ūü•á Alimentos org√Ęnicos e suas vantagens ūü§Ē

Em um mercado que vem se tornando cada vez mais capitalista, a alimenta√ß√£o j√° acabou se transformando em uma comodidade: os vegetais e frutas v√™m se contaminando n√£o apenas com v√°rios agrot√≥xicos, mas tamb√©m cheios de horm√īnios para que possam se desenvolver com maior rapidez ‚Äď isso pra n√£o mencionar a proced√™ncia da carne bovina ou su√≠na, que algumas vezes chega contaminada por antibi√≥ticos e muitas outras subst√Ęncias nocivas produzidas pelos animais por receberem maus tratos. Isso faz com que os alimentos que consumimos venham cada vez mais perdendo a sua qualidade e impacta de forma extremamente prejudicial os pequenos produtores; uma vez que esses procedimentos s√£o aplicados quando busca-se uma produ√ß√£o em massa, que √© adotada por grandes empresas.

Por isso, para aquelas pessoas que buscam nos pr√≥prios pratos uma verdadeira profilaxia para uma s√©rie de doen√ßas e uma fonte de nutri√ß√£o necess√°ria √† vida, √© super importante dar vez √† uma alimenta√ß√£o org√Ęnica.

O que s√£o alimentos org√Ęnicos?

V√°rias empresas, ao perceber a crescente oportunidade, usaram esse nicho de mercado a seu favor e vendem nos supermercados¬†v√°rios alimentos embalados e enlatados contendo vegetais supostamente org√Ęnicos a pre√ßos astron√īmicos. Para que fique claro: o vegetal org√Ęnico √© aquele que √© plantado, semeado ou desenvolvido e mantido de forma natural, sem agrot√≥xicos e horm√īnios que acelerem seu desenvolvimento ou melhorem sua qualidade. Existe at√© mesmo leite e ovos org√Ęnicos: s√£o aqueles que s√£o extra√≠dos sem que haja nenhum tipo de mau trato aos animais, e tamb√©m n√£o √© feito no formato de produ√ß√£o em s√©rie. As galinhas botam normalmente e as vacas produzem o leite sem que sejam inseminadas especificamente para isso. Dessa forma os animais n√£o sofrem e as pessoas podem consumir esses alimentos de consci√™ncia tranquila.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Quais os benef√≠cios dos alimentos org√Ęnicos?

Os alimentos org√Ęnicos s√£o muito melhores para o corpo, beneficiam o pequeno produtor e ajudam a preservar o meio ambiente. Sem as qu√≠micas comuns nos produtos que encontramos em qualquer supermercado, o solo n√£o ser√° infectado durante o cultivo, isso tamb√©m colabora para que n√£o haja o aparecimento de doen√ßas provenientes da contamina√ß√£o e os pequenos agricultores continuar√£o a produzir produtos com qualidade assegurada.

Veja também: Alimentos que ajudam a rejuvenescer a pele.

Quais as alternativas?

Se voc√™ possui o espa√ßo e o tempo necess√°rios, voc√™ tem a op√ß√£o de fazer uma pequena horta nos fundos de casa. O contato com a terra traz relaxamento e tira o stress, sem falar no prazer de ter cultivado os pr√≥prios alimentos. Quer satisfa√ß√£o maior que essa?! Basta ter espa√ßo suficiente, adquirir sementes das esp√©cies escolhidas e ter o cuidado de regar e manter o solo sempre de acordo com as necessidades de cada planta. Se voc√™ n√£o tem um grande jardim nem muito espa√ßo, pode investir em um vaso grande retangular, e plantar temperos, como salsinha, hortel√£, pimentas, or√©gano, manjeric√£o, tomilho, entre muitas outras op√ß√Ķes. Essas plantas v√£o deixar seus alimentos com um sabor incr√≠vel, al√©m de possu√≠rem diferentes benef√≠cios pra sa√ļde ‚Äď a pimenta acelera o metabolismo, a hortel√£ tonifica e refresca o trato digestivo, etc. Isso sem falar na maravilha que √© fazer uma refei√ß√£o usando temperos fresquinhos da sua horta!

Essa, inclusive, √© uma alternativa super vi√°vel e indicada para quem n√£o pode gastar muito dinheiro com a alimenta√ß√£o, mas, ao mesmo tempo, n√£o quer abrir m√£o das vantagens de consumir algo natural. Outra op√ß√£o tamb√©m √© procurar esses alimentos org√Ęnicos nas feiras de bairro. Quase toda regi√£o tem a sua, e os produtores¬† sempre levam suas hortali√ßas, frutas, ovos, temperos para vender diretamente ao consumidor. Dessa forma, √© poss√≠vel ter um maior contato com a escolha dos alimentos que ir√£o ser consumidos, trazendo muito mais consci√™ncia sobre o que voc√™ p√Ķe dentro do seu corpo, al√©m de gastar menos, j√° que o produto √© conseguido direto na fonte, comprando diretamente do produtor. Conversando com produtores, talvez voc√™ possa at√© mesmo conhecer as lavouras e as cria√ß√Ķes, al√©m de aprender de fato onde e como s√£o produzidos aqueles alimentos incr√≠veis que deixam seu prato mais colorido e sua alimenta√ß√£o mais saud√°vel.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

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