a quantidade da solução informada na caixa, morder no local indicado e esperar a lâmpada de LED acender na boca, com uma luz azul bem suave, enquanto sente o aparelho aquecendo de forma bastante sutil, sem causar nenhum tipo de incômodo. Você pode usar o aparelho por um período de 5 a 15 minutos, e ir acompanhando, de frente ao espelho, os resultados obtidos já no primeiro uso. O resultado varia conforme o tempo de uso.

O The Clean Smile é super prático, pois você pode usá-lo enquanto assiste suas séries favoritas, estuda ou até mesmo enquanto arruma a casa, por exemplo, sem desperdiçar seu tempo.

Quais os benefícios do The Clean Smile?

Além de clarear os dentes em pouco tempo, o The Clean Smile combate a sensibilidade dos dentes, e também tem o melhor preço do mercado, pois é muito mais barato que a opção de clareamento dental a laser feito por dentistas nos consultórios.

Deixar os dentes muito mais brancos com o The Clean Smile é praticamente nada invasivo e indolor, e não causa danos aos dentes, pois o pH do gel é neutro, e isso evita a desmineralização do esmalte e da dentina.

Além disso, a solução é bem viscosa, dessa forma não escorre na boca e permite maior reflexão da luz.

Como funciona o The Clean Smile?

A fórmula exclusiva do The Clean Smile tem uma solução totalmente eficiente de 44% de Peróxido de Carbamida Híbrido, que é bem superior à solução da maioria dos produtos que prometem um resultado semelhante, que geralmente estão disponíveis apenas nas concentrações 10%, 16% e 22%. O produto entra de forma profunda nos dentes enquanto o aparelho aquece, removendo facilmente tanto as manchas mais superficiais quanto as mais profundas.

O The Clean Smile é um produto seguro?

Totalmente. Quando falamos de clareamento dental, pode ser feito com o peróxido de hidrogênio (água oxigenada) ou então com o peróxido de carbamida, que é a substância usada no The Clean Smile. Como o peróxido de hidrogênio aumenta o pH (deixando mais ácido) e se degrada em contato com a água e com o oxigênio, o peróxido de carbamida é considerado bem mais seguro e eficaz para o clareamento dental.

Além disso, vale relembrar que o The Clean Smile é certificado pela ANVISA, o que garante que ele foi testado e aprovado, assegurando a você não apenas resultados eficazes, mas segurança durante o uso para quem o utiliza.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Lábios ressecados: Como evitar e tratar? Veja as melhores dicas!🤔

Apesar de também ocorrer nos dias de verão, os lábios ressecados, rachados e com peles repuxadas são bem mais comuns durante o inverno, contudo, a exposição ao clima não é a única responsável por esse desconforto que também acaba prejudicando seu visual.

A região dos lábios é muito sensível, e além dos fatores como vento, frio, sol, poluição e baixa umidade do ar, o atrito que é causado naturalmente enquanto falamos ou comemos, também contribui para deixar os lábios mais ressecados. Falaremos das causas, de como prevenir e tratar os lábios ressecados, além de outras dicas para melhorar a aparência dos lábios.

Quais as causas dos lábios ressecados?

Como falamos, existem vários fatores que podem deixar os lábios ressecados, por se tratar de uma área muito sensível, exposta e constantemente utilizada. O clima mais frio ou mais seco, a exposição solarem excesso, a poluição e a baixa umidade do ar também ajudam a deixar os lábios ressecados. Ao longo do dia usamos os lábios para falar, comer e beber e todos esses pequenos movimentos causam atritos que deixam os lábios mais expostos às bactérias.

O ressecamento labial também ser o resultado de uma reação alérgica a determinado batom, creme dental, alimentos ou bebidas, além de poder significar  um sinal de distúrbios nutricionais, como anemia e falta de vitaminas.

Outro fator bastante comum que causa o ressecamento dos lábios é a falta de hidrataçvocê pode resolver de forma bem simples tomando pelo menos 2 litros de água diariamente e usando produtos apropriados para a hidratação labial.

Ao perceber o ressecamento labial, a maioria das pessoas têm o costume de umedecer os lábios com a língua, o que acaba agravando a situação (ainda que cause uma sensação de alívio imediato), pois os lábios ficam ainda mais ressecados e desidratados quando a saliva seca. Além disso, a saliva tem por volta de sete enzimas digestivas que ajudam a pré-digerir os alimentos e que podem causar agressões à pele sensível dos lábios.

Caso haja bolhas, além das rachaduras, indicamos que você procure um dermatologista para descobrir a verdadeira causa do ressecamento labial e também descartar possíveis doenças antes de tratar o ressecamento labial com as dicas a seguir:

Como tratar lábios ressecados?

Como são muitas as causas dos lábios ressecados, também existem diversas alternativas de tratamento, sendo que a mais comum é a hidratação, que é feita com o aumento na quantidade de água que você toma diariamente e também com produtos indicados para hidratar os lábios, como a manteiga de cacau, os lip balms e batons à base de cera de abelha ou algumas manteigas feitas de outros frutos ricos em gordura vegetal, como a manteiga de macadâmia e a de karité. Esses produtos hidratam e têm ação emoliente, que é a combinação de água, óleo e gorduras, e por isso têm forte poder de hidratação.

Como prevenir o ressecamento dos lábios?

A melhor forma de prevenção é manter seu corpo e o local sempre hidratados. Além da ingestão de água e do uso de hidratantes labiais, é recomendado também evitar o uso de batons de longa duração ou com efeito matte, que deixam os lábios mais ressecados que os outros tipos.

Protetor labial masculino

Muitos homens acabam evitando o uso de manteiga de cacau devido ao acabamento brilhoso que o produto deixa nos lábios (por causa da oleosidade). No entanto, existem produtos manipulados que possuem o mesmo efeito hidratante, sem deixar os lábios brilhando, além de algumas marcas que investiram na produção de produtos mais secos, especialmente para o público masculino.

Algumas dicas para melhorar a aparência dos lábios

Além de todas as dicas que já demos anteriormente para o tratamento e prevenção dos lábios ressecados, como beber bastante água, usar hidratantes labiais, e evitar umedecer os lábios com a língua, veja agora algumas dicas para melhorar a aparência dos lábios:

  • Use hidratantes labiais a cada 2 horas;
  • As mulheres devem considerar o uso de batons que também sejam emolientes e hidratantes ou então usar um hidratante labial antes de passar o batom;
  • Nos dias mais quentes ou naquele dia em que você ficará muito tempo exposta ao sol, procure usar um protetor labial que também tenha filtro solar;
  • Passe uma fina camada de bepantol nos lábios antes de dormir;
  • Evite fazer esfoliações frequentes, pois o efeito liso dura muito pouco e aumenta a produção de células mortas;
  • Evite ao máximo morder e puxar as peles soltas com os dentes ou as unhas, pois, além de causar fissuras, pode infeccionar e agravar o problema;
  • A alimentação tem um grande peso na saúde e na aparência dos lábios, portanto evite alimentos e bebidas muito cítricas ou ácidas.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Água de arroz: Conheça todos os benefícios para o cabelo e pele🤔

Você sempre quis descobrir um truque para fazer seus cabelos crescerem mais rápido que realmente funciona? Também quer evitar as temidas espinhas no rosto? Então você precisa descobrir todos os benefícios incríveis da água de arroz!

Atualmente já existem milhares de produtos de beleza para o cuidado dos cabelos e da pele. Mas também existem muitas alternativas naturais e caseiras que podem fazer a mesma coisa por você e com resultados inacreditáveis. Hoje discutiremos sobre a água de arroz, que está fazendo um sucesso estrondoso e também está entre os produtos caseiros de beleza mais usados! Confira agora todos os benefícios que a água de arroz pode fazer por você e também como usá-la no cabelo e no rosto.

O que é água de arroz?

Ao falar em água de arroz, muitas pessoas acabam achando que é aquela água de quando vamos preparar o arroz para almoço ou jantar, mas não se engane! Trata-se da água do arroz cru. Não tem nenhum mistério nem procedimentos complicados e estranhos. Você simplesmente usa a água do arroz branco, parbolizado ou do arroz integral, depende da sua preferência e do arroz que você já tem em casa, mesmo. Esse produto caseiro que todo mundo vem utilizando e se beneficiado é super simples! Você prepara em 5 minutinhos e o melhor de tudo é que o arrox não é descartado, de forma alguma! Você pode utilizá-lo normalmente para o preparo do almoço ou jantar.

Para que serve a água de arroz?

Muitas pessoas passaram a usar esse método caseiro nos cabelos e na pele. Os benefícios notados a partir do uso foram muitos, por isso tem feito tanto sucesso. Muitas pessoas, depois de conhecer os benefícios dessa maravilha não deixam de usá-la de jeito nenhum. Ela está sendo utilizada amplamente nos cabelos e na pele do rosto, trazendo resultados incríveis.

QUais os benefícios da água de arroz para os cabelos?

A água de arroz quando utilizada nos cabelos auxilia no crescimento. Isso é devido ao amido que o arroz solta e vai parar na água. O amido provoca o estímulo do couro cabeludo e das raízes, colaborando para o crescimento do cabelo. Muitas pessoas já fizeram o teste de lavar os cabelos como de costume e em seguida passar a água de arroz e sentiram a grande diferença no crescimento dos fios pelo menos 30 dias depois do tratamento caseiro.

Além disso, a água de arroz contém vitaminas B1, B2 e vitamina E, que dão força, vitalidade e brilho ao cabelo.

Para usar é super fácil fácil: coloque 1 copo de arroz e adicione dois copos de água. Deixe de molho durante 15 minutinhos. Depois de passado esse tempo, confira se a água está com aparência leitosa e o grão do arroz transparente, se a resposta for positiva, a sua mistura está pronta para uso. Pode utilizar o arroz normalmente para cozimento e a água você pode armazenar na geladeira por até 4 dias para usar sempre que quiser.

Depois de obter sua água de arroz, transfira-a para um borrifador para utilizar da melhor forma nos seus cabelos. Lave os cabelos com o shampoo de sempre, enxágue normalmente e em seguida aplique o seu condicionador. Depois que os cabelos estiverem limpos, hidratados e penteados, borrife a água de arroz por todo comprimento, do couro cabeludo às pontas e deixe secar normalmente. Faça esse tratamento apenas uma vez por semana e em poucas semanas a diferença já será perceptiva!

Água de arroz no rosto clareia a pele?

A água de arroz é muito versátil, pois possui propriedades antioxidantes e hidratantes que são ideais para a sua pele, prevenindo o envelhecimento precoce e deixando a cútis hidratada e protegida.

Muitas pessoas perceberam que ao usar diariamente a água de arroz no rosto para deixar a pele mais saudável, prevenir o envelhecimento e rugas, a água de arroz também deixou o tom do rosto mais uniforme. Algumas machas mais superficiais aos poucos foram clareando. Vale ressaltar que o clareamento de pele com água de arroz não é comprovado cientificamente, mas centenas de pessoas asseguram que a pele, além de ficar mais bonita e saudável, ficou mais clara e com a cor mais uniforme.

A água de arroz é boa para o colesterol?

Sim! Outro benefício da água de arroz é que, pelo fato de não conter sódio, os seus níveis de colesterol são nulos, por isso se você sofre com colesterol alto adicionar água de arroz na sua dieta é uma excelente opção. Recomendamos que beba um copo de água de arroz logo após o almoço e meio copo de água de arroz depois do jantar, todos os dias.

A água de arroz é boa para o intestino?

Definitivamente! Quase ninguém sabe, mas a água de arroz é ótima para o sistema digestivo, pois é originada de um cereal. Água de arroz é maravilhosa para quem está com diarreia pois ajuda a equilibrar a flora intestinal.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Alisamento de sobrancelha: O que é? Como funciona? Onde fazer?🤔

Uma sobrancelha bonita, bem desenhada e cuidada proporciona uma harmonização incrível no rosto. A sobrancelha realça os olhos e confere ao olhar uma intensidade e um destaque sem iguais. Algumas pessoas não tem a vantagem de ter a sobrancelha com um bom design por natureza, algumas têm sobrancelhas mais ralas, praticamente imperceptíveis, enquanto outras possuem sobrancelhas encaracoladas ou com fios que nascem em sentidos contrários, prejudicando todo o visual. Para ajudar nesses últimos casos, você vai conhecer agora o alisamento de sobrancelha, que tem como finalidade deixar seus fios domados e harmoniosos.

O que é o alisamento de sobrancelha?

É uma técnica criada para alisar os fios das sobrancelhas, muito parecida com o procedimento para o alisamento dos cabelos. O que difere é que os componentes empregados no alisamento de sobrancelha são bem mais leves, devido ao risco de contato com os olhos. Além disso, os fios das sobrancelhas são muito mais fáceis de alisar do que os dos cabelos.

Para quem é recomendado o alisamento de sobrancelha?

O alisamento de sobrancelha foi desenvolvido para mulheres e homens que possuem fios:

  • Que nascem em sentidos opostos ao seu desenho natural;
  • Que têm fios da sobrancelha mais longos e que tendem a encaracolar;
  • Que têm fios mais grossos e rebeldes.

Para quem o procedimento não é indicado?

  • Para pessoas que estão passando por algum tratamento estético de pele, como o peeling, que faz com que a pele fique bem mais sensível;
  • Para quem já possui os fios alinhados e lisos. Nesses casos, ao fazer o procedimento, pode dar a impressão de que as sobrancelhas são ralas demais.

Como funciona o alisamento de sobrancelha?

O alisamento de sobrancelha muda a estrutura do fio, deixando a sobrancelha fica mais reta. Antes de prosseguir com o alisamento, é super importante fazer um teste de alergia atrás da orelha para se assegurar de que você não terá uma reação alérgica ao produto.

Em suma, o alisamento de sobrancelha é bem parecido com o alisamento que é feito nos cabelos:

  • O produto é aplicado diretamente nos fios das sobrancelhas;
  • É preciso deixar agir por uns 30 minutos;
  • O alisamento de sobrancelha dura por volta de 30 dias, dependendo da velocidade com que seus fios crescem. Pode ser feito a cada 2 meses, caso eles não cresçam e fiquem rebeldes e desalinhados muito rápidamente.

Posso fazer henna após fazer o alisamento de sobrancelha?

Esse é um ponto bem importante: indicamos que você aplique a henna na sobrancelha somente 3 dias depois do alisamento, para que a tinta não comprometa o efeito do alisamento.

Quanto custa o alisamento de sobrancelha?

O preço do alisamento de sobrancelha varia bastante, mas a maioria dos salões de beleza cobram por volta de R$80 reais.

Posso fazer alisamento de sobrancelha em casa?

Assim como o alisamento dos cabelos, você também pode fazer o procedimento na sua própria casa. Isso se você tiver o conhecimento prévio do produto a ser aplicado e ler todas as instruções antes. Um ponto muito importante é não esquecer de fazer o teste alérgico! Como a aplicação é bastante simples, não tem muito segredo na hora realizar o procedimento. Só aconselhamos que tenha bastante cuidado com os produtos comprados e na forma de aplicar. Você consegue achar kits de alisamento de sobrancelha por volta de R$125 a R$170.

Como posso domar as sobrancelhas?

Se você não não consegue fazer um alisamento de sobrancelha por enquanto, você pode domar seus fios diariamente para disfarçar os pelos rebeldes. Você só precisa ter:

  • Escovinha para sobrancelha;
  • Tesoura pequena;
  • Pinça;

Como fazer:

  • Primeiro penteie suas sobrancelhas para cima com a ajuda da escovinha específica. Dessa forma você consegue ver o comprimento real dos seus pelos.
  • Apare os fios com a tesoura seguindo o desenho natural da sua sobrancelha. Tome cuidado para tirar apenas o excesso dos fios, para não deixar nenhuma falha.
  • Com a pinça, remova todos os fios que estiverem acima ou abaixo na linha natural da sua sobrancelha e, caso seja necessário, sobre a área do nariz.
  • Como aparar os fios da sobrancelha pode deixá-la um pouco rebelde, use um pouco de gel para alisar os pelos da sobrancelha cortados para baixo. Isso vai ajudar a alisar e desenhar melhor o formato.
  • Se você tiver uma sobrancelha muito rebelde, faça esse processo diariamente. Pode ser que com o passar do tempo, os fios voltem a ficar nos locais corretos naturalmente.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Lift Xtreme: Pele até 10 anos mais jovem de forma natural? É possível!🤔

Com o passar do tempo o corpo vai sofrendo mudanças e este é um processo normal, mas que certamente não agrada a maioria das pessoas. As rugas são o sinal mais evidente e preocupante de que a idade está chegando e as pessoas geralmente buscam várias alternativas para combatê-las. A questão é que os métodos que conhecíamos até então eram extremamente caros e invasivos. Foi pensando nisso que chegou ao mercado brasileiro o Lift Xtreme, para que você possa ter uma pele incrível sem ter que gastar muito e sem processos dolorosos. Se interessou? Veja esse post até o final e descubra as maravilhas que este produto fará por você e pela sua pele!

Onde posso comprar o Lift Xtreme?

Se você continuou a ler até aqui certamente é porque se interessou em adquirir o Lift Xtreme e nós já adiantamos que você fez uma maravilhosa escolha para melhorar a sua pele e também a sua autoestima! Para garantir o seu, é só clicar no botão ali embaixo, e ele te redirecionará para a página do vendedor oficial, onde você pode comprar de forma segura e tranquila. Comprando pelo site você recebe o seu produto de forma prática e bem rápida, e o melhor, tudo isso sem sair de casa! Não perca mais tempo!

Atenção! Nós não somos o vendedor oficial deste produto. Apenas tratamos de saúde, bem estar e assuntos diversos relacionados ao universo feminino. Para ser redirecionado ao site do vendedor oficial clique aqui.

Quanto custa o Lift Xtreme?

No site oficial do vendedor você encontra opções de compra individual ou kits com desconto progressivo, ou seja, quanto maior a quantidade, maior o desconto no valor final!

Posso comprar esse produto pelo Mercado Livre?

Sabemos que basta dar uma rápida pesquisada no Google para encontrar diversos produtos que alegam ser similares ao Lift Xtreme, principalmente em sites que são especializados em vendas, como o Mercado Livre. Mas nós não aconselhamos a compra com esses vendedores. Comprando em outros locais que não tem a segurança do vendedor oficial, você pode ser vítima de golpes e falsificações. Além da vantagem da segurança, a compra pelo site oficial do vendedor oferece uma garantia de devolução.

O que é o Lift Xtreme?

O Lift Xtreme é um sérum antirrugas, completamente natural. Devido à sua formulação lele, ele é absorvido rapidamente pela pele e seus ingredientes, cuidadosamente selecionados, diminuem a aparência das rugas, as linhas de expressão, além das machas causadas pela idade ou pelo excesso de exposição solar. Além de todas essas vantagens, ele possui filtro solar, deixando sua pele  protegida de futuros problemas. Trata-se de um produto dermatologicamente testado.

Você não sabe o que são os séruns? Não tem problema, a gente te apresenta! Séruns são produtos que tem como diferencial, em relação aos cremes, uma textura mais líquida, além da diferença dos ingredientes. São mais fluídos, fáceis de espalhar e não são gordurosos como alguns cremes. Devido às suas caraterísticas, o sérum age de forma muito mais rápida que outros produtos, pois penetra mais fundo nas camadas da pele. Além disso, nos séruns, os ingredientes estão presentes de forma mais concentrada, o que os torna ainda mais eficazes.

Este produto funciona mesmo?

Sim! O fato de o Lift Xtreme ser feito apenas com produtos naturais traz inúmeros benefícios para a pele e para o organismo. Sua rápida absorção faz com que atue de dentro para fora e elimine de forma completa as temidas linhas de expressão, rugas, efeitos dos radicais livres, manchas, acne, além de deixar a pele mais hidratada, retardando o envelhecimento precoce, os danos da exposição ao sol e fornecendo a você e à sua pele diversos outros benefícios. Com Lift Xtreme você não precisará passar por longas sessões em clínicas de estética, com injeções que podem ser dolorosas e que geralmente são caríssimas, além de não apresentar nenhum tipo de efeito colateral. Com o Lift Xtreme você não precisa gastar rios de dinheiro para ter uma pele sempre jovem e saudável. É muito importante salientar que ao comprar o Lift Xtreme, você está adquirindo um produto aprovado e testado pela Anvisa.

Com o Lift Xtreme, já nas primeiras semanas de uso você irá notar seus efeitos benéficos, como uma pele mais hidratada e macia, e em pouco tempo terá uma pele livre de rugas, linhas de expressão e com uma aparência mais jovial.

Quais as vantagens de usar Lift Xtreme?

  • Reduz a aparência das rugas e das linhas de expressão que geralmente aparem no rosto com o passar dos anos.
  • Aumenta a produção de colágeno no corpo e evita a quebra da fibra elástica existente na pele.
  • Ajuda reduzir machas causadas pela idade e também as causadas pelo excesso de exposição ao sol.
  • Bloqueia a ação de radicais livres, reduzindo a velocidade com que a pele envelhece.
  • Ajuda a reduzir as desagradáveis olheiras.
  • Deixa a pele com uma hidratação incrível.
  • Traz a pele um aspecto mais jovial e saudável.

Este produto tem contra indicações ou efeitos colaterais?

Como este produto é totalmente feito a base de ingredientes naturais, não apresenta nenhum efeito colateral. Mulheres lactantes, gestantes e também pessoas que utilizam medicamentos controlados precisam consultar um médico antes de inciar o uso deste produto.

No caso de apresentar alguma reação alérgica ou qualquer comportamento anormal após o uso, suspenda imediatamente e procure um médico.

Posso comprar o Lift Xtreme em farmácias?

Não é possível encontrá-lo em farmácias. A procura pelo Lift Xtreme é realmente grande, e desta forma o fabricante do produto não conseguiria atender a todas as drogarias interessadas. Realizando suas vendas apenas pelo site eles conseguem diminuir os preços e fazerem promoções exclusivas!

Vale a pena comprar Lift Xtreme?

Sim, vale muito à pena. Este é um produto incrível indicado tanto para homens quanto mulheres e, como já frisamos,  por ser feito à base de produtos totalmente naturais, você só tem a ganhar com o seu consumo! Não perca mais tempo e corra logo para garantir o seu Lift Xtreme!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Máscara Preta: O que é? Para que serve? Como fazer?🤔

Quem diria que algo tão pequeno seria tão incômodo? Aqueles pontinhos pretos no rosto, principalmente na região do nariz, conhecido como cravo, é o verdadeiro pesadelo de muitas pessoas. São formados geralmente por acúmulo de gordura na pele que entope os poros e por sua vez deixa apele com uma aparência bem ruim e deixa nossa autoestima lá embaixo. Existem diversos procedimentos que podem ser feitos para removê-los da pele – alguns feitos em casa e outros em clínicas especializadas – mas uma ótima novidade é a máscara preta! Já ouviu falar dela? Tem curiosidade?  Então está mais do que na hora de conhecer!

O que é a máscara preta?

A máscara é uma mistura de alguns ingredientes, sendo que um deles é o carvão vegetal ativado (daí vem o nome e a cor da “máscara preta”). Possui uma textura espessa que lembra uma cola e seus componentes agem contribuindo para a melhora de toda a pele do rosto. A máscara preta também é muito famosa por remover os cravos da pele, pois ela forma uma película que, ao ser removida, leva consigo os indesejados cravos e sujeiras que obstruem os poros.

Quais são os resultados da máscara preta?

Beautiful young woman with a smooth unblemished complexion, hands on cheeks and eyes closed with a serene expression in a beauty, skincare and spa concepts. Perfect skin. Portrait isolated on white with copy space for text.

A máscara preta oferece uam limpeza profunda para a pele e com isso:

  • Diminui a presença de cravos;
  • Diminui a acne;
  • Diminui a oleosidade da pele;
  • Clareia manchas;
  • Tem ação cicatrizante, anti-inflamatória, antioxidante e hidratante;
  • Possui ação rejuvenescedora;
  • Atua como esfoliante.

Onde posso comprar a máscara preta?

Você consegue encontrar a máscara preta em qualquer farmácia ou loja de cosméticos, além de conseguir comprar em diversos sites, com a vantagem de não ter que sair de casa para isso.

Quanto custa a máscara preta?

O preço é bem em conta se você considerar todos os seus benefícios. Você pode achar de R$6 a R$16, dependendo do lugar e da marca.

Como posso fazer a máscara preta para remover cravos?

Você também pode fazer a máscara na sua própria casa. É bem simples e tem um custo bem baixo.

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de leite integral
  • 1 sachê de gelatina sem sabor
  • 2 colheres de chá de cola branca (use sempre uma cola atóxica)
  • 2 comprimidos de carvão ativado (você encontra em farmácias)

Modo de preparo:

  • Primeiramente triture os comprimidos de carvão ativado e reserve.
  • Despeje a gelatina em um recipiente e junte o carvão triturado, a cola e o leite. Misture bem todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea.
  • Leve ao microondas por 15 segundos.
  • Ele estará pronto quando estiver com a consistência de plástico maleável.

Sobre a máscara preta é importante frisar que algumas pessoas afirmam que ela pode ser bastante dolorida na hora de retirar, então a dica é que você faça em uma região pequena do rosto e teste para ver se você suporta a dor na hora de retirar.

Como usar a máscara preta?

  • Lave bem seu rosto com sabonete para o seu tipo de pele.
  • Aplique um pouco do produto no pincel ou nos dedos e passe no seu rosto espalhando uniformemente.
  • Espalhe por todo o rosto evitando a área em volta dos olhos e das sobrancelhas. Como o produto é bem espesso, pode ser que, ao puxar na sobrancelha e cílios, acabe arrancando alguns fios também. Por isso todo cuidado é pouco.
  • Espere secar por cerca de 30 minutos, até sentir a máscara seca e endurecida, repuxando toda sua pele do rosto.
  • Depois que secar completamente, comece a retirá-la das bordas para o centro do rosto.
  • Caso fiquem resíduos, lave bem o rosto com água morna.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Peeling Caseiro: O que é? Para que serve? Como posso fazer?🤔

Uma pele saudável e bem cuidada é seu cartão de visita. É a primeira coisa que as pessoas veem, além de refletir seu estilo de vida. Marcas, manchas, acnes, cravos e oleosidade excessiva são algumas das impurezas que acabam tomando conta da sua pele e muitas vezes as pessoas não tem recursos para um tratamento adequado. Para te auxiliar nisso, existe o peeling caseiro!

O que é peeling caseiro?

O peeling é uma mistura que ameniza marcas e manchas na pele. Seu processo consiste em esfoliar e renovar a pele, removendo as células mortas e suavizando alterações decorrentes do envelhecimento da pele, além de contribuir com um aspecto saudável e a  melhora da sua aparência.

Como esses tratamentos em clínicas especializadas custam um valor mais elevado, existem ingredientes baratos e de fácil acesso com os quais você pode fazer seu próprio peeling caseiro. Vale ressaltar que a versão “feita em casa” é um peeling mais superficial e demora um pouco mais para gerar resultados. É um tratamento  que deve ser feito por um certo período e que só deve ser feito até 3 vezes na semana, para que haja melhoras na sua pele. Os peelings mais profundos devem ser feitos por profissionais especializados.

Confira alguns tipos de peeling caseiro:

Peeling de açúcar com azeite de oliva

Esse peeling é o mais indicado para amenizar as pequenas rugas que vão surgindo no decorrer da idade. O açúcar é um ótimo esfoliante natural que renova as células da pele e o azeite de oliva penetra profundamente na pele, trazendo nutrição e regenerando todas as camadas.

 

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de açúcar cristal;
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem.

Modo de preparo:

  • Misture o açúcar e o azeite em um recipiente até formar uma pasta homogênea.
  • Antes de passar, tome um banho e em seguida aplique a mistura com leves massagens circulares sobre a pele úmida.
  • Pode ser aplicado em todo o rosto, evitando a área dos olhos, boca e pescoço.
  • Deixe agir por alguns minutos e em seguida tome outro banho e lave o rosto sem aplicar sabonete na região da esfoliação.
  • É recomendado fazer o peeling caseiro na parte da noite para não expor seu rosto à luz solar direta.

Peeling de iogurte com aveia

Esse peeling é super indicado para clarear as manchas da pele. A aveia em flocos finos elimina as células mortas superficiais e o ácido lático do iogurte estimula a renovação celular e inibe a produção de mais melanina.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos;
  • 1 colher (sopa) de iogurte natural.

Modo de preparo:

  • Misture bem todos os ingredientes;
  • Faça o peeling durante o banho:  lave bem o rosto com sabonete e aplique o peeling, massageando suavemente em círculos por 2 a 3 minutos. A alicação deve ser mais concentrada nas áreas onde as manchas estão mais fortes.
  • Em seguida enxágue o rosto e seque-o com uma toalha macia.

Peeling com café

 

O peeling caseiro de café é super indicado para ajudar a diminuir manchas, regenerar a pele e ativar a circulação sanguínea.

Ingredientes:

  • Apenas uma borra de café (aquele pó de café que fica no filtro depois que você coa o café)

Modo de preparo:

  • Lave o rosto com um sabonete na água morna para abrir bem os poros.
  • Aplique a borra do café no rosto em movimentos circulares e massageando bem a região.
  • Deixe o café agir por um minuto ou dois e então enxágue normalmente.

Peeling de farelo de aveia com mamão e azeite de oliva

Esse peeling é incrível para limpar a pele, deixá-la menos oleosa e se livrar das acnes. O farelo de aveia remove as células mortas da superfície da pele e também ajuda a desobstruir os poros. O mamão aumenta ainda mais o efeito esfoliante e o azeite de oliva repõe os lipídios perdidos no processo de esfoliação.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
  • 1 colher (sopa) de mamão papaya amassado;
  • 1 colher (café) de azeite de oliva extravirgem;

Modo de usar:

  • Misture bem todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Pode usar um mixer, para facilitar o processo.
  • Lave o rosto com um sabonete e com a pele levemente úmida, aplique a mistura.
  • Massageie com movimentos circulares de forma suave em todas áreas desejadas, especialmente na zona T.
  • Espere por cerca de 2 minutos e enxágue bem o rosto.

Peeling caseiro com arroz

O peeling de arroz é muito bom para prevenir o envelhecimento precoce e surgimento de rugas. O arroz contém uma grande quantidade de ácido linoleico e esqualeno, que são poderosos antioxidantes e têm a capacidade de estimular a produção de colágeno na pele.

Ingredientes:

  • 1 xícara de arroz (melhor ainda se for com arroz integral)

Modo de preparo:

  • Triture o arroz no liquidificador ou no processador.
  • Umedeça o arroz então moído com leite (se sua pele for seca) ou com água (se sua pele for oleosa) e aguarde 3 minutos.
  • Aplique no rosto com movimentos circulares bem suaves e deixe a mistura agindo na pele por 5 minutos.
  • Lave o rosto na sequência e seque-o com uma toalha macia.

Agora que você sabe tudo sobre peeling caseiro, escolha o que mais te interessou e se joga!

🥇Banho de lua: Veja aqui dicas para fazer em casa e um Passo a Passo🤔

    

O banho de lua, também chamado de banho dourado, é um nome comercial adotado pelas clínicas de estética para o tratamento de despigmentação dos pelos em diversas partes do corpo, como braços, pernas, barriga, etc.

No entanto, além das clínicas de estética, existem atualmente produtos e técnicas para que você faça banho de lua em casa, com praticamente a mesma qualidade e pagando muito menos! Falaremos sobre os prós e contras do banho de lua feito na clínica de estética e também do banho de lua caseiro, além das precauções e cuidados que devem ser tomados com este tipo de tratamento.

As diversas formas de fazer o banho de lua

Ainda que sejam relativamente similares entre si, existem prós e contras no banho de lua que é feito em casa e no banho de lua feito por um profissional. Além de o método caseiro ter um risco um pouco maior de irritação e da possibilidade de não atingir o efeito desejado, ele é bastante incômodo de ser feito em regiões onde a pessoa não consegue alcançar sozinha, como as costas.

Obviamente, o banho de lua profissional é mais caro. Mas a diferença de valor pode compensar, especialmente para fios mais escuros e grossos.  Vale ressaltar que é sempre importante buscar profissionais recomendados por amigos, já que alguns profissionais costumam fazer o absurdo de “aprender fazendo”. Isso pode acabar muito mal e desencadear sérias consequências, especialmente para uma pele mais sensível ou ainda para quem é alérgico.

Cuidados na hora de fazer o banho de lua em casa

Para quem prefere aplicar em casa, são necessários certos cuidados para que não ocorra nenhum problema:

  • Aplique em uma pequena parte primeiro e veja se não terá nenhum tipo de alergia, para evitar reações alérgicas em grandes partes do corpo.
  • Siga todas as instruções dos produtos escolhidos e dê preferência a produtos recomendados ou de marcas de confiança.
  • Se você sentir alguma reação fora do comum, seja ela qual for, interrompa o uso e lave a área com água abundante para remover o produto.
  • Se ocorrer qualquer reação alérgica, procure imediatamente um médico.

Produtos para o banho de lua profissional em casa

O banho de lua profissional pode feito em casa, com a ajuda de outra pessoa e alguns produtos, que necessitam de cuidado ao serem aplicados.

  • Água oxigenada 30 volumes
  • Pó descolorante
  • Esfoliante corporal
  • Hidratante corporal
  • Creme parafinado ou óleo de amêndoas

Se você quer realizar o banho de lua na sua casa, saiba que você já pode encontrar diversos kits prontos, com todo o material necessário. Na internet você encontra várias opções destes Kits.

Banho de Lua Passo a Passo

  • Prepare bem sua pele para aplicar o pó descolorante com a água oxigenada. Use o creme parafinado ou óleo de amêndoas, o que preferir. Assim você evita a coceira e a sensação de queimação que a mistura pode causar.
  • A mistura deve ser feita sempre na seguinte proporção: 2 medidas de água oxigenada para 1 de descolorante. Evite misturas liquidas demais, porque irão escorrer e não oferecerão o resultado adequado.
  • Aplique a mistura de pó descolorante com a água oxigenada em uma pequena área para testar. Não é indicado aplicar diretamente com as mãos, utilize um pincel, uma espátula, ou uma luva.
  • Caso não ocorra nenhuma reação grave, você pode prosseguir com os passos. Caso contrário, interrompa a aplicação imediatamente e lave o local com água abundante. Se a reação for muito forte, procure um médico.
  • Depois de fazer o teste, aplique a mistura onde desejar, lembrando que os locais de aplicação já devem estar previamente protegidos pelo creme ou óleo de amêndoas. Você pode pedir ajuda de alguém para fazer a aplicação nas áreas onde não alcança.
  • Deixe agir entre 10 e 20 minutos, dependendo da grossura e da cor dos pelos. Sempre passe primeiro nas partes onde os pelos são mais grossos e só então siga para as áreas onde os pelos são mais finos.
  • Uma boa sugestão é conferir uma pequena área a cada 5 minutos, para verificar se já clareou o suficiente. Quando atingir o efeito desejado, lave com água em abundância.
  • Depois que tiver concluído o processo, faça uma esfoliação seguida por uma hidratação para uma renovação celular e também para remover qualquer resquício da mistura de água oxigenada com o descolorante que tenha ficado.

Se você seguir esses passos corretamente e tomar as precauções necessárias, você poderá fazer o banho de lua na sua casa e obter um resultado profissional.

Confira mais algumas dicas

Para evitar que sua pele reaja de forma inadequada a esse tratamento estetístico, antes de hidratar a pele, você pode utilizar uma loção calmante. Essa loção ajuda no processo do banho de lua e ainda reforça a proteção contra os danos que o procedimento pode causar.

