Mês: janeiro 2019

🥇Sobrancelha definitiva: Os cuidados e a beleza desse tipo de tratamento🤔

Você quer ter uma sobrancelha linda, grossa e que permita maquiar aquele olhão? Todo mundo deseja, mas poucas pessoas conseguem ter uma sobrancelha  natural de fato, e que permita as mais lindas makes para arrasar na pista. Esta pequena parte do rosto exerce uma função muito importante: ela permite modificar toda a expressão do rosto. Contudo, as vezes a natureza não ajuda e existem pessoas que sofrem muito pela falta de expressividade que a falta de sobrancelhas cheias podem causar. Elas podem ser muito grossas, muito falhadas e algumas tão claras que parece que nem existem,  e para solucionar isso é que existe um procedimento chamado sobrancelha definitiva. Ela fica no meio do caminho entre a maquiagem e a tatuagem, e podem mudar a autoestima de uma mulher para sempre. Vamos entender quais cuidados vocês precisa ter para maquiagem definitiva e como você pode se tornar uma melhor versão de si mesma?

O que eu devo considerar quando o assunto for sobrancelha definitiva?

A primeira coisa que você tem que pensar é se você realmente quer fazer a sobrancelha definitiva! Não importa muito o motivo, seja por necessidade ou ainda por vaidade, você precisa ter certeza pois é algo que nunca mais vai sair do seu rosto. É irreversível, e por ser uma região extremamente sensível, não procure um profissional de tatuagem sem experiência com a sobrancelha definitiva, pois sem a técnica necessária, o caos é garantido.

Um profissional de verdade sabe que a sobrancelha definitiva precisa ser feita da forma precisa, afim de corrigir a falta de pelos na sobrancelha ou ainda para mudar um pouco o formato do rosto. Isso pode criar uma imagem de rosto mais bonita, jovem e limpa. A pigmentação deverá ser feita da forma correta, considerando várias regras estéticas e com produtos de extrema qualidade. A descoloração ou a mudança da cor para tons azulados, esverdeados ou acinzentados podem ser o primeiro sinal de uma pigmentação de má qualidade, embora isso também aconteça com o passar de alguns anos. No caso da idade da aplicação, são necessários retorques, assim como no caso da pigmentação não ter fixado adequadamente ou de existirem outros tipo de dificuldades como manchas e imperfeições no estilo.

Cuidados após aplicação da sobrancelha definitiva

Os cuidados são bem parecidos com aqueles que temos com tatuagens. A maior dificuldade aqui é evitar qualquer infecção ou inflamação na área. Você deverá usar Bepantol para promover uma melhor cicatrização da pele. A recuperação é rápida: dentro de apenas um mês. Cuide com sol, pois o excesso de raios solares podem comprometer o resultado final.

Lembre-se de usar protetor solar, andar com um chapéu que proteja melhor o rosto. E se possível, usar até um guarda chuvas em dias de calor intenso. Cuidados como este poderão tornar você, dona de um rosto incrível, pelo menos 10 anos mais jovem e definitivamente mais feliz.

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto pra te deixar ainda mais por dentro!

🥇Lipocavitação: o ultrassom em prol da beleza🤔

A gente sabe que mesmo fazendo dietas e exercícios físicos regularmente, algumas vezes o corpo simplesmente continua acumulando gordura, não é mesmo? Quando esse tipo de situação acontece, não há motivo para se desanimar, pois existe hoje o processo de lipocavitação. Não sabe o que é? Vem com a gente que explicaremos o que é, como funciona, os prós e os contras da lipocavitação.

Como funciona o processo de lipocavitação?

Nesse procedimento é um emissor de ultrassom é utilizado para ajudar a combater as gordurinhas localizadas. A lipocavitação dissolve a gordura e faz com que ela possa ser expelida de forma natural pelo corpo. Enquanto é feita a aplicação, a gordura se agita e acaba por dissolver-se. Isso faz com que parte dela seja eliminada de forma natural pelo fígado e a parte que sobrar, é eliminada pelos rins, junto com a urina.

Ainda que seja uma liberação de gordura natural e não ofereça sérias consequências para o corpo, há momentos em que a lipocavitação não é recomendada, podendo ser até mesmo perigosa, pois pode acumular uma quantidade de gordura no sistema linfático, o que acarreta é prejudicial para os rins. É sempre recomendável realizar um check up antes de se submeter ao tratamento.

Quando a lipocavitação é feita por um profissional sério e competente, pode até mesmo auxiliar no combate à celulite, uma vez que elimina as células de gorduras que estão originando as micro inflamações, que são chamadas de celulite.

Quais os cuidados precisam ser tomados com a lipocavitação?

O mais importante é tomar muito cuidado com a clínica onde será feita a lipocavitação. Procure clínicas com renome ou que alguma conhecida já tenha feito o procedimento, afinal, o equipamento e a forma de aplicação garantem o bom resultado. Há casos em que aparentemente fazem efeito, porém, as moléculas de gordura simplesmente perdem água, não sendo dissolvidas por completo. Outro risco que se corre, caso o equipamento não seja manuseado de forma correta é o de gerar queimaduras externas e internas, visto que o ultrassom usado na lipocavitação cria uma reação parecida com a de um microondas. Vale ressaltar que se for bem aplicada, a lipocavitação é praticamente indolor.

Nesse processo, são liberados os ácidos graxos diretamente no sistema linfático, que então são levados diretamente ao fígado. O fato de não passarem pela corrente sanguíneo e não afetarem o colesterol é muito bom, porém, se a pessoa tiver um problema de gordura no fígado, chamado de esteatose hepática, o processo de lipocavitação não é indicado como boa opção. Se já possuir algum histórico de taxa de colesterol alta, o recomendado é verificar os detalhes com um médico antes de se submeter a este procedimento.

Essas questões relacionadas aos rins podem ser corrigidas se você consumir a quantia diária de água adequada e também mantiver uma dieta balanceada e rica em fibras, o que ajudará o seu corpo a eliminar impurezas e excessos.

O recomendado é que em casa sessão sejam tratadas duas áreas do corpo. Você pode conseguir um resultado mais completo depois de 4 a 8 sessões, dependendo das áreas a ser tratadas.

Lipocavitação e drenagem linfática

Como falamos anteriormente, acaba sendo exigido bastante do sistema linfático durante a lipocavitação. Uma drenagem linfática pode ser uma ótima saída, pois, dessa forma, você estará auxiliando seu corpo na eliminação de ácidos graxos de forma mais apropriada.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Cremes com DMAE: Exagero perigoso ou a solução para os seus problemas?🤔

Talvez você não o conheça, mas ele está presente em boa parte dos cremes que usa para não envelhecer. Ele sabe bem como ajudar a combater os sinais da idade. Você já ouviu falar de DMAE? Ou ainda do Dimetilaminoetanol, como é mais conhecido no meio acadêmico? Não? Pois saiba que ele é uma das principais substâncias usadas em cremes anti-idade. Ele promove um efeito rejuvenescedor e firmeza na pele, que vai envelhecendo com os fatores externos, e o sol. Parece bom, não é? Mas existe um perigo aí. Leia este artigo para descobrir!

O que é e como funciona o DMAE?

Como dito, ele é uma substância química que, da mesma maneira que outros cosméticos, atua diretamente nos músculos da face, o que proporciona mais tonicidade e firmeza na pele. Promove o combate contra a flacidez . Contudo, apenas ele não é capaz de proporcionar todos os nutrientes para que você tenha uma pele firme.  A forma de uso mais comum desta substância, é nos cremes lifting, com algumas possibilidades diferenciadas de efeitos adicionais, como mais hidratação e outros efeitos anti lifting.

Como em tudo, existem grandes mentiras sobre DMAE. A principal delas é compara-lo com o botox, pois ele não pode ser injetado! Ainda que se aplicado de forma pura, o resultado sobre a pele é firmeza total, ele não é botox! Um dos maiores problemas que se apresentam com o uso de cremes com DMAE é que, quando usado em doses maiores que as recomendadas, pode acelerar o processo de morte celular da sua pele e diminuir a força dos músculos faciais, o que gerará a flacidez que tanto se deseja evitar, ou até rigidez muscular. Por isso mesmo, muito cuidado para não exagerar na dose do DMAE.

DMAE na natureza

A maior parte das pessoas não sabe, mas  DMAE é indicado para uso neurológico. Ele trata a hiperatividade, distúrbios motores e depressão. A boa nova sobre DMAE é que é ele pode ser facilmente encontrado em alimentos. Por ser um nutriente muito comum dentro do corpo humano (cérebro, coração e fígado), aumentar o consumo de DMAE, não oferece riscos à sua saúde. Você pode encontra-lo nos peixes (que oferecem muito mais do que já conhecemos). Alimentos verdes, como couves, brócolos e também outros que são realmente fáceis de encontrar. Isso faz bem para saúde!  Talvez você já tenha percebido como o uso de cosméticos com DMAE é realmente novo. Por isso, o mais importante é manter uma alimentação mais saudável e fazer exercícios são outras atitudes que vão permitir que o DMAE entre no seu corpo de forma mais eficiente e menos arriscada do que aplicações e cremes.

Gostou do texto? Que tal um vídeo para ficar por dentro do assunto?

