đŸ„‡Suco verde faz bem e ajuda a desincharđŸ€”

NĂŁo Ă© a primeira vez que falamos para vocĂȘs sobre os sucos e dietas Detox, contudo, este suco em especial merece todo um destaque, porque ele tem uma grande capacidade de liberar toxinas e muitas vantagens, e por incrĂ­vel que pareça, ele Ă© o que as pessoas mais tem resistĂȘncia a experimentar. Vamos entender um pouco mais sobre os benefĂ­cios da couve crua? E alĂ©m disso, vamos falar de outros ingredientes que poderemos usar nesta receita para que ela possa se tornar ainda mais benĂ©fica e poderosa!

Quais sĂŁo principais ingredientes do suco verde?

As receitas tem variaçÔes diversas, elas podem ter detalhes que variam de receita para receita, mas a base Ă© sempre a mesma. Nesta receita especĂ­fica, vamos falar sobre trĂȘs alimentos que possuem vitaminas que ajudarĂŁo no seu processo de desinchar. Vamos lĂĄ?

  • Laranja: ela Ă© muito mais do que a vitamina C. Quando usada junto com os bagaços, tornam-se uma fonte de fibras que proporcionam a regulagem do intestino e promovem parte do processo de desinchar, e eles ajudam a manter os cabelos mais bonitos, pois eles levam vitamina A. Se nĂŁo bastasse tudo isso, a laranja tem diversos antioxidantes combatem o envelhecimento e previnem todas as doenças do coração.
  • Couve: quando falamos da couve, falamos de algo realmente versĂĄtil na cozinha. Ela refogada e cozida tem um sabor, crua, feita em um suco verde como este ou em saladas, outro saber totalmente diferente. Mas muito mais do que sabor, ela apresenta diversas propriedades que beneficiam o corpo humano. E claro, muito melhor quando vocĂȘ consome ela crua! A couve Ă© um anti-inflamatĂłrio, cicatrizante e fortalece os olhos, ajuda o corpo a se livrar das impurezas, promove aumento da sensação de saciedade, o que farĂĄ com que vocĂȘ perca peso!
  • Gengibre: de todos, o Gengibre Ă© um dos melhores vegetais para que vocĂȘ consuma diariamente, ainda mais se vocĂȘ tem uma agenda muito agitada. Muito mais do que um  energĂ©tico natural, ele te protege contra todas as doenças infeciosas. AlĂ©m do mais, o gengibre Ă© o melhor termogĂȘnico que existe para vocĂȘ que deseja perder peso. É isto que farĂĄ com que o seu metabolismo acelere, e permitirĂĄ que vocĂȘ queime muito mais energia e gorduras, mesmo quando estiver em repouso.

Qual é a receita  e o modo de preparo do suco verde?

Nada mais simples para emagrecer e desinchar do que isso! Para tanto, vocĂȘ precisarĂĄ de:

Ingredientes

  1. 2 laranjas
  2. 3 folhas de couve
  3. 1 gengibre
  4. 1 litro de ĂĄgua

Modo de preparo

  1. Descasque as laranjas.
  2. Corte-as em pedaços e tire as sementes.
  3. Coloque no liquidificador.
  4. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
  5. Acrescente um pedacinho de gengibre.
  6. Complete com o litro de ĂĄgua e bata tudo.
  7. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
  8. Sirva com muito gelo.

Como usar o suco verde?

Bom, se vocĂȘ quer optar pelo uso do suco verde vocĂȘ precisa ter um pouco de cuidado, pois muitas pessoas acreditam que se alimentar apenas de liquidos como o suco verde vai fazer com que os seus efeitos seja potencializados ao mĂĄximo, mas a verdade Ă© que justamente o contrĂĄrio ocorre.  Se vocĂȘ deixar de comer coisas sĂłlidas e passar a ingerir apenas os lĂ­quidos, possivelmente encontrarĂĄ dificuldade para controlar o apetite, sentirĂĄ fraquezas, tonturas e, alĂ©m disso, corre o risco de ingerir ainda mais calorias do que se fizesse uma refeição sĂłlida.

EntĂŁo vocĂȘ deverĂĄ tomar o suco verde deve em jejum e logo de manhĂŁ. Pelo menos meia hora antes de qualquer refeição, e depois disto vocĂȘ pode seguir com a sua dieta sem restrição e de forma natural. EntĂŁo, sim! Aproveite todos os benefĂ­cios do chĂĄ verde e faça o consumo diĂĄrio de frutas. Se vocĂȘ seguir recomendaçÔes simples como essa, sentirĂĄ os resultados aparecendo cada vez mais!

Gostou do texto? Que tal ver um vĂ­deo sobre o assunto e entender ainda mais sobre como o suco verde pode te ajudar a desinchar?

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