Como loção calmante, cremes a base de chá verde são excelentes. Existem também receitas caseiras que você pode usar. Uma delas é super simples, confira:

  • 2 xícaras de chá de água
  • 6 sachês de chá verde.

É só mergulhar os sachês na água e esperar alguns minutos. Depois aplicar sobre a pele com o auxílio de um algodão. A loção calmante deve ficar na pele por pelo menos 10 minutos. Depois você pode remover os excessos com uma ducha morna e começar a preparar a pele para o Banho de Lua.

Depois dessas dicas incríveis você está pronta para brilhar ainda mais nesse verão!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Óleo de rosa mosqueta: seu maior aliado para a beleza🤔

O óleo de rosa mosqueta vem sendo falado como um incrível aliado há muito tempo, sendo sempre indicado contra rugas, estrias e algumas outras marcas que a pele tende a acumular devido à idade, sol, gestação, e outros fatores.

Falaremos mais sobre este poderoso óleo, seus benefícios e as formas mais adequadas de permitir que o óleo de rosa mosqueta atue na sua pele e ajude a ter uma pele linda, macia e cheia de vida.

Onde posso comprar óleo de rosa mosqueta?

Como atualmente o óleo de rosa mosqueta já é amplamente difundido, é possível encontrá-lo em diversos sites, farmácias de manipulação e até mesmo em algumas lojas de produtos naturais.

Qual a origem do óleo de rosa mosqueta?

A rosa mosqueta é uma flor originária da Europa e dos Andes, especialmente na parte Chilena, e é usada pelos nativos há séculos. O óleo é extraído das sementes do fruto da rosa mosqueta, que lembra uma romã ou um pequeno tomate. Os benefícios do óleo de rosa mosqueta foram cientificamente comprovadas através de um estudo da Universidade Concepción, no Chile, nos anos 80, e vem sendo estudada até hoje. Este óleo é muito útil para a pele, pois acelera o processo de renovação das células e evita o acúmulo de células que contribui para a formação de rugas, cicatrizes e estrias.

As marcas na pele são criadas pela falta de elasticidade e de hidratação, que é causada, também, pelo acúmulo de células e além disso são responsáveis pela formação de cicatrizes. O óleo de rosa mosqueta ajuda contribui para o crescimento regular da pele, mantém a hidratação de regiões especialmente secas, como joelhos e cotovelos e também é muito útil para áreas de pós-operatório e outras áreas com mais sensibilidade da pele.

Como usar o óleo de rosa mosqueta?

O óleo de rosa mosqueta deve ser aplicado na região em questão, preferencialmente à noite, quando os poros estão mais receptivos à absorção das proteínas e a incidência de raios UV não pode causar nenhum tipo de reação contrária. Além disso, o óleo de rosa mosqueta ajuda muito na nutrição da pele, e é muito recomendado para peles muito secas, visto que seu poder de hidratação é intenso.

Outro ponto chave é que o óleo de rosa mosqueta também pode ser passado próximo a feridas abertas, pois ajuda na cicatrização. Diferente de outros remédios naturais, ele não causa nenhum mal quando entra em contato com pele ferida, e é uma forma muito eficiente de ajudar a cicatrizar as camadas mais profundas da pele.

Além disso, o óleo de rosa mosqueta não apresenta nenhuma reação conhecida com qualquer outro tipo de medicamento, fazendo com que seja extremamente seguro. Você pode aproveitar todas as suas vantagens sem se preocupar.

Um dos principais motivos para o uso do óleo de rosa mosqueta é  o tratamento de estrias, por isso ele é muito utilizado durante a gravidez. Mesmo depois da gestação, o óleo de rosa mosqueta pode ser utilizando, pois seus benefícios são visíveis já nas primeiras semanas de utilização. Além disso, o óleo é uma ótima alternativa para quem tem manchas na pele e no rosto, pois com seu uso contínuo elas são minimizadas e em pouco tempo não serão mais visíveis.

Existem contraindicações no uso do óleo de rosa mosqueta?

O óleo de rosa mosqueta só deve ser evitado caso você tenha uma pele bastante oleosa. Mesmo se tiver a pele ferida, é mais indicado tentar outro remédio antes do óleo de rosa mosqueta, pois você pode desenvolver acne como consequência do tratamento.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Somatodrol Woman: Saiba tudo sobre este novo suplemento!🤔

 

Assim como os homens, muitas mulheres tem uma rotina cheia de atividades físicas em busca de uma definição corporal e de uma melhor versão delas mesmas. Foi justamente pensando nisso que a Iridium Labs lançou a versão adaptada especialmente para mulheres do seu suplemento mais famoso: o Somatodrol. O Somatodrol Woman foi lançado para tornar a vida das atletas ainda melhor! Leia esse post até o final e saiba tudo sobre esse lançamento incrível.

Onde comprar o Somatodrol Woman?

Se você se interessou e quer adquirir o seu Somatodrol Woman, deixaremos o link logo abaixo que irá redirecioná-la ao site original para que possa adquirir o produto de forma segura, sem correr os riscos dos sites que vendem produtos similares.

Atenção! Nós não somos o vendedor oficial do Somatodrol Woman. Nosso site apenas trata de saúde, beleza e assunto do mundo feminino. Ao clicar no link acima, você será redirecionada ao site oficial do vendedor.

O que é o Somatodrol Woman?

É um suplemento criado pelo laboratório Iridium Lab pensando tanto no ganho de massa muscular quanto na perda de gordura e foi desenvolvido especialmente para o corpo feminino. O Somatodrol Woman leva em sua composição Zinco, Magnésio, vitamina B6, Zingiber officinale e extrato de chá verde. A sua fórmula exclusiva otimiza a testosterona e o melhor aproveitamento dela pelo organismo, fazendo com que o crescimento muscular e a recuperação pós-treino acelerem, dando uma anergia a mais para aguentar ainda mais repetições. Com Somatodrol Woman você vai finalmente ser capaz de atingir o corpo que deseja!

Para quem o Somatodrol Woman é indicado?

Somatodrol Woman é indicado para mulheres atletas, sejam elas amadoras ou profissionais, que treinam com frequência e buscam, além de queimar gordura, um ganho significativo de massa magra, além da definição muscular. Qualquer mulher que faça exercícios físicos regularmente pode (e deve!) tomar Somatodrol Woman.

Existe diferença entre Somatodrol e o Somatodrol Woman?

O Somatodrol da caixinha amarela não é nenhuma novidade entre os praticantes da musculação. É completamente natural surgirem questionamentos sobre a diferença entre o produto clássico e essa nova variação direcionada exclusivamente às mulheres. O corpo, o metabolismo e os hormônios da mulher são diferentes, e por isso mesmo o Somatodrol Woman foi desenvolvido pensando em todos esses aspectos, pois sua fórmula é exclusiva para o corpo da mulher e possui ingredientes e dosagens diferentes do outro produto, que é voltado para os homens.

Existe algum efeito colateral?

Por ser um produto natural, o Somatodrol Woman não apresenta nenhum tipo de efeito colateral se for consumido seguindo estritamente a dose recomendada na embalagem. Se você está à procura de resultados ainda mais rápidos, consulte seu endocrinologista e verifique a possibilidade de aumentar a dosagem do Somatodrol Woman. A única contraindicação do produto é para crianças, idosos e gestantes.

Quais os benefícios do Somatodrol Woman?

Quando tomado diariamente e acompanhado de uma rotina de exercícios, o Somatodrol Woman aumenta a formação de músculos no seu corpo. Devido a esse fator, o seu treino será muito mais produtivo. ALém disso, Somatodrol Woman dará mais disposição e também vai proporcionar uma regeneração muscular mais rápida e eficiente, ou seja, quando você pegar pesado, aquelas dores pós treino durarão bem menos tempo. O Somatodrol Woman também vai trabalhar no seu corpo queimando a gordura e fazendo com que você alcance o corpo que tanto deseja.

O Somatodrol Woman funciona mesmo?

Se mesmo depois de se inteirar de todos os benefícios e de como o Somatodrol Woman age em seu corpo você ainda está se perguntando se ele realmente funciona, a resposta é sim! O Somatodrol Woman foi testado por diversos laboratórios brasileiros e internacionais e tem o certificado de aprovação da ANVISA. O diferencial do Somatodrol Woman é que ele é feito à base de produtos naturais, que tem como enfoque uma vida saudável e faz com que o efeito sobre o corpo seja indicado para qualquer mulher que tenha uma rotina de exercícios.

Como tomar o Somatodrol?

A forma indicada é que você tome 3 cápsulas de Somatodrol Woman diariamente. Você tem a liberdade para consumir o Somatodrol Woman pelo tempo que julgar necessário até atingir seu corpo dos sonhos, desde que siga a dose recomendada na embalagem. A caixa de Somatodrol Woman contém 45 unidades. Ao tomar 3 por dia, como é recomendado, a caixa durará 15 dias.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Como remover uma tatuagem e quanto custa?🤔

Não é nenhuma novidade que muitas pessoas acabam fazendo uma tatuagem por impulso e depois acabam se arrependendo, seja porque a tatuagem não agrada mais, ou até mesmo por algum erro do tatuador. A opção de fazer uma tatuagem por cima, para cobrir a anterior é uma realidade bastante acessível, bastando procurar um profissional especializado em tatuagens para cobrir outras. Se isso não te agrada e se realmente seu desejo é apenas se livrar da tatuagem, existe a opção de remoção a laser, feita por um tatuador profissional.

Remoção a laser

A técnica de remoção a laser é a mais recomendada atualmente para a remoção de uma tatuagem indesejada.  Havia outros métodos um pouco mais rudimentares e agressivos, como a esfoliação profunda, chamada de dermabrasão e também a retirada da pele através de um processo cirúrgico. Essas se tornaram obsoletas devido aos problemas decorrentes, como cicatrizes. E, convenhamos que trocar uma tatuagem por uma cicatriz não é uma troca muito boa, não é?

O método de remoção a laser remove o pigmento da pele sem prejudicá-la. A luz emitida pelo laser é atraída para a tinta e então atinge o ponto de remoção desejado. O procedimento pode ser feito utilizando apenas ou ou vários aparelhos. Vai depender das cores que o tatuador utilizou para fazer a tattoo.

Qual a duração do procedimento e qual o resultado?

Esse ponto também vai depender de quantas cores foram utilizadas na sua tatuagem, bem como do seu tamanho.  Os desenhos que entram na classificação de mais rápidos a serem removidos são os de tamanho pequeno na cor preta. Já em relação ao tratamento uma notícia não tão boa: geralmente ele é longo e pode durar até 12 sessões. A demora é porque as sessões não podem ser feitas em curto período de tempo: é preciso pelo menos um mês entre uma sessão e outra para que o resultado seja satisfatório.

Ainda que seja utilizada a remoção a laser, em alguns casos a tatuagem não é completamente apagada e isso deriva de diversos fatores: as cores utilizadas, o tamanho, e especialmente a região em que foi tatuada. Alguns lugares como as mãos, os pés e o pescoço tem uma remoção bem mais difícil, já nas pernas o resultado é geralmente fácil.

Qual o preço da remoção a laser?

Esse método, além de bem dolorido é extremamente salgado. Somente uma sessão pode chegar a custar R$ 1.200 ou R$ 1.500 reais. Multiplique esse valor pelo tanto de seções que forem necessárias para remover completamente a tatuagem.

Não é difícil de chegar à conclusão de que remover uma tatuagem custa muito mais caro do que fazê-la, portanto, fica a dica para pensar muito, muito, muito bem antes de fazer uma tatuagem. Procure ter plena certeza de que se trata de algo imutável e que você vai gostar para sempre. Caso contrário, você pode se arrepender e ter que desembolsar muito dinheiro para conseguir removê-la a laser. Resumindo, como diria o ditado: prevenir é melhor do que remediar.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Argila: o que ela pode fazer pela sua pele?🤔

Provavelmente você já viu em algum filme, novela ou seriado a típica cena da mulher bonita usando máscara de argila, não é? É provável que a cena tenha sido engraçada, mas você já parou para pensar que, de fato, a argila oferece inúmeros benefícios para a sua pele?

Leia esse post até o final e saiba tudo sobre o tratamento de pele com argila, os benefícios de cada tipo de argila, além de dicas de utilização.

Quais são os benefícios da argila?

Antes de mais nada, é importante ressaltar que o uso de máscaras de argila é uma das melhores formas de combater o envelhecimento da pele e manter sua vitalidade. Devido à sua textura semelhante à areia, porém muito mais fina, ela cria um tipo de esfoliação que remove as células mortas e abre caminho para uma pele renovada e perfeita, livre das impurezas que vão se acumulando na pele com o uso de maquiagem, o contato com a poluição, a oleosidade em excesso, entre outros fatores prejudiciais.

Em decorrência do seu uso, há também a diminuição de cravos e espinhas, devido à retirada das impurezas. Além disso tudo, a argila deixa a pele mais macia e com muito mais viço, conferindo uma aparência ainda mais saudável.

Um detalhe importante a ser ressaltado é que somente a argila sulfurosa possui todos os benefícios listados.

Quais são os tipos de argila?

Atualmente no mercado existem diversos tipos de argila para uso cosmético, que são separadas e definidas pelas suas cores, que apresentam benefícios específicos para a pele. Veja as cores de argila e seus benefícios a seguir:

Argila verde: É indicada para peles que apresentam oleosidade e com espinhas e cravos. Possui efeito secativo, adstringente, bactericida e anti-idade.  É rica em sais minerais, além de ser um cicatrizante poderoso.

Argila branca: Usada para reestruturar peles fragilizadas.  Ajuda a hidratar, tem grande quantidade de alumínio e ajuda no combate de manchas e queimaduras, além de rejuvenescer a pele e suavizar peles enrijecidas pelo processo de cicatrização.

Argila rosa: É a mais recomendada para peles sensíveis, pois vem da mistura da argila branca com a vermelha, mais tradicional. Por isso mesmo possui muitas das qualidades da argila branca, com o adicional de várias vitaminas que ajudam a pele a se reconstruir depois de uma esfoliação.

Argila cinza: Seu uso é indicado para casos de manchas e possui um poderoso efeito anti-idade. Além disso, ajuda a eliminar as toxinas relacionadas à exposição solar e possui alta quantidade de antioxidante.

Argila preta: Possui alta quantidade de alumínio e silício.  Auxilia no rejuvenescimento da pele e tem um grande poder desintoxicante, especialmente para peles oleosas. Ajuda também na contenção de inflamações na pele.

Quais os cuidados no uso de argila?

Para evitar quaisquer problemas ou alergias, o uso da máscara de argila deve ser feito seguindo as recomendações a seguir:

  • Antes de aplicar a máscara de argila, limpe bem a pele e assegure-se de que removeu completamente toda a maquiagem.
  • Use água mineral ou chá de camomila para misturar a argila em pó. O chá de camomila tem um efeito relaxante na pele. Tanto a água mineral quanto o chá de camomila precisam estar mornos na hora da aplicação, para que os poros se abram e recebam de forma eficaz os nutrientes e a limpeza.
  • Evite usar qualquer creme ou maquiagem por até duas horas após a aplicação, para não diminuir os efeitos benéficos da argila.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Heccus: Conheça esse poderoso tratamento🤔

Heccus é simplesmente um tratamento incrível, que usa ultrassom e correntes elétricas para auxiliar a perda daquelas gordurinhas localizadas, dando a você aquele corpo de dar inveja!  O Heccus está super em alta e é um tratamento que vem se popularizando cada vez mais, fazendo um sucesso incrível entre as mulheres. É um dos tratamentos mais requisitados nas clínicas de estética devido à sua eficácia.

Nesse post falaremos sobre o Heccus, de que forma ele age no corpo, além das contraindicações, cuidados a serem tomados e outras informações sobre esse tratamento. Leia esse post todinho e fique por dentro desse tratamento incrível!

O que é o Heccus e como ele age no corpo?

Heccus é um tratamento estético que aumenta o metabolismo das gorduras na região tratada e faz com que sejam dissolvidas e em seguida filtradas pelos rins e pelo fígado. Tudo isso por meio de ultrassom e correntes elétricas diferenciadas.

O Heccus é uma forma incrível de eliminar aquelas gorduras localizadas e também a celulite, afinal, as inflamações causadas pela gordura em excesso são eliminadas. Além disso, também confere mais firmeza e viço à pele, evitando aquela flacidez quando o emagrecimento é feito rápido demais.

Outro ponto importante sobre o Heccus é que ele não é nada invasivo, pois não é feito com agulhas e nenhum tipo de perfuração na pele. O único contato é feito através do gel condutor, que é aplicado na pele para que o transdutor com o ultrassom e as correntes elétricas possa deslizar pela região do corpo sem dificuldade. É completamente indolor, apresentando, no máximo, uma sensação de calor e levemente incômoda, que a pessoa que for aplicar poderá diminuir. Além disso não há nenhuma contraindicação relacionada à exposição solar.

O tratamento apresenta alguma contraindicação?

As contraindicações são basicamente as mesmas para qualquer procedimento de ultrassom: quem utiliza DIU ou marcapasso, não deve realizar o procedimento, salvo em casos de autorização médica prévia, visto que esses componentes podem ser afetados pela corrente elétrica. O uso do Heccus é estritamente proibido durante a gestação e, caso você tenha algum prolema hepático mais sério, pois o tratamento pode intensificar ainda mais o problema, visto que a gordura que é dissolvida precisa ser tratada pelo fígado.

Quantas sessões eu preciso fazer?

O número de sessões depende muito de pessoa para pessoa, além da situação em que se encontra a área a ser tratada. A quantidade mínima é de 10 sessões e o máximo recomendado é de 30 sessões. Em uma semana podem ser feitas até duas sessões e a média de medidas perdidas é de 4 cm por sessão.

Há pessoas que apresentam uma resistência inicial à perda de medidas. Isso geralmente ocorre quando seu metabolismo naturalmente apresenta uma dificuldade maior para se acelerar. Dessa forma, nesses casos específicos, o Heccus pode encontrar maior dificuldade para começar a ser efetivo na perda de medidas.

É muito importante aumentar o consumo de água durante o tratamento, para que a gordura dissolvida pelo Heccus possa ser eliminada do corpo de forma adequada e eficaz.

Vale lembrar que uma reeducação alimentar aliada a exercícios regulares tornam o procedimento muito mais eficaz.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Pelo encravado: saiba como lidar e prevenir🤔

A rotina de beleza e cuidados femininos por vezes acaba resultando em dificuldades, como o pelo encravado. Essas pequenas inflamações ocorrem com maior frequência nas dobras do corpo, como virilha e axilas, mas também podem ocorrer em diversas outras regiões do corpo por uma série de motivos.

Falaremos sobre como prevenir os desagradáveis pelos encravados, além de algumas dicas e informações que serão úteis para que você possa se manter bonita sem ter de passar por esse problema.

O que é o pelo encravado e como surge?

O pelo encravado, geralmente, é um pelo que, ao invés de crescer para fora da pele, cresce dentro dela por fatores externos, como roupas apertadas, fricção de pele, cortes durante a depilação com lâminas entre outros fatores. O pelo encravado pode ser visto como algo corriqueiro ou um problema pequeno à primeira vista, mas pode acarretar em uma infecção maior e desenvolver um problema que, por vezes, só é solucionado com cirurgia.

Para evitar maiores transtornos futuramente, é sempre aconselhável tratar o pelo encravado logo no início.

O que fazer ao encontrar um pelo encravado?

O indicado é não mexer no local com os dedos ou unhas, visto que podem conter bactérias que podem levar a uma infecção se entrarem em contato com o local.  A melhor opção é não mexer e procurar deixar com que a situação se resolva de forma natural.

Caso ele não desencrave sozinho e comece a infeccionar, procure a ajuda de um dermatologista, para que possa lhe indicar um remédio.

Como evitar os pelos encravados?

 

A melhor forma é sempre prevenir. Veja algumas situações que provocam o aparecimento de pelos encravados e o que fazer para evitá-las:

  • Depilação com lâmina e cera quente fazem com que o pelo se curve ao ser removido, o que facilita o surgimento dos pelos encravados. Uma alternativa é a depilação com cera fria, que, ainda que seja mais dolorosa, tem uma incidência muito menor de ocasionar pelos encravados.
  • Se você costuma usar roupas bem apertadas, provavelmente tem ou teve casos de pelos encravados, pois as roupas fazem com que os pelos cresçam de forma errada. Procure usar roupas mais soltas e confortáveis, principalmente quando for praticar algum exercício físico ou se movimentar bastante.
  • Se os seus pelos corporais são mais crespos ou grossos, você tem uma predisposição maior a desenvolver os pelos encravados. Nesse caso, aconselha-se a procura a um dermatologista para que possa auxiliar. Uma dica é usar um esfoliante corporal potente duas vezes por semana.
  • Se você apresenta uma pele mais oleosa, também tem uma probabilidade maior de desenvolver esse problema, o que se deve ao entupimento dos folículos capilares. Procure realizar limpezas de pele e fazer esfoliações. Além de combater os pelos encravados, ajudarão a sua pele a se manter saudável e livre de impurezas.

Quais os tratamentos definitivos para os pelos encravados?

Se você apresenta pelos encravados com uma frequência acima do normal e com gravidade, o aconselhado é pesquisar tratamentos mais extremos, como o tratamento a laser, que impede de forma definitiva o crescimento dos pelos e evita os problemas constantes de pelos encravados.

Antes de procurar um tratamento mais extremo, lembre-se sempre de procurar um dermatologista que possa lhe orientar sobre a melhor forma de tratar e combater os pelos encravados.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Máscara de pepino: faça em casa e fique ainda mais bonita!🤔

Você provavelmente está acostumada a consumir pepino no seu dia-a-dia, em uma saladinha, certo? Mas e se eu te falasse que o pepino também pode ser usado para melhorar a sua pele, em forma de máscara? Isso mesmo. A máscara de pepino traz muitos benefícios à sua pele, além de trazer frescor à pele, o que é uma ajuda e tanto nesse verão que chegou com tudo, né?

Leia esse artigo até o final e descubra todos os benefícios da máscara de pepino para a sua pele e também dicas para fazer a máscara de pepino em casa, sem precisar apelar para cosméticos que, além de serem caros, geralmente têm muitos compostos químicos em sua composição.

A máscara de pepino funciona mesmo?

Definitivamente! O pepino traz uma série de benefícios para a sua pele, tornando-a mais bonita e também muito mais hidratada. Além disso, ao aplicar a máscara, uma dica é separar duas rodelas para a região dos olhos. A refrescância será imediata e duradoura. Veja outros benefícios da máscara de pepino:

Firmador: Um diferencial da máscara de pepino é sua ação firmadora. Isso acontece devido à quantidade de ácidos contidos no pepino que fazem com que sua pele se renove como se fosse um processo de esfoliação, além de auxiliar na retenção de líquidos.

Controle de oleosidade: O pepino também auxilia no controle de oleosidade da pele, o que, por sua vez, combate os cravos e espinhas, decorrentes do excesso de gordura.

Limpeza: Devido à grande quantidade de vitamina C presente em sua composição, a máscara de pepino é um ótimo antioxidante, além de provocar a limpeza da sujeira causada por agentes externos, como a poluição, fumaça, tabaco, etc.

Ação antirrugas: Devido à grande quantidade de silício contida no pepino, a máscara de pepino tem uma ação antirrugas muito eficiente e pode até mesmo, se usada com frequência, substituir cremes faciais anti-idade.

Efeito relaxante: O relaxamento e frescor proporcionados pela máscara de pepino fará maravilhas à sua pele. Nada melhor para terminar ou começar o dia, não é mesmo? Reserve um momento para você, relaxe e curta o seu momento de beleza.

Como fazer a máscara de pepino em casa?

A máscara de pepino cosmética, que pode ser comprada em uma loja de produtos de beleza pode até oferecer alguns benefícios extra, como outros aditivos que beneficiam a sua pele, mas o lado negativo é que também apresentam aditivos químicos que nem sempre fazem muito bem para a pele.

A máscara de pepino caseira tem a vantagem de ser completamente natural e a chance de causar algum problema de pele ou reação alérgica é praticamente zero. O único ponto negativo é que sua duração não é muito grande, visto que tem como base o iogurte natural.

Confira a receita:

  • 2 colheres de sopa de iogurte natural e açúcar.
  • 2 colheres de sopa de mel.
  • ½ pepino.
  • Salsa fresca.

É só bater todos os ingredientes no liquidificador até virar uma pasta com textura lisa. Aplique-a por todo o rosto, deixando espaço ao redor dos olhos para as duas fatias de pepino, o que é ótimo para diminuir as olheiras! O recomendado é deixar agir por 20 minutos a meia hora e então lavar com água fria, para fechar bem os poros.

Agora que você já sabe as vantagens de usar a máscara de pepino, experimente fazer em casa! Certamente vai ser um sucesso e trará ótimos benefícios para a sua pele.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Lipocavitação: o ultrassom em prol da beleza🤔

A gente sabe que mesmo fazendo dietas e exercícios físicos regularmente, algumas vezes o corpo simplesmente continua acumulando gordura, não é mesmo? Quando esse tipo de situação acontece, não há motivo para se desanimar, pois existe hoje o processo de lipocavitação. Não sabe o que é? Vem com a gente que explicaremos o que é, como funciona, os prós e os contras da lipocavitação.

Como funciona o processo de lipocavitação?

Nesse procedimento é um emissor de ultrassom é utilizado para ajudar a combater as gordurinhas localizadas. A lipocavitação dissolve a gordura e faz com que ela possa ser expelida de forma natural pelo corpo. Enquanto é feita a aplicação, a gordura se agita e acaba por dissolver-se. Isso faz com que parte dela seja eliminada de forma natural pelo fígado e a parte que sobrar, é eliminada pelos rins, junto com a urina.

Ainda que seja uma liberação de gordura natural e não ofereça sérias consequências para o corpo, há momentos em que a lipocavitação não é recomendada, podendo ser até mesmo perigosa, pois pode acumular uma quantidade de gordura no sistema linfático, o que acarreta é prejudicial para os rins. É sempre recomendável realizar um check up antes de se submeter ao tratamento.

Quando a lipocavitação é feita por um profissional sério e competente, pode até mesmo auxiliar no combate à celulite, uma vez que elimina as células de gorduras que estão originando as micro inflamações, que são chamadas de celulite.

Quais os cuidados precisam ser tomados com a lipocavitação?

O mais importante é tomar muito cuidado com a clínica onde será feita a lipocavitação. Procure clínicas com renome ou que alguma conhecida já tenha feito o procedimento, afinal, o equipamento e a forma de aplicação garantem o bom resultado. Há casos em que aparentemente fazem efeito, porém, as moléculas de gordura simplesmente perdem água, não sendo dissolvidas por completo. Outro risco que se corre, caso o equipamento não seja manuseado de forma correta é o de gerar queimaduras externas e internas, visto que o ultrassom usado na lipocavitação cria uma reação parecida com a de um microondas. Vale ressaltar que se for bem aplicada, a lipocavitação é praticamente indolor.

Nesse processo, são liberados os ácidos graxos diretamente no sistema linfático, que então são levados diretamente ao fígado. O fato de não passarem pela corrente sanguíneo e não afetarem o colesterol é muito bom, porém, se a pessoa tiver um problema de gordura no fígado, chamado de esteatose hepática, o processo de lipocavitação não é indicado como boa opção. Se já possuir algum histórico de taxa de colesterol alta, o recomendado é verificar os detalhes com um médico antes de se submeter a este procedimento.

Essas questões relacionadas aos rins podem ser corrigidas se você consumir a quantia diária de água adequada e também mantiver uma dieta balanceada e rica em fibras, o que ajudará o seu corpo a eliminar impurezas e excessos.

O recomendado é que em casa sessão sejam tratadas duas áreas do corpo. Você pode conseguir um resultado mais completo depois de 4 a 8 sessões, dependendo das áreas a ser tratadas.

Lipocavitação e drenagem linfática

Como falamos anteriormente, acaba sendo exigido bastante do sistema linfático durante a lipocavitação. Uma drenagem linfática pode ser uma ótima saída, pois, dessa forma, você estará auxiliando seu corpo na eliminação de ácidos graxos de forma mais apropriada.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Olheiras: saiba por que acontecem e como acabar com elas🤔

Para nós, as olheiras chegam a ser uma situação normal no dia a dia. São diversas situações que colaboram potencialmente com este problema mas não há nada de natural nisso. As olheiras podem atingir homens e mulheres e criam uma aparência de cansaço e de velhice. Elas são causadas pelo excesso de melanina acumulado ao redor dos olhos. E muitas vezes, não há maquiagem que esconda.  Existem outros cosméticos que usam para disfarçar as olheiras e essas são boas opções, contudo, o que não é de conhecimento geral, é que existem tratamentos (caseiros e profissionais). Vamos entender mais sobre isso e entender como as olheiras são geradas?

Qual é a causa das olheiras?

Elas podem ser causadas por diversos problemas relacionados a sua vida. Contudo, a maior parte das causas está relacionada abaixo:

  • Pigmentação em excesso:  existem algumas com tendência a produzir mais melanina do que as outras. Ainda mais se elas tiverem cabelos muito escuros e a pele cor de caramelo, como são os árabes e também os indianos, este fator torna a situação das  olheiras ainda mais críticas;
  • Fatores genéticos: existem alguns fatores de circulação de sangue que são hereditários. Basicamente, se houver uma grande aglomeração de vasos sanguíneos ao redor dos olhos, existe uma grande possibilidade de você desenvolver olheiras mais profundas quando estiver realmente cansado;
  • Bolsas de gordura: as pequenas bolsas de gordura quem ficam próximas aos olhos servem de proteção aos mesmos, mas com o passar da idade, começar a cair, com a perda de elasticidade da pele. Isto geralmente começa a acontecer perto dos 40 anos.
  • Stress e falta de sono:  este é o fator mais relevante para os casos de olheiras: o stress. Quando é aliado a falta de sono, tem a capacidade de diminuir consideravelmente a circulação do sangue na área dos olhos, e isso causa o surgimento das primeiras olheiras.

O que devo fazer para evitar ter olheiras?

As respostas são parecidas para a grande maioria dos problemas de saúde. Contudo, vale dizer que se você está enfrentando olheiras, o mais importante é:

  • Ter uma boa rotina de sono: se você dormir o suficiente e manter uma rotina de mínimo stress possível, evita maiores razões para que surjam as olheiras.
  • Compressas: essas pequenas maravilhas podem fazer verdadeiros milagres por você. As compressas são usadas para tratar as olheiras, mas elas também servem como forma de prevê-las, para aqueles casos onde por exemplo, é previsto que elas apareçam como situações de estresse ou ainda um período de TPM;
  • Consumir muita água;
  • Fazer exercícios físicos para aliviar o estresse.

Quais são os melhores tratamentos para as olheiras?

Há quem viva com olheiras constantes, e elas muitas vezes tornam-se crônicas. Por isso é necessária uma ação de choque! Os melhores tratamentos para olheiras são:

  • Usar cremes: existem alguns tipos de creme que podem surtir efeito rápido quando as olheiras estão no meio caminho entre as olheiras ocasionais e as crônicas, capazes de regredir um quadro de olheira neste processo;
  • Use laser: este tratamento a laser é indicado para quando o problema é ocasionado por excesso de melanina, pois os outros tratamentos para esta causa costumam falhar. O raio laser atua direto na produção de melanina, destruindo a fonte do pigmento e revertendo o quadro de olheiras;
  • Carboxiterapia e vitamina K1 injetável: Tratamentos muitos mais extremos, eles ajudam a aumentar a circulação na área, mas não devem ser feitos sem uma recomendação e acompanhamento especializado.

Lembre-se sempre de consultar um dermatologista para saber qual é a sua situação e qual é o tratamento mais indicado para você!

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto para ficar ainda mais por dentro?

🥇Os cuidados com o cabelo tingido que nem todo mundo conhece🤔

Provavelmente você já  se deparou com dúvidas como “será que a forma como eu cuido dos meus cabelos tingidos é a correta?”, você acredita no que dizem sobre o cabelo tingido ficar ainda mais danificado, mas não faz nada para ajudar? Ou, pior ainda, deixa de aplicar aquela cor incrível porque seu cabelo está danificado?

Daremos algora várias dicas, algumas bem famosas, outra menos conhecidas, que vão te ajudar, e muito, a cuidar dos cabelos tingidos.

Quais os cuidados devo ter com cabelos tingidos?

Se você está tingindo seus cabelos pela primeira vez, procure usar uma cor parecida com a cor original dos fios. Isso vai ajudar o cabelo a se acostumar com todo esse processo de tintura, além de não gerar aquele desconforto que sentimos diante de uma mudança brusca. Caso você deseje realmente fazer uma mudança radical, o melhor é começar fazendo mechas ao invés do cabelo todo.

Tome muito cuidado com sol, mar e piscina. Esse trio já é adversário do cabelo naturalmente, e tingidos fica ainda mais complicado. Assim que sair do banho de mar ou de piscina, procure lavar os cabelos com um produto que seja anti-resíduos, ou então use uma máscara de silicone sem enxágue, para que possa criar uma película protetora nos seus cabelos. Em relação ao sol, é aconselhável que você sempre tenha um chapéu ou lenço consigo, para evitar que os cabelos tingidos recebam raios diretos do sol por muito tempo.

Procure não trocar a marca da tintura com frequência, pois isso pode acarretar numa reação desagradável no seu cabelo, principalmente se você trocar muitas vezes de marca em um curto período de tempo. Analise a marca de tinturas que se adapte melhor aos seus cabelos e procure ser fiel a ela. Caso resolva tingir os cabelos em casa, não pule nenhuma etapa nem as inverta. O processo deve ser igual ao recomendado pelo fabricante.

O que devo utilizar para cuidar dos cabelos tingidos?

Água fria e óleo quente: Lave seus cabelos preferencialmente com água de morna para fria, isso faz com que os fios percam menos umidade e também desbotem menos, pois a água fria selará as cutículas dos cabelos. Acrescente a isso tratamentos com óleos específicos aquecidos. Eles ajudarão seu cabelo a manter a hidratação e a fortalecer os fios mais fracos.

Hidratação, shampoos específicos e máscaras de queratina: Você pode achar que é uma quantidade absurda de produtos para cuidar dos cabelos tingidos, mas a longo prazo você economizará, mantendo o tom de seus cabelos lindo por muito mais tempo. Se você hidratar seus cabelos ao menos a cada 15 dias, usar shampoos específicos para cabelos tingidos, você certamente terá os mais bonitos cabelos tingidos!

Procure reduzir a utilização da chapinha e de escovas: esses dois são inimigos dos cabelos tingidos. Tratamentos que usam altas temperaturas combinados à tintura deixam os cabelos extremamente frágeis. Tomando esses cuidados, seus cabelos se manterão mais tempo com a coloração, ficarão sempre brilhantes e isso fará com que você tenha muito menos problemas ou necessidade de retocá-los.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Depilação: quais os tipos existentes?🤔

Uma das grandes preocupações da mulher moderna é a depilação. Seja pensando sobre os métodos, os resultados e até mesmo sobre o quão socialmente impositiva ela pode ser. De um jeito ou de outro, cedo ou tarde, toda mulher acaba tocando no assunto.

Mostraremos a seguir os métodos mais utilizados para se livrar dos pelos corporais e também a razão de algumas mulheres simplesmente optarem por não fazê-lo.  Além disso, abordaremos as consequências que esses debates causam na vida cotidiana.

Quais são os principais tipos de depilação?

Como você provavelmente sabe, a depilação consiste no processo de remoção de pelos corporais, seja pensando na higiene quanto na questão estética. O processo de depilação, assim como diversos rituais de beleza cotidianos, passou por diversas mudanças, porém, ainda nos dias de hoje, espera-se que as mulheres sempre depilem as pernas e a região íntima.