🥇Californianas: Conheça um estilo que sempre volta com o calor🤔

Quer conhecer uma forma simples, muito famosa e rápida de renovar o visual? Conheça as tradicionais californianas! Elas que vão e voltam geralmente quando o verão chega, prometem te ajudar a se sentir ainda mais linda, poderosa e confiante com apenas uma iniciativa: a de mudar! Seja você uma mulher de negócios, ou ainda uma adolescente: as californianas caem bem todas! E promovem rejuvenescimento garantido em qualquer uma! Que tal conhecer mais sobre essa técnica e ainda descobrir qual é a mais indicada para o seu tom de pele?

O que são as californianas?

Tecnicamente, as californianas são tiras largas de coloração diferenciada no cabelo. Geralmente dois ou três tons acima ou abaixo do tom original. Assim como o nome sugere, as californianas surgiram nas praias da Califórnia, onde as mulheres pintavam os cabelos com o objetivo de criar um degrade, algo que puxasse para um tom mais claro, fazendo com que o cabelo tivesse um tom bem mais loiro nas pontas dos cabelos. Sabe o que é mais interessante nisso? É que ele emagrece! O look ajuda a alongar tanto os cabelos quanto a silhueta, gerando em você um visual cada vez mais fluído e descontraído.

Existem várias opções de californianas: você pode começar fazendo um degrade modular, iniciando em um tom de castanho claro e chegar no super loiro, ou ainda se quiser começar no loiro e pode finalizar no  platinado. Isso combina muito com você, pois fala da sua liberdade! Não se preocupe com o que os outros vão pensar! O cabelo é seu e você faz dele o que quiser! Se você for uma mulher de negócios, e tiver um cargo importante, não sinta medo. As mudanças são bem vistas por empresas de potencial. E se eles não puderem enxergar isso em você, o problema é deles não é mesmo? Se você preferir,  uma ideia muito boa é fazer outras variações de cor. Por exemplo uma que parte do preto para o castanho avermelhado ou ainda para um loiro mais escuro.

Leia também: Val Popular Site de Emagrecimento, Estética e Dicas Masculinas

Posso fazer californianas em casa?

Olha, veja bem: daí é por sua conta em risco! Nós do Gazeta indicamos que você procure um profissional de confiança, pois ao contrário de outros estilos mais simples de serem executados, as californianas exigem muito cuidado e também conhecimento sobre químicas, por isso não abuse da sorte fazendo com alguém que não tem confiança ou ainda experiência.  O motivo? Se a aplicação der errado, você pode ter um cabelo dividido em duas cores horríveis, e a sua vontade de sair de casa vai ser nula, e ninguém quer ser motivo de piada, não é mesmo? Além da óbvia dificuldade de acertar a uniformidade da mecha, ainda tem a questão do degrade, que pode se tornar um verdadeiro pesadelo se feito sem cuidado e sem a técnica adequada.

Apenas um profissional qualificado será capaz de te orientar em com relação a qualidade dos produtos. Nem que você pague um pouco mais caro, prefira produtos de qualidade! Há relatos de pessoas que chegaram a ficar carecas tentando coisas em casa. Use todas as tintas da mesma marca, para que não exista uma chance sequer de ter uma coloração diferente. E por fim, uma vez que você defina o tom da californiana fica realmente fácil manter, mesmo que você tenha muita dificuldade da uniformidade no começo, após definido o tom tudo se ajeita!

Então prepare-se para ousar! Você está prestes a mudar a forma como se vê! Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto para te ajudar a tomar sua decisão?

🥇Nails design expert: uma nova profissão ao seu alcance🤔

Você com certeza já ouviu falar sobre design de sobrancelhas, ou ainda desing de interiores, de produtos, mas você já ouviu falar sobre Nails Design? Como tudo, minha amiga, fazer as unhas também se modernizou! E você sabe, a crise no país está realmente muito difícil, por isso se você está precisando complementar a sua renda e precisa de algo que te ajude com isso, é hora de você fazer sucesso com o curso de Nails Design Expert. Você está pronta para fazer sucesso da na sua região, de forma rápida e segura? Depende apenas de você!

Por que o escolher o mercado de Nail Design?

Mesmo com as crises evidentes, a verdade é que o mercado da beleza não para! E ao contrário do que talvez você acredite, ele mantém-se cada vez mais forte. Ainda mais como falamos de algo inovador como Nail art. Historicamente, costumamos pintar as unhas com tinta comum, mas ao  invés de trabalhar com pintura, a tendência do momento é trabalhar as unhas com adesivos personalizados. Eles são mais eficientes do que o processo de pintura e muito mais fáceis de fazer, muito simples na hora de aplicar e também de retirar e o resultado final é incrível!

O Nails design expert te ensina como produzir uma infinidade de adesivos para unhas, que farão sucesso com todas as mulheres que você abordar! E a melhor parte? Não importa se você  já trabalhou no mercado de beleza! Pois é através do curso Nails design expert, que você poderá abrir as portas e iniciar o seu próprio negócio, de uma forma totalmente diferenciada e única, pois oferece os 15 primeiros exemplos de desing, e te ensina a como criar seus próprios modelos!

Quais são os benefícios do curso Nails design expert?

O maior e mais importante deles é o fato de você aprender a trabalhar com as mais diversas películas, e através de técnicas simples, você conseguirá uma posição de destaque no mercado. O curso vai muito além dos métodos tradicionais e você será capaz de reter técnicas especiais e exclusivas de Nail Design, como películas que podem ser retiradas com acetona, películas rendadas e até películas que brilham no escuro.

Você deve estar  se perguntando se há algum prazo para entrega e essa também é uma grande vantagem! Você o receberá o curso logo após o pagamento da taxa. Pois ele é um livro digital, e você não vai precisar se preocupar com a dificuldade de entrega e também não vai ter que lidar com a ansiedade de esperar algo chegar. É realmente rápido!

Mas adianta você saber fazer unhas lindas se não sabe administrar as coisas? Acho que não! É por isso que o curso também introduz você ao mundo dos negócios, inspirando você em toda a sua parte empreendedora! E se você já tem um emprego casual, essa não tem problema! Dinheiro nunca é demais, e o Nails design Expert vai te ensinar a trabalhar com as unhas de forma paralela à sua profissão atual, utilizando apenas do seu tempo livre. Desta forma, você será capaz de triplicar seu rendimento e a sua clientela, até o momento esperado em que você conseguirá trabalhar apenas com as unhas, se você desejar!

Agora, se você estiver sem trabalho atualmente, saiba: Nails Design Expert é para você!  Por um valor realmente muito abaixo do que os cursos presenciais, você vai receber todas as informações que precisa para começar seu negócio, com uma rentabilidade muito alta e grandes chances de sucesso.

Todas estas vantagens serão dadas a você pelo valor promocional de apenas R$39,90 à vista, ou ainda parcelar em até 4 vezes! Não perca mais tempo! Compre o seu Nail art Expert agora mesmo aqui!

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🥇Olheiras: saiba por que acontecem e como acabar com elas🤔

Este problema afeta muitas pessoas em todo mundo. E ele pode realmente incomodar. A espinha interna é um dos problemas de mais comuns que podemos ter, é doloroso e realmente não é simples de curar. Existem diversos conteúdos sobre na internet, mas nenhum deles é realmente relevante. Por isso, decidimos postar aqui no Gazeta um post bem explicativo sobre o assunto, para te ajudar a identificar e tratar este mal que pode ser realmente doloroso.

Qual a principal característica de uma espinha interna?

De forma geral, os processos dos dois tipos de espinhas são bem parecidos. São pequenas inflamações que acontecem quando o folículo tem a glândula entupida. Isto pode acontecer por conta do acúmulo de gordura na pele, causando a geração de pus e dor. Via de regra, este bloqueio é superficial o suficiente para que se gere uma erupção, caracterizando isso como uma espinha comum. Contudo, quando a obstrução é interna ou ainda profunda demais, ela não permite que se gere a erupção, causando dor e incômodos que só quem tem, sabe.

É por esta razão que as espinhas internas são imensamente mais dolorosas do que as espinhas comuns: por crescer numa parte mais interna da pele. Assim como não se deve espremer a espinha comum, não se deve espremer uma espinha interna. Fazer só vai aumentar a inflamação, podendo até aumentar a quantidade de espinhas internas na região.

Como é possível curar a espinha interna?

Via de regra, se você usar cremes que secam as espinhas comuns, elas vão funcionar. Contudo, você tem que ser paciente! Pois levará um tempo para que a pele entenda que já secou a quantidade de gordura que havia ali, e que o pus pode enfim sair e acabar com a dor. É importante acompanhar e saber se você tem espinhas como essas com muita frequência, pois se isso ocorrer, significa que os índices de gordura no seu corpo estão muito elevados. Sendo necessário que você acompanhe com um médico especialista. Se você é um adolescente que sofre muito com espinhas de todo o tipo, existem remédios que só médicos podem indicar, anti-inflamatórios específicos para essa situação extrema de espinhas.

Tratamentos caseiros para espinhas internas realmente funcionam? Saiba aqui!

Existem muitas formas de tratamento caseiro para essas espinhas, até chá preto e gengibre que são comumente indicados para este fim. Contudo, cuidado! Não substitua os tratamentos farmacológicos, ainda mais se as espinhas internas forem frequentes. Via de regra, ajuda muito se você esfoliar a pele com açúcar cristal e mel, também use hidratantes mais naturais, como para complementar os produtos que eliminam espinhas. Usar hidratantes de pele naturais, esfoliar e manter a pele limpa são boas dicas para que você evite espinhas de todos os tipos.

