đŸ„‡Artes marciais: as mulheres e o combateđŸ€”

Talvez vocĂȘ esteja aqui para saber se mulheres estĂŁo atuando de forma mais presente nas artes marciais! E a verdade Ă© que nĂłs sabemos que os esportes que exigem combate eram exclusivamente considerados como “de homem” no decorrer dos anos. Contudo, hoje em dia, este tipo de pensamento Ă© totalmente obsoleto! Por isso leia este artigo para que vocĂȘ entenda mais sobre a presença feminina nas artes marciais!

Existe alguma diferença entre artes marciais e esportes de combate?

Sim, existe diferença e a  principal delas Ă© o objetivo final. No esporte de combate( judĂŽ e o taekwondo) o principal objetivo Ă© derrotar o oponente dentro das regras da prĂĄtica. E sempre hĂĄ um esforço muito grande por parte dos instrutores no sentido de que nĂŁo existam nenhum tipo de danos entre os adversĂĄrios. Contudo, quando falamos do boxe ele Ă© uma exceção. Mesmo sendo considerado um esporte para aliviar a violĂȘncia, ele Ă© mais do que isso e age diretamente na queima de gordura, na agilidade, na força das pernas, dos braços e tem atĂ© modalidades diferentes como Aerobox.

Em contrapartida as lutas tradicionais, as artes marciais, objetivam treinar o corpo e a mente para poder defender-se em casos extremos. Se observamos o aumento constante da violĂȘncia contra a mulher, Ă© muito natural que assumamos nossas posturas no meio das academias de luta para que possamos nos proteger adequadamente.

Uma das maiores vantagens das artes marciais orientais para mulheres é que elas não demandam força bruta para sua execução. Elas ensinam uma mulher a defender-se com movimentos adequados e a usar a força e a agressividade do agressor contra ele mesmo.

Quais sĂŁo os benefĂ­cios das artes marciais?

Mais do que apenas autodefesa, quando falamos de artes marciais falamos de saĂșde para o corpo e para a alma! Veja alguns dos benefĂ­cios que ele traz:

  • Proporciona um aumento real na concentração e na diminuição de stress: a verdade Ă© que na grande maioria das artes marciais existe todo um trabalho mental e emocional que igualmente eficientes. Sendo que existem filosofias no treinamento que sĂŁo mais holĂ­sticas do que qualquer outro tipo de exercĂ­cio. NĂŁo Ă© incomum que vocĂȘ tenha momento de meditação ao entrar em aulas de artes marciais, e existem diversos benefĂ­cios inclusos nisso.
  • Desenvolvimento balanceado: justamente pela filosofia, os exercĂ­cios de artes marciais contemplam vĂĄrios aspectos do corpo, como força, agilidade, mobilidade e percepção do mundo ao seu redor.
  • Maior convĂ­vio social: por ser uma aula coletiva, onde existe uma grande empatia entre as pessoas envolvidas, o convĂ­vio tende a ser tranquilo e construtivo, jĂĄ que todos os alunos sĂŁo sempre ensinados a respeitar o colega e seu corpo. É uma das aulas onde o assĂ©dio masculino costuma ser menor, jĂĄ que existe um relacionamento fraternal entre as pessoas que estudam um mesmo estilo de arte marcial.

Viu sĂł? Pela grande quantidade de benefĂ­cios e tambĂ©m por ser altamente recomendado, Ă© que indicamos que vocĂȘ faça este artes marciais! Pois Ă© muito mais do que apenas lutas sem sentido: Ă© qualidade de vida!

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