Dentre as diversas formas de depilação, as mais comuns e utilizadas são as seguintes:

Depilação utilizando uma lâmina: geralmente feito durante o banho, esse tipo de depilação está entre os mais comuns e consiste em utilizar lâminas específicas para depilação, similares às lâminas de barbear utilizadas pelos homens, para a remoção dos pelos. A principal vantagem desse processo é a facilidade, além de não ser necessária a ajuda de nenhum profissional, o que, por sua vez, faz com que seja um dos métodos mais baratos. A principal desvantagem é que tem de ser feita continuamente, além de ter grandes chances causar irritações na pele. Também há a possibilidade de causar cortes e o surgimento de pelos encravados.

Depilação utilizando um aparelho elétrico: esse método é indicado para mulheres que tem o dia muito corrido e que não tem tempo para demorar no banho com a depilação com lâminas. A duração é menor, mas é bem mais prático, principalmente para a região das pernas, que precisam estar lisas quando se usa saia. As desvantagens consistem no preço, que geralmente é elevado, e também a chance de provocar pelos encravados.

Depilação usando cremes depilatórios: Os cremes depilatórios utilizam um processo químico para a remoção dos pelos, afinando-os já no próximo crescimento, diferente dos métodos anteriores que são mecânicos. A maior vantagem dos cremes depilatórios é que não existe a possibilidade de cortes nem dor, mas em contrapartida podem causar irritações e alergias na pele, além de ter um tempo específico de aplicação e também o cheiro, o que torna esse método indicado apenas para situações que não sejam urgentes.

Depilação usando cera: Esse método é um dos mais conhecidos, por ser mais eficiente e durar mais tempo que os outros. Ainda assim, também apresenta seu lado negativo com a possibilidade de entupir os poros e causar pequenos ferimentos. Isso sem falar da dor na hora da remoção dos pelos.

Depilação usando laser: Esse tipo de depilação é algo mais definitivo, uma vez que impede os pelos de crescerem novamente. É o método mais caro e demorado dentre todos os que estão à disposição atualmente, no entanto, tem a vantagem de encerrar de uma vez por todas o crescimento de pelos.

Afinal, nós somos obrigadas a nos depilar?

Essa questão tem como origem a discussão sobre o fato da depilação feminina ser ou não uma imposição machista, afinal, os pelos corporais masculinos são muito mais bem aceitos socialmente.  Em contrapartida, há diversos exemplos de homens que se depilam, o que não afeta em nada sua masculinidade.

O recomendado é que você possa escolher entre se depilar ou não, qual método utilizar, levando sempre em consideração sua opinião própria do que é certo e do que deve ou não ser feito. O importante é que você se sinta bem com a sua decisão, seja ela qual for.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥈Wallababie o que é?- 🤔 [onde comprar, funciona, preço]

 

 

Será que o seu filho está realmente protegido?

Segundo os estudiosos da área, apenas nos últimos 10 anos a temperatura média mundial aumentou em média 6º. Juntamente com este fator, existem questões como o desmatamento florestal, a emissão de poluentes na atmosfera e também o aumento crescente da população. Até a publicação deste texto, 391.096 hectares de floresta foram desmatadas para criação de gado, apenas em 2019.

Todas essas ações do homem geram consequências para a população como um todo. Mas adivinha quem sofre mais? Este pequeno que está chorando por colinho aí do seu lado. Os bebês são os que mais sofrem com as bruscas alterações de tempo, eles sentem a dificuldade para respirar o ar poluído, cada vez mais seco devido ao aquecimento global. Eles sentem cada vez mais os problemas de pele aparecendo por conta dos buracos na camada de ozônio que fazem com que o sol fique cada vez mais forte. Sem contar que serão eles que terão que administrar a nossa imprudência com a natureza no futuro, pois as previsões dos cientistas para os próximos 80 anos não são boas. Falam sobre guerras, escassez de alimentos e mortes em massa. Você sabia que aproximadamente 1,7 MILHÕES de crianças morrem todos os anos devido a fatores ambientais, segundo a OMS?

Talvez você esteja se perguntando: o que tem a ver tudo isso com a saúde do meu filho? E a verdade é que todos estes fatores nos despertam duas coisas: ansiedade e vontade de proteger eles de tudo isso, o máximo possível, com todas as nossas forças. Então se você realmente ama o seu filho e quer oferecer a ele o máximo de proteção que ele merece enquanto as coisas ainda estão sob seu controle, leia este artigo até o fim. A vida do seu filho pode depender disso.

O que eu posso fazer pela saúde do meu bebê?

Quem foi mãe nos anos 90 ou antes disso enfrentou outro tipo de problema, alguns mais comuns como gripes, resfriados. Contudo, quem se torna mãe atualmente tem que considerar outras situações, como por exemplo os fatores climáticos, a qualidade do ar, a umidade do ar, a temperatura dos ambientes, a poluição do ar, visual e também auditiva. Existem várias frentes que a mãe moderna tem que abordar para que seu filho não desenvolva serias doenças, por isso é importante redobrar o cuidado. Atualmente, uma criança recém-nascida é automaticamente exposta a:

  • Infecções no hospital;
  • Gripes, resfriados e mal-estar que podem ser fatais;
  • Irritações e problemas de pele por conta de superfícies sujas;
  • Problemas respiratórios devido a qualidade do ar;
  • Problemas de pele por conta da força do sol;
  • Problemas com ácaros, vírus e bactérias encontradas em situações corriqueiras como por exemplo um carrinho de supermercado, um bebe conforto ou ainda na sala de estar da casa da sua amiga;
  • Existe o risco que é causado por conta de insetos, moscas, pernilongos e até Dengue que transmite o Zika Vírus;

Todos estes fatores são frentes que uma mãe moderna tem que pensar. E a verdade é que você não pode evitar todas as situações ruins que podem acontecer com seu filho, mas algumas delas você pode evitar. Entenda porque Wallababie é o produto indicado para manter a segurança e o bem-estar daquilo que é mais importante para você: o seu filho.

O que é Wallababie?

Wallababie é um acessório feito em tecido de alta resistência desenvolvido em laboratório, detalhadamente pensado para proteção contra ameaças e fatores externos à saúde do seu bebê. Ele é indispensável para bebês que estão expostos aos riscos de saúde como os mencionados acima. Capaz de agir contra quedas, ácaros, germes, bactérias, insetos, vírus, raios de sol em excesso e poluição. Tendo ainda mais de 10 aplicações diferentes para usá-lo, abrangendo cada mínimo aspecto da vida do seu bebê.

Como devo usar Wallababie?

Muitas mamães relataram diversas formas de usar Wallababie. Contudo, nós listamos pelo menos 10 formas diferentes de inserir Wallababie na sua rotina com o bebê. Todas elas exclusivamente desenvolvidas pensando no seu bem-estar, na prevenção e nos cuidados com a saúde frágil da criança. Por isso, você pode Wallababie:

  • Como capa de proteção para bebê conforto;
  • Como capa de proteção na cadeirinha de alimentação;
  • Como capa de proteção na cadeira de descanso;
  • Como capa de proteção na cadeirinha de supermercado;
  • Como véu de privacidade na hora da amamentação;
  • Como um charutinho forte que acalma seu bebê;
  • Como cobertor para seu bebê;
  • Como capa de proteção no carrinho do bebê;
  • Como capa de proteção para superfícies que não estão na sua casa, como na casa de um amiga quando você precisar trocar.
  • E a forma mais delicada do uso: como uma linda echarpe para você!

Recebemos recentemente um e-mail de uma mamãe disse que usou Wallababie como “bolsa de canguru”, pois precisou fazer coisas de forma ágil e não podia largar a criança. E a cada dia surge uma função nova para Wallababie.

Quais os benefícios de Wallababie?

O maior e mais sincero benefícios que podemos te dar de cara é a segurança da saúde do seu bebê. Você, como uma mãe instruída, sabe que tudo é realmente uma ameaça para as crianças que são pequenas. E os bebês nos surpreendem, crescem, desenvolvem rápido e você precisa de algo que acompanhe isso.  Veja alguns dos mais relatados pelas mamães:

  • É um produto de qualidade
  • Que ele é prático e econômico;
  • Que é um tecido super-elástico;
  • Totalmente adaptável a qualquer tipo de móvel, cadeira, carrinho, bebê conforto, e a todos os tipos de bebês e crianças pequenas;
  • Extremamente confortável;
  • Apresenta diversas funções;
  • Mamães percebem que é mesmo uma tecnologia avançada;
  • Proteção eficiente contra raios solares;
  • Proteção eficiente que filtra as impurezas do ar;
  • Na hora de amamentar e também ao revestir o corpo, as mamães relatam que percebem que o bebê respira tranquilo e permite que o corpo regule a sua temperatura;
  • Impede a ação dos micro-organismos, bactérias e vírus;
  • Impede a ação dos mosquitos e insetos transmissores de doenças.

Estes benefícios promovem a segurança do seu filho 24 horas por dia, todos os dias. Nós entendemos que você precisa de ajuda, sabemos que não é coisa simples ser uma mãe e sim, você está com a maior parte da responsabilidade. Nós sabemos disso. Que tal uma ajudinha?

Depoimentos Wallababie

Apenas para te deixar tranquila, veja os depoimentos que coletamos do Instagram de algumas mamães que autorizaram a divulgação das fotinhos aqui.

Wallababie serve para todos os tipos de carrinho e bebê conforto?

O Wallababie é compatível com todos os tamanhos de bebê conforto e carrinhos de bebê do tamanho padrão do mercado brasileiro. Possui um tecido elástico e com o alongamento exclusivo da Tecnologia MarsupiBag.

Onde comprar Wallababie? Qual o prazo de entrega?

Wallababie é um produto original e unicamente vendido no site oficial. Existem empresas mal-intencionadas que se passam por representantes da marca em sites como o Mercado Livre e até na OLX, mas a marca Wallababie só é vendida originalmente no seu site e não tem representantes. Portanto, não aceite comprar em sites que não sejam da Wallababie oficial, ou ainda de terceiros. Ao comprar o produto, o prazo de entrega não é superior a 5 dias úteis.

Wallababie tem garantia?

Nós pensamos muito mais do que apenas na segurança do bebê. Nós pensamos na segurança financeira dos pais, na segurança que passamos em relação ao nosso produto. E por isso, caso você entenda que Wallababie não cumpre a sua função e queira devolver, sem problemas. Faremos o reembolso integral do valor investido sem burocracia. Estamos aqui para facilitar e não te causar mais problemas.

Devo comprar Wallababie? Ele é realmente útil?

Como mães, e apenas nós sabemos disso, temos que nos preocupar com cada um dos aspectos da saúde das nossas crianças. Desde pequenos, eles estão susceptíveis a situações de vulnerabilidade, e por mais amor que ofereçamos a eles, o mundo não é seguro. Podemos impedir que algo de extremamente ruim aconteça com eles? Podemos impedir que venham a sofrer por amor? Podemos impedir que um assaltante um dia leve algo que é importante para eles? Podemos impedir que uma bala atravesse a segurança da nossa casa e destrua muito mais que uma vida?

A verdade é que não podemos impedir essas coisas. São fatalidades. Podemos pensar nas questões ambientais e cuidar o máximo para que a nossa vida seja cheia de sustentabilidade, podemos ensinar princípios para as crianças, podemos educa-los para que usem os recursos da natureza com sabedoria. Mas tudo isso não garante saúde, não garante segurança.

Eles crescem amiga. E quando crescem eles fogem do nosso controle. Eles tornam-se donos de si e aí é eles e o mundo. Mas enquanto você está carregando este pequeno no seu colo, as decisões são suas. Se ele soubesse falar, iria te dizer que sente dificuldade para respirar por conta da poluição do ar. Se ele soubesse apontar, iria te dizer que a “alergiazinha” que saiu no bracinho direito é por conta da exposição ao sol, daquele dia na casa da sua amiga quando você deitou ele para troca-lo na mesma superfície que o gato passou com as patinhas sujas de areia.

O perigo é inocente, mas fatal. Ele é silencioso, sorrateiro e quando ataca é de uma vez por todas. Qual é a melhor forma de tratamento se não a prevenção? Quem é que espera as coisas acontecerem para tomar uma atitude? Uma mulher inteligente aprende com seus erros, mas uma mulher sábia aprende com o erro dos outros. Que tipo de mulher você é?

Melhor: que tipo de mãe você é?

Cuidar do seu filho é a sua prioridade. Cuidar da saúde do seu filho, é a nossa.

Clique aqui e aproveite o desconto de 50% no valor da compra para leitoras deste blog. Wallababie é o braço extra que toda mãe precisa!

 

 

🥇Spa em casa: Saiba como fazer o seu!🤔

Se você é uma daquelas pessoas que vive sem tempo para nada, tem muito stress e é extremamente impaciente, a ideia de passar um dia no spa certamente lhe é muito atrativa. Aqui no Brasil, os spas acabam tendo uma ênfase maior nos tratamentos estéticos, como diminuir a celulite e as estrias, além de oferecerem pacotes de relaxamento, porém essas coisas não são as mais baratas. Ainda assim, você pode recriar um ambiente de relaxamento e obter os mesmos resultados que teria em um spa, contando apenas com a sua criatividade.

Como criar o ambiente?

A primeira coisa a se fazer é criar um clima de relaxamento. Deixe uma música ambiente tocando, acenda alguns dos seus incensos ou velas perfumadas favoritas e deixe o ambiente à meia-luz. Procure usar alguns minutos para desacelerar o corpo e também seus pensamentos. Sente-se de olhos fechados e respire fundo. Tente esvaziar sua mente e deixar seus pensamentos e preocupações se dissolverem lentamente. Foque em cada músculo do seu corpo, para que ele pare de receber tensão e possa relaxar. Aproveite seu spa em casa.

Como cuidar da pele?

Corpo e rosto apresentam tipos diferentes de pele, sendo a pele do rosto bem mais delicada. Nesse momento você pode se dedicar a pequenos rituais que envolvam cada parte do seu corpo, como as mãos, os pés, os braços, ou então fazer tudo isso junto, caso prefira  algo mais rápido.

Pés – Eles tem a responsabilidade de sustentar seu corpo durante o dia todo, o que pode ocasionar em inchaço, calos e pele seca. Cuide disso preparando uma bacia com água quente e misturando nela um óleo essencial do seu agrado. Caso tenha à sua disposição, misture duas colheres de sal de Epson na água – ele irá ajudar a relaxar os músculos.

Mãos – Procure cortar e lixar as unhas da maneira que preferir, depois faça uma mistura com açúcar mascavo e mel para esfoliá-las. Massageie uma mão usando a outra, e então enxágue-as com água morna e seque-as. Termine utilizando um hidratante com um cheirinho gostoso.

Rosto – A pele dessa região pode revelar seus maus hábitos. Por exemplo, se a pele estiver sem vida, pode indicar falta ou pouco consumo de água, olheiras denunciam noites mal dormida e acne pode significar desequilíbrios hormonais. Ferva água e coloque em uma bacia. Posicione então seu rosto em cima do vapor com uma toalha sobre a cabeça (cuidado para não acabar se queimando!). Isso irá abrir os poros e ajudará a retirar as impurezas. Depois, procure esfoliar a pele em movimentos circulares usando uma mistura de aveia e mel. Use um hidratante para o rosto e então coloque saquinhos gelados de chá de camomila na região dos olhos, aproveitando a sensação durante alguns minutos.

Corpo – Para realizar uma esfoliação em todo o corpo, misture açúcar e sabonete líquido. Esfregue sua pele com cuidado para não se machucar, enxaguando bem no final. Aproveite o momento de aplicar o creme hidratante e se dê uma mini massagem. Afinal, seu spa em casa tem que oferecer o serviço completo, certo?

Como ter um cabelo de revista?

Lave os cabelos utilizando um xampu anti-resíduos e use uma máscara hidratante poderosa. Depois de deixá-lo agir por alguns minutos, retire o creme e enxágue-os. Termine com um último enxágue usando água fria e vinagre – que você pode fazer misturando uma colher de vinagre para cada 100 ml de água. Como resultado seu cabelo ficará muito mais brilhante e com as cutículas seladas, e não precisa ter medo de ficar cheirando salada! Depois de seco, o cheiro do vinagre desaparecerá por completo.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Drenagem Linfática🤔

Talvez você esteja lidando com o inchaço causado pela retenção de líquidos, bem como com questões de baixa imunidade e celulite. Problemas tão diferentes não parecem que com apenas uma solução você possa resolver todos eles. E a verdade é que sim, com apenas uma solução você é capaz de tratar estes problemas e mais. Vamos entender sobre a Drenagem Linfática e os seus benefícios para a saúde?

O que é o Sistema Linfático?

Falamos muito sobre este nome, mas a verdade é que não conhecemos muito sobre ele. Juntamente com o sistema circulatório, está o sistema linfático, que é uma grande rede de vasos e estruturas chamadas pelos médicos de nódulos linfáticos. É através dele que circula o que chamamos de linfa, ou ainda de fluído linfático, que é substância incolor ou bem amarelada que responsável por carregar anticorpos (glóbulos brancos) que visam proteger o corpo contra as bactérias e vírus, além de remover fluídos em excesso dos tecidos, absorver e transportar os ácidos graxos e gordura e produzir as células do sistema imune. Um monte de coisas não é?

Geralmente damos muita atenção a circulação sanguínea, e acabamos deixando a circulação linfática de lado. Contudo, ela é a responsável por absorver e excreção de sangue, macromoléculas e também detritos que são produzidos pelas células, que acabam não sendo captados pelo sistema circulatório. É a linfa que percorre o sistema linfático através de contrações musculares e por conta da pulsação de artérias próximas, é por isso que, quando um vaso fica obstruído, a linfa acaba se acumulando na região que chamam de edema.

O que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática é um tipo massagem usada desde sempre e vem cruzando gerações. Essa massagem é capaz de estimular o sistema linfático, e fazer com que ele trabalhe mais rapidamente.  A função da drenagem é de fato retirar a linfa que se acumula entre as células, e por conta deste estímulo, o inchaço e a celulite somem.

Quais seus benefícios? 

Mesmo que ela realmente funcione, não indicamos a drenagem linfática para os casos de gravidez e pessoas com problemas vasculares. Alguns dos principais benefícios que você terá com a drenagem linfática incluem:

  • Desintoxica o organismo.
  • Elimina líquidos acumulados no organismo.
  • Ativa o sistema imunológico.
  • Atua como analgésico.
  • Alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas.
  • Auxilia no tratamento da celulite.

Ela ajuda a emagrecer?

A verdade é que a drenagem linfática não te faz emagrecer sozinha. O que ela faz mesmo é eliminar os líquidos e as toxinas, que ficam ocupando espaço dentro de você e isso pode até reduzir medidas, as não emagrece de fato, pois não elimina gordura.

Dicas para potencializar o efeito da drenagem linfática

Cuidado com a alimentação – Alimentos ricos em sódio, como refrigerantes ou macarrão instantâneo, favorecem a retenção de líquido do corpo. Manter uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes também ajuda a desintoxicar

  • Varizes – As veias altas e o inchaço não são um problema do sistema linfático, e sim no sistema venoso. Nesse caso, a drenagem não funciona e pode até prejudicar a sua condição. Procure um médico especialista.
  • Exercício regular – Além de acelerar o sistema linfático, os exercícios te manterão em forma.

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto para que fique ainda mais por dentro e possa contar para todas as suas amigas?

🥇Libido feminina: saiba quais são os mitos e as verdades🤔

A libido é uma denominação bastante usual para desejo sexual, e todos sabemos que a sexualidade feminina é cercada por uma série de mitos e pressões da sociedade. Desde a infância, devido à nossa sociedade patriarcal, há sempre uma repressão praticamente inconsciente da libido feminina.

Quais as maiores dificuldades das mulheres em relação à libido?

O primeiro ponto a ser ressaltado é que existe uma dificuldade crônica em muitas mulheres de conhecer suas zonas erógenas (aquelas áreas do corpo que causam sensação de prazer). Seja por motivos psicológicos ou sociais, as mulheres acabam bloqueando sua libido e muitas mulheres deixam sua libido sob domínio da libido do marido ou companheiro.

Até mesmo as mulheres solteiras são recriminadas quando se deixam guiar pelo desejo de forma mais livre, e todos sabemos que é um incômodo pensar nas consequências de seguir a libido e fazer sexo de forma livre. É quase como se houvesse algum tipo de censura em relação ao corpo feminino.

Seja como for, a busca por compreender a libido feminina é um caminho de autoconhecimento que deve ser trilhado ao longo da vida. Seja com uma só pessoa ou encontros ocasionais, é imprescindível que o sexo seja prazeroso, consensual e mais do que qualquer outra coisa, sensual e delicioso.

Como despertar a sua libido?

Existem muitas coisas que devem parar de ser vistas como tabu no que diz respeito ao seu corpo e à forma como você se relaciona com o sexo para poder melhorar a relação com a sua libido.

Se toque e se conheça: Muitas mulheres não conhecem seu  próprio corpo principalmente porque não se tocam de forma sensual. Perca a vergonha de descobrir quais áreas provocam maior excitação e a forma que elas devem ser tocadas. Se você não tem esse costume, procure se masturbar ou ao menos excitar seu corpo para descobrir as áreas mais desejadas e use esse conhecimento para ajudar a pessoa com quem você esta tendo relações sexuais da próxima vez.

O prazer da mulher é diferente do prazer masculino: mesmo que sejam muito similares, a forma como eles alcançam o prazer é totalmente diferente. A relação sexual, para o homem, é sempre uma ascendente de excitação que termina, se não for interrompida, em um orgasmo. Já a feminina, por sua vez, sofre diversas alterações que são muito mais relacionadas com a qualidade e quantidade de excitação nas zonas erógenas do que com a penetração em si.

Sexo não é só penetração: O sexo é algo que nem sempre é destinado à reprodução e sim ao prazer de todos os envolvidos. A penetração não é, nem de longe, a única forma de sexo e muito menos a mais importante delas. O envolvimento de outras partes do corpo como seios, bumbum, língua e mãos na busca de um aumento da libido e um consequente orgasmo é fundamental.

Ajude a outra pessoa: As zonas erógenas de cada mulher são únicas, e por isso é muito importante que você guie a  outra pessoa pelos caminhos do prazer do seu corpo. Busque dar dicas, e procure apenas mandar ou ordenar se isto for excitante para os dois.

A busca por uma sexualidade mais livre e desinibida é fundamental para todas as mulheres.

 

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Gerovital: Para que serve? Ele é bom mesmo? Explicamos aqui!🤔

Com a rotina cada vez mais atarefada, faltam horas no dia para conseguir dar conta de tudo. Além disso, ainda temos que ter muita energia e estarmos dispostos fisica e mentalmente para fazer todas as tarefas diárias.

em todas essas coisas, o laboratório EMS desenvolveu o Gerovital, que é um complexo vitamínico fitoterápico, à base de ginseng, que elimina aquela sensação de fadiga e  oferece vitaminas que você geralmente não ingere nas refeições.

Se você quer saber mais sobre o Gerovital, leia este artigo até o fim!

Pra que serve o Gerovital?

Com o dia tão corrido, geralmente uma alimentação balanceada acaba ficando de fora. O Gerovital é um suplemento multivitamínico e energético indicado para pessoas que apresentam deficiência de vitaminas, ou apenas que precisa se livrar do stress físico ou mental, além de trazer mais disposição para realizar as atividades diárias. Além disso, também ajuda a reduzir os níveis de stress e ansiedade.

Onde posso comprar? Qual o preço do Gerovital?

Esse produto é encontrado facilmente nas farmácias do Brasil inteiro, e seu preço está em média 50 reais a caixa com 60 cápsulas. Caso você prefira mais comodidade, também pode adquiri-lo pela internet e receber em casa.

Qual a sua composição?

O principal ingrediente do Gerovital é o ginseng. Essa raiz auxilia na redução do cortisol, que é o hormônio do stress, é bom para o coração, leva mais oxigênio ao cérebro e também possui ação anti-inflamatória.

Além dos benefícios que o ginseng traz, o Gerovital também traz benefícios através das vitaminas que fazem parte da sua composição:

  • Vitamina A:  possui ação antioxidante e também previne infecções, além de conferir um aspecto saudável à pele;
  • Complexo de vitaminas B: ajudam na proteção do coração, dos músculos, da pele, dos cabelos, do fígado e também do sistema nervoso;
  • Vitamina C: aumenta a produção do colágeno, e também ajuda o organismo a lidar melhor com o stress e com as infecções;
  • Vitamina D3: aumenta a absorção do cálcio, o que traz ainda mais resistência aos ossos e dentes;
  • Vitamina E: tem efeito antioxidante e também ajuda a prevenir doenças.

O Gerovital leva mais de 19 vitaminas e minerais em sua composição, o que faz com que o metabolismo melhore e também diminua as chances de contrair doenças infecciosas, como a gripe e o resfriado.

Quais os benefícios de usar Gerovital?

Além de todos os benefícios que citamos anteriormente, o Gerovital ainda apresenta propriedades que contribuem para a saúde e para a beleza do seu corpo:

  • Aumenta e mantém a energia, por meio do aumento da atividade metabólica do organismo;
  • Combate a fadiga;
  • Aumenta a elasticidade da pele, deixando-a mais hidratada e firme;
  • Auxilia na memória e na concentração;
  • Previne a aterosclerose (doença cardíaca);
  • Apresenta ação anti-inflamatória;
  • Ajuda a ganhar massa magra (hipertrofia muscular);
  • O Gerovital como conhecemos hoje foi criado na década de 1950, e surgiu como uma vitamina antienvelhecimento.  Como tem propriedades antioxidantes, também ajuda a retardar ou até mesmo eliminar os efeitos e sinais do envelhecimento da pele, como as rugas.

Ele engorda? Possui efeitos colaterais?

Muitas pessoas que usaram o Gerovital disseram que engordaram, porém, as vitaminas, aminoácidos e minerais presentes em sua composição não possuem calorias ou gorduras. Portanto, não poderiam ter causado o ganho de peso.

A explicação mais correta para as pessoas que engordaram durante o uso do Gerovital é o metabolismo acelerado e também o fato de as vitaminas ajudarem na absorção dos nutrientes ingeridos.

Não foi relatado nenhum efeito colateral expressivo associado ao uso do Gerovital, mas é recomendado que não seja consumida uma dose maior que 3 cápsulas ao dia, por, no máximo, de 3 meses.

O uso do Gerovital pode acarretar na alteração na cor da urina (que acaba ficando mais amarelada) e dor de cabeça nos primeiros dias.

Se surgiram sintomas como alergia, coceira, manchas e irritação na pele, o uso deve ser interrompido.

Gerovital é bom?

Gerovital é muito bom porque complementa as vitaminas as quais se fazem necessárias para que o nosso corpo funcione normalmente, além das que não são ingeridas na alimentação (ou que não são absorvidas pelo organismo), além de todos os benefícios à saúde que abordamos anteriormente.

Gerovital ou Centrum, qual deles é o melhor?

Os dois são multivitamínicos (assim como o Pharmaton e o Virilon) e tem a mesma função, que é a de suprir a deficiência de vitaminas no organismo. O que pode definir qual dos dois será melhor para a pessoa é levar em conta seu objetivo e as vitaminas que a pessoa mais precisa, para que dessa forma, possa ser escolhido o que pode atender melhor à essa demanda.

Se você for vegetariano, por exemplo, precisará repor a Vitamina B12. As pessoas que precisam de mais energia e disposição, carecem de minerais como o sódio, ferro, fósforo, sódio e vitamina B12. Para melhorar ainda mais a saúde e o bem estar, recomenda-se tomar as vitaminas A, C e D.

Para verificar qual dos dois é o mais indicado, basta ler a bula ou então procurar seu médico.

 

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Preliminares: parte fundamental de qualquer relação🤔

Quando falamos de sexo, todo mundo fica atento. E quando falamos de preliminares os olhos chegam a virar de tão deliciosa que ela pode ser. Há inclusive quem goste muito mais das preliminares do que do sexo em si. É aquele jogo de sedução de sedução que prepara todo um ambiente que direciona para o sexo. Este é um daqueles momentos de maior intimidade e de conhecer o parceiro intimamente. Elas ajudam a aumentar o desejo,  fazer a relação sexual muito mais prazerosa e quebrar a rotina.

Quer saber como aproveitar o melhor as preliminares e surpreender seu parceiro na cama? Leia este artigo até o final.

Um jogo de de carinho e sensualidade

Entre o sexo e o carinho, estão as preliminares. Elas são que são vistas como o verdadeiro prazer, podem elevar a intimidade entre o casal, podem fazer com que uma simples transa se torne inesquecível. O sexo pelo sexo todo mundo faz, mas aquela preliminar de primeira, não é para todos! O mais importante é se permitir quebrar as fronteiras e deixar que o prazer sexual seja bem menos restritivo. A dica aqui é: experimente! Cada uma dessas experiências podem ser únicas e divertida.

Talvez você esteja pensando que preliminar significam os atos que executamos antes do sexo, como o sexo oral, por exemplo. Contudo, não é necessariamente disso que estamos falando. As preliminares podem ser uma palavra, uma roupa, uma pegada diferente, um olhar com fogo. A palavra aqui é provocar o parceiro até que ele queira te atacar!

Claro, vale dizer que sexo só é bom com consentimento. Sexo de qualquer forma sem isso é violência! Por isso, tenha sempre em mente que tem que estar bom para os dois. Se em algum momento alguma das preliminares chegar a te desagradar ou ainda doer, peça para que que seu parceiro (a) não faça o que você não gosta, não sente prazer.

E se você não é casado ou ainda não está numa relação estável, ainda em relações casuais, é realmente importante que existam preliminares, já que a mulher demora mais para se excitar e ficar pronta para o sexo. Independente da situação, a orientação é criar um ambiente propício para que as preliminares sejam excitantes e divertidas. Se quiser, guie o outro pelo seu corpo afim de ajudar a outra pessoa identificar o seu prazer.

As preliminares quebram a rotina

É realmente normal que as coisas esfriem um pouco quando falamos de um relacionamento de muitos anos. Vocês carregam, dúvidas, dívidas divididas, cansaço do dia a dia, do trabalho e também a rotina vem esmagar qualquer mera possibilidade que exista de paixão e intimidade.  Quando você busca novas formas de prazer sexual com quem você ama, vocês tem grandes possibilidades de passarem muito mais tempo juntos. Claro, o verdadeiro amor nasce sempre de convivência e de superação de dificuldades, mas a verdade é que rotina assume o lugar do sexo e isso acaba com a paixão das pessoas. e muitos casais percebem grandes dificuldades para manter o frescor do sexo depois de muitos anos juntos. Então a dica é? Conheça cada vez mais as suas fantasias sexuais e também os fetiches do casal. Aproveitem essas coisas juntos. Tome o cuidado de separar momentos de intimidade para vocês dois. Aproveitem o espaço das preliminares, ainda que no dia a dia, para encontrar o prazer necessário diminuir o cansaço.

Você aprendeu que o sexo é bom, mas está na hora de aprender que ele é infinitamente melhor com as preliminares. Faça isso sempre e você verá uma mudança gradativa na sua relação. Vocês serão mais íntimos um do outro, muito mais do que o habitual “papai-mamãe” poderia fazer. Você vai adorar!

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto para te inspirar?

🥇Dieta semanal: Uma forma prática de emagrecer🤔

Uma das maiores dificuldades das pessoas que não conseguem emagrecer é o fato de comer ou preparar refeições muito rapidamente. Ao consumir alimentos de forma rápida, a alimentação se torna ruim e completamente inadequada, além de fazer com que a pessoa coma uma quantidade maior do que a necessária.

Leia esse artigo até o final e aprenda uma dieta semanal que vai desde a compra dos produtos, passa pela preparação e consumo dos alimentos e vai até a preparação de um cardápio semanal, que fará com que sua alimentação deixe de ser algo monótono e se torne bem mais interessante, fazendo com que você leve uma vida muito mais saudável.

Como posso aderir à dieta semanal sem muito tempo para cozinhar?

A dieta semanal é uma espécie de manual de o que comer durante a semana. É muito mais do que uma simples dieta: é uma reeducação alimentar. A dieta semanal é composta por um cardápio bastante balanceado que será utilizado para deixar organizada sua rotina de alimentação. Além de ser uma espécie de guia de o que você deve pegar e qual a quantidade no buffet por quilo, irá direcionar sobre o que deve ser colocado na marmita que você leva para o trabalho.  Além desses benefícios, você ainda conseguirá deixar sua semana mais organizada, caso more sozinho, ou aproveita a oportunidade e melhora os hábitos alimentares de toda a família, ajudando a manter organizadas as compras do mês.

É importante frisar que por ser uma dieta mais generalizada e não uma daquelas dietas com foco na perda de peso, ela deve ser feita juntamente com atividades que ajudarão na perda de peso, como o aumento de fibras na alimentação, alimentos que desintoxicam, uma rotina de exercícios e o consumo de água necessário e em quantidade suficiente.

Para fazer com que a dieta semanal funcione, principalmente se você deseja melhorar sua qualidade de vida mesmo que não disponha de muito tempo, é preparar a comida da semana nos finais de semana e congelar as porções, deixando para fazer na hora somente o que for acompanhamento. Uma outra vantagem é que, além de fáceis de carregar, as frutas são muito práticas e ao consumirmos porções de salada de frutas ou biscoitos com quantidades elevadas de fibras, ajudamos a manter a vontade de comer doce bem longe!

Quando você passar a fazer a dieta semanal para regularizar a forma como se alimenta, seu organismo vai se acostumar com uma determinada quantidade de comida naquele horário específico, o que ajudará bastante no equilíbrio alimentar.

Como posso variar a minha dieta semanal?

Quando você for montar sua dieta semanal, pense em um almoço e um jantar compostos por estes elementos:

  • Base do prato: É a porção principal do prato, que deve ser sempre um carboidrato,  servido em uma porção reduzida, mas que te satisfaça. Por exemplo: arroz e feijão, quinoa, lentilha, batatas (em forma de purê ou simplesmente assadas ou cozidas). O prato pode combinar mais do que uma única porção, desde que não se passe da quantidade de uma porção de cada um dos componentes.
  • Prato principal: É composto por uma proteína, que pode ser animal ou vegetal. De preferência, sirva-se de uma porção um pouco menor que a da base, mas que também possa lhe oferecer uma base energética satisfatória.
  • Saladas e guarnições: Verduras e legumes, preferencialmente crus, acompanhados, vez ou outra, de pequenas porções de proteína, que darão um sabor a mais no prato e fornecerão o restante de vitaminas e minerais necessários.

Usando esses elementos você pode criar o prato que melhor se adeque à sua dieta semanal, levando em conta seu paladar e também seu orçamento. Além disso, é sempre bom preparar tudo preferencialmente cozido ou assado.

A dieta semanal é uma ótima opção para começar uma reeducação alimentar e tornar o ato de se alimentar algo prático, mas sempre interessante. Se você busca dieta diferenciada, pode também procurar um nutricionista.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Queimaduras solares: como prevenir e tratar?🤔

Queimaduras solares são bastante comuns nessa época de verão, pois muitas pessoas acabam exagerando no tempo de praia, na piscina etc. Apesar de ser mais comum de acontecer nas crianças, os adultos também sofrem com as queimaduras solares. Seja como for, elas são sempre consequência da exposição ao sol sem uma proteção adequada.

Vamos listar agora um guia bem completo para ajudar você a se prevenir e também combater as queimaduras solares, além de explicar todas as consequências que elas podem desencadear para a saúde da sua pele.

O que são queimaduras solares e como elas surgem?