Mais algumas dicas naturais que podem te ajudar muito:

  • Tratamento com vapor: o vapor ajudará a abrir os poros da pele, fazendo com que as inflamações geralmente causadas por conta da gordura, saiam. Isso também é capaz de diminuir consideravelmente a gordura presente na pele.
  • Mel e açúcar para uma leve esfoliação: uma leve esfoliação com mel e açúcar pode ajudar a recuperar sua pele. Cuidado para não fazer uma aplicação com muita força nas áreas lesadas.

Tenho certeza que depois deste texto e com essas dicas, você nunca mais irá sofrer tanto com espinhas internas! Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto que pode te ajudar muitão?

🥈 Womax Gel Lipo Funciona?🤔 → Anvisa, Bula, Preço e Onde Comprar!

O Gel Redutor de Gorduras Womax gel lipo é um fenômeno com resultados surpreendentes em pouco tempo de uso. Womax gel lipo é cientificamente testado e aprovado pela ANVISA, o que garante afinal, ser um produto de ótima qualidade.

Womax gel lipo foi desenvolvido com a mais moderna Nanotecnologia Aplicada aos Cosméticos da atualidade, criando assim, o melhor produto do mercado. A técnica de crioterapia do Womax gel lipo resfria o local do corpo aplicado eliminando Flacidez, Gordura Localizada e Celulite do organismo.

Primeiramente a embalagem de última geração foi desenvolvida por Designers especialistas em qualidade de vida e ergonomia para que sua aplicação fosse realizada da forma mais natural possível. Desse modo, os resultados obtidos através do  Womax gel lipo serão evidentes.

Logo após seu lançamento no Brasil a repercussão foi enorme, e tudo isso pela eficiência e segurança do produto.

WOMAX GEL LIPO FUNCIONA?

Essa é uma pergunta que, com certeza, você já deve ter feito. Uma vez que, com inúmeros tratamentos estéticos e procedimentos cirúrgicos, não é estranho ficar cético diante de métodos mais acessíveis.

Assim, aqui no Blog  você vai saber como funciona o Womax Gel lipo. Vamos tirar todas as dúvidas relacionadas ao Gel Redutor e mostraremos como ele proporciona os melhores resultados.

Conforme conversamos com os responsáveis pelo Laboratório que produziu o Gel Womax gel lipo. Eles afirmaram que o produto não foi lançado no mercado de cosméticos somente para obter lucros sem satisfazer os clientes.

Ele tem uma proposta inovadora para você emagrecer rápido, uma vez que ele trabalha toda a musculatura do local aplicado.

Para tornar a embalagem prática, eles pensaram num formato que você pudesse levar na bolsa. Portanto é possível usar o Womax gel lipo em qualquer lugar, seja no trabalho ou em casa.

WOMAX GEL LIPO ELIMINA GORDURA LOCALIZADA

Gordura Localizada é muito mais que apenas um incomodo. Afinal, em muitos casos é a razão de muita tristeza e até depressão, além da baixa autoestima. E esse é um grande pesadelo na vida diversos homens e mulheres.

Apesar de Gordura Localizada não ser uma doença. Ela nos causa um grande desconforto físico e acabar sendo um dos responsáveis de diversas doenças secundarias posteriormente.

Além disso, quando olharmos no espelho e nos deparamos com todo aquele excesso de tecido adiposo não ficamos nada bem. Assim nós procuramos por métodos inovadores como o Womax gel lipo para solucionar nossos problemas.

Ainda que engordamos um pouquinho, a gordura já se acumula justamente no local que mais incomoda, é que a Região Abdominal. Dessa forma, toda camisa começa a marcar os pneuzinhos e as calças já não servem mais.

Outro problema, é ter um evento importante para ir e quando coloca aquele vestido maravilhoso as gorduras ficam sobrando.

Já no Verão, quando a temperatura aumenta, usamos roupas curtas e decotadas conforme a moda. E é aí que está o problema para quem está com aquelas indesejadas celulites pelo corpo. Mostrar aqueles buraquinhos casca de laranja nos causam enormes incômodos.

Gordura Localizada nos faz sentirmos desconfortáveis em locais públicos como Clubes e Praias. Sempre temos a sensação que todos estão nos observando por estarmos acima do peso e com as gorduras a mostra.

A MELHOR SOLUÇÃO PARA PERDER GORDURAS E MEDIDAS

Gordura Localizada e Flacidez são dois problemas dos mais complicados de se resolverem apenas com atividades físicas. Dietas e Aparelhos para Procedimentos Estéticos também não trás resultados rápidos e satisfatórios.

Quem busca perder a GORDURA LOCALIZADA por meio de Dietas e Exercícios Físicos conhece bem a dificuldade que é. Além disso, tem a sua compleição física, gênero e razões hormonais que atrapalham. Se você tem tendência de acumular gorduras em lugares específicos do corpo, essa gordura é muito complicada de se perder.

Outra situação que diminui autoestima e é muito comum, é acreditar que muitas horas na academia lhe trará resultados rápidos.

Atividades físicas em excesso podem lhe causar até lesões graves te desanimando de vez de fazer exercícios. O Correto é aliar Womax gel lipo com treinos físicos moderados.

REDUCTION ELIMINA GORDURAS LOCALIZADAS SEM SOFRIMENTO

Gel Womax gel lipo foi criado para Eliminar Gorduras Localizadas e Reduzir Medidas, tornando-se uma realidade para pessoas que precisam perder peso.

Este Gel Redutor de Medidas chegou para suprir a carência de um produto que pudesse ser usado por todos. Não só pessoas que tem uma rotina agitada, mas também por pessoas que não podem sair de casa todos dias. Mas acima de tudo que fosse extremamente acessível a todas as classes sociais.

Em outras palavras, Womax gel lipo foi desenvolvido para você que não tem condições gastar valores exorbitantes em clínicas de beleza. Mas por outro lado quer transformar o seu corpo de uma forma fácil e sem sofrimentos.

REDUCTION COMPOSIÇÃO E FÓRMULA

Womax gel lipo Possui em Sua Formulação os itens a seguir:
Hexa Hydro Thymol, componente que dará uma sensação refrescante nas regiões massageadas pelo gel;
Cinnamomum Camphora, contribui na cicatrização e proporciona um alívio e sensação de prazer ao entrar em contato com a pele;
Propolenoglicol, item que deixará a sua pele hidratada e sedosa, evitando o ressecamento e escamação;
Camphor e Menthol, ajudará na circulação sanguínea da região tratada, aumentando a drenagem e melhorando o sistema anti-inflamatório. Outro benefício é a diminuição da a famosa aparência de casca de laranja da pele;
Extracts Coffe, Green Tea, Ginger e Guaraná, todos esses elementos farão com que seu metabolismo acelere de forma natural. Dessa forma estimula-se a circulação sanguínea, ajudando na drenagem linfática e reduzindo os problemas inflamatórios locais.

COMO USAR GEL REDUTOR DE MEDIDAS WOMAX GEL LIPO

Usar Womax gel lipo é bem simples e não precisa passar só na região abdominal, pode passar nos braços e coxas.

Para um Funcionamento eficaz o gel deverá ser espalhado em movimentos circulares e uniformemente pelo corpo para potencializar os resultados.

Nos testes realizados em laboratório todas as pessoas foram surpreendidas positivamente com os resultados obtidos.

COMO O REDUCTION AGE NO CORPO

Vamos explicar de forma simples e objetiva como o Womax gel lipo Funciona.

O Gel age através de um procedimento conhecido como Crioterapia que provoca uma vasodilatação resfriando a área do corpo massageada.

Através desse resfriamento o seu organismo passa a reagir e por meio de um reflexo acontecerá uma reação termogênica. Nesse processo seu corpo passa a queimar gordura naturalmente, já que terá que produzir calor para voltar a temperatura normal.

Womax gel lipo Gel produz uma vasodilatação que provoca a drenagem das toxinas da região massageada fazendo seu corpo perder peso rapidamente.

A ação do gel na flacidez evita a perda de tônus da pele e dos músculos. Desse modo evita-se problemas na barriga, pernas e braços.

A perda de fibras que sustentam a pele ocorre após várias tentativas de Dietas que acabam provocando o Efeito Sanfona. Usando Womax gel lipo sua pele ficara muito mais firme e a elasticidade aumentará de forma natural proporcionando uma ótima aparência.

Com esse tratamento ocorrerá de forma rápida a diminuição da celulite na área massageada com o GEL.

Logo nas primeiras semanas já se nota ótimos resultados com uma pele muito mais firme e uniforme.

Os nódulos de Gorduras Localizadas são eliminados rapidamente e a redução de medidas acontece num piscar de olhos.Usando da forma correta o Gel deixará sua silhueta muito mais definida e atraente.

WOMAX GEL LIPO DEPOIMENTOS DE  SUCESSO

PREÇO

BENEFÍCIOS WOMAX GEL LIPO

Não deixa um aspecto grudento, desse modo você poderá usá-lo em qualquer ambiente ou situação;
O Gel Womax gel lipo é fácil de espalhar, possui rápida absorção e tem fragrância agradável;
As suas roupas não se sujarão e nem te darão a sensação de estarem engorduradas;
A gordura localizada será queimada rapidamente e você sentirá a sua pele menos flácida e consequentemente mais firme e lisinha;
Embalagem moderna e prática, tornando o uso muito fácil. Ideal para uso em qualquer lugar de forma funcional e prática;
Segurança de utilizar um produto testado pelos melhores profissionais da área e que foi aprovado em todos os quesitos.
Para potencializar os resultados agora tem o Womax gel lipo Caps.

Se você se interessou pelo Womax gel lipo, temos uma ótima noticia. Estamos disponibilizando aqui o melhor preço para você aproveitar e comprar seu Gel agora mesmo. Mas corre porque não sabemos até quando essa promoção estará valendo.

