ūü•áDieta da USP: Um sucesso perigosoūü§Ē

Se voc√™ √© algu√©m que constantemente procura saber sobre dietas, possivelmente j√° ouviu falar sobre a dieta da USP que nasceu nos anos 90,¬† e que foi um verdadeiro sucesso pela forma como combinava a restri√ß√£o de carboidratos extrema e o aumento do metabolismo por meio do caf√©. Embora isto realmente seja uma combina√ß√£o muito forte, ela tr√°s uma s√©rie de problemas de sa√ļde que vamos falar aqui.

E claro, vale lembrar que que este tipo de dieta altamente restritiva acompanha uma série de riscos, e antes de pensar sobre você precisa estar ciente deles. Vamos entender um pouco mais sobre esta dieta antiga e famosa?

Qual a origem da dieta da USP?

Antes de tudo voc√™ precisa saber que a Dieta da USP n√£o √© da USP. Ela n√£o foi desenvolvida por nutricionistas da USP, n√£o oficialmente. Os rumores indicam que ela foi criada por alguma estudante ou ainda algum nutricionista pouco recomendado que queria chamar a aten√ß√£o e que saiu por ai falando mais do que devia sobre um assunto t√£o deliciado quanto a nossa sa√ļde.¬† Infelizmente, deu muito certo, pois ela atualmente, √© uma das dietas de emerg√™ncia mais conhecidas.

Esta dieta √© basicamente vivenciar uma alimenta√ß√£o de ovos, presunto e caf√©. O que s√£o duas fontes de prote√≠nas potentes e muito f√°ceis de encontrar, e com isso fazer companhia de um dos mais poderosos estimulantes corporais existentes que √© o caf√©. E sim, funciona poder ter certeza de que voc√™ perder√° at√© 12 Kg em uns 15 dias. Vale dizer que essa dieta √© considerada uma dieta de emerg√™ncia, se voc√™ ficar muito tempo nela os problemas de sa√ļde ser√£o consider√°veis e talvez irrevers√≠veis.

O per√≠odo de 15 dias √© o m√°ximo recomendado, para evitar que as altera√ß√Ķes dr√°sticas causadas pela dieta da USP se tornem problemas, como press√£o alta, colesterol, al√©m de problemas card√≠acos e hep√°ticos.

Quais s√£o os cuidados e contra indica√ß√Ķes da dieta da USP?

Lembre-se que esta dieta é uma ação de emergência. E que o emagrecimento que ela proporciona não é realmente saudável uma vez que a perda acontecerá em líquidos, gorduras e massa muscular igualmente. Por isso fique atento, pois essa dieta pode fazer o temido efeito sanfona se você não cuidar. Orientamos que você consulte um médico antes de começar este tratamento. E mais do que isso, não é recomendado seguir a dieta da USP se você for portador de algum destes problemas:

  • Risco de problema card√≠aco (desencorajamos quem tenha tend√™ncia gen√©tica, se voc√™ tiver qualquer tipo de problema card√≠aco, n√£o fa√ßa esta dieta).
  • Risco de problema hep√°tico (rins e f√≠gado s√£o muito cobrados nesta dieta, e se voc√™ j√° os tem prejudicados por qualquer motivo, pode ser melhor escolher outra op√ß√£o de dieta, que cobre menos deles).

Ent√£o, sim a Dieta da USP realmente funciona, mas voc√™ deve cuidar com os efeitos colaterais que ela causa. N√£o se deixe levar pela empolga√ß√£o de perder peso e lembre-se que n√£o adianta perder peso e perder sa√ļde ao mesmo tempo ok?

Gostou do texto? Que tal você ver este vídeo sobre o assunto? Tenho certeza que vai te ajudar bastante!

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