Em suma, são queimaduras causadas pela exposição excessiva da pele aos raios UV. Sempre que a temperatura aumenta e a estação favorece as visitas às praias ou piscinas, os casos de queimaduras solares aumentam drasticamente e causam muitos problemas, o que pode comprometer as férias e a viagem.

O principal sintoma de uma queimadura solar é a vermelhidão na pele, que fica extremamente sensível, devido à perda de hidratação, o que muitas vezes a deixa com aspecto ressecado e pegajoso. Além disso, a a camada mais externa da pele acaba descascando e causando uma sensação bem incômoda de dor e ardência. Nos casos mais graves de queimadura solar, a pele pode até mesmo apresentar bolhas.

O horário recomendado para a exposição ao sol é antes das 10:00 e após as 16:00, ou antes das 11:00 e após as 17:00 nas regiões que tem horário de verão, no entanto, muitas pessoas não respeitam esse horário e acabam expondo a pele ao sol por grandes períodos de tempo dentro desses horários não recomendados, o que causa as queimaduras solares. Há casos ainda mais graves, quando algum elemento ácido se encontra na pele e é exposto ao sol. O mais grave de todos é quando o sumo do limão está na pele e entra em contato com o sol, o que deixa manchas permanentes na pele.

Quais as consequências das queimaduras solares e como preveni-las?

A melhor forma é evitar a exposição solar nos horários que citamos anteriormente. Mesmo que seja dentro do horário recomendado, é sempre bom usar um protetor solar de fator alto a fim de evitar doenças e problemas de saúde decorrentes das queimaduras solares.

A consequência mais grave que uma queimadura solar pode desenvolver é o câncer de pele, que surge quando a pele sofre tantas agressões que passa a se reproduzir de forma incorreta, criando então o câncer. O câncer de pele é considerado um dos mais perigosos e mortais tipos de câncer, e pode se tornar um problema enorme para a pessoa que o desenvolve.

Outra doença atrelada às queimaduras solares é o envelhecimento precoce da pele, que faz com que surjam rugas e marcas de expressão muito antes da hora.  Isso acontece porque quando há muita exposição solar sem proteção ou fora dos horários recomendados, a pele vai, pouco a pouco, perdendo a capacidade de se regenerar.

Como posso tratar as queimaduras solares?

Quando não forem muito graves, é possível amenizar as queimaduras solares com um tratamento caseiro, composto por uma mistura de algum analgésico leve (como dipirona ou paracetamol) e bastante hidratação no local, além de loções específicas para queimadura solar, que são vendidas em várias farmácias no país inteiro.

Já se for um caso de queimadura solar mais grave, que apresente bolhas no local, ou você apresente febre ou algum tipo de infecção na pele, procure um médico o quanto antes para que possa te orientar e fornecer um diagnóstico.

Aproveite essas dicas para deixar sua pele mais segura e evitar as queimaduras solares, que, ainda que sejam superficiais, são bastante desagradáveis. Seguindo essas dicas seu verão será muito mais tranquilo e livre de preocupações.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Bioquito: Sua solução definitiva para perder peso🤔

Sua vida será revolucionada pelo Bioquito. E concentra, em cápsulas bem práticas, dois tipos de fibras, que vão agir no seu corpo e te fazer perder peso de forma natural e eficaz, Trazendo muito mais saúde e qualidade para a sua vida.

Abordaremos a seguir os pormenores do Bioquito, qual o papel dele na melhora da sua saúde, e também todas as numerosas vantagens e benefícios desse produto incrível.

Quais as vantagens e os diferenciais do Bioquito?

O Bioquito irá fornecer fibras alimentares que quase nunca consumimos, pois hoje em dia, com toda a correria, fica difícil manter uma dieta que seja rica em fibras. Pelo contrário, geralmente nossa dieta é carregada de carboidratos processados, o que faz engordar com absurda facilidade.

Além de ajudar na regulação do intestino, essas fibras alimentares tem a vantagem de fazer com que sua necessidade de se alimentar diminua, pois as fibras presentes no Bioquito ocuparão um espaço maior no seu estômago e levarão você a comer menores quantidades. Isso, é claro, fará com que você perca aqueles quilinhos indesejados.

Que fique claro:  essas fibras não são quaisquer fibras. As fibras que foram selecionadas para compor o Bioquito são chamadas Psyllium e Quitosana e atuam de forma muito eficiente, retiram a gordura de circulação, previne o aumento da taxa de colesterol e por consequência outros problemas cardíacos que estão relacionados ao colesterol alto.

O Bioquito é uma forma incrivelmente prática de fazer uma mudança na sua vida, portanto, considere a sua compra!

O Bioquito funciona mesmo?

Sem sombra de dúvida! Além de possuir uma quantidade enorme de benefícios, não há praticamente nenhum efeito colateral. Ele é classificado como estando no exato limite entre um remédio natural e um suplemento alimentar, pois ele supre a necessidade de fibras, as quais praticamente não consumimos, mas ele faz isso de forma ainda melhor, pois utiliza fibras especiais, conhecidas grandemente pela alta capacidade de limpar e purificar o corpo.

Se você vive na correria e não tem tempo de fazer uma mudança drástica na sua alimentação, com certeza o Bioquito é a sua melhor opção, pois é super prático e vai trazer muitos benefícios para a sua vida. Geralmente essas mudanças drásticas acabam sendo praticadas por pessoas que estão tentando perder peso, mas é extremamente difícil reconsiderar toda a alimentação e apelar para algo drástico. O Bioquito é uma maneira bem mais tranquila de obter as fibras necessárias para o seu corpo e também trazer uma saciedade mais rapidamente.

Obviamente, a perda de peso vinda desse produto não vai ser significativa se você não mudar em nada sua dieta e seus hábitos alimentares, mas é muito vantajoso justamente por não precisar ser uma mudança radical da noite para o dia. Será necessária, sim, uma mudança na quantidade de exercícios que você pratica e também deixar que o Bioquito te ajude na dieta, diminuindo a quantidade de alimentos que você consome. Você também pode contribuir aumentando a quantidade de fibras que consome. isso facilitará muito o processo todo!

Onde posso adquirir o Bioquito?

O Bioquito é um produto vendido apenas na internet, e para adquiri-lo ainda tem um desafio adicional. É uma pena, mas o sucesso de vendas desse produto atraiu não somente as pessoas que querem mudar a qualidade de vida, mas também pessoas mal intencionadas, que hospedam sites falsos nos quais anunciam o produto por valores menores, mas no fim das contas mandam um produto falsificado ou, em casos piores, sequestram seus dados bancários.

Para que você não seja uma dessas pessoas que foram enganadas por esses sites falsos, recomendamos que você compre seu Bioquito por esse link, que irá te redirecionar para o site original.

🥇Faixa Anti-Ronco: Mude sua saúde e sua vida agora🤔

Se você está acima do peso e vem sofrendo com o problema de apneia do sono e de roncos, saiba que você está inserido no meio de muitas pessoas que passam pelo mesmo. E ainda mais se você eventualmente não ronca, mas convive com alguém que o faz, sabe que o barulho é um grande incômodo às vezes. O ronco pode ser causado por uma grande quantidade variedade de problemas de saúde e pode ser o causador de uma série de problemas.

Vamos falar mais sobre este problema e entender como a Faixa Anti-Ronco funciona?

O que causa o ronco e porque a Faixa Anti-Ronco é a melhor solução?

Para quem não sabe, o ronco é causado pela parte de trás da garganta, que no ato de dormir, fica sem o seu apoio. É quando o queixo se desloca e obstrui a passagem do ar, e faz com que isso causa uma vibração que gera barulho. Se o problema fosse apenas barulho, tudo bem. A questão é que causa desconforto ao se deslocar. E acontece também por conta da própria movimentação da corrente de ar, que a parte mole da garganta obstrua completamente o canal de respiração, gerando o que conhecemos como apneia.

Então é neste momento que a faixa antironco entra em ação. Ela permite que o queixo permaneça fechado e que garganta não se desloque. A Faixa Anti-Ronco é incrível , porque consegue manter o queixo no lugar onde ele deveria estar durante toda a note, sem causar nenhum desconforto ou problema adicional. Ela é extremamente anatômica e faz com que você tenha o máximo de conforto durante seu período de sono. Ela tem espaço para as orelhas e não fazem pressão excessiva, permitindo que seu queixo fique em uma posição mais natural possível. E o melhor: sem roncos!

Poucas pessoas sabem, mas quando roncamos, não conseguimos realmente alcançar o estágio de relaxamento realmente necessário para que você realmente descanse. Esse sono complicado, marcado por sobressaltos causados pela dificuldade de respiração, não permite que o corpo descanse totalmente e faz com que você tenha problemas de concentração, aumento de peso e diversos outros problemas relacionados a sono irregular.

A Faixa Anti-Ronco realmente funciona?

Definitivamente sim! É por isso que estamos te indicando ela com tanto afinco! A Faixa Anti-Ronco é sucesso absoluto exatamente por ser muito simples e eficiente. Ela foi feita para você que deseja ter uma qualidade de vida melhor através de um sono de qualidade! E sabe da melhor parte? Além dos benefícios para o seu corpo, a Faixa Anti-Ronco fará com que as pessoas que dormem perto de você, não se incomodem com som dos seus roncos, tornando a experiência romântica de dormir juntos, muito mais apaixonante!

Como comprar o Faixa Anti-Ronco?

Como esse produto ainda é uma novidade no Brasil, ele só pode ser encontrado online, mas para evitar qualquer tipo de risco e de captura indevida dos seus dados bancários, a Faixa Anti-Ronco pode ser comprada muito mais facilmente neste link, que é o único onde você compra a Faixa Anti-Ronco com a garantia estendida de 90 dias.

Vá comprar e dormir melhor! E se você gostou do texto, veja este vídeo inédito sobre o assunto!

🥇Levotiroxina sódica: O que é e como pode te ajudar?🤔

Levotiroxina sódica é um medicamento bastante eficiente para pessoas que tem problemas de tireoide, devido a esse motivo, apresentam o que chamamos de metabolismo preguiçoso.

Esse medicamento é uma grande vantagem, pois antes o tratamento tratamento era feito com extratos de tireoide natural, que era retirada de animais, o que não é a forma mais indicada de tratamento. Com o surgimento da levotiroxina sódica, felizmente, isso foi solucionado.

Abordaremos a seguir os pormenores da levotiroxina sódica, suas vantagens e a necessidade de fazer uso dela apenas em casos de recomendação médica, para que seja evitados problemas ainda maiores.

O que é e qual o uso da levotiroxina sódica?

É uma fórmula sintética que tem a função de limitar o hormônio  T4, que é criado pela glândula tireoide e que determina qual será o ritmo do corpo e de seus processos naturais. Além disso,  determina também como será feito o consumo de energia da pessoa. Com o passar do tempo, percebeu-se que grande parte das pessoas que tem problemas com obesidade e que tem bastante dificuldade para emagrecer apresenta algum tipo de hipotireoidismo.

O  hipotireoidismo torna o processo de perda de peso muito mais difícil, podendo ser um empecilho na busca de um corpo saudável. Nesses casos, se a pessoa tomar levotiroxina sódica,  terá uma chance enorme de reverter esse quadro, já que o medicamento fará com que cópias artificiais do hormônio T4 sejam liberadas em sua corrente sanguínea e cumprirá os mesmos papéis, além de mudar bastante a reação do corpo, que irá desenvolver um metabolismo mais rápido. Isso será feito de forma bastante eficiente e irá provocar uma melhora na forma como sua energia é consumida, tornando mais fácil solucionar os problemas de saúde que você possa ter em decorrência do hipotireoidismo.

Vale frisar que, apesar de parecer algo facilmente solucionável, bastando apenas tomar levotiroxina sódica, o problema do hipotireoidismo não deve ser encarado com superficialidade.

Quais os pontos negativos da levotiroxina sódica?

Por ser um hormônio artificial, ele pode causar problemas bem graves no seu equilíbrio do seu corpo, visto que muitas vezes ocorrem problemas de diagnóstico em relação ao hipotireoidismo. Em muitos casos uma tireoide que funciona parcialmente, é logo diagnosticada como não funcional e nesses casos os hormônios artificiais presentes na levotiroxina sódica irão competir com os hormônios naturais já existentes.

Se todas as pessoas se adaptassem facilmente ao T4 artificial, isso não seria nenhum problema, no entanto, em alguns casos, o corpo tem dificuldade em transformar o T4 em T3, que é o hormônio responsável por fazer quase todo o trabalho associado ao T4.

A levotiroxina sódica emagrece ou engorda?

EM suma, não há garantias de nenhum dos dois casos. Pensar nesse medicamento como sendo um emagrecedor ou até mesmo um termogênico é uma atitude leviana e irresponsável. Justamente por esse motivo a automedicação com a levotiroxina sódica não é recomendada, uma vez que ela pode vir a desregular toda a estrutura do seu sistema endócrino e trazer problemas ainda maiores.

Com todas essas questões em mente, é imprescindível procurar um médico e questioná-lo se a levotiroxina sódica é o medicamento ideal para você, visto que existem outras alternativas para o tratamento desse problema. Vale lembrar que suplementos hormonais só devem ser considerados em casos urgentes.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Yaz anticoncepcional: quais são os prós e contras?🤔

Você sofre com o uso dos anticoncepcionais comuns? Sente que o seu corpo não reage mais da forma como antes e gostaria de tentar algo que não te deixasse tão inchada, tão indisposta, tão diferente do que você realmente é? Vamos falar de Yaz que é um anticoncepcional  único. Aqui no Brasil ou nos Estados Unidos, ele é conhecido como um anticoncepcional que tem una baixa dosagem de hormônios, funcionando de forma extremamente eficiente mas com diferenciados dos anticoncepcionais normais, além de promover uma melhora nos sintomas da TPM e de retenção de líquidos durante o período menstrual.

Vamos entender um pouco mais sobre o que o Yaz pode fazer por você?

Por que o Yaz é um anticoncepcional diferente?

O Yaz anticoncepcional é especialmente indicado por médicos do mundo todo. Além de óbviamente impedir a gravidez, ele colabora com:

  • A diminuição dos problemas de TPM;
  • O controle dos sintomas físicos;
  • O controle dos sintomas emocionais.
  • Diminuir a retenção de líquido durante o período menstrual;
  • Aumentar a qualidade de vida.

Todos estes benefícios mais a quantidade baixa de hormônios que o Yaz tem, faz com que as mudanças hormonais causadas pelos anticoncepcionais comuns, não existam!

Quais são os efeitos colaterais do Yaz anticoncepcional?

Mesmo que ele apresente uma baixa quantidade de hormônios, o Yaz anticoncepcional infelizmente oferece alguns riscos de efeitos colaterais como:

  • Desregulamento de humor;
  • Sangramentos;
  • Celulites.

Esses problemas devem ocorrem apenas durante os primeiros meses, e na maioria das vezes eles somem depois dos primeiros meses de uso. Uma questão importante é que ao invés de tomar a cada 7 dias uma cartela, o Yaz tem que ser consumido de 4 dias entre uma cartela e outra.

Cuidados que você precisa ter em relação a anticoncepcionais

Indiferente a qual seja o anticoncepcional que você escolha, recomendamos sempre falar com seu ginecologista para procurar um método anticoncepcional eficiente para você. Isso ocorre porque cada método pode trazer benefícios e malefícios dependendo da sua saúde. Vale dizer que para que os efeitos sejam duradouros, você terá que atentar-se aos horários. Devendo sempre respeitar a hora de tomar pois ele funciona por doses diárias e um esquecimento pode ser realmente ruim de superar. Entende  a importância destes cuidados para a sua saúde?

Por isso fale com seu médico e tenha sempre em mente que tudo muda de organismo para organismo ok? Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro?

🥇Coletor Menstrual da Fleurity: mais liberdade para você🤔

As mulheres não são mais como antes! E a verdade é que existe uma nova era para as mulheres independentes. Elas que buscam o conforto e como patrocinadoras do seus próprios desejos,  começam a exigir alguns produtos que atendam cada vez mais a sua necessidade. E é entendendo este propósito que Fleurity coletor menstrual vem como uma forma de encarar o período menstrual, de uma maneira mais higiênica, confortável e também segura. Sendo capaz de evitar acidentes e inconvenientes que podem acontecer neste período do mês.

Vamos entender um pouco mais sobre o coletor menstrual da Fleurity?

Porque coletores menstruais não são tão divulgados?

A verdade é que o coletor menstrual vai na direção oposta aos padrões de consumo desenfreados, e eles costumam ser pouco divulgados. A verdade é que as empresas de absorventes chegam a gastar milhões de reais para fazer com que você acredite que usar produtos descartáveis são a solução ideal para a sua vida. A Fleurity é pioneira no comércio e venda de coletor menstrual que é totalmente produzido no Brasil, com os melhores materiais.

Como funciona o Fleurity coletor menstrual?

Este produto nada mais é do que uma peça de silicone, que deverá ser colocada na parte interna da vagina no período em que a mulher vier a menstruar. Ele é capaz de recolher o sangue menstrual em um tipo de copo, e permite com que todo o sangue menstrual seja colocado ali sem a necessidade de preocupar-se em sair, pois com a formação de um vácuo ele se expande.

Ele não é descartável, e este é o grande diferencial! O coletor menstrual pode ser reutilizado inúmeras vezes, o cuidado que você tem que ter é esteriliza-lo depois deste período, apenas para evitar qualquer tipo de problema com contaminação. É importante dizer que o coletor menstrual deverá ser esvaziado de duas a três vezes por dia, dependendo do seu fluxo, mas este processo simples e indolor, onde você irá lavá-lo e então recoloca-lo, em um processo que demora muito menos e é muito mais higiênico do que o de troca de absorvente.

O Fleurity coletor menstrual é prático?

É realmente simples e muito prático. Uma vez que os kits vêm com dois coletores, que poderão ser usados forma alternada ou então servir a duas mulheres, cada uma com o seu. É imporante também dizer que o Fleurity coletor menstrual acompanha um saquinho de pano prático e discreto, que você poderá manter seu coletor menstrual nele enquanto você usa o outro, criando assim uma rotina mais adequada a sua necessidade. Vale dizer que Fleurity coletor menstrual é feito com silicone cirúrgico, que é antialérgico.

Onde comprar?

Para evitar problemas a orientação geral é que sempre você faça a compra no site original. Existem empresas mal intencionadas que tentam se passar por revendedores e acabam enganando muitas mulheres que querem aderir ao coletor mas ainda não o conhecem. Existe um desconto exclusivo para leitora do Gazeta rolando! Então corre e aproveita!

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto?

🥇Cápsulas de colágeno: o que elas podem fazer por sua pele?🤔

Atualmente, existem muitas formas de consumir o colágeno hidrolisado. Dentre estas formas, no entanto, a que costuma ser a mais utilizada, até mesmo por ser especialmente tradicional, são as cápsulas de colágeno.

Essas pequenas cápsulas, que não têm gosto e são bastante simples de serem tomadas, oferecem uma das formas mais diretas para consumir colágeno, que, além de fazer muito bem para a pele e atuar como um moderador de apetite, ainda oferece muitos outros benefícios.

Abordaremos a seguir estes benefícios, o que as cápsulas de colágeno podem fazer em seu benefício e qual a dosagem recomendada.

O que as cápsulas de colágeno fazem por você?

Inicialmente o colágeno era consumido em forma de cremes e similares, até que foi descoberto que seria muito mais eficiente se fosse ingerido. Isso acontece porque quando ele é ingerido,  firma a pele de dentro para fora, além de fornecer outros benefícios, como um poderoso antirrugas e anti-idade.

Isso ocorre porque o colágeno é um nutriente que conserva a estrutura da pele estável, bonita e esticadinha. Ou seja, é o colágeno que dá firmeza e jovialidade à pele, e quando você ingere cápsulas de colágeno, você está fazendo com que sua pele seja renovada de forma muito mais eficaz e potente.

Algo que  muitos se esquecem é que o colágeno é naturalmente produzido pelo corpo, no entanto, essa produção vai diminuindo com o passar do tempo e isso faz com que a pele vá perdendo a elasticidade e o viço.

Além da pele, quais os outros benefícios?

Já havíamos abordado a parte da moderação de apetite, que acontece porque a cápsula de colágeno, assim que é ingerida, funciona de forma bem parecida aos shakes dietéticos, que acabam inchando no estômago, absorvendo água e se tornam uma espécie de gel que por sua vez é absorvido ou então eliminado, sem gerar nenhum tipo de gordura e ocupando um espaço no seu estômago que seria ocupado por alimentos bem mais calóricos.

Outro ponto importante que só foi descoberto muito tempo depois é que o colágeno também ajuda a proteger as suas juntas. Atleta profissional ou apenas de fim de semana, o colágeno auxilia na diminuição das dores nas articulações e além disso faz com que a perda da mobilidade, comum no decorrer da idade, diminua.

Por que devo consumir cápsulas de colágeno?

As cápsulas de colágeno apresentam uma série de vantagens e desvantagens se comparadas a outras formas de consumo do colágeno, sendo as principais:

  • As cápsulas de colágeno não possuem gosto, e isso faz com que sejam uma opção para quem não gosta do colágeno vendido em sachês.
  • Outra diferença entre as cápsulas de colágeno e os sachês é que as cápsulas saciam menos a fome que o colágeno em sachê, mas também são absorvidos mais rápido.
  • Para obter a quantidade de colágeno que você precisa, dependendo de como a cápsula é formulada, será necessário tomar de 10 a 12 cápsulas diariamente.

O melhor de tudo é que as cápsulas de colágeno são vendidas em farmácias e supermercados e por ser um suplemento natural, não precisa ter receita!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Inteligen: Conheça esse incrível suplemento🤔

Você já ouviu falar de suplemento para o corpo, para emagrecer, para celulite, estrias, dores de diversas frontes mas você nunca ouviu falar de Inteligen? Este é um suplemento feito para que você possa melhorar o seu desempenho mental, sem ter que sofrer no dia dia com pequenas coisas que você pode deixar para lá. Você se sente estressado? Chega no fim do dia e você percebe que não rendeu nada por falta de concentração? Então saiba tudo sobre o Inteligen aqui e como ele poderá te ajudar nesta dificuldade!

O que é e como funciona o  Inteligen?

O Inteligen nada mais  é do que um suplemento que ajuda as pessoas que estão com a mente cansada e sem foco a recuperarem a paz nelas e a plena concentração. Ele é um produto totalmente natural e feito com uma fórmula exclusiva, que consegue extrair o máximo proveito dos nutrientes da natureza, melhorando a sua capacidade mental. Como dito, ele é natural e também não apresenta nenhuma contraindicação. Portanto ele é seguro para todos os públicos, e tem uma ação rápida e eficiente, que promove uma melhoria contínua no seu desempenho para estudos, foco, concentração, paz interior e trabalho.

Isso apenas  é possível por conta de uma fórmula nootrópica, que é pioneira no Brasil. Esta técnica é uma produção exclusiva, e permite que todos os ingredientes trabalhem juntos e ofereçam o máximo de sí em prol do seu cérebro! Isso quer dizer que até a sua memória fica melhor!

Quais são os ingredientes de Inteligen?

Veja quais são os principios ativos de Inteligen e entenda como ele é perfeitamente capaz de te ajudar:

  • Bacopa Monnieri: ele é uma substância muito comum na medicina ayurvédica, a Bacopa Monnieri é um dos nootrópicos mais usados, ele é poderoso antioxidantes, que permitem com que o cérebro mantenha-se ativo e em toda a capacidade, colaborando ainda com a sua memória.
  • Vinpocetina: ela é extraída de uma planta natural da Eurpoa e é usada em diversos remédios naturais, contudo, no Inteligen ela é usada na sua forma mais concentrada. Ela colabora com a renovação da sua corrente sanguínea na região cérebro, colabora com a nutrição dos tecidos cerebrais , e além de tudo é um excelente neuroprotetor;
  • Ginko Biloba: extremamente difundida no Brasil de forma pura, a Ginko Biloba é mais dos ingredientes do Inteligen, o que lhe dá ainda mais capacidade de memória e clareza mental, especialmente em momentos de estresse.
  • Carnitinina: O acetil-L carnitinina é um dos neutroprotetores mais potentes e conhecidos no mundo, sendo o responsável pelo diferencial do Inteligen, ele é especialmente eficiente para manter seu cérebro limpo e funcional por mais tempo, dando a você mais disposição e foco para as suas atividades diárias.

Inteligen realmente funciona?Existem contra indicações?

Funciona sim! E de forma oposta ao que os outros produtos que oferecem riscos severos para a sua saúde, Inteligen não apresenta nenhum efeito colateral e pode ser consumido por todas as pessoas que precisam de ajuda para o esgotamento mental.

Onde comprar o Inteligen?

Você encontrará o Inteligen somente online, e exatamente por isso é extremamente importante que você escolha o lugar adequado para comprá-lo, evitando golpes e produtos falsificados. Pensando nisso, nós do Beleza Feminina recomendamos a compra feita por este link, que além de ser original ainda oferece uma série de vantagens fantásticas!

Compre agora!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo e entender um pouco mais sobre esgotamento mental?

🥇Gases abdominais: o que são e como eliminar?🤔

Ninguém realmente gosta de falar sobre isso, mas a verdade é que os gases abdominais são uma consequência natural do processo digestivo. Mesmo que eles sejam socialmente inaceitáveis, são uma processo natural da vida humana. A grande questão é quando eles tornam-se em execesso causam muita dor, sofrimento e até e inconvenientes em momentos diversos do dia a dia.

Vamos entender um pouco mais sobre isso e como podemos ajudar com dicas?

O que são os gases abdominais e como eles se formam?

Os gases são gerados de duas maneiras bem específicas, e quando existe a combinação dos fatores, eles se tornam os “silêncios mas mortais” e temidos gases. Vamos lá:

  • Ingestão de ar: através da ingestão de ar acontece que acontece quando você come muito rápido, ou quando masca muito chiclete, ou ainda quando você respira pela boca enquanto se alimenta. O processo natural é: o ar que você absorve nestas situações passa pela laringe e chega no estômago, onde se mistura com os gases naturais da digestão ( que serão explicados abaixo) e acaba aumentando a pressão dentro do estômago, causando dor e outros transtornos.
  • Gases provenientes da digestão: existem alimentos específicos, como o feijão e a couve flor, que são altamente fermentáveis, o que quer dizer que eles acabam fazem este processo de fermentação dentro do estômago e isso causa uma explosão de gases e dos piores. E para piorar, o nosso amigo intestino fermenta o excesso de açúcares e carboidratos, que não são digeridos pelo estômago, gerando ainda mais gases.

Quais são os sintomas de gases? Pode ser algo sério?

Não há muito o que dizer sobre. Os sintomas mais comuns dos gases é o desconforto estomacal, a vontade constante de soltar os gases e a dificuldade para evacuar naturalmente. Contudo, se os gases que você tem são realmente constantes e você não apresenta hábitos como os citados acima, você precisa saber que eles podem indicar doenças como:

  • Doença celíaca (restrição a glúten)
  • Intolerância à lactose e outras
  • Constipação (prisão de ventre)
  • Síndrome do intestino irritável.
  • Intoxicação alimentar
  • Gastroenterite infecciosa
  • Outras doenças estomacais e intestinais.

Desta forma, percebendo que há um excesso considerável de gases, procure um médico. A automedicação nestes casos pode causar mais dificuldades para o médico identificar a real causa dos sintomas.

O que fazer para eliminar os gases?

Tea time

Existem várias coisas que você pode fazer se estiver sofrendo de gases abdominais. Veja:

  1. Pressionar o abdômen para soltar gases
  2. Fazer uma massagem para soltar gases
  3. Tomar chás contra gases
  4. Tomar suco laxante para soltar o intestino
  5. Tomar um remédio de farmácia

Se você percebe que os gases acontecem quando você tem uma dieta pouco balanceada, tome cuidado pois isso pode vir a se tornar um quadro crônico. Se você sente que os gases são causados por conta de um problema no intestino, procure o médico. Tenha em mente que os processos tem de ser naturais e qualquer que seja a extravagância deverá ser analisada por um especialista.

Gostou o texto? Que tal ver este vídeo que fala sobre o assunto?

🥇O que é o Parto Humanizado? Saiba mais aqui🤔

A gestação pode ser cheia de dúvidas e inseguranças, desde coisas simples como a cor que irá pintar a parede do quarto do bebê, até o nome e a escolha de como será realizado o parto. Pode parecer algo simples, e essa pergunta pode até mesmo nem chegar a passar pela mente de alguns pais e mães, mas é algo para se pensar. Com toda a certeza  valerá à pena tentar tornar seu parto um processo mais fácil e menos traumático.

Antes de mais nada: o parto humanizado não é classificado como um “tipo de parto”, mas um processo que consiste em tornar esse momento único (e também difícil) algo que seja mais natural e instintivo.  Para você pode ser um choque, mas as mulheres indígenas sempre deram à luz de agachadas nas cachoeiras. Isso pode soar bem estranho, mas muitos historiadores afirmam que partos feitos dessa forma eram a forma mais comum, e que isso foi  se modificando há alguns séculos para o parto da forma como conhecemos atualmente, que, infelizmente, causa muito mais dor e desconforto.

Como é feito um parto humanizado?

Quando falamos em parto humanizado, é essencial entender que existem somente dois protagonistas: a mãe e o seu bebê. O intuito do parto humanizado é proporcionar um ambiente no qual a mãe se sinta o mais confortável possível e que provoque a menor quantidade possível de stress para o bebê. Justamente por esse motivo, quando se opta pelo parto humanizado, alguns procedimentos que geralmente são feitos em hospitais, não são utilizados, como a indução do parto, o uso de anestesia, a raspagem dos pelos pubianos, tampouco a cesariana. A não ser, claro, que a gestante opte por querer usar algum desses procedimentos.

O Parto Humanizado é um processo que perdura por todo o período da gravidez. Da mesma forma que é feito com o parto normal, a mãe tem que se preparar e conversar muito com o seu cuidador, que geralmente é um médico obstetra ou ginecologista. Caso você esteja considerando a ideia de escolher esse processo, faça uma busca por médicos humanizados, ou seja, profissionais que realizem o parto humanizado.

O cuidador é importante no parto humanizado?

Como já citamos anteriormente, o parto humanizado tem seu foco em auxiliar a mãe e o bebê, por isso mesmo é muito importante manter contato frequente com o seu cuidador desde o início, visto que existem alguns cuidados que a mãe deve receber quando opta pelo parto humanizado. Como se inteirar sobre exercícios e massagens para estimular o períneo, preparando-o para a hora do parto, e também tomar consciência da necessidade ou não da anestesia.

No processo de parto normal, um dos procedimentos é a injeção com um hormônio sintético criado para imitar a ocitocina no corpo da mulher para causar a indução do parto. É justamente essa ocitocina produzida artificialmente que faz com que a dor do parto seja tão ruim. Durante um parto humanizado, esse procedimento não é realizado, e foi constatado que a gestante tem a capacidade de suportar a dor do parto. Ainda mais com a ajuda do seu cuidador, que pode oferecer um banho de água quente, massagens e também indicar posições corporais que ajudam a diminuir a intensidade da dor.

Depois do nascimento, o bebê não deve ir direto para o exame do pezinho, mas para os braços da mãe, para que ele se acalme e, o que é muito importante: para que esse primeiro contato entre mãe e filho seja o menos estressante possível, proporcionando dessa forma um maior estimulo para a amamentação, que é um processo que conecta mãe e filho.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Sangramento na gravidez: saiba mais🤔

Aquele momento em que a mulher descobre que vai ser mãe é talvez um dos mais importantes para a elas.  Talvez você não tenha esperado, talvez seja de surpresa ou ainda talvez você realmente planejou essa nova vida. De qualquer forma, vamos entender sobre alguns cuidados que você precisa tomar no dia a dia de grávida?

Sangrar na gravidez é normal?

De forma simplista podemos dizer que é realmente comum que ocorra um pequeno sangramento durante o primeiro trimestre da gestação. Isto é normalmente atribuído ao fato de o corpo estar em constantes mudanças hormonais. Naqueles dias em que a mulher viria a menstruar, ela pode sofrer um sangramento durante estes dias. Isso é totalmente  normal e não causa nenhum dano potencial ao bebê.

Contudo, se eventualmente ocorrer um sangramento escuro, que se parece muito com borra de café, isto significa que houve um descolamento do saco gestacional, e que ele está se adaptando ao útero. Este é um momento realmente delicado e a recomendação é absoluto repouso. Lembre-se sempre de falar com um médico sobre.

O que fazer se o sangramento for muito grande?

Se eventualmente você vier a sentir muita dor, acompanhada de cólicas fortes e o sangramento seja com um fluxo muito grande, vá urgentemente para um médico! Estes sintomas podem sinalizar um aborto espontâneo ou de gravidez ectópica, que é um quadro onde o embrião não chega ao útero, parando nas trompas. Lembre-se que uma hemorragia é cheia de sangue fluído e muito vermelho, também é acompanhado de muita dor enquanto que um simples sangramento é de sangue comum, não necessariamente vivo e sem nenhuma dor. Geralmente é algo simples de acompanhar.

Posso ter sangramento no final da gravidez?

A verdade é que qualquer sangramento durante a gravidez que deve ser relatado ao medico o mais urgente possível. Isto pode sinalizar um parto prematuro, e se isto vier a acontecer, seu bebê poderá vir a precisar de muitos cuidados após o nascimento. O seu médico de confiança é hábil para te te orientar quanto a forma correta de se prevenir de um parto prematuro. Ele te passará alguns cuidados variam de mulher para mulher. De qualquer forma, lembre-se sempre de repousar muito!

No caso de ocorrer um sangramento exatamente no quinto mês de gravidez, isto sinaliza que pode haver algo errado com a placenta do bebê. E ainda no sétimo mês, caso incida um sangramento em vermelho vivo e também acompanhado de cólicas, pode ser que tenha ocorrido um deslocamento na placenta. Nos dois casos o medico deve ser consultado o quanto antes possível.

A verdade é que ser pai de primeira ou de quinta viagem tem seus riscos, seus benefícios e também as suas lutas. Você mamãe, tem que se cuidar para que o seu bebê venha ao mundo podendo ver também este lindo sorriso que carrega pela vida que está sendo gerada no seu ventre!

Gostou do texto? Que tal ver um vídeo sobre isso e entender ainda mais?

🥇Tabela Chinesa: saiba como calcular o sexo do bebê🤔

Uma das maiores preocupações de uma mulher quando ela está grávida é com o estado de saúde e formação perfeita de seu bebê. A segunda, com certeza, é o sexo. Saber se você terá um menino ou uma menina é uma das maiores curiosidades tanto dos pais quanto da família e dos amigos. A medicina tradicional chinesa sempre foi muito mais avançada do que as técnicas europeias, e ainda hoje encontramos evidências de como eles estavam corretos sobre o funcionamento do corpo humano. Exatamente por isso as técnicas deste povo ancestral chamam tanta à atenção, mesmo quando não parecem exatamente científicas.

A tabela chinesa é uma dessas técnicas. Baseada no horóscopo chinês, ela apresenta uma das técnicas ancestrais de determinação do sexo, baseado na sua idade lunar e mês da concepção.Vamos falar mais da tabela chinesa, como você vai usá-la e quais as chances disto dar realmente certo.

Como a tabela chinesa funciona? O que é idade lunar?

Antes de usar a tabela chinesa com precisão, né necessário entender como ela foi criada. Ela é baseada no horóscopo chinês que, ao contrário do zodíaco que usamos, é lunar, e não solar. Além disso, o ano novo Chinês é diferente do nosso, sendo que o ano só troca em fevereiro, ou seja, se você nasceu em março ou adiante, é necessário fazer ajustes na sua idade para que a tabela realmente funcione.