AGORA SÓ DEPENDE DE VOCÊ

Agora que você tem todas a informações em suas mãos, basta você decidir se quer mesmo emagrecer de forma fácil e rápida ou se vai deixar passar essa grande oportunidade trazida pelo

A escolha é sua, faça o que for melhor para você!

Womax gel lipo vai te colocar no Grupo de Pessoas que estão Emagrecendo muito
Logo que você compra o Gel Womax gel lipo já começa a fazer parte da comunidade de pessoas que estão emagrecendo muito. Queremos ver você também com ótimos resultados para mostrar seus benefícios aqui.

🥇Olheiras: saiba por que acontecem e como acabar com elas🤔

Para nós, as olheiras chegam a ser uma situação normal no dia a dia. São diversas situações que colaboram potencialmente com este problema mas não há nada de natural nisso. As olheiras podem atingir homens e mulheres e criam uma aparência de cansaço e de velhice. Elas são causadas pelo excesso de melanina acumulado ao redor dos olhos. E muitas vezes, não há maquiagem que esconda.  Existem outros cosméticos que usam para disfarçar as olheiras e essas são boas opções, contudo, o que não é de conhecimento geral, é que existem tratamentos (caseiros e profissionais). Vamos entender mais sobre isso e entender como as olheiras são geradas?

Qual é a causa das olheiras?

Elas podem ser causadas por diversos problemas relacionados a sua vida. Contudo, a maior parte das causas está relacionada abaixo:

  • Pigmentação em excesso:  existem algumas com tendência a produzir mais melanina do que as outras. Ainda mais se elas tiverem cabelos muito escuros e a pele cor de caramelo, como são os árabes e também os indianos, este fator torna a situação das  olheiras ainda mais críticas;
  • Fatores genéticos: existem alguns fatores de circulação de sangue que são hereditários. Basicamente, se houver uma grande aglomeração de vasos sanguíneos ao redor dos olhos, existe uma grande possibilidade de você desenvolver olheiras mais profundas quando estiver realmente cansado;
  • Bolsas de gordura: as pequenas bolsas de gordura quem ficam próximas aos olhos servem de proteção aos mesmos, mas com o passar da idade, começar a cair, com a perda de elasticidade da pele. Isto geralmente começa a acontecer perto dos 40 anos.
  • Stress e falta de sono:  este é o fator mais relevante para os casos de olheiras: o stress. Quando é aliado a falta de sono, tem a capacidade de diminuir consideravelmente a circulação do sangue na área dos olhos, e isso causa o surgimento das primeiras olheiras.

O que devo fazer para evitar ter olheiras?

As respostas são parecidas para a grande maioria dos problemas de saúde. Contudo, vale dizer que se você está enfrentando olheiras, o mais importante é:

  • Ter uma boa rotina de sono: se você dormir o suficiente e manter uma rotina de mínimo stress possível, evita maiores razões para que surjam as olheiras.
  • Compressas: essas pequenas maravilhas podem fazer verdadeiros milagres por você. As compressas são usadas para tratar as olheiras, mas elas também servem como forma de prevê-las, para aqueles casos onde por exemplo, é previsto que elas apareçam como situações de estresse ou ainda um período de TPM;
  • Consumir muita água;
  • Fazer exercícios físicos para aliviar o estresse.

Quais são os melhores tratamentos para as olheiras?

Há quem viva com olheiras constantes, e elas muitas vezes tornam-se crônicas. Por isso é necessária uma ação de choque! Os melhores tratamentos para olheiras são:

  • Usar cremes: existem alguns tipos de creme que podem surtir efeito rápido quando as olheiras estão no meio caminho entre as olheiras ocasionais e as crônicas, capazes de regredir um quadro de olheira neste processo;
  • Use laser: este tratamento a laser é indicado para quando o problema é ocasionado por excesso de melanina, pois os outros tratamentos para esta causa costumam falhar. O raio laser atua direto na produção de melanina, destruindo a fonte do pigmento e revertendo o quadro de olheiras;
  • Carboxiterapia e vitamina K1 injetável: Tratamentos muitos mais extremos, eles ajudam a aumentar a circulação na área, mas não devem ser feitos sem uma recomendação e acompanhamento especializado.

Lembre-se sempre de consultar um dermatologista para saber qual é a sua situação e qual é o tratamento mais indicado para você!

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto para ficar ainda mais por dentro?

🥇Saídas de praia: você esta pronta para o verão?🤔

Com esse calor cada vez mais forte dá até para enxergar os feriados logo ali, não é? Com isso a moda praia se torna novamente a preocupação das mulheres. Vamos falar sobre as saídas de praia, quais as melhores combinações para formar um look leve e descontraído, perfeito para esse clima que alguns não gostam, mas que muita gente acha uma delícia! A melhor parte? Daremos dicas de como combinar a saída de praia para poder dar uma esticada em um barzinho depois do banho de praia ou de piscina. Vem com a gente!

 

Saída de praia? O que é?

A saída de praia nada mais é do que uma roupa que se usa depois do banho e mar ou piscina, e tem como objetivo dar a liberdade de circular sem ser usando apenas maiô ou biquíni, já que nem sempre é conveniente.

O tecido das saídas de praia geralmente é bem leve e mais fácil de vestir do que as roupas do cotidiano. Além da leveza, geralmente as saídas de praia são bastante estampadas, o que é perfeito para o clima do verão e momentos de lazer e diversão. O ponto é que elas são bastante confortáveis sem serem reveladoras demais.

Quais são as saídas de praia mais usadas?

 

Vestidos

Eles são leves e podem ser ótimas saídas de praia, pois são muito fáceis de usar e geralmente tem estampas cheias de cores. Procure optar por tecidos bem leves e tente evitar cores conflitantes entre o vestido e seu biquíni ou maiô, especialmente se a saída de praia escolhida tiver alguma transparência. A principal vantagem de usar um vestido como saída de praia é que confere um ar de elegância, diferente do usual coloquei qualquer coisa por cima da roupa de banho. Fica ótimo com uma sandália baixa ou até mesmo chinelo.

Túnicas

As túnicas conferem um ar mais exótico e despojado ao seu look. Geralmente as túnicas são recomendadas apenas para uso na beira-mar, visto que são bem mais curtas que as outras opções de saída de praia, o que pode gerar algum desconforto se você não estiver disposta a mostrar o bumbum. Evite usar túnicas com cintos ou cordões e deixe-a soltinha para dar mais naturalidade e leveza ao seu look.

Camisas ou batas

Assim como as túnicas, camisas e batas são perfeitas para usar na beira-mar ou em volta da piscina, mas não é recomendado usá-las para sair do ambiente. Ficam ótimas no corpo e tem a vantagem de poderem ser usadas mais decotadas, conferindo mais sensualidade ao look. É uma forma divertida de mostrar ao mesmo tempo em que esconde. Se for utilizar camisas ou batas para ir para outros ambientes, um short ou saia ficam ótimos e permitem uma infinidade de opções lindas de composição.

Shorts e camisetas ou blusas

Essa opção você pode usar com as roupas do seu próprio armário. Uma combinação simples de short com camisa ou blusinha fazem uma saída de banho incrível, tomando sempre o cuidado para não destoar da cor do biquíni ou maiô. Você também pode usar uma cropped se o short tiver cintura média ou alta. Um look mais soltinho ajuda a no frescor e também ajuda a esconder algum detalhe indesejado.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Queda de cabelo: entenda e saiba como prevenir🤔

Existem poucas coisas na vida de uma mulher mais importante que os seus cabelos. Talvez ela não consiga cuidar bem do corpo, tenha problemas de pele, ou ainda não se sinta realmente linda por fora. Mas a verdade é que os seus cabelos são intocáveis! Contudo, quando a queda de cabelo aparece, não há coração que aguente. É choro livre sim! Pois mulher que se preze ama os cabelos e cuida deles como a rainha cuida da sua coroa! Vamos entender um pouco mais sobre isso e como você pode evitar ficar carequinha da silva?

O que  causa queda de cabelos?

As razões são várias, aqui listamos algumas delas para te ajudar a entender:

  • Falta de nutrientes: quando faltam principalmente as proteínas necessárias para o bom desenvolvimento do cabelo, e também a vitamina A,  isso gera a queda de cabelo. ;
  • Alguns remédios e tratamentos mais fortes: muito além da quimioterapia que a causa é muito pior que a consequência, existem outros tipos de remédios que fazem você perder cabelo como quem perde o ônibus. Por isso, caso você esteja fazendo uso de alguma medicação forte, converse antes com seu médico para saber quais são os efeitos colaterais.
  • Cabelo frágil e com problemas nas raízes: se os seus cabelos forem oleosos, é bem provável que isto esteja gerando diversos problemas no couro cabeludo, e isso ode acontecer também com o uso inconsequente de produtos de beleza capilar, como alguns condicionadores e cremes para pentear com muito godura. Cuide com a química em excesso!
  • Problemas genéticos: a calvície feminina é profundamente rara, sendo uma doença que afeta muito mais os homens do que as mulheres, embora precise ser considerada quando começa a existir uma queda de cabelo muito sistemática e o enfraquecimento dos fios restantes.

Qual a melhor prevenção para a queda de cabelos?

Calma! Pode respirar! O estresse elevado também te faz perder uns cabelinhos. Contudo, existem algumas atitudes que você pode tomar para evitar os extremos. Veja só:

  • Lavar bem o cabelo com muita oleosidade: se o seu cabelo for muito oleoso, será necessário lava-lo com mais frequência. Considere a possibilidade de comprar um shampoo mais adequado para cabelos do seu tipo, evitando piorar a situação.
  • Fazer uso de vitaminas para o cabelo: talvez você realmente tenha uma deficiência de vitaminas, nutrientes e proteinas que causam a queda de cabelo. E existem vários motivos possíveis para isso estar acontecendo, contudo você pode consultar um médico e buscar uma suplementação alimentar que forneça o que você precisa repor.
  • Cuidado com as químicas fortes no cabelo: pois não há fio que resista tantas aventuras em um curto espaço de tempo. Se você faz chapinha todo dia, que tal fazer uma vez por semana? Cedo ou tarde, seus cabelos irão reclamar! Por isso vá com calma na hora de mexer nele.
  • Não prender o cabelo molhado: e claro, cuidar com o tipo de prendedor de cabelo que você está usando. Pois prender os cabelos molhados é permitir uma infestação de fungos que deixarão seu cabelo horrível e frágil.

Pensamos neste texto para você que precisa de ajuda para cuidar dos seus cabelos! Gostou do texto? Que tal ver um vídeo sobre o assunto e entender ainda mais?

🥇Tratamentos de pele caseiros: como se cuidar sem gastar muito?🤔

Todas nós desejamos ter uma pele incrível, e a verdade é que queremos um resultado incrível sem gastar muito. Contudo, nós sabemos que os tratamentos de pele podem ser muito caros, ainda mais quando feitos em clínicas especializadas, e com tecnologia de ponta. Contudo, a natureza é farta de produtos que enriquece e aumenta a saúde da pele. Vamos entender um pouco mais sobre como você pode ter uma pele perfeita, de forma rápida, segura e sem ter que investir muito?

Salada faz bem para você e para a sua pele!

Você achou que comer salada fazia bem para uma dieta apenas? Errou feio! Existem legumes que podem colaborar para a recuperação da sua pele, de forma rápida e perfeita. Vamos ver quais são estes produtos e o que eles podem fazer por você:

  • Cenoura: ela promove um verdadeiro combater quando o assunto é o envelhecimento da pele. Rica em beta caroteno e antioxidantes, a cenoura ao ser ingerida, promove a renovação da pele de dentro para fora, e sendo aplicada, renova a pele de forma externa.
  • Pepino: ele é extremamente hidratante e é um poderoso aliado contra os males causados pela poluição e pelas noites mal dormidas.
  • Mel e açúcar:  esta aqui uma combinação dos deuses! Se for usada de forma correta, é a melhor forma de fazer esfoliação natural da pele. Lembre-se de fazer isto à noite, para que você não se arrisque ao sol logo depois da esfoliação;
  • Limão: ele é muito usado para retirar manchas na pele causadas pela idade mais avançada, e a melhor forma de usa-lo é diluindo em uma clara de ovo em neve, para evitar queimadura;
  • Aveia: A aveia e outros farelos do tipo podem ser usados para esfoliação mais pesada, que é contrabalanceada pelas capacidades hidratantes dele.

Cuidados gerais com tratamentos caseiros

Talvez você tenha uma amiga que tentou algo feito em casa e se traumatizou muito por que deixou a pele com mancha, irritada ou ainda com uma cicatriz. Mas muita calma nessa hora! Existem alguns cuidados que você tem que ter ao tentar algo dentro de casa na sua pele. Apesar de tudo isso ser natural,  nem todos os tratamentos podem ser usados em todas as peles. E isso é igual no mundo das farmácias: os tratamentos manipulados de pele tem direcionamentos específicos para cada tipo de pele.

A grande preocupação geral é em relação as alergias e ao sol. O que é bem aceitável, mas lembre-se de fazer uma pequena aplicação em uma parte menor do corpo, apenas para ver como reage. Por exemplo, a parte de trás da mão. Se você notar avermelhamento, coceira ou qualquer alteração indesejada, lave imediatamente e interrompa o tratamento imediatamente. Lembre-se de realizar tratamentos caseiros sempre a noite, e ao acordar, lave o rosto com água abundante e use protetor solar! Desta maneira você não terá nenhum problema de pele por conta de um tratamento que venha a fragilizar a sua pele ao invés de cuida-la. É importante realizar uma limpeza séria antes de dormir, pois o efeito da poluição na pele é devastador! Então capriche no demaquilante depois de usar maquiagem, e tire todos resquícios de maquiagem. Eles apenas existem para gerar ainda mais problemas para você.

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto?

🥇Maquiagem para a noite: dicas e conselhos🤔

Seja uma comemoração, um jantar especial ou uma festa, a maquiagem é sempre crucial, mas é preciso ter cuidado. A maquiagem para a noite geralmente é mais forte e pesada do que a maquiagem usada para o dia, por isso mesmo é preciso uma atenção especial na aplicação e nas escolhas de tonalidade e intensidade.

Daremos várias dicas interessantes para você arrasar na maquiagem para a noite sem parecer algo pesado ou forçado demais.

O que difere a maquiagem para a noite?

A maquiagem indicada para se usar à noite requer cuidado e eficiência, deve ser marcante, mas não marcada e também não pode desmoronar no meio do evento. Além disso, são considerados os melhores looks, aqueles que aparentam terem sido pensados de forma harmoniosa e completa, no qual as partes conversem entre si.

Uma dica é combinar o vestido com um olhão bem destacado. Se surgir aquela dúvida cruel sobre que roupa usar, você pode pensar no restante do look a partir do sapato ou de um acessório escolhido, acompanhando aquela determinada tonalidade. Uma outra dica importantíssima é tomar cuidado na combinação entre delineador e sombra, para que não gere conflito nem excesso de informação no mesmo lugar, afinal, você não quer ficar parecendo alguém que só está no evento para chamar atenção, certo?

Quanto ao batom, a liberdade é bem maior, mas, ainda assim, é importante criar um tipo de relação com todo o conjunto da obra. Se você está usando um look romântico e que passa delicadeza, provavelmente um batom escuro vai criar uma confusão de informações contraditórias, o que fará com que toda a elegância vá por água abaixo.

Se você gosta daquele vermelho de arrasar quarteirão, procure compor seu look pensando nessa pegada mais ousada e sensual. A maquiagem para a noite deve sempre se relacionar com o seu look e com a ideia que você quer passar. Outro ponto bem importante é não pesar nos lábios e nos olhos ao mesmo tempo. Se quer um olho marcado e escuro, procure não fazer o mesmo com os lábios, caso contrário, a maquiagem vai trabalhar contra você.

Como escolher o tipo certo de maquiagem para cada evento?

Ainda que muitos eventos que acontecem à noite tenham suas semelhanças, uma maquiagem para um baile de gala certamente terá de ser diferente do tipo de maquiagem usada para uma balada, por exemplo. Seja nos produtos usados ou mesmo nas cores.

No caso do baile de gala, no qual geralmente há muito julgamento por todos os lados, não é desejável carregar na maquiagem ou torná-la chamativa, em contrapartida, não combina em nada sair para a balada com uma maquiagem suave e sensível, senão vai acabar desmoronando no meio da noite.

O indicado para usar nessas ocasiões é algo que tenha um efeito mais duradouro, que aguente o suor e que não te obrigue a ficar toda hora indo ao banheiro para retocar.

É possível ter liberdade ao se maquiar?

Com toda a certeza. Nenhum tipo de maquiagem, seja ela leve, pesada, co cores vibrantes ou tons delicados, dá o direito a quem quer que seja de te desrespeitar, nem fazer qualquer tipo de pressuposição a seu respeito. Não se deixe levar por comportamentos machistas e se permita! Seja você em toda e qualquer ocasião. Use roupas que te fazem sentir bem, maquiagens que te façam despertar ainda mais o amor próprio e, acima de tudo, se ame!

 

🥇Os cuidados com o cabelo tingido que nem todo mundo conhece🤔

Provavelmente você já  se deparou com dúvidas como “será que a forma como eu cuido dos meus cabelos tingidos é a correta?”, você acredita no que dizem sobre o cabelo tingido ficar ainda mais danificado, mas não faz nada para ajudar? Ou, pior ainda, deixa de aplicar aquela cor incrível porque seu cabelo está danificado?

Daremos algora várias dicas, algumas bem famosas, outra menos conhecidas, que vão te ajudar, e muito, a cuidar dos cabelos tingidos.

Quais os cuidados devo ter com cabelos tingidos?

Se você está tingindo seus cabelos pela primeira vez, procure usar uma cor parecida com a cor original dos fios. Isso vai ajudar o cabelo a se acostumar com todo esse processo de tintura, além de não gerar aquele desconforto que sentimos diante de uma mudança brusca. Caso você deseje realmente fazer uma mudança radical, o melhor é começar fazendo mechas ao invés do cabelo todo.

Tome muito cuidado com sol, mar e piscina. Esse trio já é adversário do cabelo naturalmente, e tingidos fica ainda mais complicado. Assim que sair do banho de mar ou de piscina, procure lavar os cabelos com um produto que seja anti-resíduos, ou então use uma máscara de silicone sem enxágue, para que possa criar uma película protetora nos seus cabelos. Em relação ao sol, é aconselhável que você sempre tenha um chapéu ou lenço consigo, para evitar que os cabelos tingidos recebam raios diretos do sol por muito tempo.