Antes de consultar a tabela, é indispensável descobrir a sua idade lunar, que precisa ser calculada levando em consideração duas informações indispensáveis:

Adicionar um ano no caso de você ter nascido depois do ano Novo Chinês: Como o ano novo chinês ocorre no fim de fevereiro, para fins de facilitar a vida, acrescente um ano na sua idade no caso de você ter nascido de março em diante.

Além disso, é necessário fazer esse cálculo baseado em quando você deveria ter nascido. Então, se você foi um bebê prematuro, acrescente os meses que faltaram antes da sua gestação estar completa, mesmo que isso aumente sua idade lunar em um ano.

A tabela chinesa funciona?

Apesar de ser muito menos científica que outros métodos, a tabela chinesa vem demonstrando certa precisão, sendo um dos métodos muito procurados pelas mulheres que ainda estão com a gravidez recente demais para conseguir ver o sexo do bebê por meio do ultrassom.

Outros métodos de verificação do sexo do bebê

Além da tabela chinesa e do ultrassom, ainda existe outras formas e métodos de descobrir o sexo do bebê, como o exame de sangue chamado sexagem, que presume o sexo do bebê pela carga hormonal do sangue da mãe, sendo que existe um exame de urina que trabalha de forma parecida. Este de urina, inclusive, tem versões comerciais que podem ser encontradas em farmácias.

É importante, porém, ter em mente que atualmente o sexo do bebe interfere muito menos na sua educação e nas chances que ele terá na vida. Faça uso da tabela chinesa e de outros métodos que se acharem necessário para saber o sexo do bebê antes do nascimento, ou apenas deixe a surpresa para quando ele nascer!

🥇Vitacid Plus: Conheça esse medicamento para manchas🤔

Está precisando diminuir as manchas escuras na pele e não sabe como? Saiba que o Vitacid Plus é a uma solução perfeita para você que precisa se livrar delas! O nome técnico destas manchas é melasma e elas podem surgir por conta de diversos problemas de saúde, mas o efeito é sempre o mesmo: manchas na pele que deixam ela mais escura do que o normal. Vitacid Plus tem se mostrado uma opção eficiente contra essas manchas, pois é muito mais do que apenas combater problema superficialmente, mas ele vai ao fundo na pele para tratar a doença. E a melhor parte? Ele ainda faz uma esfoliação natural da sua pele, retirando a pele morta manchada do seu rosto.

Vamos falar do Vitacid Plus, suas vantagens e ação dentro do seu corpo, além, é claro das razões pelas quais este é o melhor remédio para as manchas, mas só deve ser usado mediante recomendação médica.

O que é Melasma?

Melasma é um problema na pigmentação da pele, que pode causar manchas escuras e sem forma, as origens destas manchas podem ser por remédios mal aplicados, alguns problemas de ordem hormonal e, mas o mais severo dos melasmas é aquele que surge por conta de exposição excessiva  ao sol. E é por isto que Melasma é tão comum no rosto, pois é justamente onde a pele recebe mais sol.

O que é Vitacid Plus?

O Vitacid plus é um medicamento poderoso contra o melasma por levar em sua composição:

  • Ácido retinóico: que facilita a penetração dos outros ativos da fórmula, fazendo uma micro esfoliação e destruindo as camadas mais externas da pele, apenas a pele morta e abrindo caminho para uma pele nova.
  • Hidroquinona: que é um dos elementos mais conhecidos como clareadores, a hidroquinona é uma das mais usadas para o clareamento total da pele. Ela é eficiente no combate aos melasmas e o também ao escurecimento pós-inflamatório da pele.
  •  Corticoides:  neste caso específico, os corticoides tem um papel secundário que é não permitir que os dois anteriores não tenham ação excessiva na pele e a afetem de forma negativa.

Vitacid Plus é um creme de uso diário?

Não! Não é mesmo! Muito pelo contrário, ele é um remédio, e você apenas deverá usá-lo quando for uma recomendação médica. Do contrário, se você aplicar em qualquer mancha, elas podem inclusive piorar. Por isso cuidado! Então não recomendamos que use Vitacip Plus de qualquer maneira.  Inclusive a orientação médica é sempre a de usar o Vitacid Plus a noite, pouco antes de dormir e ao despertar lavar bem o rosto e usar protetor solar.

Agora, se este tipo de de melasma se tornar comum demais na sua pele, ele pode estar anunciando um problema mais grave. Portanto o uso contínuo de Vitacid plus pode apenas mascarar um problema mais sério. Fique atento ao seu corpo, ele fala com você!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo que fala exatamente sobre isso e ficar ainda mais por dentro?

🥇Fator Genius: expanda seu cérebro🤔

As pessoas estão vivendo rotinas cada vez mais estressantes e complicadas, e isto tem gerado grandes prejuízos para a sua qualidade de vida e limitado a capacidade cognitiva.  Muitas vezes a cobrança e o stress são altos demais e isso faz com que as pessoas percam a qualidade dos seus pensamento e comecem a sofrer com a perda de foco e com a produção baixa.

Você sabia que o cansaço mental causa desiquilíbrios químicos no cérebro? Isso mesmo! Por conta deste cansaço você pode inclusive gerar doenças. Contudo, Fator Genius vem de encontro a sua necessidade e vai permitir que você tenha uma nova vida em breve!

Por que o Fator Genius funciona?

Da mesma forma que suplementação específica para aumentar a quantidade de massa muscular ou a sua capacidade de queima de gordura, o Fator Genius é um suplemento alimentar desenhado para aumentar a potência e a qualidade da sua performance mental.

Praticamente todas as pessoas, diariamente, são submetidas, dentro do ambiente de trabalho e de estudo, a uma quantidade absurda de cobrança mental. Cada vez mais existem dados a serem analisados, correlacionados e soluções a serem tomadas, existindo cada vez menos espaço para falhas ou ações sem planejamento. O Fator Genius irá te ajudar a lidar com toda essa pressão, pois possui:

Oligo flor: Um poderoso floral que ajudará seu corpo a se manter cada vez mais disciplinado. Sem mais perda de tempo com procrastinação e distrações!

Colina: A Colina é a responsável pelo aumento em quantidade e qualidade das sinapses, que são as conexões elétricas entre neurônios, que faze4m com que você pense forma coerente. Ela ajuda por ser o “isolante natural” usado pelos neurônios para não “entrarem em curto”.

Vitamina B e Genius Plus: O complexo exclusivo do Fator Genius, associado à vitamina B, ajudam seu cérebro a se manter eficiente e equilibrado quimicamente, evitando a fadiga mental, que impede que a mesma qualidade de trabalho seja feita durante muito tempo.

Betaína: Outro componente fundamental para que as sinapses consigam manter-se dentro das conexões adequadas, a betaína ajuda o cérebro a se manter sempre seguro e sem acidentes.

Magnésio: mineral indispensável para o funcionamento em alta performance do cérebro, ele atua em conjunto com os principais neurotransmissores, funcionando como a liga metálica de um circuito elétrico.

Tem garantia? Onde Compro?

Uma das maiores vantagens do v, porém é que você pode experimentar por 30 dias e se não se sentir satisfeito, pode pedir seu dinheiro de volta! Sim! Experimente sem compromisso e veja a mudança ocorrendo na sua mente! Compre o Fator Genius aqui, e obtenha, além da segurança de estar comprando o produto original e não sofrendo um golpe, promoções exclusivas!

🥇Colica menstrual: dicas para suportar🤔

A natureza é realmente implacável. Mês após mês as mulheres sofrem com indesejáveis dores na região abdominal, provocando muito incômodo antes ou durante a menstruação. Também chamada de dismenorreia, a cólica menstrual, é tão desagradável quanto o seu nome sugere.

Por qual motivo as mulheres tem cólica?

To corpo feminino possui estruturas reprodutivas, como o útero, os ovários e as trompas. Todos os meses essas estruturas se preparam para gerar um bebê. Durante essa preparação, é criada uma camada dentro do útero chamada endométrio, que tem a função de nutrir o embrião. Quando o corpo se dá conta de que o óvulo não foi fecundado e de que não terá a necessidade de suprir o tal embrião, ele inicia o processo de maneira inversa – o endométrio percebe que não terá mais utilidade e libera a prostaglandina. Essa substância faz com que o útero se contraia para que o endométrio seja eliminado do organismo. As contrações do útero faz com que os nervos e os vasos sanguíneos à sua volta se comprimam, causando as dores no baixo-ventre. E é assim que, então, que surge a cólica menstrual.

Como suportar as cólicas menstruais?

Quando dores muito grandes se tornam rotina na vida de uma mulher, é indicado procurar um ginecologista para averiguar o motivo de todo esse incômodo, fornecendo o diagnóstico correto através de exames clínicos e laboratoriais.

Se a causa da dor for reflexo dos hormônios do período menstrual, a melhor forma de tratar é praticar exercícios físicos para que seja liberada a endorfina, para que ela colabore com o relaxamento do corpo. Ingerir alimentos ricos em fibra também é recomendado, além da aplicação de algumas bolsas de água quente. Certamente isso já será suficiente para aliviar as dores. Mas, se a cólica tiver um fundo patológico, será necessária a ingestão de medicamentos de acordo com a orientação do seu médico.

Para saber qual o tratamento ideal para sua cólica menstrual, procure um ginecologista, pois ele, como um especialista no assunto, poderá fornecer o diagnóstico correto e, caso necessário, iniciar o tratamento mais indicado para você.

No entanto, aqui vão algumas dicas que aliviam a dor da cólica menstrual:

Procure um médico que lhe oriente algum medicamento: Os tratamentos  geralmente são feitos à base de antiespasmódicos ou com um anticoncepcional, caso seus sintomas da TPM sejam muito severos. Alguns médicos chegam até mesmo a recomendar o uso de anticoncepcionais como o elani ciclo, diclin ou ciclo 21. Mas lembre-se que somente ele, por meio de exames, poderá recomendar sua utilização.

Dê uma chance à homeopatia: Alguns remédios como Lachesis, Sépia, Calcarea Carbônica, Caulophyllum e Chamomilla são bastante indicados para os casos de cólica, mas a recomendação vai depender das características de cada pessoa.

Se possível, repouse: Só o fato de deitar com a barriga para baixo, deixá-la apoiada em um travesseiro, de modo a comprimi-la, já irá diminuir as dores da cólica menstrual.

Pratique exercícios físicos: Algumas atividades como o alongamento, a ioga, a caminhada ou até mesmo pedalar ajudam bastante. Se forem feitos de forma regular e moderada, eles liberam endorfina no seu organismo, que faz com que as dores amenizem.

Consuma chás: Procure fazer chá de ervas como Angélica chinesa, que apresenta efeito antiespasmódico, agoniada (Himatanthus lancifolius), que também tem ação analgésica, ou canela, que é muito utilizada desde tempos antigos no tratamento da cólica.

Use uma bolsa de água quente: Coloque-a na região lombar e no abdome. O calor vai estimular a irrigação, relaxar a musculatura e amenizar o impacto das contrações do útero.

 

Consuma os seguintes alimentos: Alimentos ricos em cálcio (laticínios e vegetais escuros), magnésio (presente na soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve e abobrinha) e gorduras poliinsaturadas (presentes no salmão, atum e castanha do Pará) irão te ajudar.

Pratique pilates: As dores serão amenizadas pelo trabalho concentrado no centro de força, que fica na região abdominal. O controle da espiração também contribui bastante para diminuir  as tensões que agravam as dores. As aulas durante esses períodos devem ser modificadas, tendo a intensidade dos exercícios diminuída, especialmente os exercícios abdominais. Alguns profissionais também recomendam que seja feita a massagem tailandesa de forma a aliviar essas dores.

Procure evitar os seguintes alimentos: Esqueça os alimentos com muita gordura, pois eles favorecem a maior produção de hormônios femininos. Evite também os embutidos e as bebidas que contenham cafeína (café, chá preto e refrigerantes).

É válido ressaltar que, ainda que muitas dessas dicas funcionem efetivamente, apenas um médico poderá fornecer um melhor diagnóstico.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Aprenda 3 dicas para começar a emagrecer após ter tido seu bebe🤔

A gravidez vem sempre com uma mistura de sentimentos e emoções. Durante a gestação, a busca para que o peso se mantenha todos os meses é constante e quando o bebê nasce, logo vem a preocupação: como será que meu corpo vai reagir, depois de ter passado por tantas mudanças? Como posso voltar ao corpo que eu tinha antes?

Não há motivo nenhum para de desesperar! Se você se cuidou durante a gravidez, e não chegou a relaxar muito, voltar a ter o peso de antes do bebe nascer não será grande um bicho de sete cabeças. É só seguir algumas dicas, que em poucas semanas você estará de volta à sua forma.

Abordaremos agora 3 dicas incríveis para você ter seu corpo de volta. Vamos a elas!

Primeira dica: amamente

A cada 3 horas de produção de leite e a cada mamada, seu corpo reage como se você tivesse praticado 2 horas de exercício em uma esteira, ou praticado outro exercício aeróbico. Dessa forma, você gasta aproximadamente 500 calorias, levando em conta todas as mamadas do dia. Se pararmos para analisar, você já perde alguns quilinhos no final do mês, só pelo fato de amamentar!

Além da perda de peso, quando você amamenta você elimina também o peso do leite está em seu corpo e, com o tempo, isso vai se mostrar na balança, pois quando o leite é produzido em excesso, ele faz um peso desnecessário ao seu corpo. Mas se você produz muito leite, não precisa se alarmar, afinal seu peso estará mais concentrado em seus seios, mas vai diminuir gradativamente após cada mamada.

Segunda dica: dieta

A dieta é sempre um dos pontos chaves do emagrecimento. No entanto, você deve se atentar à sua alimentação, pois ela irpa refletir no leite produzido, que será ingerido pelo bebê.

Mais do que fazer uma dieta, é importante que você tenha uma alimentação equilibrada e saudável. Se você estiver amamentando, precisa se alimenta a cada 3 horas, pois o seu corpo produz e também precisa de um número muito maior de nutrientes do que antes, logo, sua  fome também será maior.

Por esse motivo, consumir alimentos saudáveis é fundamental. Evite comer besteiras como fastfood e alimentos muito diferentes, que tenham muita gordura, para não acabar prejudicando seu bebê, afinal de contas você não sabe como o corpo dele vai reagir com tudo isso. Lembre-se que tudo o que você come é novo para ele. Além disso, evitar alimentos gordurosos certamente vai melhorar sua saúde e evitar mais gordurinhas.

Hidrate-se bastante, consuma alimentos como verduras, legumes e frutas, opte pelos glicídios integrais e em proteína com baixo nível de gordura, como frango, clara de ovos, etc.

Terceira dica: pratique exercícios

Uma das maiores dificuldades para uma mãe recente é se exercitar. Com uma nova rotina e com o recém-nascido, já é impossível sair na esquina de casa, que dirá ir para uma academia. No entanto, você precisa se exercitar para que gaste mais calorias e ative a queima de gordura. Depois dos primeiros 3 meses do seu bebê, você poderá começar a praticar movimentos leves, criando uma nova rotina, mesmo que  você se exercite por menos tempo que antes, é importante  praticar exercícios. Sem eles, vai ser impossível eliminar a gordura que seu corpo acumulou.

Uma dica para começar um exercício leve é fazendo caminhadas com o seu filho por cerca de 20 minutos.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Mamãe Sarada: Emagrecimento para quem tem pouco tempo!🤔

Uma das realidades mais difíceis da maternidade é que muitas mulheres acabam por ganhar peso durante a gestação. Esse fato é totalmente comum e se deve à enorme quantidade de mudanças pelas quais o corpo da mulher passa ao longo do processo.

A maioria das mulheres, no entanto, deseja voltar à antiga forma depois do nascimento do bebê, mas a rotina, agora cada vez mais corrida, e todas as novas responsabilidades com o filho pequeno faz com que as rotinas saudáveis, que antes eram bastante acessíveis, se tornem praticamente impossíveis.

O programa Mamãe Sarada foi criado justamente para essas ocasiões. São rotinas curtas com exercícios bem interessantes que vão ajudar as novas mamães, que em muitos casos têm de lidar com a injustiça da jornada dupla.

Abordaremos a seguir as vantagens desse programa, o porquê de ser a melhor opção e também explicar qual o diferencial dele e o que o torna tão eficiente.

Como posso comprar o Mamãe Sarada?

O programa Mamãe Sarada é classificado como um produto digital, ou seja, você irá receber todas as orientações que precisa por e-mail para que possa começar o seu treino assim que a sua compra for confirmada. Após isso, você passará a fazer parte de um grupo de várias mulheres que tem a mesma rotina e os mesmos problemas, e inciará uma rotina de exercícios que funcionam de verdade.

Todos os cartões de crédito são aceitos, além de boleto bancário e PayPal, e o melhor de tudo é que no cartão você ainda pode parcelar o valor final em 12x! sendo que no cartão ainda é possível parcelar em 12x! Clique na imagem a seguir para comprar!

mamae-sarada
* atenção! o preço informado pode aumentar a qualquer momento e sem aviso prévio. Corra para garantir a sua vaga no Programa Mamãe Sarada.

Por que o programa Mamãe Sarada funciona?

O Mamãe Sarada é um programa criado pela professora Gabriela, que o desenvolveu de forma bastante interessante: Após engravidar pela segunda vez e passar por todos os problemas que as mulheres que engravidam costumam ter, ou seja, as gordurinhas a mais que elas tem maior dificuldade de se livrar, e também depois de se dedicar e pesquisar muito, ela desenvolveu uma fórmula para que as mulheres pudessem se livrar desse incômodo de forma totalmente eficiente usando, pasme, no máximo 14 minutos do seu dia!

Como isso acontece?!

É simples! Ela chegou à conclusão de que exercícios de alta intensidade e localizados apresentam o mesmo efeito no corpo do que exercícios que tem maior duração, como uma corrida, por exemplo. Através dessa incrível descoberta ela criou o Mamãe Sarada, dando maior atenção às partes do corpo feminino que são mais afetadas pela gravidez.

Dessa forma, você certamente começará a sentir uma diferença e mudará sua vida de forma bem mais rápida e eficiente, além de prática e sem que isso atrapalhe a sua rotina.

Não há necessidade de aparelhos nem de nenhum tipo de acessório exclusivo, nada que você tenha que comprar junto. O programa Mamãe Sarada irá realizar uma mudança no seu corpo e na sua saúde, dando a você a oportunidade de voltar ao corpo que tinha antes da gravidez e até mesmo ir além, com uma forma até mais saudável e fitness!

mamae-sarada-2

Por que devo comprar o Mamãe Sarada agora?

Se você ainda não se convenceu totalmente, mesmo com todos esses argumentos incríveis, alguns fatos adicionais podem ter ajudar a decidir comprar o Mamãe Sarada:

É Prático: As aulas podem ser feitas em qualquer lugar, basta apenas uma conexão com internet e um aparelho (pode ser até mesmo o seu celular), não precisa marcar horário e  está dentro das suas possibilidades.

Foi pensado para você:  Não existe mais nenhum outro programa de exercícios pensado apenas para mulheres depois da maternidade, o que reflete a solução ideal para uma quantidade grande de mulheres.

Etapas: Diferente de muitos programas, que necessitam de condicionamento físico prévio, o programa Mamãe Sarada sabe que você talvez esteja sem fazer exercícios há bastante tempo, então todas as aulas são ministradas em dois níveis: fácil  e difícil. Se não se adequar logo de primeira ao difícil, pratique no nível fácil e depois volte e faça no nível difícil.

Não perca essa chance de mudar completamente a sua vida! Além de todos esses benefícios, se você não se sentir satisfeita em até 30 dias, você pode receber todo o seu dinheiro de volta. Compre seu Mamãe Sarada aqui, e garanta brindes exclusivos e um valor promocional!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Massagem relaxante: diferenças e as vantagens🤔

Se você está constantemente exposta aos efeitos do estresse e quer uma dica de ouro para fazer com que um dia puxado de trabalho desapareça das suas costas: a massagem relaxante é o caminho! Com toques precisos, certeiros e com o controle certo de intensidade você será capaz de perceber que o seu dia ruim desapareceu de uma vez por todas. Mas antes de sair por ai matando a vontade que te deu de receber uma massagem, entenda o conceito de massagem relaxante para que saiba o que esperar deste maravilhoso conjunto de técnicas. Vamos juntar entender como isso funciona e quais são os benefícios deste tipo de massagem?

O que faz a massagem relaxante no corpo?

A massagem relaxante é diferente da massagem ortopédica, uma vez que a ortopédica é um tratamento de saúde que melhora a musculatura, alivia dores profundas e corrige desvios de coluna, a  massagem relaxante tem como principal objetivo equilibrar a energia superficial do corpo, diminuindo o stress e permitindo uma renovação completa da pele.  E se você está precisando de momentos para ficar em silêncio, este é o momento ideal para desconectar do mundo e focar só no que você está sentindo.

Quais são os benefícios de uma massagem relaxante?

A massagem relaxante pode ser usada para combater e diminuir os sintomas dos mais diversos tipos de problemas, desde problemas no estômago até artrose. Quando falamos de massagem, é importante ressaltar o seu papel na prevenção de doenças e na forma com  a qual o seu corpo se beneficia disso no dia a dia. Veja só:

  1. A massagem permite o controle do estresse;
  2. A massagem permite a diminuição da ansiedade;
  3. A massagem permite o alívio da tensão e dores musculares;
  4. A massagem melhora a circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunológico;
  5. A massagem permite a diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
  6. A massagem permite o fim das dores de cabeça;
  7. A massagem diminui o cansaço;
  8. A massagem estimula o equilíbrio do sistema intestinal;
  9. A massagem elimina as toxinas e resíduos metabólicos;
  10. A massagem permite dormir melhor.

Os benefícios serão percebidos no seu dia a dia e cada vez mais na sua felicidade! Gostou não é? Já imaginou que delícia receber uma massagem relaxante e aproveitar os cheiros dos óleos usado para isso?

É importante fazer massagem relaxante com um profissional?

Sabemos que parece uma coisa simples, e que não precisa de muito cuidado. Mas a massagem relaxante tem os seus segredos nas técnicas, nos detalhes e nas possibilidades de dar diagnóstico sobre qualquer tipo de doença preexistente que apenas um massoterapeuta profissional pode oferecer.

Aliado ao fato de ir a um massoterapeuta para que você possa consultar sempre, ele também pode te ajudar com outros sintomas que seu corpo apresente. Aproveite para conhecer mais do trabalho dele pois muitos massoterapeutas são também naturólogos, e podem te orientar em soluções mais naturais e também que previnam doenças que você pode vir a ter.

Gostou não é? Agora é só você procurar algum profissional habilitado que te atenda e RELAXAR! Mas antes, veja este vídeo especial que separamos para você.

🥇Ultrassom morfológico: O que mostra e quando fazer🤔

A gente sabe que a coisa mais gostosa no inicio da gravidez é poder acompanhar todas as etapas de crescimento do seu bebê! Essa é um parte fundamental do pré-natal e também é algo muito importante pra a saúde tanto do bebê quanto da mãe, então o ultrassom é algo realmente eficaz para saber se a saúde do bebê está em dia. E Ultrassom morfológico é um dos exames mais completos em relação a isso.

Vamos entender o que é o ultrassom morfológico? Quer saber porque ele é crucial para a saúde do seu bebê? Vamos entender isso tudo juntos!

O que é o ultrassom morfológico?

ultrassom morfológico é um exame de rotina feito normalmente entre 20 e 24 semanas de gravidez. Serve para avaliar o desenvolvimento do bebê com bastante detalhe, incluindo os órgãos internos. Nessa ultrassonografia também já dá para descobrir o sexo do bebê, desde que ele “ajude”.

Quando devo fazer o ultrassom morfológico?

Este tipo de exame é indicado a ser feito a partir do segundo trimestre da gravidez. É onde já existem muitos detalhes que poderão ser vistos pelo médico de forma detalhada por meio desse detalhado exame. O ultrassom faz as imagens de forma diferente de outros exames, uma vez que ele mostra a ossatura do bebê em branco, os tecidos de pele em tons de e os líquidos em preto.

É assim que o profissional da área identifica os detalhes fundamentais de saúde do bebê, e se ele colaborar, você pode ter a primeira selfie dele!

O que você poderá ver no ultrassom morfológico?

Através do exame detalhado, você será capaz de ver:

  • Formato e estrutura do cérebro: através desta imagem, será possível diagnosticar problemas de má formação cerebral, como microcefalia;
  • Formato do rosto e boca: será possível notar se há ocorrência de fenda palatina (lábio leporino).
  • A formação e cobertura da coluna por pele e carne: uma vez que o final da coluna dela (chamado de cóccix) pode ter um pequeno desvio.
  • Órgãos internos: o coração, rins, e estômago do bebê já estão em formação, sendo possível, por meio do exame, checar se está tudo bem formado e funcional. Com a urina indo dos rins para a bexiga.
  • Cordão umbilical e veias da mãe: Ao contrário do que se dizia, não existe problema algum no bebê estar enrolado no cordão umbilical, além, é claro, das veias de comunicação entre a mãe e o bebê, precisam ser muito bem checadas, e ver o risco de hipertensão no momento do parto.

Orientações gerais sobre o exame

É através deste exame que você será capaz de saber a quantas anda a saúde do seu filho. Também é através dele que você poderá se precaver de situações de saúde complicadas, podendo tratar algumas delas ainda no seu ventre. E não há nenhuma forma mais eficiente para verificar se existem problemas causados por doenças sérias como o Zika vírus que vem assolando o país.

Além de cuidar do bebê, é um cuidado com você! Pois com o ultrassom morfológico é possível saber como está a quantidade de líquido amniótico e também a posição da placenta dentro do útero, e estas imagens podem facilitar o parto.

Gostou do texto? Que tal ver este lindo vídeo sobre o assunto e se emocionar?

🥇Stress X: Os problemas com o stress acabaram!🤔

Pode  ser pela taxa de desemprego, pelo clima, pelo chefe que só reclama no trabalho, pela sua mulher, pelo seu marido, por conta dos seus filhos, pelo excesso de peso, por conta de algum problema familiar, com seu carro ou com qualquer outra coisa! O fato é: VOCÊ ESTÁ ESTRESSADO! E a verdade é que a grande maioria de nós, brasileiros está realmente estressada. E eu preciso te dizer que você não precisa lidar com isso tudo sozinho.

Você conhece o Stress X? Ele é um complemento natural pode modificar a sua vida e fazê-lo aproveitar ainda mais dos seus sonhos. Ele vai te deixar mais tranquilo para respirar e agir em paz com tudo. Na verdade, ele é o complemento alimentar que você precisa.

O stress é importante para a nossa vida?

Aquela máxima cabe aqui: tudo em excesso faz mal! A verdade é que quantidades corretas de stress são estímulos que o nosso corpo precisa para melhor viver. Em termos técnicos o stress é a consequência do aumento constante das nossas funções vitais devido a uma ameaça. E era assim lá no começo de tudo, quando ainda estávamos expostos ao ambiente externo e éramos presas fáceis de animais predadores, então este gatilho mental do stress nos dava uma velocidade maior de reagir para pudéssemos sobreviver.
O que acontece atualmente, é que a nossa rotina mental é muito mais atacada! Existem sempre grandes responsabilidades, expectativas e as pessoas estão sempre perto prontas para atacar ou defender. Nosso dia de 24 horas comuns se tornam 34 horas, pois nosso cérebro trabalha mais de 24 horas por dia. Isto porque nós sempre estamos fazendo duas coisas ao mesmo tempo.
Então o estresse é importante, ele é um estímulo, mas o excesso dele trás diversos problemas para a nossa saúde. Esta é forma em que o estresse caminha! Um trilho cheio de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais e que levam a uma vida cheia de tudo e ao mesmo tempo muito vazia.

Quais são os sintomas do stress?

Alguns dos sintomas principais do stress são:

  • Insônia;
  • Cansaço;
  • Dor de cabeça;
  • Agitação;
  • Tristeza e irritabilidade;
  • Dificuldade em se concentrar e falhas na memória;
  • Queda de cabelo;
  • Perda ou ganho de peso;

Ao notar que o seu comportamento anda mudando, suas respostas cada vez mais ásperas e rápidas e que você está zerado de paciência, é importante tomar algo para ajudar.

Stress X é o fim do seu stress!

O Stress X é um suplemento alimentar que permite o equilíbrio do seu corpo e mente. Ele usa uma série de produtos naturais, que prepara seu corpo para suportar a carga de stress do seu dia a dia sem que você sofra tanto. Ele nutrir e fortalecer seu corpo e ajuda ele a eliminar o estresse mais naturalmente.

Alguns benefícios do Stress X são:

  • Ter noites de sono cada vez mais tranquilas e satisfatórias
  • Ter cada vez menos cansaço mental
  • Ter controle das taxas de adrenalina
  • Diminuir o cansaço físico
  • Evitar alterações de humor
  • Proporcionar mais concentração
  • Mais disposição para o trabalho e para a vida social
  • Mais capacidade de tomar decisões; entre outras.

Através destes efeitos você notará uma melhora real no seu humor, e também na sua vida social e assim como nas suas relações de trabalho, e é exatamente por este motivo muitos chamam o Stress X de suplemento do bem estar!

Existem efeitos colaterais? E contra indicações?

A unica recomendação que fazemos é que mulheres grávidas, idosos, pessoas com doenças préxistentes falem com seu médico antes. De outra forma, qualquer pessoa que quiser, pode e deve usar Stress X. Uma vez que ele é natural e que não há nenhum efeito colateral para as pessoas não mencionadas acima.

Onde posso comprar o Stress X?

Ele não é vendido em farmácias ou no Mercado Livre, sendo que você deverá realizar seu pedido no link que eu deixarei no final deste artigo diretamente no site oficial de Stress X.

Essa preocupação do fabricante se deve ao fato de que, devido ao sucesso de Stress X, algumas pessoas mal-intencionadas tem se passado por revendedor no Mercado Livre e entregando aos que compram por lá, pílulas com açúcar dentro. E então é claro, não existe efeito nenhum, quando não dá efeito colateral.

Por isso a preocupação em te dizer para não brincar com coisa séria! Stress X é vendido exclusivamente de forma simples e prática mas no site oficial, nunca em outro lugar.

🥇Fit Burn: perca peso com qualidade e praticidade🤔

Fit Burn: emagrece mesmo ou é tudo mentira?

Não compre sem ler este artigo!

A obesidade e o sobrepeso são duas das coisas mais difíceis de falar com uma mulher, não é mesmo? Pior que isso é quando te perguntam a idade, não é mesmo? Mas calma, fique tranquila! Hoje estamos aqui para te falar de emagrecimento saudável! E claro, para a idade a gente ainda não tem solução definitiva. Ninguém conseguiu controlar muito bem o tempo, mas para combater a obesidade e o sobrepeso a gente tem solução efetiva!

Você já ouviu falar de Fit Burn?

Ele é uma solução natural contra a obesidade e o sobrepeso, pois o produto tem várias qualidades, traz diversos benefícios e você vai saber de tudo isso neste artigo. Por isso, peço que leia este artigo até o final comigo para que entenda o quão urgente é cuidar da sua saúde e como posso te ajudar a lutar contra a obesidade HOJE!

FitBurn funciona de verdade?

Então para te deixar segura logo de início, estamos falando de um produto de EXTREMA QUALIDADE e devidamente aprovado pela ANVISA e liberado pelo Ministério da Saúde, então não é pouca coisa né? E para todas as nossas clientes (que são milhares) que perderam peso e recuperaram sua autoestima, FIT BURN FUNCIONA SIM! E grande parte destas lindas mulheres nos garantem que perderam até 3kg por semana! Perderam não né, eliminaram! Porque quem perde acha… e a gente não quer encontrar mais uns quilinhos por aí não é mesmo amiga?

Ai logo você se pergunta: puxa, tenho que entrar em alguma dieta ou fazer diversos exercícios cansativos, chatos e repetitivos… e a resposta é NÃO!Absolutamente tudo o que você precisa para emagrecer encontra-se dentro das maravilhosas capsulas de Fit Burn. E eu te garanto: quem toma, indica!

Quais são os benefícios de Fit Burn?

Além de autoestima recuperada e aquele boy maravilhoso que você nunca teve coragem de chegar? Você ganha a liberdade de ser quem você é de verdade! E você é linda, magra e feliz! Brincadeiras a parte, dentre os principais benefícios do consumo de Fit Burn, estão:

  • Rejuvenescimento – pois ele age cuidando da sua pele por conta do colágeno presente na composição. Te dando mais firmeza, mais brilho e te fazendo sentir anos mais jovem! Aquelas rugas chatas? Também vão embora.
  • A queima constante de gordura – além de cuidar da sua pele como nunca, ele promove e potencializa a queima de gordura no seu organismo;
  • O fim do intestino preso – as vitaminas contidas nas pílulas de Fit Burn colaboram para soltar seu intestino, te livrando da sensação de inchaço causada por não ir devidamente ao banheiro;
  • A eliminação de toxinas – te livra das toxinas presentes no corpo, que podem prejudicar inclusive o funcionamento dos órgãos e a perda de peso. Dessa forma, você fica livre para emagrecer sem culpa;
  • Emagrecimento real – potencializando os seus resultados ao máximo e fazendo você ter o corpo que sempre sonhou.
  • Efeito Detox – eliminando as impurezas do organismo;
  • Controlando o apetite – tirando aquela vontade de comer toda hora e proporcionando emagrecimento saudável.

Como devo tomar Fit Burn?

É bem simples amiga: você deverá tomar duas vezes ao dia, durante pelo menos 3 meses para que os efeitos duradouros e eficazes. Pois ele vai trabalhar na reprogramação do seu corpo e na recepção destas vitaminas e nutrientes que está ingerindo.

Existem contraindicações para o uso de Fit Burn?

Ele é indicado para pessoas que precisem perder peso mas que não sabem como fazer para atingir este objetivo. Indiferente ao motivo que seja, e se o metabolismo for lento, é aí que o Fit Burn faz ainda mais efeito pois ele vai ativar o seu corpo e fazer ele trabalhar mais rápido para queimar gordura!

Depoimentos de quem já usou

Ficou interessada não é mesmo? Veja aqui alguns dos depoímentos que recebemos diariamente sobre o Fit Burn.

Onde comprar?

Amiga, compra apenas pelo site oficial tá?

Existem empresas e pessoas mal-intencionadas se passando por revendedores, mas eles estão vendendo produto falsificado, alguns até colocando açúcar dentro das capsulas, e prometendo resultados que nunca serão alcançados dessa forma. Por isso, você precisa clicar no link no final deste artigo e ser direcionada para o site oficial da Fit Burn, onde deverá seguir o passo a passo de compra até o fim.

Eles tem Kits prontos de acordo com o seu objetivo, então analise bem porque pelo que entendi quanto mais potes de Fit Burn você comprar, mais desconto vai ter.

Quais são as formas de pagamento?

Você poderá utilizar:

  • Cartão de crédito;
  • Boleto bancário;

E poderá parcelar em até 12x sem juros. A plataforma utilizada para este fim é a Monetizze, uma das mais seguras em todo território nacional.

Fit Burn tem Garantia de uso?

Fit Burn fará o efeito desejado sim! Mas se eventualmente você achar que não, não tem problema. Você tem uma garantia de 30 dias após a compra, e caso não goste do produto por não ter surtido efeito, você tem ressarcimento integral garantido. Simples assim e sem burocracia.

Qual é o prazo de entrega?

Este prazo médio é de 6 dias, mas pode ser que leva um pouco mais ou menos, dependendo apenas da sua localidade.

Lembre-se amiga: compre apenas no site oficial da Fit Burn.

Sites comerciais como o Mercado Livre não estão autorizados a revender.

Decisão: devo ou não tomar Fit Burn?

Você ainda tem dúvida dessa resposta minha amiga? É claro que você tem que tomar! E não apenas porque eu estou te falando, mas porque eu sei que você é alguém que se importa com a sua saúde e bem estar. Então não deixe que as coisas te atrapalhem em direção aos seus objetivos.

VOCÊ É LINDA!

E pode ser magra, saudável, mais ativa, mais forte e tudo isso porque decidiu se amar primeiro. Então não perca tempo e aja! Lembre-se que o maior inimigo da gente é a gente mesmo. E se você não cuidar da sua saúde, quem vai fazer isso por você?

Depois que a gente fica internado por conta de problema de coração, por conta de problema no joelho tudo isso causado pela obesidade, a gente pensa: Por que eu não agi na hora certa? Por que eu não tomei Fit Burn quando tive a chance? Então fica em paz! Mas se mova em direção aos seus objetivos.

Está aqui o link novamente.

Corre comprar! Depois me conta tudo que eu quero saber como foi.

🥇Pedra na vesícula: Sintomas, prevenção e tratamentos🤔

A pedra na vesícula, também chamada de colelitíase, é algo relativamente simples, que afeta  mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil e causa grande desconforto e problemas decorrentes. Ainda que seja difícil, a pedra na vesícula pode acarretar em problemas mais sérios, como o entupimento da vesícula e seu possível rompimento, que são consequências muito mais graves e problemáticas do que costumamos lidar.

Abordaremos a seguir a função da vesícula, como são formados os cálculos, quais as consequências e também o que fazer para prevenir este problema ocorre com mulheres na maioria dos casos.

Qual a causa da pedra na vesícula?

A vesícula nada mais é do que um reservatório da bile, que por sua vez é produzida pelo fígado e então vai para lá. Quando seu corpo entra em processo de digestão, a vesícula se comprime e lança a bile no intestino, que dá continuidade ao processo de digestão e também inicia o processo de absorção de alimentos. Quando ocorre um desequilíbrio entre os elementos que compõem a bile, os componentes em excesso acabam por formar o que chamamos de “pedras”, que algumas vezes apresentam sintomas, outras não, mas em todo o caso sempre podem trazer consequências bem desagradáveis.

Este desequilíbrio tem sua raiz em várias possíveis causas, desde a predisposição genética, obesidade, idade já avançada, o uso de anticoncepcionais em comprimido  e também um emagrecimento abrupto.

Quais os principais sintomas da pedra na vesícula?

Na maioria dos casos, a pedra na vesícula não causa nenhum sintoma até que haja algum tipo de bloqueio ou uma cólica, o que pode ser um sinal de que a pedra na vesícula está prestes a  ser expelida pelo corpo. Dependendo do tamanho e da formação desse cálculo, ele pode ser expelido do corpo de forma natural através da urina, ou pode se tornar algo maior, podendo até mesmo acarretar na destruição da vesícula biliar. Isso faria com que, devido ao acúmulo de bile e pus, poderia dar margem para um tipo de infecção ainda maior dos outros órgãos.

Por esse motivo, as dores e também as cólicas são um alerta para se preocupar quando o assunto é pedra na vesícula. Além disso, a pessoa com pedras na vesícula também pode apresentar enjoos e dores de cabeça.

Dito isso, se qualquer um desses sintomas citados anteriormente aparecerem sem mais nem menos, é bem importante procurar um médico, que irá solicitar uma ultrassonografia para compreender o motivo dessa dor.

Qual a prevenção e o tratamento?

Na maioria dos casos, caso a pedra na vesícula não seja expelida de forma natural, ou seja, na urina, é feita a retirada da vesícula. Geralmente esse procedimento é feito por uma cirurgia realizada por vídeo.

Saiba que após a retirada da vesícula, existirá muito menos bile no sistema digestivo da pessoa, portanto é recomendado baixar o consumo de gorduras depois da operação. Essa dieta, diferente das dietas comuns, deverá ser seguida pelo resto da vida. Também deve ser diminuído o consumo de carnes de modo geral, pois, além das gorduras, também tem proteínas que serão digeridas com mais dificuldade pelo organismo, visto que a concentração de bile será menor.

Prevenir a pedra na vesícula é relativamente fácil: basta levar uma dieta saudável e fazer exames regularmente, mantendo sempre a vesícula em modo de vigilância.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Terçol. Causas, tratamentos e prevenção🤔

Você já ouviu falar de viúva? Não aquela que o marido morre e ela fica sozinha, mas aquela em que uma pequena inflamação surge no canto do olho e incomoda bastante? O nome técnico disso é terçol e ela é mesmo uma inflamação nas glândulas das pálpebras que,  não é realmente grave mas gera muito desconforto social devido à dificuldade de enxergar e por te deixar com a cara realmente inchada. E para ajudar: você pode transmitir. Este tipo de infecção é causada por bactérias estreptococo ou estafilococo, e pode manifestar-se de forma interna ou externa na glândula sebácea.

Vamos falar mais sobre este problema que afeta boa parte da população mundial?

Como é possível identificar o terçol?

Se ao fechar os olhos você sente que ele dói, e da mesma forma ao abrir os olhos você percebe que ele continua doendo, pode ser terçol. Ele começa a aparecer como uma pequena b0la avermelhada, que é apenas um pouco dolorida e dificulta a visão, parece até com um cisco no olho que não sai de jeito algum. O terçol pode gerar um pouco de coceira, que piora muito a situação, facilita a transmissão da bactéria de um olho para o outro,  e também para outras pessoas. Eventualmente você perceberá um aumento de temperatura no local, mas isso se deve por conta da infecção.

Leva mais ou menos de dois a três dias para que o quadro se instale totalmente. E é muito importante ir ao médico se por acaso o terçol durar mais do que 5 dias existe uma doença, de consequências muito mais graves, inclusive para a visão, chama calázio, que é constantemente confundida com o terçol.

Como devo cuidar do olhos com terçol?

De forma geral você deverá tratar antes de tudo com  com colírios e pomadas, também com antibióticos, e compressa quente e úmida, que pode ajudar seu corpo a combater as bactérias de forma muito mais eficiente. Caso você esteja com o seu sistema imunológico fragilizado por doenças ou por conta da idade, é possível fazer uso de um coquetel de antibióticos para curar o terçol de forma mais rápida.

Faça compressas regularmente! Elas podem ser feitas de soro fisiológico, água boricada e é sempre necessário lavar a área, de preferência com produtos que contenham um PH neutro, para promover o  equilibrio do PH da pele. Enquanto houver infecção, evite o contato direto e lave muito mais as mãos. Uma orientação simples mas muito eficaz é sempre manter a pele do rosto saudável e limpa! Isto vai ajudar a evitar o terçol de surgir e colabora com o seu desaparecimento. Com todas estas dicas, é mais fácil identificar corretamente o terçol e quais as melhores atitudes a serem tomadas em relação a ele.

Gostou do texto? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ainda mais por dentro dele!

🥇Amamentação: importância e dicas🤔

Quando ouvimos alegações de que é uma prática criminosa, que deveria ser feito entre quatro paredes ou até mesmo coisas de cunho sexual em relação à amamentação em público, só podemos chegar à conclusão de que a sociedade, definitivamente, não está aberta para as necessidades da mulher.

O maior problema com este tipo de pensamento é a forma de sexualizar esse momento que tem muito mais a ver com um ato de amor entre mãe e filho do que qualquer outra coisa de cunho sexual.

Muitos artistas e celebridades fizeram ensaios para demonstrar a beleza desse ato com o intuito de encorajar as mulheres a sentirem-se livres para amamentar em público. Certamente, a conotação sexual de um ato tão puro, só pode vir de uma sociedade que vê o corpo da mulher como um objeto.

Nos posicionamos completamente favoráveis a este ato, de amamentar onde for possível, e para defender nosso posicionamento, abordaremos as vantagens para as mães e seus filhos, além, é claro, de falarmos sobre como ajudar seu bebê com a amamentação ideal.

Quais as vantagens da amamentação?

 

Amamentar é  fundamental, para a mãe e também para o bebê. A amamentação fortalece poderosamente os laços entre mãe e filho, além disso, existem muitas outras vantagens:

  • O bebê tem menos chance de adoecer, principalmente no primeiro ano, que é um período em que os bebês são extremamente sensíveis.
  • Uma das vantagens que poucas pessoas conhecem é que o leite materno é capaz de se adaptar às necessidades do bebê de acordo com o seu crescimento, pois é muito mais eficiente do que a fórmula artificial em se tratando de satisfazer por completo as necessidades do bebê.
  • Além disso, as vantagens ao amamentar também se apresentam para as mães: além do gasto de calorias, amamentar previne a mulher de diversos problemas, inclusive o câncer de mama e de ovário.

Quais as dicas de amamentação para as iniciantes?

A sensação da primeira mamada tende a ser incrível, mas algumas mulheres ficam tão inseguras quanto ao ato da amamentação que isto acaba afetando o bebê, e isso pode dificultar todo o processo.

Se você seguir estas dicas iniciais e, acima de tudo, deixar que a relação com seu bebê se estreite e ganhe intimidade com ele, amamentar será muito mais fácil:

  • A amamentação não pode doer, então se você sentir qualquer tipo de incômodo, procure ajudar seu bebê a encaixar-se melhor no bico do seu seio
  • Permita que ele sugue com vontade; isto vai estimular seu corpo a produzir ainda mais leite. Faça também com que seu bebê ponha a auréola quase inteira na boca para mamar.
  • Nos primeiros 4 dias, você produzirá uma quantidade bem menor de uma substância muito mais grossa, que é chamada de colostro. Pode deixar seu bebê consumi-lo sem medo, o colostro é excelente para ele.
  • Os itens que você pode considerar bem importantes nesse momento são:  os absorventes de seio, sutiãs de amamentação e também pomadas de lanolina, além, também, das conchas de silicone, que ajudam as mulheres que não possuam um bico muito desenvolvido.

Mais importante do que qualquer coisa é não sentir-se envergonhada de amamentar onde quer que seja, principalmente se você for uma mulher trabalhadora e não puder passar muitos momentos com seu bebê. Não deixe que a forma errada de enxergar esse momento transforme algo puro em qualquer outra coisa.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Citomegalovírus: Saiba como se prevenir🤔

O citomegalovírus (CMV) é um vírus muito potente e resistente, parente do vírus que causa a catapora e a herpes. Infelizmente, é um vírus que não abandona a pessoa e deve sempre ser mantido sob controle, pois pode causar infecções constantes, diminuir a capacidade de defesa contra outras doenças e também pode ser transmitido de muitas formas. Faremos agora uma abordagem geral do citomegalovírus e de todos os problemas relacionados a ele.

Como o Citomegalovírus é transmitido e quais são os sintomas?

O citomegalovírus é transmitido de muitas formas:

  • Via respiratória (transmissível pelo ar)
  • Transfusão sanguínea, e também o contato sem proteção com o sangue
  • Sexo sem proteção
  • Hereditariedade (transmissão de mãe para filho)

Um dos maiores problemas ao contrair o citomegalovírus é que ele pode não apresentar sintomas na sua fase inicial, principalmente para pessoas que possuem um sistema imunológico resistente. O citomegalovírus, no entanto fica encubado no corpo, aguardando uma baixa no sistema imunológico para poder  iniciar com diversos destes sintomas:entrar em ação. Nessa fase os sintomas são:

  • Febre
  • Dor de garganta
  • Inchaço fígado e do baço provocado pela maior quantidade de impurezas a serem filtradas
  • Presença de linfócitos atípicos.

No entanto, todos esses sintomas podem ser tomados por uma mononucleose comum. Somente um exame específico pode atestar a presença do citomegalovírus na mulher.

Quando a doença inicia o processo de vencer seu sistema imunológico, surgem úlceras, que podem se desenvolver em todo o sistema digestivo (da boca até o intestino delgado, causando dores e incômodo ao se alimentar), problemas nos olhos, problemas no sistema nervoso central e outras dificuldades. O citomegalovírus é particularmente perigoso se somado ao HIV, pois ele se aproveita da baixa que o HIV causa ao sistema imunológico para causar ainda mais problemas.

Como conviver com o citomegalovírus?

Ao ser diagnosticada com o citomegalovírus, a mulher deve se esforçar ainda mais para se manter sempre saudável. Se tiver problemas relacionados à nutrição, como metabolismo extremamente acelerado ou mesmo anemia, deve se tomar um cuidado adicional com a transmissão (sugerimos que evite todas as fontes de contato citadas anteriormente).

Também deve se ficar alerta para infecções pequenas, sinal de que o seu sistema imunológico sofreu uma baixa. Tome sempre vitaminas e suplementos alimentares para evitar este quadro e, caso apresente sintomas de infecção pelo citomegalovírus, consulte o quanto antes seu médico para que possa ser feito um tratamento.

Em casos graves, é feito um tratamento com um antiviral, que não pode durar mais de um mês, devido aos efeitos colaterais que o medicamento pode causar ao seu corpo.

Quais são os prejuízos do citomegalovírus para a gravidez?

O maior problema com o citomegalovírus, no entanto, é a contaminação congênita, ou seja, quando a mãe passa o vírus ao bebê. Quando isso ocorre, pode haver uma série de dificuldades que envolvem até mesmo más formações, aumento dos órgãos, perda de audição e muitos outros problemas. Se estiver no início da gravidez, não esqueça de solicitar ao seu médico o exame para que possa verificar se está infectada com o citomegalovírus.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Pílula do dia seguinte: como funciona e quais são os riscos🤔

Hoje nós vamos falar sobre um assunto consideravelmente polêmico entre as meninas do Brasil, aquela que é conhecida como a Pílula do Dia Seguinte. Este é um contraceptivo que só deve ser usado em casos emergência,  e apenas para o caso de ter acontecido o pior e você ter transado sem camisinha! Já adiantamos que ela deve ser usada em casos mais extremos e com muito cuidado, pois ela causa um verdadeiro desequilíbrio hormonal. E já podemos te dizer também que ela não pode ser usada mais de uma vez no mesmo mês, pois ela compromete o efeito dos anticoncepcionais comuns. Vamos entender sobre este assunto que é tão interessante?

O que é e o que faz a Pílula do dia seguinte?

O nome já é bastante sugestivo, não é mesmo? Mas o nome técnico dela é Levonorgestrel, e ela é conhecida como a Pílula do dia seguinte. Ela nada mais é do que uma combinação de hormônios que não permite a ovulação, e evita desta forma a possível fertilização do óvulo. E no caso de a ovulação já ter acontecido,  a pílula do dia seguinte também não permite que o espermatozoide encontre o óvulo, hostilizando o ambiente, e matando o esperma. E além disso tudo, se o óvulo tiver sido fertilizado, ela não deixa que ele se aloje no endométrio, impedindo uma gravidez.

Poderosa né? Mas apesar de ser muito eficiente, ela é realmente perigosa para o corpo das mulheres. Apenas pelo fato de que a mulher fica sujeita a uma variante muito grande de desequilíbrio hormonal, e com o uso frequente dela, os desiquilíbrios ficam cada vez mais intensos.

Como devo tomar a pílula do dia seguinte?

Como dito logo acima, este procedimento é indicado apenas para exceções. Ela deverá ser tomada até 72 horas após o ato sexual desprotegido, ou ainda quando você sabe que o anticoncepcional falhou (como exemplo a camisinha ter furado, ou ainda esquecer de tomar o anticoncepcional). E existem alguns modelos de pílulas do dia seguinte que exigem que você repita a dose depois de 24 horas da primeira.

Os médicos orientam também que não se se deve continuar o anticoncepcional comum depois de tomar a pílula do dia seguinte, pelo menos até o próximo mês. E se você tomar doses repetidas da pílula do dia seguinte, elas podem anular uma o efeito da outra. Sério não é?

E você pode ter sentir alguns efeitos colaterais como náuseas e vômitos e é bem provável que a sua menstruação atrase no mês seguinte.  Além dos sintomas especificados acima, existe a possibilidade real você sentir sensibilidade nos seios e dor abdominal, além muita tontura e fadiga. Existe uma outra contra para mulheres que convivem com problemas hepáticos, não recomendamos que vocês usem a  pílula do dia seguinte pois ela cria uma grande atividade nos rins para filtrar o excesso dos hormônios que são injetados no corpo.  Muito além disso, as mulheres que tem um IMC maior de 30 têm eficácia menor neste tipo de contraceptivo de emergência.

As mulheres mudaram o mundo!

Mesmo que muito sofrida e ainda que seja realmente difícil ser mulher, o mundo melhorou muito depois que as mulheres conquistaram seus direitos! Desde uma simples ação como votar, ou participar de maratonas, até decisões mais sérias como abortar ou cuidar do próprio corpo como bem entenderem. A maior das vantagens é que todos os postos de saúde do Brasil estão habilitados a oferecer a pílula do dia seguinte, sem nenhum tipo de receita ou consulta prévia.

Claro, vale sempre lembrar que camisinha sempre! Não apenas para não ficar grávida, mas para não ter que lidar com doenças sexualmente transmissíveis como a sífilis, gonorreia e HIV.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo e tirar todas as suas dúvidas?

🥇Dicas para levar uma vida saudável🤔

O fato é que estamos cada vez mais no meio de milhares de coisas. Seja no trabalho, na nossa vida pessoal, seja na faculdade ou nos nossos relacionamentos. A gente está sempre correndo atrás de tudo e as vezes a confusão e a pressa do dia a dia deixa a gente impossibilitado de cuidar da nossa saúde. Isso é tão errado não é? A gente acaba deixando de lado tudo o que a gente realmente precisa para ter uma vida boa: a nossa saúde. Pensando nisso foi que escrevemos uma pequena lista de alguns hábitos que podem tornar a sua vida mais saudável. Vamos ler?

7 dicas para ter uma vida mais saudável

Vamos ver logo abaixo 7 dicas simples que te ajudarão a mudar de vida sem ter que mudar toda a sua rotina. Elas são dicas feitas para quem não têm tempo para fazer academia ou  ainda dinheiro para comer bem, pois sabemos: dietas são realmente caras. E claro, vale dizer que ser saudável não significa fazer exercícios e comer bem, mas também significa estar bem com você mesmo, com a sua vida e felicidade, então fique atento e vamos entender como isso é possível aqui!

1. Coma sempre de 3 em 3 horas

Todo mundo já sabe desta regra mas a gente te lembra dela porque funciona muito bem! Quando você come de 3 em 3 horas faz com que o seu metabolismo fique sempre ativo, e sempre trabalhando.  Então nunca deixe de ter em mãos ou na bolsa biscoitos, barras de cereal, iogurtes, caixinha de leite, sanduíches naturais, ou qualquer outro lanche que seja mais leve. A recomendação geral é que você faça cerca de 6 refeições diárias (3 completas e 3 complementares) são recomendadas e beber 2 a 5L de água diariamente tornam a vida alimentar de alguém melhor.

2. 20 minutos de exercício aeróbico podem mudar a sua vida! 

Se você separar apenas 20 minutos para fazer uma caminhada todos os dias e manter uma boa alimentação, você pode perceber resultados consideráveis na sua saúde! Este pequeno espaço de  tempo é o suficiente para oferecer a você uma melhora na sua circulação e no aceleramento do ritmo do seu metabolismo. Então lembre-se: ao menos 20 minutos de exercício aeróbico!

3. Faça algo que você realmente gosta

Se existe alguma coisa mais importante do que estar bem fisicamente, é o estar bem psicologicamente. Sabendo disso, tente sempre tirar um tempo para fazer algo que você realmente gosta de fazer. Não importa se vai ser aqueles minutinhos antes de dormir ler algo que gosta; ou ouvir música alta enquanto estiver tomando banho; parar para namorar; ver aquela série que você adora; não importa! Apenas lembre-se que o seu corpo precisa muito de você!

4. Se possível, trabalhe com algo que você gosta

Você sabe disso, mas a verdade é que quem trabalha apenas por obrigação, sofre! Você percebe que se arrasta fazendo o que você faz? Que o seu trabalho não rende de verdade? Então você deve procurar alguma outra coisa imediatamente. Somente desta forma você conseguirá perceber que a vida tem sentido, e isso acabara com estes problemas de ansiedade, depressão, culpa excessiva. Claro, faça as contas certinho! Nunca se demita sem algo melhor já confirmado. Não quero te induzir a fazer nada disso. O que queremos é te mostrar que seu bem-estar é importante para sua saúde!.

5. Ria muito mais!

Sim, sabemos que isso é clichê! Mas rir é realmente o melhor remédio para sua saúde! Volte a ver filmes de comédia, a rir com seus amigos num bar, a contar piadas, a relembrar aqueles momentos que foram tão engraçados e embaraçosos! Não importa muito como, apenas ria! Quando a gente sorri nos sentimos muito mais saudáveis, muito mais mais motivados. E isso nos ajuda a ver a vida um pouco melhor!

6. Exerça o controle da sua ansiedade

E não, não há nada de errado em ser ansioso. Hoje em dia isso é normal, então não se assuste. Ansiedade é de fato a doença do século, e nós somos sobreviventes num mundo onde tudo é muito rápido e nada pode realmente esperar. Mas respira! Em nome da sua saúde física e mental, controle a sua ansiedade! Ela torna as coisas piores do que são e faz com que você se sinta sempre culpado. Cuidado com ela, ok?  E sim, como seres humanos  nós invetamos coisas para sentir. Problemas para pensar que ainda nem existem. Só que isso gera pessimismo e nos leva a um lugar ruim, sem necessidade.

7. Cuide dos seus relacionamentos

O ser humano não é fácil de lidar. Conviver é mais um dos nossos desafios diários. Os problemas com as pessoas vão desde um pequeno conflito de ideias, até opiniões e crenças que são vistas de formas diferentes o tempo todo. Desta forma, aprenda a respeitar as pessoas como elas são. E se não conseguir manter o respeito, é melhor afastar-se em silêncio para evitar problemas ainda maiores para sua própria vida. E não, não estamos te pedindo para que odeie todo mundo, mas se você está convivendo com alguém que você realmente não suporta, o melhor a fazer é se afastar para evitar problemas.  Lembre-se que amizades ruins, falsas e interesseiras causam rugas! Você quer uma pele cheia delas? Eu não! Lembre-se de estar mais com seus amigos verdadeiros, fique sempre cercada de seus parentes mais próximos, pois família sempre conforta, e mantenha o sorriso no rosto com todo mundo. Afinal, você não pode ser o falso da turma.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro de como ter uma vida realmente saudável?

🥇Cirurgia bariátrica: informações que você deve saber🤔

Half face of woman. Isolated on white

Se você está pensando em perder muito peso, então a cirurgia bariátrica é um procedimento para você. Contudo, você tem que saber algumas coisas antes de pensar em “ir para faca” em nome de um corpo mais bonito e uma saúde mais satisfatória. Esta cirurgia é feita para pessoas que não conseguem perder peso e estão em estado de obesidade mórbida. Existem muitas falsas informações sobre a cirurgia bariátrica, por isto decidimos falar sobre e todas as possibilidades de procedimentos, como é a preparação e como é vida depois da cirurgia.

Que tal ler sobre isso se você está cogitando a possibilidade?

O que é quais são os tipos de cirurgia bariátrica?

Existem algumas variantes d cirurgia bariátrica, ou de redução de estômago, como ela costuma ser conhecida. Ela até pode ser considerada como uma cirurgia plástica, mas a verdade é que os benefícios para a saúde são extremamente relevantes. Isto por conta da grande quantidade de problemas relacionados à obesidade. Então, basicamente existem 3 tipos principais de procedimentos que são recomendados apenas por médicos especialistas e para aquelas pessoas que vão se submeter:

  • Cirurgia bariátrica de restrição: ela simplesmente restringe o tamanho do estômago, por meio de envelopamento ou outras técnicas.
  • Cirurgia bariátrica de desvio intestinal: também conhecida como by-pass, ela cria um desvio no trato intestinal, que não diminui o estômago, mas cria um desvio no intestino e faz com que menos alimentos sejam absorvidos pelo corpo.
  • Cirurgia bariátrica mista: as duas técnicas são combinadas para gerar um equilíbrio entre diminuição de estômago e desvio intestinal.

Sendo que evidentemente o maior dos desafios do pré-operatório deste tipo de cirurgia é a questão psicológica, uma vez que é importante saber se o excesso de peso que está motivando a cirurgia é algum distúrbio alimentar com fundo psicológico, é se assim for, é necessário resolver tudo antes da cirurgia.

Estes são os problemas de uma bariátrica, aliado a isto você terá que lidar com as complicações comuns de uma cirurgia qualquer, como a possibilidade de choque anafilático e outras questões como o fator de cicatrização para a recuperação, aberturas de pontos e outros problemas.

Como é a recuperação da cirurgia bariátrica?

De forma simples, a recuperação da cirurgia bariátrica é um mais chatinha do que outras cirurgias plásticas, pois o corpo perderá uma grande quantidade de peso, e isto pode causar um excesso de pele e é bem provável que você tenha que fazer uma abdominoplastia. Fazendo a cirurgia com sucesso, você será capaz de perceber, uma melhora considerável nos problemas relacionados ao peso, como a diabetes, a hipertensão e o colesterol alto.

A nutrição de uma pessoa que passa pela cirurgia bariátrica é também um grande problema. E isto se torna um assunto delicado, pois a pessoa irá ter que realizar uma alimentação muito  equilibrada e que seja capaz de suprir todas as necessidades do corpo Até aí, tudo bem. O problema maior é fazer tudo isso com uma pouca quantidade de alimentos que na verdade será a quantidade maxima que ela conseguirá consumir. Por isto, os médicos orientam a tomar suplementos nutricionais para toda a vida para evitar problemas.

Claro que tudo isso que estamos falando, bem como outros detalhes do procedimento o médico consegue transmitir para o paciente, e ele conseguirá te deixar ciente de todos os prós e contras de sua decisão, até porque a redução de estômago é irreversível e, em muitos casos, psicologicamente muito intensa, podendo o cirurgião recomendar um acompanhamento psicológico para o paciente durante a recuperação.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo que fala sobre isso com mais detalhes?

 

🥇Dieta da USP: Um sucesso perigoso🤔

Se você é alguém que constantemente procura saber sobre dietas, possivelmente já ouviu falar sobre a dieta da USP que nasceu nos anos 90,  e que foi um verdadeiro sucesso pela forma como combinava a restrição de carboidratos extrema e o aumento do metabolismo por meio do café. Embora isto realmente seja uma combinação muito forte, ela trás uma série de problemas de saúde que vamos falar aqui.

E claro, vale lembrar que que este tipo de dieta altamente restritiva acompanha uma série de riscos, e antes de pensar sobre você precisa estar ciente deles. Vamos entender um pouco mais sobre esta dieta antiga e famosa?

Qual a origem da dieta da USP?

Antes de tudo você precisa saber que a Dieta da USP não é da USP. Ela não foi desenvolvida por nutricionistas da USP, não oficialmente. Os rumores indicam que ela foi criada por alguma estudante ou ainda algum nutricionista pouco recomendado que queria chamar a atenção e que saiu por ai falando mais do que devia sobre um assunto tão deliciado quanto a nossa saúde.  Infelizmente, deu muito certo, pois ela atualmente, é uma das dietas de emergência mais conhecidas.

Esta dieta é basicamente vivenciar uma alimentação de ovos, presunto e café. O que são duas fontes de proteínas potentes e muito fáceis de encontrar, e com isso fazer companhia de um dos mais poderosos estimulantes corporais existentes que é o café. E sim, funciona poder ter certeza de que você perderá até 12 Kg em uns 15 dias. Vale dizer que essa dieta é considerada uma dieta de emergência, se você ficar muito tempo nela os problemas de saúde serão consideráveis e talvez irreversíveis.

O período de 15 dias é o máximo recomendado, para evitar que as alterações drásticas causadas pela dieta da USP se tornem problemas, como pressão alta, colesterol, além de problemas cardíacos e hepáticos.

Quais são os cuidados e contra indicações da dieta da USP?

Lembre-se que esta dieta é uma ação de emergência. E que o emagrecimento que ela proporciona não é realmente saudável uma vez que a perda acontecerá em líquidos, gorduras e massa muscular igualmente. Por isso fique atento, pois essa dieta pode fazer o temido efeito sanfona se você não cuidar. Orientamos que você consulte um médico antes de começar este tratamento. E mais do que isso, não é recomendado seguir a dieta da USP se você for portador de algum destes problemas:

  • Risco de problema cardíaco (desencorajamos quem tenha tendência genética, se você tiver qualquer tipo de problema cardíaco, não faça esta dieta).
  • Risco de problema hepático (rins e fígado são muito cobrados nesta dieta, e se você já os tem prejudicados por qualquer motivo, pode ser melhor escolher outra opção de dieta, que cobre menos deles).

Então, sim a Dieta da USP realmente funciona, mas você deve cuidar com os efeitos colaterais que ela causa. Não se deixe levar pela empolgação de perder peso e lembre-se que não adianta perder peso e perder saúde ao mesmo tempo ok?

Gostou do texto? Que tal você ver este vídeo sobre o assunto? Tenho certeza que vai te ajudar bastante!

🥇Musculação feminina: Defina seu corpo!🤔

Vamos falar abertamente sobre algo realmente polêmico entre as mulheres que fazem academia? Vamos falar sobre a musculação feminina! Será que toda mulher que faz academia quer virar fisioculturista? Fazer musculação acaba com a feminilidade do corpo da mulher? Vamos entender juntos alguns pontos importantes sobre este tema que assombra muitas mulheres no Brasil!

Antes de mais nada, fique tranquila! Você não vai tornar-se fisioculturista se não quiser! É importante separar o que é técnica do que é esporte, uma vez que o fisiculturismo incorpora uma série de outras técnicas, e também de hábitos. Enquanto que a musculação é apenas uma única técnica que, se for usada juntamente com outras como exercícios aeróbicos, por exemplo, vão te dar o corpo lindo que sempre quis e muito mais qualidade de vida!

Vamos falar sobre algumas das dicas de exercícios mais procurados na musculação para mulheres, como eles devem ser feitos e quais são os cuidados que uma mulher inteligente deve tomar ao escolher se dedicar à musculação.

Quais são os objetivos da musculação feminina?

A primeira coisa que temos que pensar sobre é qual é o maior objetivo em malhar. E quando falamos de musculação feminina, falamos de combater um dos maiores temores das mulheres, e um dos principais objetivos de iniciar uma atividade física para fins estéticos: a flacidez. Com a os exercícios certos e com pesos específicos, você consegue manter a firmeza de seu corpo com o passar do tempo, inclusive em áreas  como o bumbum.

Bumbum

E falando nele, o bumbum é, uma das áreas mais necessitada de cuidados, tanto que a maioria das orientações que existem sobre musculação feminina é relacionada ao bumbum. E ele de fato é uma parte importante, junto com as pernas, mas não deve ser trabalhada sozinha, para que a simetria e a proporção.

Abdome

Logo atrás do bumbum, abdome costuma ser altamente procurado, mais para eliminar os pneuzinhos do que para de fato alcançar barriga tanquinho, que é algo extremamente desejada pelos homens. Indiferente a qual seja o seu objetivo, o mais relevante sobre exercícios para o abdome é proteger a coluna de qualquer problema e também evitar que as repetições das séries não acabem se transformando em dores sem sentido por conta de má postura.

Que tal uma dose de disciplina?

Tudo o que estamos falando aqui não é novidade. Mas é sempre importante você saber que existe uma solução para a vida de sedentarismo e o começo é agora! Você poderá perceber os resultados no seu corpo cada vez mais ficando mais “firme” até num tempo de médio prazo. Contudo, nada disso será uma mudança realmente rápida. Lembre-se que uma vida de maus hábitos que foram criados, precisa de uma outra vida de bons hábitos para combater justamente o que causou estragos na sua saúde!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro?

 

🥇Próteses de silicone: Entenda como e quando colocar🤔

Nós todas sabemos que o sonho de muitas mulheres ao redor do mundo são as próteses de silicone. Algumas de nós precisam realmente delas por questões que enfrentaram nas sua saúde, outras porque realmente tem os peitos muito pequenos ou ainda outras porque tem dinheiro e o cirurgião plástico tem tempo disponível! Na verdade, não importa qual seja a sua situação! As próteses de silicone estão se tornando cada vez mais acessíveis e hoje nós vamos te mostrar tudo o que você precisa saber sobre elas! Vamos nessa?

Quais são os tipos de próteses disponíveis e qual é a melhor idade para colocá-las?

Antes de mais nada é preciso dizer que existem diversas próteses de silicone disponíveis no mercado. Cada uma delas atende uma necessidade específica da mulher e cada uma delas com a sua particularidade.  Para entender melhor, as próteses que são usadas nos seios e no bumbum geralmente são aquelas revestidas de silicone texturizado, e que as usadas especificamente para o aumento da área desejada.
A principal vantagem das próteses de silicone mais atuais é que elas tem um tempo muito maior de sua vida útil. Antes, era necessário realizar troca a cada 10 anos, mas  atualmente, somente é necessário mudar se houver uma realmente grande alteração física. A única exigência legal é ser maior de 18 anos para colocar próteses de silicone.

Quais os riscos da cirurgia?

Silicone breast implant

Existe basicamente dois tipos de cirurgia para inserir as próteses de silicone nos seios :

  • Por cima dos músculos peitorais;
  • Por baixo músculos peitorais;

 Isto pode variar por uma série de fatores como por exemplo:

  • Tipo de pele;
  • Tamanho do seio;
  • Tamanho da prótese.

Existem algumas condições clínicas também que podem influenciar nesta decisão do médico. As incisões podem ser feitas na parte da auréola, na axila ou na parte de baixo do seio. Algumas delas podem deixar cicatrizes, o que é realmente comum dependendo do seu fator de regeneração e de outros fatores, como a ocorrência de infecções e outras complicações da cirurgia. Já as correções de bumbum são feitas por meio de uma incisão na parte ata dos glúteos, onde a prótese é colocada.

Como toda e qualquer cirurgia, a colocação de próteses de silicone pode causar problemas relacionados aos procedimentos como choque anafilático, o uso de dreno no pós-operatório e outras dificuldades das quais já falaram em nosso post sobre cirurgia plástica (leia aqui).

Como cuidar das suas próteses de silicone?

Vamos falar de alguns cuidados que você precisa considerar quando tiver implantado próteses de silicone:

  • É de suma importância que você consulte o médico antes de realizar qualquer tipo de drenagem linfática ou ainda de massagem em uma área que recebeu prótese de silicone recentemente;
  • Algumas mulheres relatam um endurecimento da prótese ou ainda rejeição, se você sentir uma alteração muito forte na região, febre e coceira ininterrupta na região, precisa ir ao médico e mais ainda saber que esta possibilidade existe;
  • É realmente raro, contudo existe a possibilidade de perder a sensibilidade na auréola e no mamilo, então é realmente importante saber;
  • Você pode engravidar, pode dar de mamar, e precisa fazer os preventivos contra o câncer de mama normalmente! Então nada de deixar isso para traz ok?

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo que aborda exatamente o que acabamos de ler aqui e ficar ainda mais por dentro deste assunto tão interessante?

🥇Cirurgia plástica: cuidados e questões relacionadas🤔

Apesar de comum nos dias de hoje, cirurgia plástica é um tema bastante polêmico. Ainda mais no que se refere às motivações que levam as pessoas a fazê-las. Sempre que vemos artistas e pessoas famosas apelando a elas, seja para para conter o avanço do tempo ou para se manterem dentro dos padrões de beleza, pensamos no quanto isso pode ser prejudicial para uma sociedade que é influenciada por pessoas da mídia, e talvez a forma como as pessoas encaram estes procedimentos pode estar errada.