Procure não trocar a marca da tintura com frequência, pois isso pode acarretar numa reação desagradável no seu cabelo, principalmente se você trocar muitas vezes de marca em um curto período de tempo. Analise a marca de tinturas que se adapte melhor aos seus cabelos e procure ser fiel a ela. Caso resolva tingir os cabelos em casa, não pule nenhuma etapa nem as inverta. O processo deve ser igual ao recomendado pelo fabricante.

O que devo utilizar para cuidar dos cabelos tingidos?

Água fria e óleo quente: Lave seus cabelos preferencialmente com água de morna para fria, isso faz com que os fios percam menos umidade e também desbotem menos, pois a água fria selará as cutículas dos cabelos. Acrescente a isso tratamentos com óleos específicos aquecidos. Eles ajudarão seu cabelo a manter a hidratação e a fortalecer os fios mais fracos.

Hidratação, shampoos específicos e máscaras de queratina: Você pode achar que é uma quantidade absurda de produtos para cuidar dos cabelos tingidos, mas a longo prazo você economizará, mantendo o tom de seus cabelos lindo por muito mais tempo. Se você hidratar seus cabelos ao menos a cada 15 dias, usar shampoos específicos para cabelos tingidos, você certamente terá os mais bonitos cabelos tingidos!

Procure reduzir a utilização da chapinha e de escovas: esses dois são inimigos dos cabelos tingidos. Tratamentos que usam altas temperaturas combinados à tintura deixam os cabelos extremamente frágeis. Tomando esses cuidados, seus cabelos se manterão mais tempo com a coloração, ficarão sempre brilhantes e isso fará com que você tenha muito menos problemas ou necessidade de retocá-los.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Tatuagem de filtro dos sonhos é para você?🤔

É muito importante, antes de fazer uma tatuagem, entender se o desenho que você escolheu é o ideal e representa aquilo que você deseja expressar, especialmente quando o assunto são tatuagens de fundo místico, como o filtro dos sonhos. Se você gosta desta linda imagem, mas não conhece seu significado mais profundo, estamos aqui para te contar esta linda história. Além disso, vamos dar umas dicas de onde tatuar seu filtro dos sonhos.

A história do filtro dos sonhos.

Esta história tem origem entre os índios Chippewa, dos estados Unidos, que usavam os filtros dos sonhos na frente de suas tendas para atrair os sonhos certos e repelir as energias negativas, que vinham com a noite. A história, como todas as tradições orais, tem várias versões, mas esta é uma das mais contadas:

“Uma sábia senhora vivia entre os índios, sendo a curandeira da tribo. Ela lidava com os bons e os maus espíritos, curava as pessoas e as ajudava a serem mais felizes. Um dia, ela percebeu uma aranha construindo sua teia nos galhos perto da sua tenda. A velha senhora sabia que aquilo tinha um sentido, então deixou a aranha trabalhar. Mesmo quando os netos vieram tentar matar a aranha, a senhora não permitiu, o que deu a aranha a chance de construir um linda teia entre dois galhos finos.Na noite em que a aranha terminou seu trabalho, uma das crianças da aldeia foi atacada por terríveis pesadelos por toda a madrugada. Quando sua mãe veio à tenda da curandeira, ela já sabia o que fazer. Quebrou os galhos secos da árvore, onde a aranha tinha feito sua teia, reforçou-os em formato similar a um círculo e eu a mãe. O filtro dos sonhos protegeu a criança por várias noites e todos aprenderam a tecer a teia protetora.”

O que o filtro dos sonhos representa?

O filtro dos sonhos é uma tatuagem cheia de significados e poderosa, que não deve ser feita em vão. Por ser um símbolo religioso indígena, demonstra o respeito desta mulher pelas culturas tradicionais indígenas do mundo, além dos caminhos alternativos de cura e todas as práticas mais místicas relacionadas com os povos indígenas. Muitas vezes a tatuagem de filtro de sonhos é feita junto com um rosto indígena, animais e outros elementos relacionados à cultura indígena.

Outra questão importante é o profundo relacionamento com os sonhos, sejam bons ou ruins. Se você tem muitos sonhos e já teve premonições com eles, esta pode ser uma boa tatuagem para você.

Onde fazer sua tatuagem de filtro dos sonhos?

A tatuagem de filtro dos sonhos não costuma, como as tatuagens de dragão ou de estrela, por exemplo, ser feita em um único lugar, podendo ser feita na batata da perna, as costas ou no pescoço, em um tamanho menor. Algumas vezes é vista nos braços, mas esta é uma escolha mais incomum. É muito importante escolher um bom tatuador para fazer a tatuagem de filtro de sonhos, pois o desenho precisa ser feito com um bom sombreamento e um detalhismo considerável para ficar realmente bonita. O detalhamento nas penas também é muito importante.

Gostou do texto? Que tal ver um vídeo sobre o assunto?

🥇CelRedux: O fim definitivo das celulites? Veja nossa resenha completa!🤔

A verdade é que nós mulheres não temos mais tempo de ficar horas e horas em busca de uma pele perfeita diante do espelho. A verdade é que estamos sempre correndo atrás das coisas de casa, da família, das nossas vidas profissionais, amorosas e acabamos deixando de lado a pessoa principal deste processo: nós mesmas.

Você sabia que segundo as estatísticas, as celulites e estrias afetam até 95% das mulheres brasileiras que tem mais de 16 anos? Isso deve-se a diversos fatores, mas o principal deles é o acumulo de água, gordura e de toxinas no organismo. Isso faz com que a pele tenha aquela aparência de casca de laranja que ninguém gosta. Deste percentual assustador, 85% das mulheres brasileiras sentem que o seu corpo não agrada o parceiro. E a verdade é que isso é realmente assustador para a grande maioria das mulheres, pois agradar um homem com a sua aparência é realmente essencial.

Por isso decidimos criar este artigo: para que você saiba que existe um meio de acabar com estrias e celulites e o nome disso é CelRedux.

 Como CelRedux trabalha no organismo?

Busquei informações com nutricionistas, agentes da Anvisa e dos dados científicos para te mostrar como CelRedux traz resultados tão satisfatórios em tão pouco tempo. E a verdade é que os especialistas encontraram uma fórmula única e exclusiva de vitaminas e sais minerais que acelera a reconstrução e rejuvenescimento das células da pele, dessa forma, melhorando gradativamente a elasticidade e aspecto. Basicamente, com a rotina do dia a dia, é fácil deixar de consumir todas as vitaminas e nutrientes que precisamos para uma dieta equilibrada e uma saúde blindada.

E por isso, CelRedux traz para você as doses necessárias de cada uma destas vitaminas e repondo qualquer que tenha faltado na sua dieta. E te garanto amiga, nenhuma atividade física será capaz de fazer o que CelRedux faz por você!

CelRedux tem algum efeito colateral?

Fique tranquila, não há efeitos colaterais indesejados. Apenas a melhora significativa da sua saúde, do aspecto da sua pele e da disposição do dia a dia. Para o caso de gestantes e lactantes e também de crianças, indicamos que se converse com um médico antes.

Como devo tomar CelRedux?

A indicação de uso é de duas pílulas ao dia: ao amanhecer e ao anoitecer. Você notará diferenças gigantescas a partir da terceira semana de uso consecutivo. Indicasse o uso continuo para tratamento efetivo por pelo menos 3 meses.

Depoimentos: quem usou, indica!

Milhares de outras mulheres ao redor do mundo tem se surpreendido com os resultados obtidos com o uso de CelRedux. Este é o caso da Luiza Franco, que recentemente nos enviou as fotos do antes e depois do seu bumbum, e que nos deixou sem palavras de tanta alegria: uma melhora de 100%.

“Em apenas 24 dias já deu uma grande diferença! Não precisou nem de um mês.”

No caso de Lucia Meira ela nos disse que sentiu mais diferença nas coxas. Ao falarmos com ela sobre, suas palavras foram: É INACREDITÁVEL. Veja as fotos, observe a diferença em apenas 35 dias de uso de CelRedux!

Quero CelRedux agora! Como faz?

Sabia que ia me perguntar amiga! Lembra do presente que disse que ia te dar se lesse até o final? Pois bem, ele é seu! E nada mais, nada menos, que um desconto de 65% na compra de CelRedux! Isso porque o artigo fez um baita sucesso e eles nos deram este link exclusivo que dá desconto as nossas leitoras.

Basta clicar no link abaixo e seguir o passo a passo de compra.

(link)

E para finalizar…

Quero te dizer que sinto muito orgulho da sua decisão de mudar de vida! Essas marquinhas das celulites nos deixam com a autoestima lá embaixo, não nos deixa usar nossos vestidos, nossas roupinhas curtinhas e acabamos nos sentindo péssimas. E este é um pequeno inicio da melhora na sua vida, você vai ver que aos poucos o seu verdadeiro eu vai voltar a aparecer.

Conta comigo para o que precisar e logo, logo quero saber tudinho da sua experiência com CelRedux.

Grande beijo.

🥇Depilação: quais os tipos existentes?🤔

Uma das grandes preocupações da mulher moderna é a depilação. Seja pensando sobre os métodos, os resultados e até mesmo sobre o quão socialmente impositiva ela pode ser. De um jeito ou de outro, cedo ou tarde, toda mulher acaba tocando no assunto.

Mostraremos a seguir os métodos mais utilizados para se livrar dos pelos corporais e também a razão de algumas mulheres simplesmente optarem por não fazê-lo.  Além disso, abordaremos as consequências que esses debates causam na vida cotidiana.

Quais são os principais tipos de depilação?