Por esse motivo, resolvemos comentar sobre os cuidados que as pessoas devem tomar antes mesmo de optar por uma cirurgia plástica e também o quanto podemos estar equivocados na forma como tratamos nossos corpos.

Para quem é feita a cirurgia plástica?

A cirurgia plástica deveria ter como intuito o aperfeiçoamento de nossos corpos, para que pudéssemos criar uma imagem externa que tenha mais relação com a forma como nos sentimos por dentro. Se, devido a algum problema ou  até mesmo por dificuldades da vida, ganhamos mais peso do que o desejado, ou temos alguma marca de nascença que nos incomode profundamente, ou ainda algum aspecto do corpo que não nos agrada, como a falta de simetria entre os seios e os quadris, ou algo nesse sentido. Esses deveriam ser os principais motivos.

O grande problema, é que nem sempre são esses os motivos que nos levam a fazer uma, ou até mesmo várias cirurgias plásticas.

Várias vezes ouvi histórias de mulheres bem jovens que fizeram cirurgias plásticas perigosas devido às pressões da sociedade ou até mesmo dos familiares. Isso é muito triste.

Devemos ter plena consciência de  que precisamos agradar apenas a nós mesmas quando tomamos a decisão de fazer uma cirurgia plástica.

Preciso de acompanhamento psicológico antes?

Sim. Essa é uma parte imprescindível do processo da cirurgia plástica. Além de investigar a fundo quais as motivações para tal procedimento, o acompanhamento psicológico prepara a paciente para encarar as mudanças que vão acontecer na vida dela como resultado da cirurgia plástica.

Mesmo que seja uma cirurgia plástica considerada pequena, ser sedada e acordar diferente, mesmo que ciente previamente disso, pode ser bem chocante, ainda mais se a marca ou a imperfeição que foi corrigida tenha sido algo traumático.

Para algumas, mesmo após a cirurgia, a marca continua. Por esse motivo o acompanhamento psicológico se torna imprescindível. Caso você esteja em situação semelhante e deseja realizar uma cirurgia plástica, procure um psicólogo antes, pois isso pode ser algo bem mais sério do que um problema estético, visto que a forma como enxergamos a nós mesmos pode ser nublada por problemas psicológicos.

O que fazer após a cirurgia plástica?

Não há nada novo no fato de que existe um certo período de recuperação física de, ao menos um mês após a realização da cirurgia plástica, no entanto,  algumas pessoas podem enfrentar maiores dificuldades de adaptação do que isso.

Um detalhe bem importante, especialmente quando falamos de cirurgias plásticas relacionadas à emagrecimento, é questionar se a causa do ganho de peso foi tratada antes da cirurgia plástica, pois  realizar, por exemplo, uma abdominoplastia, para após um período recuperar o peso que havia sido perdido e anular os resultados da cirurgia, além de causar riscos de desenvolver algum efeito colateral, é algo bastante complicado.

Sendo assim, é sempre importante ser muito sincera consigo mesma e também durante o acompanhamento psicológico pré-cirúrgico, mesmo que isso signifique adiar ou até mesmo descartar a possibilidade de realizar o procedimento naquele momento.

Que tal conferir o vídeo que separamos para você sobe o assunto?

🥇Acupuntura Auricular: Entenda como funciona🤔

Esta é uma das mais poderosas técnicas da medicina chinesa. A acupuntura foi reconhecida pelo Ocidente mas a verdade é que a acupuntura auricular, mesmo sendo reconhecida pela organização mundial de saúde,  ainda não é tão conhecida no Brasil.

Ela usa o mesmo princípio, contudo de uma forma muito mais localizada,alguns pacientes afirmam que ela é muito menos invasiva, e trabalha com a teoria que fala sobre a correlação entre os pontos de pressão na pele com as funções dos órgãos internos.

Quer entender como a Acunpuntura pode mudar a sua vida? Vamos ler tudo sobre isso, aqui!

O que é Acupuntura auricular?

Basicamente ela é uma variante da acunpuntura tradicional, e de acordo com os estudiosos, os mais antigos da China usavam os mesmos princípios que é a acupuntura auricular, como meio de tratamento para prevenir de doenças e problemas de saúde em geral.

De forma contrária a medicina que conhecemos, a medicina oriental trabalha sempre com a prevenção. Então ela sempre combate as doenças antes mesmo de os sintomas aparecerem. A medicina chinesa,preza pela manutenção da saúde, trabalhando com tratamentos mais naturais e com um conceito muito mais preventivo.

Dentro do que ficou conhecido como acupuntura auricular, podem existir diversas escolas e também possibilidades de exploração dos que são chamados pontos de pressão. Da mesma forma que é feito com a acupuntura tradicional, a auricular consegue fazer um mapa, de sintomas do corpo. Algumas escolas de acupuntura auricular, inclusive, não usam agulhas, usando sementes para pressionar os pontos chaves e criar a alteração necessária para a melhoria da saúde.

Quais são as indicações e contraindicações da acunpuntura auricular?

A acupuntura auricular ficou conhecida por auxiliar os casos de problemas psicológicos como à ansiedade, o aumento de peso. Por isso, ela pode ser uma saída para estas situações.  E em complemento a isso, a acupuntura auricular é recomendada para os casos de cefaleia, depressão, de dores na coluna e nos músculos em geral, e é uma ajuda imensa para os casos de doenças como fibromialgia e outras doenças crônicas.

Via de regra não se recomenda o uso de acupuntura auricular para os casos de mulheres que estão acima dos três meses de gravidez e também para as pessoas que estão com câncer em fase de metástase, já que a abertura dos canais energéticos pode ter consequências negativas nestes casos.

Ficou interessado? Veja este vídeo que aborda o assunto de forma ainda mais profunda!

🥇Artes marciais: as mulheres e o combate🤔

Talvez você esteja aqui para saber se mulheres estão atuando de forma mais presente nas artes marciais! E a verdade é que nós sabemos que os esportes que exigem combate eram exclusivamente considerados como “de homem” no decorrer dos anos. Contudo, hoje em dia, este tipo de pensamento é totalmente obsoleto! Por isso leia este artigo para que você entenda mais sobre a presença feminina nas artes marciais!

Existe alguma diferença entre artes marciais e esportes de combate?

Sim, existe diferença e a  principal delas é o objetivo final. No esporte de combate( judô e o taekwondo) o principal objetivo é derrotar o oponente dentro das regras da prática. E sempre há um esforço muito grande por parte dos instrutores no sentido de que não existam nenhum tipo de danos entre os adversários. Contudo, quando falamos do boxe ele é uma exceção. Mesmo sendo considerado um esporte para aliviar a violência, ele é mais do que isso e age diretamente na queima de gordura, na agilidade, na força das pernas, dos braços e tem até modalidades diferentes como Aerobox.

Em contrapartida as lutas tradicionais, as artes marciais, objetivam treinar o corpo e a mente para poder defender-se em casos extremos. Se observamos o aumento constante da violência contra a mulher, é muito natural que assumamos nossas posturas no meio das academias de luta para que possamos nos proteger adequadamente.

Uma das maiores vantagens das artes marciais orientais para mulheres é que elas não demandam força bruta para sua execução. Elas ensinam uma mulher a defender-se com movimentos adequados e a usar a força e a agressividade do agressor contra ele mesmo.

Quais são os benefícios das artes marciais?

Mais do que apenas autodefesa, quando falamos de artes marciais falamos de saúde para o corpo e para a alma! Veja alguns dos benefícios que ele traz:

  • Proporciona um aumento real na concentração e na diminuição de stress: a verdade é que na grande maioria das artes marciais existe todo um trabalho mental e emocional que igualmente eficientes. Sendo que existem filosofias no treinamento que são mais holísticas do que qualquer outro tipo de exercício. Não é incomum que você tenha momento de meditação ao entrar em aulas de artes marciais, e existem diversos benefícios inclusos nisso.
  • Desenvolvimento balanceado: justamente pela filosofia, os exercícios de artes marciais contemplam vários aspectos do corpo, como força, agilidade, mobilidade e percepção do mundo ao seu redor.
  • Maior convívio social: por ser uma aula coletiva, onde existe uma grande empatia entre as pessoas envolvidas, o convívio tende a ser tranquilo e construtivo, já que todos os alunos são sempre ensinados a respeitar o colega e seu corpo. É uma das aulas onde o assédio masculino costuma ser menor, já que existe um relacionamento fraternal entre as pessoas que estudam um mesmo estilo de arte marcial.

Viu só? Pela grande quantidade de benefícios e também por ser altamente recomendado, é que indicamos que você faça este artes marciais! Pois é muito mais do que apenas lutas sem sentido: é qualidade de vida!

🥇Terapia florais de Bach: entenda como funciona🤔

O que é a terapia dos florais de Bach?

A terapia dos florais de Bach foi desenvolvida em 1929 por um médico britânico chamado Edward Bach. Trata-se de uma terapia alternativa e holística que utiliza um sistema simples, mas extremamente eficiente, no qual as doenças do corpo físico também são tratadas com um viés mais psicológico.

Utilizando essências em álcool comestível, esse sistema é totalmente natural e funciona de forma sutil em relação aos remédios alopáticos, uma vez que não são usados compostos químicos puros, mas as tinturas diluídas em um tipo de uísque.

Saiba agora como esses remédios naturais podem mudar positivamente sua vida e a importância de procurar um especialista para direcionar sua utilização.

Como funcionam os florais de Bach?

De acordo com essa terapia, seu aspecto emocional afeta diretamente em seus problemas físicos. Devido a vários estudos, todos sabemos que, de fato, altos níveis de stress podem, sim, evoluir para condições psicológicas que consequentemente, afetam o organismo. A abordagem da terapia dos florais de Bach age na raiz do problema e pode prevenir dificuldades futuras, além do fato de que os florais podem ajudar de forma sutil nos problemas de cunho emocional e de uma forma muito menos agressiva do que remédios moduladores de humor.

Os florais apresentam uma proposta bastante simples, mas inegavelmente eficiente. A terapia florais de Bach apresenta 38 remédios, que são misturados, em quantidades diferentes para cada problema a ser tratado. Uma vez que cada um dos florais está estritamente relacionado a um tipo de emoção e, consequentemente, com um problema. Não vamos abordar os 38 remédios, mas a forma como eles são extraídos é muitíssimo interessante.

Cada um dos remédios é feito com uma mistura de flores e plantas diferentes, que por sua vez são extraídas das plantas por meio de aquecimento da água, o que chama-se de tintura matriz. Dessa tintura matriz são feitas várias diluições em uísque até chegar no resultado final, que é então vendido nas farmácias naturais. As flores e plantas  que forem mais delicadas, são colocadas em taças de água e expostas ao calor do sol, para que a tintura seja produzida e as que são mais lenhosas e resistentes, são submetidas ao método de fervura padrão, obtendo assim a essência mais pura da planta, e  também os resultados menos agressivos.

Por que é preciso procurar um especialista?

Uma vez que, aparentemente, não há riscos, você pode considerar a automedicação, afinal, tudo não passa de “essências de plantas e uísque”, certo?

Errado! Além de ser uma atitude desrespeitosa para com os profissionais de naturologia, a automedicação com tentativas de reproduzir seus próprios Florais de Bach, é perigosa para sua saúde física e psicológica.

Não ache que só porque a ação da terapia dos florais de Bach é mais sutil do que as outras oferecidas com medicamentos de farmácia, por exemplo, que ela, se usada erroneamente, não possa trazer consequências graves à sua saúde. É imprescindível estar sempre orientado por um terapeuta de confiança, para que a dosagem seja ministrada adequadamente e o resultado seja adequado.

Além do mais, também é muito importante que seu médico seja informado do tratamento com florais, pois, apesar de praticamente inexistente, há uma chance de o álcool, em interação com outros remédios, desencadear algum tipo reação indesejada.

A terapia com os florais de Bach podem ser úteis em várias situações, e justamente por ter um efeito preventivo, pode ser considerada um paliativo sem igual para aliviar problemas crônicos. Aconselhamos que você procure um terapeuta de sua confiança e questione-o sobre os Florais de Bach.

Que tal conferir um vídeo que preparamos para você sobre o assunto?

 

🥇Alguns mitos sobre a gravidez🤔

A verdade é que todas nós jpa ouvimos muitas coisas sobre a gravidez. Algumas delas realmente absurdas. São histórias e relatos de nossos antepassados que pulam geração e chegam até nós de forma digamos, um pouco distorcidas. A maior parte destas lendas são realmente inofensivas, algumas muito divertidas mas existem outras que são realmente perigosas tanto para a mãe quanto para o bebê geral. Vamos saber quais são estes mitos

  • Não se deve fazer exercícios durante a gravidez pois pode fazer mal: Isso é mentira! E na  verdade alguns exercícios ajudam durante o processo do parto pelos efeitos a longo prazo. Contudo, alguns tipos de exercícios devem ser evitados;
  • Não se pode fazer sexo: enquanto que na verdade o sexo durante a gravidez é sim permitido, a única recomendação é evitar pressão na barriga! De resto, ta tudo liberado!  O médico pode recomendar a interrupção das relações sexuais em caso da grávida ter pressão alta ou de algum deslocamento de placenta. Fora isso, evite apenas pressão excessiva na área da barriga.
  • Tomar banhos quentes e saunas: isto realmente não é uma recomendação médica! Uma vez que os vasos dilatados causam  uma menor quantidade de sangue bombeado para o bebê.
  • Fazer jejum diminui o enjoo: enquanto na verdade a grávida não deve fazer jejum por muito tempo pois isso faz mal para o bebê e também para a mãe.
  • A mulher deve comer pro dois: a mulher deverá comer apenas o suficiente! Todo excesso é prejudicial.

Lembre-se que a mulher grávida está bem de saúde, e que não há nada de errado com ela. Alguns cuidados são necessários, mas ela pode e deve ter uma vida simples, sem extremismos.

Ficou interessada em saber mais sobre o assunto? Veja este vídeo e se encante!

 

🥇Gravidez: cuidados para a mulher moderna🤔

 

Houve uma mudança extremamente significativa na vida das mulheres nos últimos 30 anos. Nos dias de hoje, não é tão difícil encontrar mulheres em funções de comando – como exemplo tivemos até a primeira presidente mulher da nossa história!- e cada vez mais existem mulheres assumindo o papel de comando de suas famílias e, mais do que isso, no comando de suas próprias vidas.

Entretanto, esses fatos não deveriam interferir o processo de gravidez de uma mulher, embora todos saibamos que isto não é a pura verdade. A sociedade ainda não está totalmente preparada para lidar com esta questão, e sabemos que há pouca ou nenhuma consideração pelas necessidades especiais as quais uma mulher grávida tem de enfrentar no mercado de trabalho.

Falemos de alguns cuidados fundamentais para as gestantes que trabalham, e também como manter a gravidez tranquila, mesmo nos dias em que a situação da empresa estiver indo de mal a pior.

Como administrar uma gravidez e uma empesa?

Como vocês sabem, existem algumas vantagens e também desvantagens que abrangem cada cargo que você ocupa em uma empresa, e dependendo da sua situação, é muito importante seguir com uma postura comunicativa e eficiente.

  • Se você for contratada dentro do regime CLT, você tem muitas garantias, mas certamente você não vai permitir que sua gravidez seja um empecilho para sua carreira, nem o contrário. Alcançar o equilíbrio é fundamental, bem como a honestidade, pois seus colegas de trabalho e superiores irão certamente entender suas necessidades diferenciadas durante esse período. Apesar de ter menos garantias, os cargos terceirizados e as autônomas também possuem algumas vantagens.
  • Se você for empresária, tente adequar seu regime de trabalho para que a empresa consiga se manter durante sua gravidez. Pense que seus gestores devem ser muito bem instruídos, além de terem a autonomia para decidir coisas de menor importância. Se você é uma trabalhadora compulsiva, sua gravidez certamente será a cura.

  • Não existe nada que seja mais importante do que o pré natal. Remarque qualquer compromisso que possa coincidir com uma consulta pré natal. Se não for possível reagendar, mande um substituto ao compromisso.
  • Evite o stress sempre que possível e alimente-se da forma mais saudável que conseguir. Isso fará muita diferença na saúde do bebê, e também na sua recuperação depois do parto.

Quais as fragilidades da gravidez?

 

Em vários momentos da gestação, devido à grande quantidade de hormônios em ação no seu organismo, você se sentirá mais frágil e sensível, podendo até mesmo entrar em desespero e se sentir mal por perder o controle.

Esteja certa de que isto é normal, ainda mais que se você estiver em um cargo estressante, a gravidez vai fazê-lo parecer ainda pior.

Atualmente as empresas tendem a ser bem mais humanizadas que no passado, devido à repercussão negativa que algo assim pode trazer para a imagem da empresa frente à sociedade. Espera-se que uma companhia leve em consideração as particularidades de uma gestante, e que também entenda que nem sempre a funcionária vai conseguir produzir tanto quanto antes.

Como pudemos perceber, o principal segredo para manter equilibradas carreira e maternidade é saber quais são suas prioridades, que variam de acordo com o momento.

Seja como for, o que realmente importa é nunca deixar de curtir as maravilhas da gravidez em prol de uma carreira.

 

Que tal conferir o vídeo que separamos para você sobre o assunto?

🥇Vacinação🤔

Todo mundo aqui no Brasil sabe que a a imunização de crianças através de vacinas é gratuita e que atinge uma grande parte da nossa população. Entretanto, nos EUA e em países europeus, o número de pessoas que são contra a vacinação, só aumenta. ?Neste artigo, entenda porque não tomar vacinas é extremamente perigoso para a sua saúde qual é o propósito das vacinas.

Como funcionam as vacinas normais?

Basicamente, a cura geralmente é o próprio veneno! Isso mesmo! Utilizando alguns dos compostos que são derivados dos agentes agressores, as vacinas que conhecemos agem fazendo com que nosso organismo reconheça este agente como um inimigo a ser atacado, o que impulsiona ele a criar anticorpos específicos.

É importante tomar vacina?

Mais do que apenas proteger as pessoas das doenças de difícil tratamento e que podem provocar até a morte, quando a maior parte população está imune a uma doença, é quando é gerada o que os médicos chamam de “imunidade de rebanho”. Este efeito protege as crianças que não podem ser imunizadas ainda de terem doenças relacionadas a isso.

Qual o perigo de não se vacinar, ou não vacinar seus filhos?

O perigo está em começar uma série de novas doenças e aumentar o número de mortes. A vacinação no Brasil erradicou sérias doenças como a poliomielite e o sarampo.  E se boa parte da população decidir parar de se vacinar, doenças erradicadas voltarão a provocar grande número de mortes.

As vacinas são seguras?

De forma geral sim, mas nenhum medicamento realmente seguro. Todas elas podem gerar um ou outro efeito colateral, contudo atualmente as vacinas no Brasil são muito seguras e eficazes. Efeitos colaterais como vermelhidão no local aplicado, febre e mal estar, são comuns mas nada que não valha a pena não é mesmo?

Quais vacinas devem ser tomadas?

O calendário de vacinação começa bem cedo, nas primeiras semanas de vida do bebê, e começa com as vacinas contra tuberculose e hepatite B. Depois, com dois meses, a criança deve receber a segunda dose da vacina de hepatite B e as primeiras doses das vacinas contra tríplice bacteriana, Haemophilus influenzae, poliomielite, pneumococo e contra o rotavírus. Aos três meses vem a dose da vacina contra o meningococo C. Aos quatro meses, vem as segundas doses de vacinas contra tríplice bacteriana, Haemophilus influenzae, poliomielite e pneumococo, sendo a segunda dose contra o meningococo C no mês seguinte. Aos seis meses do bebê, ele tomará a segunda dose contra o rotavírus e as terceiras doses das vacinas contra hepatite B, tríplice bacteriana, Haemophilus influenzae, poliomielite e pneumococo. Dos 12 aos 18 meses o bebê precisa tomar reforços para todas essas vacinas e de 12 aos 24 meses tomam-se as primeiras e segundas doses contra a tríplice viral, varicela e hepatite A. De quatro aos seis anos tomam-se os reforços para poliomielite, tríplice bacteriana e meningococo C.

Onde você pode se vacinar?

A grande parte das vacinas obrigatórias podem ser tomadas em postos de saúde. Elas são disponibilizadas gratuitamente. Enquanto as que não houverem disponíveis lá, você poderá tomar em clínicas particulares, como por exemplo a vacina contra HPV.

🥇Hemorroidas🤔

O preconceito em relação a doenças relacionadas ao ânus é o que costuma fazer com que principalmente homens se mantenham longe dos médicos. Este tipo doença faz com que as pessoas sofram caladas em casa por vergonha, e as consequências delas de não procurarem o tratamento correta, afeta diretamente o resultado dele. Tudo depende da deste tempo de demora em pedir ajuda. As hemorroidas são simples de tratar, mas se não ocorrer o tratamento adequado, o desconforto gerado será muito, muito grande. Vamos entender tudo sobre isso com mais um artigo do Gazeta do Oeste?

O que são as hemorroidas ?

Antes de mais nada é preciso dizer que o ânus é uma região muito vascularizada, e essas veias incham para poder irrigar os tecidos durante a o processo de defecar. Quando falamos de hemorróidas, estamos dizendo que essas veias permanecem inchadas e acabam inflamando, o que causa muita dor na região do ânus. O motivo disso acontecer, é que a força frequente força os tecidos e aumenta a pressão nas veias.

Quais são os tipos de hemorroidas?

Elas são basicamente divididas entre externas e internas. As internas, como o próprio nome diz,  ficam no interior do ânus e não apresentam nenhum sintoma de dor, enquanto que as externas saem para fora do ânus o que causa dor extrema ao sentar-se ou ao ir para o banheiro evacuar.

O que causa hemorroida? 

Não se pode dizer que existe apenas uma causa. Elas são diveras! Mas separamos alguns fatores que influenciam na geração de hemorroidas. Vamos entender juntos?

  • Durante a gestação elas aparecem por conta da pressão que o feto exerce sobre o ânus;
  • Se você está acostumado a fazer um grande esforço ao evacuar, ela também pode aparecer;
  • Se você costuma permanecer sentado por muito na mesma posição, ela surge;
  • E se a sua dieta não tem muitas fibras e você não tem o hábito de beber líquidos o suficiente, ela aparece para incomodar.

Acho que vale a pena prestar mais atenção no seu corpo, não é mesmo?

Quais são os sintomas?

Os sintomas comuns que todos alegam sentir são:

  • Coceira na região do ânus;
  • Dor ao sentar-se e ao evacuar
  • Inchaço ao redor do ânus, com pontos de nódulos sensíveis
  • Sangue vermelho vivo nas fezes, nas roupas íntimas ou ainda no papel higiênico

Quais são os melhores tratamentos?

Existem dois tipos principais de tratamentos, os que são feito com remédios e pomadas e o outro é um procedimento cirúrgico.  Se você optar pelo primeiro tipo de tratamento, é interessante tomar algumas medidas para combater este mal, como:

  • Fazer banhos de assento em água morna
  • Aumentar o consumo de fibras
  • Usar laxantes para diminuir a pressão no ânus na hora de evacuar
  • Aplicar pomadas com corticóides para eliminar a dor e a coceira
  • Evitar o papel higiênico e lenços perfumados

Para tudo tem uma solução, não é mesmo? Até hoje, só o que não tem é a morte e há quem duvide! Por isso, se ao ler este artigo você se identificou com alguns sintomas, procure um proctologista ou clínico geral! Ele poderá te indicar o melhor tratamento.

Como evitar as hemorroidas?

Sempre que falamos de manutenção da saúde, falamos de cuidados gerais com ela. Então, algumas dicas para cuidar da sua saúde são:

  • Melhorar a sua alimentação e tornar ela mais rica em fibras (frutas, legumes, cascas, sementes);
  • Não ficar muito tempo no vaso sanitário se forçando;
  • Realizar exercícios físicos;
  • Controlar o peso;
  • Não demore para ir ao banheiro;
  • Não fume!

Gostou das dicas? Elas são realmente preciosas! Veja este vídeo que mostra exatamente como você deve proceder!

🥇Dor de cabeça🤔

Não sei se você sabia deste fato, mas a verdade é que pelo menos 63 milhões de brasileiros sofrem de dores de cabeça todos os dias. Este tipo de dor é caracterizado por poder ser em diferentes intensidades e em qualquer região da cabeça. Segundo os especialistas, a dor de cabeça é uma das dores que mais causam automedicação, e usar constantemente os analgésicos para acabar com a dor pode impedir o médico de identificar um problema mais sério.

Também é relevante dizer que a dor de cabeça em si não atinge o cérebro diretamente, mas atinge outras regiões que ficam ao redor do crânio, como por exemplo a pele, os músculos e até os dentes. Nos casos em que a dor chega até as células cerebrais, trata-se de um problema mais grave e muito diferente da cefaleia convencional. Este tipo de problema requer que você procure imediatamente por um médico. Bom, vamos entender um pouco mais sobre as dores de cabeça?

Como são classificadas as dores de cabeça?

De forma geral, as dores de cabeça são simplesmente divididas entre cefaléias primárias e secundárias. As primárias, como o nome sugere, são as dores de cabeça básicas em que a própria dor é o problema a ser tratado. Entretanto, as cefáleias secundárias são oriundas de alguma enfermidade, como dengue, gripe ou sinusite.

Entendendo mais sobre a Enxaqueca

A dor da enxaqueca merece destaque pois ela não é uma simples dor de cabeça, trata-se de um tipo de distúrbio neurovascular crônico. E o seu sintoma principal é a dor de cabeça de forma intensa média e alta, sempre latejante, e que é precedida pelo que os médicos apelidaram de aura: sintomas que apontam que a enxaqueca vai se manifestar em breve como o embaçar a visão, ver manchas, ter náuseas,  ter maior sensibilidade à luz e ao som, além da irritabilidade.

Quais são as causas da cefaléia primária?

Vamos entender porque algumas dores de cabeça acontecem:

  • Tensão contínua – este problema corresponde a 90% das causas de dor de cabeça que as pessoas tem. E claro, isto é resultado de grande tensão por um grande período de tempo.
  • Problemas de visão – é uma dor específica que geralmente dá logo acima dos olhos e a fronte. A causa dessa dor geralmente está relacionada a algum problema de visão, como hipermetropia, miopia ou astigmatismo.
  • Dificuldades para dormir – é no sono que o corpo produz o hormônio da melatonina, que regula o ciclo do sono e é produzido em resposta ao ambiente escuro. Este hormônio também atua evitando a dor, protegendo o sistema nervosos central e estimulando o sistema imunológico.
  • Alimentos –  algumas das substâncias que estão presentes em alimentos, como chocolates, café e queijos, podem ser responsáveis pelo desencadear a dor.

Qual é o melhor tratamento para cefaléia?

Via de regra, o tratamento das cefaléias primárias costumam ser feitos através do uso de alguns analgésicos comuns. Contudo, se você tiver lidando com os sintomas de enxaquecas orientamos que converse com seu médico sobre isso. No caso da enxaqueca, costuma haver medicação profilática. Já as cefaléias secundárias não têm segredo: o tratamento se voltará para a doença que está ocasionando a dor, geralmente acompanhado de analgésicos para diminuir o desconforto.

🥇Baixa imunidade🤔

Talvez você sofra de infecções com muita frequência, e sempre está gripado, com o nariz escorrendo, com dores no corpo e bate ponto no médico quase toda semana. Se você está lidando com isso, pode realmente ser que sua imunidade esteja muito baixa e que você não está se protegendo tão bem quanto poderia.

Geralmente as causas para um sistema de imunidade estar comprometido são incontáveis e a baixa imunidade pode trazer sérias complicações para a sua saúde como um todo. Hoje nós falaremos sobre os sintomas de baixa imunidade e como podemos resolver este problema!

Quais são os Sintomas de baixa imunidade?

Existem diversos sintomas que alertam nosso organismo que precisamos de ajuda. Alguns deles podem incluir:

  • Complicações  de ordem respiratória – gripes e resfriados  podem ser muito frequentes e também demorar a passar, ou evoluírem para algo mais sério como pneumonia.
  • Infecções de origem crônica – entre elas: amigdalite, estomatite, herpes e infecções intestinais.  A grande maioria dessas doenças geralmente são impedidas pelo sistema de imunidade saudável. Contudo, se você lida com isso com frequência pode significar que você está lidando com imunodeficiência.
  • Monilíase (sapinho) por mais de dois meses – aquelas pequenas lesões brancas na língua, gengivas e boca. São bem comuns em bebês por conta de o sistema imune ainda não estarem completamente desenvolvidos, contudo, o surgimento em adultos pode significar um sintoma de baixa imunidade.
  • Cansaço excessivo – Seu corpo gasta bastante energia com a produção dos anticorpos e reparação dos tecidos danificados por agentes externos, gerando muito cansaço.
  • Febre frequente – A febre nada mais é de que seu corpo está enfrentando uma infecção. Se ela acontece com bastante frequência, as defesas de seu corpo podem estar comprometidas.

Quais são as principais causas de baixa imunidade?

As causas são as mais variáveis possíveis. Vão desde coisas simples até coisas mais sérias como a quimioterapia. A verdade é que apresentando estes sintomas você deverá procurar um médico. Veja a seguir:

  • Problemas genéticos – este fator indicativo tem que ser considerado por aqueles que possuem casos na família de pessoas que vivem com baixa imunidade. Fique sempre atento ao próprio organismo!
  • TPM – como desequilíbrio dos hormônios que antecede a menstruação, é normal que haja uma queda no funcionamento do mecanismo de defesa do organismo.
  • Uso de medicamentos – algumas pessoas que são portadoras de doenças autoimunes, têm de tomar os alguns imunossupressores que atuam exatamente suprimindo a ação do sistema imune.
  • Má alimentação – se faltar nutrientes específicos o nosso corpo não consegue produz nada dos nutrientes realmente importantes. Então: vitaminas, gorduras, proteínas e carboidratos tem de ser constantemente inseridas.
  • Quimioterapia – infelizmente para quem está nessa situação, este também é um efeito colateral evidente da quimioterapia. Ela mata as células saudáveis da mesma forma que mata às células doentes. Isso inclui, por suposto, as células que defendem o nosso corpo.
  • Falta de repouso adequado – é no sono que produzimos as substâncias relevantes para o corpo e reparamos tecidos que precisam de reparos. Se você dorme mal por muito tempo, isso pode acabar com a sua imunidade.

Como aumentar a imunidade?

Algumas dicas de como você pode aumentar a sua imunidade

  • Consuma alimentos como: alho, cebola, lichia, gengibre, cogumelo shitake, castanha-do-Pará, batata yacon e iogurte natural;
  • Tenha mais cuidado com a automedicação – pois ela pode disfarçar os sintomas, atrasar o tratamento adequado para cura e ainda por cima aumentar a resistência de bactérias.
  • Cuide da sua higiene pessoal – pois várias doenças podem ser evitadas se você apenas fizer a higiene das mãos antes de se alimentar e após o uso do banheiro, e também lavar bem os alimentos.
  • Analise seu estilo de vida – pense sobre a sua alimentação, se você enfrenta níveis suportáveis de estresse, se você tem vícios nocivos à saúde.

Lembre-se que se você é saudável na grande maioria do tempo e enfrenta uma ou outra queda na imunidade, a solução pode ser apenas uma mudança de hábitos. Contudo, se o seu problema é, como dito acima, recorrente, é necessário consultar um especialista.

Gostou do texto? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ainda mais por dentro dele!

🥇Acupuntura🤔

Já ouviu aquela frase: cada dia um leão diferente? Pois é! Realmente é assim. A cada dia que passa crescem males que a humanidade tem de enfrentar. Os dias são cada vez mais corridos e malucos, o sono sempre é deixado de lado e a nossa saúde se torna segunda opção. Existem tantos problemas que precisamos lidar diariamente que cada dia mais a sociedade ocidental acaba olhando mais para dentro da medicina tradicional oriental em busca de cura. E é nesse ponto que queremos abordar a acunpuntura! Ela promove a redução das dores e também a melhora do bem estar em geral.

O que é Acunpuntura?

Ela é um processo terapêutico que visa estimular determinados pontos do nosso organismo para promover uma melhora continua no corpo como um todo. A sua origem é chinesa e vem sendo usada para estes fins há séculos.

Qual é a história e a origem da Acunpuntura?

A história da acupuntura e a história da medicina chinesa caminham lado a lado desde sempre. Ambas começaram a ser desenvolvidas ainda chamada Dinastia Zhou (1027 a. C. a 221 a. C.). Antes da evolução da medicina, era comúm acreditar que as doenças originavam de demônios, contudo, com o avanço da filosofia, ficou claro que os atos de determinada pessoa tinham influencia direta na qualidade de saúde dela. Através dos séculos e assim como todas as outras coisas,  a medicina foi evoluindo e manteve os costumes antigos. Contudo, foi apenas na década de trinta que o famoso médico e professor Cheng Danan criou um livro que expunha a prática da acupuntura e enfatizava sua eficiência.

Quais os benefícios da Acunpuntura?

A técnica consiste em normalizar qualquer que seja o desiquilibrio presente no organismo. Com isso, através da prática de Acunpuntura você conseguirá obter os seguintes benefícios:

  • Acupuntura ajuda a emagrecer;
  • Melhora a dor nas costas;
  • Reduz o Estresse;
  • Diminui problemas estomacais;
  • Traz alívio para as dores de cabeça;
  • Diminui a ansiedade e sintomas de depressão;
  • Acelera a recuperação de lesões;
  • Alivia os sintomas de TPM;
  • Diminui dores do ciático e nervos travados.

Tudo isso é possível graças a milhares de anos de estudo e de conhecimento para esta causa. Gostou não é? Aposto que você vai querer fazer uma sessão ainda hoje!

Como a Acunpuntura é feita?

Você sabia que ainda na pré-história, utilizavam-se pedras bem pontudas para tratar os pontos doloridos de alguém? Essa era a Acunpuntura da época! Mas não se preocupe! Ninguém vai te tratar com pedras agora. Essa técnica se desenvolveu e hoje em dia o tratamento acontece com a aplicação de agulhas finas de aço, que são descartáveis, no que os médicos chamam de “pontos de acupuntura”.  O profissional fará um diagnóstico correto utilizando-se de perguntas sobre a vida do paciente, observando aspectos físicos (cor e aspecto da pele e da língua, pulsação e respiração), e eventualmente ele pode pedir outros exames para identificar o problema. Feito isto, é só começar a aplicação nos pontos corretos e ver o milagre acontecer!

Para quem a Acunpuntura é indicada?

Ela é indicada para todos as pessoas que tem doenças crônicas, sem restrição de idade, sexo ou qualquer outra coisa.

Quem pode aplicar a Acunpuntura?

Você terá que certificar-se de que o terapeuta que está te atendendo é realmente profissional. Atualmente, o Brasil não possui nenhuma lei federal que regulamenta uma profissão específica que pode exercer a acupuntura ou quais seriam os critérios para tanto. Caso você escolha um profissional não corretamente habilitado, você poderá causar diversos problemas a sua saúde, como a de tecidos importantes, inserção da agulha em uma profundidade não adequada, e dor extrema.

Afinal, Acunpuntura funciona?

Sim! Apesar dela ser utilizada juntamente com tratamentos clínicos no Brasil, há relatos de melhora constante e gradativa em casos de pacientes com problemas crônicos. É por isso que indicamos sempre que você acompanhe com seu médico qual seja o melhor tratamento para o seu caso!

Gostou do texto? Deixe um comentário e vídeo que aborda este assunto e fique ainda mais por dentro do Mundo da Acunpuntura.