Como você provavelmente sabe, a depilação consiste no processo de remoção de pelos corporais, seja pensando na higiene quanto na questão estética. O processo de depilação, assim como diversos rituais de beleza cotidianos, passou por diversas mudanças, porém, ainda nos dias de hoje, espera-se que as mulheres sempre depilem as pernas e a região íntima.

Dentre as diversas formas de depilação, as mais comuns e utilizadas são as seguintes:

Depilação utilizando uma lâmina: geralmente feito durante o banho, esse tipo de depilação está entre os mais comuns e consiste em utilizar lâminas específicas para depilação, similares às lâminas de barbear utilizadas pelos homens, para a remoção dos pelos. A principal vantagem desse processo é a facilidade, além de não ser necessária a ajuda de nenhum profissional, o que, por sua vez, faz com que seja um dos métodos mais baratos. A principal desvantagem é que tem de ser feita continuamente, além de ter grandes chances causar irritações na pele. Também há a possibilidade de causar cortes e o surgimento de pelos encravados.

Depilação utilizando um aparelho elétrico: esse método é indicado para mulheres que tem o dia muito corrido e que não tem tempo para demorar no banho com a depilação com lâminas. A duração é menor, mas é bem mais prático, principalmente para a região das pernas, que precisam estar lisas quando se usa saia. As desvantagens consistem no preço, que geralmente é elevado, e também a chance de provocar pelos encravados.

Depilação usando cremes depilatórios: Os cremes depilatórios utilizam um processo químico para a remoção dos pelos, afinando-os já no próximo crescimento, diferente dos métodos anteriores que são mecânicos. A maior vantagem dos cremes depilatórios é que não existe a possibilidade de cortes nem dor, mas em contrapartida podem causar irritações e alergias na pele, além de ter um tempo específico de aplicação e também o cheiro, o que torna esse método indicado apenas para situações que não sejam urgentes.

Depilação usando cera: Esse método é um dos mais conhecidos, por ser mais eficiente e durar mais tempo que os outros. Ainda assim, também apresenta seu lado negativo com a possibilidade de entupir os poros e causar pequenos ferimentos. Isso sem falar da dor na hora da remoção dos pelos.

Depilação usando laser: Esse tipo de depilação é algo mais definitivo, uma vez que impede os pelos de crescerem novamente. É o método mais caro e demorado dentre todos os que estão à disposição atualmente, no entanto, tem a vantagem de encerrar de uma vez por todas o crescimento de pelos.

Afinal, nós somos obrigadas a nos depilar?

Essa questão tem como origem a discussão sobre o fato da depilação feminina ser ou não uma imposição machista, afinal, os pelos corporais masculinos são muito mais bem aceitos socialmente.  Em contrapartida, há diversos exemplos de homens que se depilam, o que não afeta em nada sua masculinidade.

O recomendado é que você possa escolher entre se depilar ou não, qual método utilizar, levando sempre em consideração sua opinião própria do que é certo e do que deve ou não ser feito. O importante é que você se sinta bem com a sua decisão, seja ela qual for.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥈Wallababie o que é?- 🤔 [onde comprar, funciona, preço]

 

 

Será que o seu filho está realmente protegido?

Segundo os estudiosos da área, apenas nos últimos 10 anos a temperatura média mundial aumentou em média 6º. Juntamente com este fator, existem questões como o desmatamento florestal, a emissão de poluentes na atmosfera e também o aumento crescente da população. Até a publicação deste texto, 391.096 hectares de floresta foram desmatadas para criação de gado, apenas em 2019.

Todas essas ações do homem geram consequências para a população como um todo. Mas adivinha quem sofre mais? Este pequeno que está chorando por colinho aí do seu lado. Os bebês são os que mais sofrem com as bruscas alterações de tempo, eles sentem a dificuldade para respirar o ar poluído, cada vez mais seco devido ao aquecimento global. Eles sentem cada vez mais os problemas de pele aparecendo por conta dos buracos na camada de ozônio que fazem com que o sol fique cada vez mais forte. Sem contar que serão eles que terão que administrar a nossa imprudência com a natureza no futuro, pois as previsões dos cientistas para os próximos 80 anos não são boas. Falam sobre guerras, escassez de alimentos e mortes em massa. Você sabia que aproximadamente 1,7 MILHÕES de crianças morrem todos os anos devido a fatores ambientais, segundo a OMS?

Talvez você esteja se perguntando: o que tem a ver tudo isso com a saúde do meu filho? E a verdade é que todos estes fatores nos despertam duas coisas: ansiedade e vontade de proteger eles de tudo isso, o máximo possível, com todas as nossas forças. Então se você realmente ama o seu filho e quer oferecer a ele o máximo de proteção que ele merece enquanto as coisas ainda estão sob seu controle, leia este artigo até o fim. A vida do seu filho pode depender disso.

O que eu posso fazer pela saúde do meu bebê?

Quem foi mãe nos anos 90 ou antes disso enfrentou outro tipo de problema, alguns mais comuns como gripes, resfriados. Contudo, quem se torna mãe atualmente tem que considerar outras situações, como por exemplo os fatores climáticos, a qualidade do ar, a umidade do ar, a temperatura dos ambientes, a poluição do ar, visual e também auditiva. Existem várias frentes que a mãe moderna tem que abordar para que seu filho não desenvolva serias doenças, por isso é importante redobrar o cuidado. Atualmente, uma criança recém-nascida é automaticamente exposta a:

  • Infecções no hospital;
  • Gripes, resfriados e mal-estar que podem ser fatais;
  • Irritações e problemas de pele por conta de superfícies sujas;
  • Problemas respiratórios devido a qualidade do ar;
  • Problemas de pele por conta da força do sol;
  • Problemas com ácaros, vírus e bactérias encontradas em situações corriqueiras como por exemplo um carrinho de supermercado, um bebe conforto ou ainda na sala de estar da casa da sua amiga;
  • Existe o risco que é causado por conta de insetos, moscas, pernilongos e até Dengue que transmite o Zika Vírus;

Todos estes fatores são frentes que uma mãe moderna tem que pensar. E a verdade é que você não pode evitar todas as situações ruins que podem acontecer com seu filho, mas algumas delas você pode evitar. Entenda porque Wallababie é o produto indicado para manter a segurança e o bem-estar daquilo que é mais importante para você: o seu filho.

O que é Wallababie?

Wallababie é um acessório feito em tecido de alta resistência desenvolvido em laboratório, detalhadamente pensado para proteção contra ameaças e fatores externos à saúde do seu bebê. Ele é indispensável para bebês que estão expostos aos riscos de saúde como os mencionados acima. Capaz de agir contra quedas, ácaros, germes, bactérias, insetos, vírus, raios de sol em excesso e poluição. Tendo ainda mais de 10 aplicações diferentes para usá-lo, abrangendo cada mínimo aspecto da vida do seu bebê.

Como devo usar Wallababie?

Muitas mamães relataram diversas formas de usar Wallababie. Contudo, nós listamos pelo menos 10 formas diferentes de inserir Wallababie na sua rotina com o bebê. Todas elas exclusivamente desenvolvidas pensando no seu bem-estar, na prevenção e nos cuidados com a saúde frágil da criança. Por isso, você pode Wallababie:

  • Como capa de proteção para bebê conforto;
  • Como capa de proteção na cadeirinha de alimentação;
  • Como capa de proteção na cadeira de descanso;
  • Como capa de proteção na cadeirinha de supermercado;
  • Como véu de privacidade na hora da amamentação;
  • Como um charutinho forte que acalma seu bebê;
  • Como cobertor para seu bebê;
  • Como capa de proteção no carrinho do bebê;
  • Como capa de proteção para superfícies que não estão na sua casa, como na casa de um amiga quando você precisar trocar.
  • E a forma mais delicada do uso: como uma linda echarpe para você!

Recebemos recentemente um e-mail de uma mamãe disse que usou Wallababie como “bolsa de canguru”, pois precisou fazer coisas de forma ágil e não podia largar a criança. E a cada dia surge uma função nova para Wallababie.

Quais os benefícios de Wallababie?

O maior e mais sincero benefícios que podemos te dar de cara é a segurança da saúde do seu bebê. Você, como uma mãe instruída, sabe que tudo é realmente uma ameaça para as crianças que são pequenas. E os bebês nos surpreendem, crescem, desenvolvem rápido e você precisa de algo que acompanhe isso.  Veja alguns dos mais relatados pelas mamães:

  • É um produto de qualidade
  • Que ele é prático e econômico;
  • Que é um tecido super-elástico;
  • Totalmente adaptável a qualquer tipo de móvel, cadeira, carrinho, bebê conforto, e a todos os tipos de bebês e crianças pequenas;
  • Extremamente confortável;
  • Apresenta diversas funções;
  • Mamães percebem que é mesmo uma tecnologia avançada;
  • Proteção eficiente contra raios solares;
  • Proteção eficiente que filtra as impurezas do ar;
  • Na hora de amamentar e também ao revestir o corpo, as mamães relatam que percebem que o bebê respira tranquilo e permite que o corpo regule a sua temperatura;
  • Impede a ação dos micro-organismos, bactérias e vírus;
  • Impede a ação dos mosquitos e insetos transmissores de doenças.

Estes benefícios promovem a segurança do seu filho 24 horas por dia, todos os dias. Nós entendemos que você precisa de ajuda, sabemos que não é coisa simples ser uma mãe e sim, você está com a maior parte da responsabilidade. Nós sabemos disso. Que tal uma ajudinha?

Depoimentos Wallababie

Apenas para te deixar tranquila, veja os depoimentos que coletamos do Instagram de algumas mamães que autorizaram a divulgação das fotinhos aqui.