🥇Aromaterapia para a saúde🤔

A verdade é que a gente tem tido cada vez menos tempo para lidar com a nossa saúde. A rotina estressante que a gente leva, tem cada vez mais gerado problemas de saúde consideráveis e vem colaborando para que novos métodos de tratamento sejam celebrados. A aromaterapia é um dos ramo que mais cresce em sucesso de resultados, pois através do uso de cheiros especiais, alcança pontos de cura dentro do corpo e da alma. Ficou interessado? Acompanhe este artigo!

O que é Aromaterapia?

Ela é considerada por muitos psicólogos como um tipo de terapia alternativa aos tratamentos tradicionais e objetiva tratar enfermidades e desequilíbrios. A aromaterapia é um ramo da fitoterapia que através dos efeitos que os aromas das plantas (vindo de óleos essenciais) gera saúde, paz interior, desperta sentimentos de infância e promove cura emocional, física e até da alma. O nome por si só já diz: terapia com aroma

Como funciona a Aromaterapia?

Ela geralmente é utilizada em conjunto com a fitoterapia e a também com a medicina tradicional, a aromaterapia faz uso dos óleos essenciais. A primeira parte da terapia é escolher quais são os melhores óleos, que podem beneficiar o paciente não só o aspecto físico como também em problemas psicológicos ou emocionais. As formas de perceber os aromas podem se dar:

  • Através de massagens com o uso deles;
  • Através de águas de banho;
  • Através de inalação.

Os benefícios do óleo escolhido chegarão logo ao sistema nervoso central e transmitirão seus sinais para o corpo todo. Os óleos que são aplicados na pele atuam exclusivamente no local desejado. Lembre-se sempre que um bom profissional saberá qual óleo indicar para cada situação, ok? Cuidado com amadorismos!

Qual é a história da Aromaterapia?

Existem registros de sua utilização há pelo menos cinco mil anos atrás. Hipócrates, que é conhecido como o pai da medicina, utilizava apenas vapores e também de fumaça aromáticos para erradicar pragas em Atenas e, através dos mesmos métodos,  os soldados romanos se mantinham fortes com banhos aromáticos. Pouco mais de mil anos depois de Cristo, houve um médico conhecido por Avicenna que colaborou com o processo de destilação destes óleos essenciais, e tornou a aromaterapia antiga muito mais eficiente.
No mundo ocidental, a Aromaterapia chegou no tempo das Cruzadas. Há registro da utilização destes óleos essenciais para tratamento do que ficou conhecido como peste bubônica. Houve uma grande difusão dos seus benefícios nos séculos XVI e XVII, com experimentos científicos que provam as propriedades antibacterianas das plantas.

Para quem a Aromaterapia é indicada?

A Aromaterapia se mostra muito eficaz no tratamento de estresse, dores musculares e reumatismo, distúrbios digestivos, disfunções menstruais e da menopausa, ansiedade, insônia e depressão. Ela é muito agradável, transmite sensação de segurança e é fácil de se utilizar em casa desde que se siga as instruções. Cada vez mais, a aromaterapia tem conquistado muitos fãs em todo o mundo.

🥇Técnicas de relaxamento🤔

É normal em meio ao cansaço do dia a dia a gente deixar de aproveitar as coisas mais simples da vida. Coisas como acordar um pouco mais tarde, sorrir com mais frequência e cuidar mais de quem a gente ama. Em um mundo como o nosso onde tudo acontece ao mesmo tempo, acabamos exigindo muito de nós mesmos, é a coisa mais importante a se fazer, é separar um tempo para você mesmo. E não precisa ser necessariamente um final de semana inteiro em um spa muito caro, sendo recebido por massagens e gastar realmente uma fortuna.

Se você conseguir separar dez minutos do seu dia para tomar um cafezinho, conversar com seus filhos, ou relaxar um pouco se espreguiçando. A verdade é que você tem seus meios de relaxar, e hoje, vamos conhecer alguns outros! Vamos lá?

Aproveite as pequenas coisas do seu dia a dia

E não estamos falando apenas de você aproveitar todas as coisas boas como se as coisas ruins não existissem, mas é para você aprender a dar o devido tempo para que casa coisa aconteça no seu dia a dia. E se isso não fosse realmente verdade, não seria utilizado em grande parte dos manuais de auto ajuda. Aproveite todos os pequenos momentos, os mimos da vida mesmo que eles sejam pequenos: se tiver vinte minutos sobrando durante a tarde? Faça yoga. Se acordou mais cedo? Tome uma deliciosa xícara quente da sua bebida favorita. Conseguiu pagar todas as suas despesas do mês e sobrou dinheiro? Se presenteie!

Aprenda mais sobre técnicas de respiração

É muito comum que nas horas mais difícies e estressantes da nossa vida, a gente note que as nossas mãos estão cerradas e os músculos endurecidos! Isto é um sinal muito claro de que algo está errado. Para que você possa diminuir o impacto destes acontecimentos no seu corpo, é  importante que através de técnicas de respiração adequadas, você recupere a paz interior para enfrentar o dia a dia com menos impacto para a saúde.

Experimente a técnica de relaxamento progressivo: feche os olhos e se foque em tensionar e relaxar cada grupo de músculos por dois a três segundos. Enquanto isso, mantenha respiração profunda e devagar. Na respiração balanceada, você inala o ar enquanto conta até quatro e exale do mesmo jeito: isso reduz o estresse e aumenta o foco.

Faça exercícios físicos

Claro que  para alguns de nós se exercitar pode ser a última coisa que dá vontade de fazer, contudo, fazer exercícios como caminhada ou corridas podem ajudar muito na limpeza da mente, além de proporcionar cansaço físico e fazer com que você durma melhor.

Conheça a meditação guiada

Pode ser com a ajuda de um instrutor ou amigo, até mesmo de uma gravação, e através disto você poderá conseguir, alcançar locais que antes não sabia existir e que na verdade são realmente relaxantes. Visualize o seu ambiente ao redor, capturando os sons, os cheiros e as texturas.

Observe a sua profissão

Se o seu principal motivo de ansiedade é o trabalho, você precisa deixar ele lá quando sair. De corpo e mente, você precisa estar focado na sua vida após o trabalho. Por isso mantenha celular desligado e não veja os emails. Perceba se a sua profissão pode estar influenciando na sua vida pessoal como casamento e filhos.

Faça orçamentos para ter paz com o seu dinheiro

Se você é daqueles que arrancam os cabelos porque não conseguem cuidar das orientamos que você faça todo mês, um orçamento simples de tudo o que você ganha e tudo o que é precisa pagar (compra do mês, luz, água, energia) e se mantenha dentro dele.

Gostou do texto e das dicas? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ainda mais por dentro sobre técnicas de relaxamento!

🥇Massagens Redutoras🤔

Se você tem vontade de queimar aquelas gordurinhas que tanto incomodam e poder exibir um corpo lindo de causar inveja em qualquer um, você definitivamente precisa conhecer o poder das famosas massagens redutoras! Elas acontecem em clínicas de estética e podem ser uma verdadeira benção na sua vida. Existem diversos tratamentos estéticos que são oferecidos, mas hoje eu te explico como funcionam as massagens redutoras!

O que são as Massagens Redutoras?

Existe uma grande diferença entre a massagem redutora e a modeladora. A massagem redutora é designada para áreas específicas do corpo humano onde você quer reduzir medidas. Alguns exemplos são: abdômen, culotes, barriga, coxas e bumbum.  Geralmente o esteticista usa creme com propriedade drenante e que promove a quebra de gordura, isso faz com que as suas mãos deslizem melhor pela sua pele.

A massagem redutora via de regra é feita com movimentos mais fortes e que simulam o amassamento e deslizamento, para que o esteticista consiga atingir a parte mais profundas da pele, com a finalidade de queimar o tecido adiposo. Esses movimentos e o constante atrito da região, farão a área da massagem ficar mais aquecida por conta do aumento da circulação sanguínea, e é exatamente isto que levará ao rompimento de todas as células de gordura, que serão levadas na corrente sanguínea e também serão eliminadas através da urina. Essa eliminação de toxinas e resíduos promovem melhora do aspecto das celulites.

Eventualmente por conta da força que se emprega na massagem, é realmente comum que você tenha dores locais. Caso você não consiga suportar bem a dor, vá direto para a drenagem linfática, que é bem mais suave,Vale ressaltar que a massagem redutora não deixa hematomas e manchas. Para potencializar os efeitos, alguns esteticistas utilizam, além das mãos experientes, rolinhos de sucção, termoterapia (aquecimento da gordura), crioterapia (bandagem fria), eletroterapia e vacuoterapia (uso de ventosas).

Quais são os benefícios da Massagem Redutora?

Via de regra, as sessões geralmente levam pelo menos três meses para aparecer. Contudo, você perceberá um aumento gradativo do seu bem estar e também na circulação do sangue desde a primeira sessão. Alguns dos principais benefícios são:

  • Redução de medidas;
  • Aumento da oxigenação nas áreas onde a massagem foi aplicada;
  • Redução das celulites;
  • Maior relaxamento
  • Diminui o inchaço causado pela retenção de líquido

Posso fazer massagem redutora em casa?

Sim! Este é realmente o objetivo deste texto! Te incentivar a conhecer mais dos benefícios deste tipo de massagem e te dizer que ele é realmente funcional, e que você pode com certeza fazer isso em casa. Isto aumentará a sua intimidade com seu corpo e potencializará todos os efeitos da massagem redutora que for feita pelo profissional. Para fazê-la em casa:

  • Defina o melhor creme firmador que aquece
  • Inicie com movimentos circulares;
  • Aumente o tamanho dos círculos gradativamente;
  • Aumente o vigor dos movimentos;
  • Quando a pele estiver quente faça movimentos alternados diferentes em cada lado do corpo;
  • Friccione a pele;

Pronto! Uma sessão simples como essa de massagem redutora não deve levar mais de 40 minutos até uma hora.

A massagem redutora emagrece sozinha?

A resposta que você quer ouvir é SIM! Mas a verdade é que não, não emagrece sozinha. Você precisará manter uma rotina de exercícios, cuidar da alimentação e ingerir muita água. Contudo, é importante que você faça as massagens redutoras principalmente para perder gordura localizada, que são as mais difíceis de sair.

Gostou do texto? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ligado! Todo dia algo novo por aqui.

🥇Os perigos da automedicação🤔

O que é automedicação?

Na maioria das vezes vista como recurso imediato para aliviar uma dor ou mal estar, a automedicação é uma prática utilizada pela maior parte das pessoas. Os motivos para que isso aconteça são inúmeros:  a falta de acesso ao atendimento de um médico, a falta de recursos financeiros, o costume de sempre tentar curar os problemas de saúde pedindo a opinião de amigos e parentes, etc. Também tem culpa, em partes, a numerosa divulgação sobre medicamentos, que pode induzir pessoas leigas a usarem medicamentos inadequadamente. É muito importante frisar aqui que nenhum medicamento, por mais inofensivo que possa parecer, está livre de efeitos colaterais.

A automedicação pode oferecer consequências muito sérias e é considerada um problema de saúde não somente no Brasil, mas no mundo todo. Pesquisas do Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (SINTOX) apontam que medicamentos ministrados de forma indevida são a principal causa de intoxicação no território nacional.

O que a automedicação pode causar?

Por causa de seu fácil acesso, analgésicos, antitérmicos e anti-inflamatórios estão no topo da lista de medicamentos que mais provocam intoxicação. O uso desmedido de medicamentos pode desencadear ou até mesmo agravar doenças ao encobrir determinados sintomas, causar reações alérgicas severas além de intoxicações. No que se refere à automedicação com antibióticos, o perigo é ainda mais grave: isso aumenta a resistência dos microorganismos a determinado medicamento e compromete a eficácia de tratamentos futuros.

Além disso, um dos principais pontos de atenção é o que chamamos de interação medicamentosa. Isso acontece quando dois medicamentos são utilizados juntos e três situações podem acontecer: um remédio potencializa o outro, um anula completamente os efeitos do outro ou ainda um dos medicamentos pode modificar a absorção do outro pelo corpo. Sem falar nos casos em que a ingestão de medicamentos acompanha o uso de outras substâncias prejudiciais como bebidas alcoólicas, cigarro ou entorpecentes.

Outro problema comum nos casos de automedicação, provavelmente por ausência de conhecimento, é crer que qualquer medicamento categorizado como fitoterápico está livre de contra indicações. Medicamentos, sejam eles fitoterápicos ou homeopáticos, só devem ser usados com orientação de um profissional. É extremamente comum que pacientes apresentem reações indesejadas com o uso de medicamentos desse tipo e, mesmo assim, continuem a utilizá-los pela falsa crença de que o remédio não é industrializado, só porque possui algum extrato vegetal em sua composição.

Quais os riscos da automedicação?

Entre os riscos mais comuns do uso indiscriminado de medicamentos, estão:

  • A automedicação pode levar a falsos diagnósticos, com possibilidade de piorar uma doença;
  • Apenas um médico pode orientar sobre o uso correto ou troca dos medicamentos prescritos;
  • Sintomas iguais nem sempre têm causas iguais. Sintomas são apenas indicadores de que algo está incorreto no organismo;
  • Medicamentos antes prescritos podem não ser eficazes se empregados em uma reincidência da doença;
  • Interações medicamentosas podem ter consequências gravíssimas.

Se você acha que apresenta um problema de saúde, busque um médico o mais rápido possível e tente evitar recomendações de conhecidos. Caso vá comprar medicamentos de venda livre, ou seja, que não exigem bula, como um analgésico, é de suma importância buscar auxílio do farmacêutico. Ele é responsável pela manipulação e pela venda de medicamentos. Não caia na ideia antiquada de que ele é somente a pessoa que atende no balcão da farmácia. Em muitos casos ele poderá orientar sobre o medicamento mais indicado e também sobre interações entre os remédios.

Que tal conferir um vídeo que preparamos para você sobre esse assunto?

🥇Benefícios em dançar🤔

A dança é uma das manifestações artísticas mais antigas que existem, tendo nascido naturalmente com a criação da música. Na Antiguidade a dança também era praticada como forma de homenagear os deuses. É considerada uma das primeiras manifestações artísticas, tendo surgido juntamente com a criação da música A dança é conhecida por trazer benefícios à saúde, tendo um papel importante no emagrecimento e combatendo diabetes, síndrome do pânico, depressão e até mesmo alguns tipos de câncer. Atualmente existe uma variedade enorme de tipos de danças, então citaremos os benefícios de algumas delas: a dança do ventre, a dança de salão e também a zumba.

Dança do Ventre

A dança do ventre tem uma origem um tanto desconhecida, sabe-se apenas que se deu entre 7000 e 5000 anos antes de Cristo, nas regiões do Oriente Médio e da Ásia Meridional. Seu objetivo era preparar as mulheres através de ritos religiosos que eram dedicados aos deuses da fertilidade, para que pudessem se tornar mães. Com a invasão muçulmana da Península Ibérica, a dança se espalhou mundo afora e ganhou  um caráter sensual, chegando a ser proibida em alguns países árabes de posicionamento conservador.

 Benefícios

  • Fortalece e enrijece as pernas, glúteos, barriga, ombros e braços;
  • Os órgãos internos são massageados devido aos movimentos oscilantes;
  • Corrige a postura da coluna;
  • Aumenta a auto-estima;
  • Valoriza e modela os seios;
  • Queima muitas calorias, contribuindo para o emagrecimento;
  • Melhora a coordenação motora e o equilíbrio;

Dança de Salão

Essa denominação, na verdade, refere-se a mais de um tipo de dança, executada sempre por um par de dançarinos. A dança de salão possui diversas origens: algumas nasceram, inclusive, no Brasil, como o forró, a lambada, o samba de gafieira, o maxixe e outras. Ao redor do mundo são realizadas inúmeras competições de dança de salão. A dança de salão sempre exerceu um papel social, já que em sua origem, era através das danças na corte que se reuniam pares destinados ao casamento.

Benefícios

  • Aumento da confiança e perda da timidez;
  • Equilíbrio emocional;
  • Estímulo da circulação sanguínea;
  • Aumento dos batimentos cardíacos;
  • Melhora na capacidade respiratória;
  • Bem estar físico e psicológico;
  • Queima muitas calorias.

Zumba

A zumba une  dança e exercícios e foi inspirada nas danças latinas, desenvolvida por um coreógrafo e bailarino de Miami chamado Alberto Perez. A zumba logo se tornou febre em todo o mundo, devido à possibilidade de associar o exercício físico com a diversão, além do fato de poder ser praticada por todas as pessoas.

Benefícios

  • Trabalha e enrijece músculos inferiores, como coxas, glúteos, panturrilhas e os músculos do abdômen, cintura e quadril;
  • As coreografias são mais fáceis de aprender;
  • Não há discriminação: não é preciso saber dançar para praticar zumba;
  • Queima de 500 a 1000 calorias, dependendo da intensidade do treino;
  • Eleva a auto-estima;
  • Prática alegre e divertida;
  • Melhora a coordenação motora e melhora os reflexos.

Com o passar dos anos, as danças perderam seu caráter unicamente sagrado e se tornaram um tipo de manifestação da linguagem corporal, além de um meio de engajamento social e entretenimento.

Que tal conferir o vídeo que separamos para você sobre o assunto?

🥇Exercícios para queimar calorias: Veja aqui a lista com os melhores!🤔

Atualmente o padrão de saúde exige que muitas pessoas busquem um corpo mais magro e saudável. Homens e mulheres praticam exercícios físicos diariamente para queimar aquelas colorias extras. Não é um objetivo fácil de ser alcançado e é necessário muito esforço  e força de vontade, mas com os exercícios certos você chega lá. Para secar, invista nos exercícios que queimam calorias. Entre eles, escolha aqueles que melhor se adaptam ao seu condicionamento físico e vá em frente. Antes de iniciar qualquer atividade, procure fazer um check-up com seu médico. Veja algumas dicas de exercícios para queimar calorias.

Quais os exercícios para queimar calorias?

Qualquer atividade que você faça queima calorias, algumas mais e outras menos. Se você pretende emagrecer e desenvolver resistência física, ter mais disposição naquela subida, por exemplo, você deve investir em exercícios aeróbicos, que são aqueles que usam o oxigênio para gerar energia. De moro geral esses exercícios trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo e de forma rítmica, por esse motivo são excelentes para queimar calorias.

Confira uma lista com os melhores deles:

Caminhada

É um ótimo exercício que pode ser praticado por qualquer pessoa, pois não causa grande impacto sobre as articulações, assim como a natação. Se você não pratica nenhum tipo de atividade física, uma caminha de 10 a 15 minutos pode trazer efeitos incríveis para a sua saúde e corpo. Dentre os benefícios da caminhada, estão:

  • melhora a capacidade respiratória;
  • melhora a circulação sanguínea;
  • ajuda na perda de peso;
  • Previne a osteoporose;
  • Promove a saúde do cérebro;
  • Diminui a sensação de cansaço e sonolência;
  • Ajuda a controlar a vontade de comer;
  • Previne derrames e infartos;
  • Causa sensação de bem-estar.

Dentre muitos outros outros benefícios.

Como posso praticar?

No início você pode praticar caminhadas 3 vezes por semana, de 10 a 15 minutos. Depois de um tempo, quando não se sentir mais tão cansado com esse tempo, aumente gradativamente para 20 depois para 30 minutos. Você também pode aumentar a frequência do exercício, caminhando mais dias na semana, a medida que seu corpo vai criando mais resistência e se acostumando ao exercício. Se depois de um tempo você ainda não quiser ou puder mais que 3 vezes por semana, você pode aumentar a duração do exercício.

Se você deseja auxiliar a perda de peso com a caminhada, é necessário que caminhe por mais tempo e que adquira um ritmo um pouco mais acelerado. Você pode praticar na rua ou em casa se tiver uma esteira.

Corrida

Essa é uma das formas mais rápidas de emagrecer, e também traz muitos benefícios à saúde: melhora o condicionamento cardíaco e também melhora o funcionamento do cérebro. Correr durante uma hora gasta em média 900 calorias. Além disso a corrida:

  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Controla a pressão arterial;
  • Melhora a auto-estima;
  • Diminui o nível de estresse;
  • Combate a depressão;
  • Fortalece as articulações dos joelhos;
  • Reduz as dores nas pernas;
  • Melhora a memória;
  • E também gasta muitas calorias, o que leva ao emagrecimento.

Como posso praticar?

Corra de 30 a 45 minutos, três ou quatro vezes por semana. Algumas pessoas gostam tanto que fazem da corrida um estilo de vida e passam a praticar o exercício mais frequentemente ou por mais tempo.

Para começar a correr é necessário que você escolha um tênis com bons amortecedores, para que possa diminuir o impacto que a pisada causa na coluna durante a corrida.

Ciclismo

Pedalar é outro exercício que não é prejudicial às articulações . Dependendo da intensidade e do tempo, pode gastar em média 840 calorias.  Assim como a corrida, essa atividade também melhora o condicionamento cardíaco e promove a saúde do coração. Além disso, andar de bicicleta

  • Ajuda a perder peso;
  • Previne as doenças cardiovasculares;
  • Ajuda a se recuperar de lesões e artrite;
  • Ajuda a tratar depressão, ansiedade e o nível de estresse;
  •  Aumenta o tônus muscular;
  • Melhora a coordenação motora.

Como posso praticar?

Antes de começar, sempre ajuste o banco da bicicleta para a altura do seu quadril. Você nunca deve esticar toda a perna para pedalar, pois isso pode desgastar o joelho e a coluna. Ajuste o banco, escolha um lugar tranquilo ou com ciclovia e começa a pedalar. Você pode começar pedalando de 20 a 30 minutos e aumentar o gradativamente o tempo e a intensidade do exercício. Você deve praticar no mínimo 3 vezes por semana.

Natação

Além de ser um exercício gostoso, é aeróbico, intenso e também não causa impacto nas articulações.  Praticar natação trabalha toda a extensão do corpo e aumenta sua flexibilidade. Nadar durante uma hora queima em média 540 calorias, dependendo da intensidade. A natação também:

  • Melhora a artrite;
  • Aumenta a força e o tônus muscular;
  • Melhora a saúde do coração;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Melhora a asma e as alergias;
  • Ajuda no controle do colesterol;
  • Auxilia no tratamento de depressão, ansiedade e estresse.

Como posso praticar?

Para ter todos esses benefícios o ideal é que você pratique natação com o acompanhamento de um profissional. Você deve escolher um lugar com piscina e equipamentos apropriados. Nunca deixe de se alongar antes de começar a nadar, para evitar cãibras.

Pular corda

Assim como correr, pular corda é um exercício que queima um alto nível de gordura. Para começar a atividade é preciso testar suas condições físicas, pois o esforço e o impacto são fortes, assim como na corrida. A corda pode ser facilmente trasportada e você pode pular em quase tudo lugar. Tudo o que precisa é de algum espaço. Praticar este exercícios traz muitos benefícios e entre eles:

  • Melhora o equilíbrio;
  • Queima uma grande quantidade de calorias;
  • Melhora coordenação motora;
  •  Melhora a saúde do sistema cardiovascular;
  • Melhora o tônus muscular;
  • Ajuda a recuperar lesões;
  • Melhora a saúde os ossos.

Como praticar?

Para que o exercícios traga benefícios e não prejudique seu joelhos e nem sua coluna, você precisa pular do jeito certo. Assista o vídeo abaixo para aprender a maneira correta de pular corda:

🥇Varizes: Como elas surgem? Será que tem tratamento?🤔

Se você está lidando com varizes saiba que isso é mais comum do que você imagina! Segundo as estatísticas, pelo menos 70% das mulheres brasileiras sofrem com este mal. E não apenas por questões estéticas, uma vez que ele pode provocar muitos efeitos negativos na sua saúde e mesmo assim é realmente raro ouvirmos falar apenas sobre as varizes. Portanto, vamos ler este artigo juntas e entender mais sobre este assunto que assola tanto as mulheres?

Afinal, o que são as varizes?

As varizes nada mais são que veias das pernas que se acabam dilatando e deformando a região. Geralmente elas são causadas por algum tipo de deficiência nas válvulas, ocasionando que o sangue não consiga voltar pelo mesmo lugar que veio. Desta forma, o sangue acaba ficando preso ali e não consegue retornar para o coração. As consequências? Inchaço nas pernas, muito desconforto e também uma sensação de cansaço constante.

Por que as varizes aparecem?

Culpa do seu pai e mãe! Brincadeiras a parte, a genética realmente é a principal culpada pelo surgimento das temidas varizes. Então é evidente que se a sua família lida com este problema é bem possível que você venha a apresentá-lo, cedo ou tarde.  Existem algumas profissões que exigem que você fique parado o tempo todo na mesma posição, indiferente se é sentado ou em pé, e isto favorece grandemente para o aparecimento das varizes.

Quais são os tipos de varizes?

Existem basicamente dois tipos de varizes: as primárias e também as secundárias. As primárias geralmente são as que aparecem por influência da hereditariedade, enquanto as secundárias podem ser ocasionadas por algumas doenças. O tratamento do segundo tipo é um pouco mais complicado.

Qual é o melhor tratamento para varizes?

A verdade é que as veias dilatadas deformadas não conseguem retornar ao normal sozinhas, e isso faz com que a única opção seja a completa retirada dos vasinhos. Então sim, existe uma cirurgia para isso, mas como quase tudo, existem também outros meios, como por exemplo: aplicação de laser ou ainda de medicamentos que promove com que veia resseque e seja totalmente absorvida pelo corpo. É realmente relevante conversar com seu médico para verificar a causa das varizes e qual área da circulação foi afetada para ser tratada corretamente.

Se você optar por não tratar,  elas costumam espalhar-se muito facilmente pelas pernas e raramente as varizes podem gerar maiores complicações. Mas como em tudo, existem situações em que elas evoluem para um quadro de  trombose, ou ainda formam coágulos que ocasionam insuficiência venosa. Em caso de dor persistente, procure seu médico imediatamente.

Como evitá-las as varizes?

Quando o assunto é varizes, melhor forma de tratar é a total prevenção. Algumas dicas podem realmente te ajudar a evitar as varizes, como por exemplo:

  • Parar com o cigarro;
  • Manter uma rotina de exercícios aeróbicos regular e evitar exercícios de grande pressão nas pernas;
  • Fazer uso adequado de meias de compressão, pela manhã antes de levantar;
  • Se for o caso de você passar muito tempo na mesma posição, é interessante levantar-se a cada duas horas e realizar pelo menos dois minutos de caminhada
  • Controlar o peso
  • Utilizar apenas sapatos que sejam realmente confortáveis, nem muito planos, nem com saltos muito altos e finos.

Varizes na gravidez

Se você é mãe sabe do que eu estou falando, pois é exatamente neste período da gestação que as mulheres ficam muito mais suscetíveis ao surgimento de varizes, e de acordo com os mais renomados médicos do assunto, esta é hora ideal de ficar muito atenta aos cuidados da pele e da saúde como um todo. É evidente o que acontece aqui, na verdade com o crescimento da barriga, alguns vasos da pele ficam pressionados, e prejudicam a circulação ideal do sangue. A medida que o bebê cresce, essas veias ficam ainda mais evidentes, e para colaborar com o cenário o fato dos hormônios da grávida estarem a todo o vapor tem uma influência considerável sobre as varizes.

Alguns cuidados diferenciados durante esse período são:

  • Praticar uma atividade física leve;
  • Manter as pernas levemente elevadas para facilitar a circulação sanguínea;
  • Evitar ficar em pé por longos períodos;
  • Tomar realmente muita água;
  • Abusar dos cremes hidratantes.

Mas lembre-se que você precisa sempre considerar o histórico familiar pois a genética tem um peso realmente considerável sobre as varizes.

 

🥇Gel para combater infeccoes causadas por bacterias🤔

Você notou alguma infecção naquela região íntima, precisa de ajuda e não quer passar vergonha perguntando sobre isso para o farmacêutico para que ele não pense besteira de você? Caso você ainda não conheça uma solução viável, barata e eficiente contra isso, o Metronidazol é um gel antibiótico muito vendido e usado para combater a doenças na pele que podem ser causadas por bactérias e até por protozoários.  Você deve aplica-lo externamente, ele é indicado para tratar áreas afetadas por diversos tipos de doenças bacterianas, e pela sua textura em forma de gel, isso  evita o desconforto durante e também após a aplicação.

Por isso, leia este artigo até o final e saiba tudo sobre o Metronidazol!

Qual a sua Posologia?

Antes de mais nada é importante dizer que o uso do gel Metronidazol envolve alguns cuidados básicos. Você terá que usar este medicamento apenas em casos de indicação médica. Ele exige receita simples para uso, pois a auto medicação geralmente traz consequências severas e muitos imprevistos para quem a pratica. O segundo cuidado que você precisará ter é que após iniciar o tratamento com o Metronidazol gel, você não pode interrompê-lo. Isto porque se o fizer, existe uma grande possibilidade de que os sintomas da doença não desapareçam. Algumas das bactérias podem ficar incubadas e só serem eliminadas com a aplicação a longo prazo, e  interrompendo parte do tratamento você pode possivelmente terá que iniciar o tratamento do começo.

Para aplicar corretamente: lave as mãos completamente para evitar a contaminação com possíveis bactérias ou fungos que possam estar nas suas mãos, por conta do dia-a-dia. Se o medicamento entrar em contato com os olhos, lave com água abundante. Também é de extrema importância que você faça a aplicação do antibiótico durante a noite, antes de dormir. Porque a região ficará segura e o remédio fará o efeito desejado, sem que você tire ele antes do tempo adequado. Cuide com o atrito de roupas, cobertas ou até mesmo outras pessoas. Troque de roupas de cama constantemente e cuide das condições de suas roupas íntimas. No caso de aplicação do Metronidazol em áreas íntimas, deve-se manter o tratamento mesmo durante o período menstrual, mesmo que os sintomas aparentes do malem questão pareçam ter sumido.

Alguns cuidados com o uso do Metronidazol Gel

Da mesma forma que você faria caso estivesse tomando um antibiótico via oral, o uso do Metronidazol gel exige a abstinência de álcool, já que ele realmente corta o efeito do antibiótico, e pode causar diversos possíveis efeitos colaterais com o seu uso combinado. Estes efeitos colaterais podem ser:

  • Perda da coordenação muscular;
  • Problemas no sistema nervoso;
  • Convulsões ou outros problemas não aparentes.

 É importante dizer que no caso de gestantes que estejam nos três primeiros meses da gravidez, ou ainda mulheres que estejam durante o período de aleitamento materno, o uso deve ser evitado. Alguns outros efeitos indesejados da mistura do medicamento com álcool são náuseas, tontura, vômito, alteração no apetite e no paladar. Por isso, melhor evitar o consumo de álcool, não é mesmo?

Gostou do texto? Veja este vídeo super funcional sobre o uso de Metronidazol.

🥇10 práticas pra melhorar a saúde hoje🤔

A gente sempre sabe o que tem que fazer para mudar a rotina e melhorar a nossa saúde não é? Só que a gente constantemente deixa isso de lado por conta da nossa rotina, ou ainda de prioridades como o trabalho, família e relacionamentos. Mas você já parou para pensar que sem saúde nada dessas coisas realmente funcionariam? Acredito que não! Então leia este artigo até o final e conheça 10 práticas pra melhorar a saúde hoje!

1) Antes de tudo: pare de fumar!

Todos sabemos o quão mal faz para nosso organismo as substâncias presentes no cigarro. E a verdade é que desde os anos 50, o consumo de cigarro tornou-se muito menos popular em todo o mundo e também no Brasil. Contudo, este hábito, no mínimo desagradável, ainda continua presente na vida de milhões de pessoas. Você sabia que o hábito de fumar pode causar até 50 doenças diferentes? Ainda mais no que diz respeito circulação do sangue, problemas no sistema respiratório e até no coração. Como se não bastasse, o tabaco potencializa o risco dos derrames e abre caminhos para cânceres na boca, laringe e nos pulmões.

2) Prefira assados ao invés de fritura;

Todo mundo sabe que fritura em excesso faz realmente mal. É só colocar um pedaço de frango frito no estômago, por exemplo, que você vai notar que ele pesa e a ânsia já sobe pois é realmente pesado! Isso se deve ao alto teor calórico e as também as diversas alterações químicas que o óleo passa quando é aquecido. Contudo, nada disso precisa ser um motivo para perder o sabor das refeições, ok? Prefira assar seus alimentos! Pois isso reduz consideravelmente a quantidade de óleo presente nos alimentos, e por consequência, no seu organismo.

3) Tenha o hábito de praticar exercícios;

Só ir a academia porque tem que ir não vale! Prefira exercícios que te proporcionem prazer como dança, andar de bicicleta ao ar livre e hidroginástica. Estas opções envolvem um maior contato social e podem promover resultados significativos para a sua saúde física e mental.

4) Aprenda a beber muita água;

Lembre-se que a quantidade de água a ser reposta nunca é realmente clara. Nenhum corpo sabe realmente quanta água é necessária repor, pois nosso organismo exige constantemente essa reposição. Ele gasta água em muitas das diversas funções vitais, como por exemplo refrescando o corpo através do suor, desintoxicando o organismo através da urina, mantendo a comunicação entre as células e preservando o bem-estar geral. Cuidado: a desidratação pode gerar confusão mental e até fraqueza.

5) Crie o hábito de fazer alongamentos

Você sofre com cãibras? Tem as juntas muito duras? Saiba que isso pode ser falta de uma boa alongada! Estes exercícios de alongamento são necessários não somente quando acordamos, mas também no meio da rotina de trabalho diária. As pessoas que passam muito tempo sentadas e não tem o hábito de se alongar,  se alongam tem uma pré-disposição para problemas de coluna, juntas e má circulação sanguínea.

6) Aprenda uma segunda língua;

Isso parece bobo, mas o seu cérebro determina tudo o que acontece na sua vida! E quando você aprende outra língua, ele se delicia como alguém que come um lanche muito gostoso! É provado cientificamente que estudar uma língua que não é a sua nativa, é um dos exercícios mais completos para o cérebro e isso é capaz de manter a sua mente sã, além de preencher o tempo vago.

7) Consuma mais alimentos integrais;

Lembre que o alimento integral é aquele que não teve sua estrutura alterada durante o processo de industrialização. Este tipo de produto mantém as suas vitaminas, minerais e fibras.  Além do mais, os  alimentos integrais promovem maior sensação de saciedade e aceleram o metabolismo. Indicamos que você faça o consumo de cereais no café da manhã.

8) Insira mais fibras na sua alimentação;

Pois as fibras que são facilmente encontradas nos alimentos como frutas e cereais, promovem a limpeza e melhoram o funcionamento dos intestinos, fazendo com que a sua digestão seja mais fácil e desinchando a barriga, eliminando qualquer desconforto causado por gases.

9) A mente é quem manda e o corpo obedece;

Lembre-se de se amar muito, muito mesmo. Você é incrível demais e precisa saber disso. Pratique constantemente o amor próprio. Mantenha os pensamentos positivos a seu respeito, aprenda a perdoar seus erros e a seguir em diante.  Lembre-se de cultivar uma mente sã e o seu corpo agirá conforme isso. Leve-se para um café, para um cinema. Abra um livro numa rede e leia em paz! Promova o cuidado que você tem com outros em você mesmo!

10) Evite as dietas malucas

Cuidado come essas coisas! É melhor caminhar devagar e sempre. E com a alimentação correta e o exercício regular, é possível perder peso com saúde e manter sua saúde em dia. Procure um profissional que possa te indicar uma alimentação ideal.  E lembre-se que a comparação sempre gera frustração! Não se compare com ninguém pois apenas você é você mesmo!

Gostou das dicas? Assista este vídeo incrível que aborda Dicas para sua saúde!