Wallababie serve para todos os tipos de carrinho e bebê conforto?

O Wallababie é compatível com todos os tamanhos de bebê conforto e carrinhos de bebê do tamanho padrão do mercado brasileiro. Possui um tecido elástico e com o alongamento exclusivo da Tecnologia MarsupiBag.

Onde comprar Wallababie? Qual o prazo de entrega?

Wallababie é um produto original e unicamente vendido no site oficial. Existem empresas mal-intencionadas que se passam por representantes da marca em sites como o Mercado Livre e até na OLX, mas a marca Wallababie só é vendida originalmente no seu site e não tem representantes. Portanto, não aceite comprar em sites que não sejam da Wallababie oficial, ou ainda de terceiros. Ao comprar o produto, o prazo de entrega não é superior a 5 dias úteis.

Wallababie tem garantia?

Nós pensamos muito mais do que apenas na segurança do bebê. Nós pensamos na segurança financeira dos pais, na segurança que passamos em relação ao nosso produto. E por isso, caso você entenda que Wallababie não cumpre a sua função e queira devolver, sem problemas. Faremos o reembolso integral do valor investido sem burocracia. Estamos aqui para facilitar e não te causar mais problemas.

Devo comprar Wallababie? Ele é realmente útil?

Como mães, e apenas nós sabemos disso, temos que nos preocupar com cada um dos aspectos da saúde das nossas crianças. Desde pequenos, eles estão susceptíveis a situações de vulnerabilidade, e por mais amor que ofereçamos a eles, o mundo não é seguro. Podemos impedir que algo de extremamente ruim aconteça com eles? Podemos impedir que venham a sofrer por amor? Podemos impedir que um assaltante um dia leve algo que é importante para eles? Podemos impedir que uma bala atravesse a segurança da nossa casa e destrua muito mais que uma vida?

A verdade é que não podemos impedir essas coisas. São fatalidades. Podemos pensar nas questões ambientais e cuidar o máximo para que a nossa vida seja cheia de sustentabilidade, podemos ensinar princípios para as crianças, podemos educa-los para que usem os recursos da natureza com sabedoria. Mas tudo isso não garante saúde, não garante segurança.

Eles crescem amiga. E quando crescem eles fogem do nosso controle. Eles tornam-se donos de si e aí é eles e o mundo. Mas enquanto você está carregando este pequeno no seu colo, as decisões são suas. Se ele soubesse falar, iria te dizer que sente dificuldade para respirar por conta da poluição do ar. Se ele soubesse apontar, iria te dizer que a “alergiazinha” que saiu no bracinho direito é por conta da exposição ao sol, daquele dia na casa da sua amiga quando você deitou ele para troca-lo na mesma superfície que o gato passou com as patinhas sujas de areia.

O perigo é inocente, mas fatal. Ele é silencioso, sorrateiro e quando ataca é de uma vez por todas. Qual é a melhor forma de tratamento se não a prevenção? Quem é que espera as coisas acontecerem para tomar uma atitude? Uma mulher inteligente aprende com seus erros, mas uma mulher sábia aprende com o erro dos outros. Que tipo de mulher você é?

Melhor: que tipo de mãe você é?

Cuidar do seu filho é a sua prioridade. Cuidar da saúde do seu filho, é a nossa.

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🥇Design de sobrancelhas: em busca da beleza ideal🤔

As sobrancelhas conferem um diferencial para o rosto e criam uma imagem totalmente diferenciada do rosto feminino. Uma sobrancelha quando bem feita pode suavizar as feições, deixando o rosto mais jovem, leve e harmonioso. Aliado ao visagismo, o design de sobrancelhas faz cada vez mais sucesso e sua busca pelas mulheres em geral só aumenta.

Trataremos sobre o trabalho de design de sobrancelhas, qual seu diferencial, além das vantagens que ele trará à sua aparência.

Como é feito o design de sobrancelhas?

Quando pensamos que antigamente esse tipo de serviço era feito em casa ou salões generalistas, acabamos achando que os serviços especializados, que tem o foco apenas no design de sobrancelhas são exagerados ou apenas um modismo superficial, criado para gastar mais dinheiro em troca de um certo tipo de promessa de beleza. No entanto, os serviços de design de sobrancelhas são bem diferentes dessa concepção antiquada.

O design de sobrancelhas é feito por esteticistas especializadas, que possuem precisão e o conhecimento necessário para saber o tipo de sobrancelha que mais harmoniza com seu tipo de rosto.

Os procedimentos realizados por um designer de sobrancelhas são:

  • Projeto: É feito com lápis, mostrando à cliente a melhor forma de transformar sua sobrancelha, que geralmente aproveita o desenho natural e também corrige os excessos.
  • Corte: Nesse procedimento é feito um corte a tesoura, que alinha os fios e dá mais harmonia ao conjunto.
  • Depilação: São retirados os excessos de pelo, geralmente usando cera de alga, por ser menos agressiva à pele. Esse procedimento é bastante delicado e é feito com todo o cuidado para evitar agressões à pele.
  • Acabamento: Nesse ponto qualquer imperfeição é corrigida, com o uso de uma pinça.
  • Pós procedimento: Aqui são usados produtos hidratantes e protetores que garantem a proteção e a recuperação total da pele da área afetada.
  • Finalização: Nessa última etapa usa-se o lápis para finalizar o design, o que deixa o desenho mais demarcado e confere maior precisão ao processo. Se for necessário, pode ser usado branqueador em qualquer pelo que tenha restado, cobertura de henna ou até mesmo a micropigmentação para correção de falhas.

O procedimento é super rápido, durando cerca de 15 minutos e fará uma diferença enorme na sua aparência.

Quais os cuidados para manter o design das sobrancelhas?

Depois do procedimento, é importantíssimo manter a região sempre hidratada, principalmente porque é indicado passar pelo design de sobrancelhas ao menos a cada 15 dias, para que elas não percam o contorno.

Também é importante avaliar se o resultado ficou da forma que você desejava. Muitas vezes, nós gostamos de certos diferenciais do nosso corpo, que às vezes são vistos como “defeitos” por outras pessoas. Se uma sobrancelha um pouco mais grossa faz com que uma característica da sua personalidade que te agrada seja ressaltada e se sente mentindo para si mesma, a melhor opção é mudar o design, mantendo um pouco do volume, mas também adaptando o contorno para realçar ainda mais beleza.

O mais importante é fazer com que os recursos estéticos sempre trabalhem a seu favor, mas que não te deixe refém deles, ainda que a opinião de um esteticista não deva ser desconsiderada.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Batom líquido mate, uma tendência poderosa🤔

Está é uma daquelas tendências de maquiagem de alto padrão que você tanto esperava! E foi dos últimos anos para que o batom líquido reapareceu. Sim, nós sabemos que ele já estava por aí há algum tempo, mas é de uns anos para cá que ele está de volta com tudo! O motivo principal é que porque algumas marcas que sempre buscam tendências, inovaram com a tecnologia de secagem rápida que alia com o efeito mate.

Que tal ter uma boca linda e poderosa com um batom feito para verdadeiras estrelas?

Truques para arrasar com o batom líquido mate

Talvez você esteja acostumada com os batons habituais que deslizam facilmente pela boca. E a verdade é que muitas mulheres compartilham desta dificuldade junto com você. Você já notou como o batom líquido mate não desliza facilmente pela boca? Na verdade é justamente o contrário, ele chega a quase “grudar” nos lábios quando você usa. A indicação do dia aqui é você precisa usar balm hidratante, ou ainda qualquer creme que cumpra o papel de hidratação para os lábios. Se eles estiverem corretamente hidratados, você notará que é muito mais fácil usar o batom líquido mate.Mas cuidado! Não passe muito hidratante labial. Se você fizer isso é bem provável que o batom não fixe, e cause além de muita irritação, um desperdício da sua maquiagem.

Existe outro erro muito comum que as mulheres cometem na aplicação do Batom Mate. Elas passam o produto muito devagar na boca e ele é de secagem rápida. Ocorre que ele vai secando de forma desproporcional, parte seca e parte não. E aí ele fica todo manchado na boca. Por isso o segredo é não demorar na aplicação! Então passe o batom líquido mate rapidamente e não hesite. Se acontecer de você errar, tire tudo e faça de novo! Melhor sair linda e perfeita, né amiga?

Quais as marcas de batom líquido mate melhor recomendadas?

Existem diversas marcas, algumas que estão há mais tempo no mercado e outras relativamente novas. Como por exemplo a Dailus, que apesar da “pouca idade” chego com tudo, tornando-se uma das marcas mais recomendadas. Temos também na mesma pegada a Quem disse Berenice e a tradicionalíssima Mary Kay.

De qualquer forma, qualquer batom líquido mate bem passado na sua boca, será sucesso absoluto! E a certeza que também temos é que muitas marcas oferecerão produtos semelhantes em pouco tempo. Por hora, arrase nas cores primavera-verão e associe o batom líquido mate com uma maquiagem poderosa, permitindo que os lábios apareçam na medida certa e que você brilhe como a estrela que é!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo que aborda detalhadamente como usar o batom líquido?

🥇Spa em casa: Saiba como fazer o seu!🤔

Se você é uma daquelas pessoas que vive sem tempo para nada, tem muito stress e é extremamente impaciente, a ideia de passar um dia no spa certamente lhe é muito atrativa. Aqui no Brasil, os spas acabam tendo uma ênfase maior nos tratamentos estéticos, como diminuir a celulite e as estrias, além de oferecerem pacotes de relaxamento, porém essas coisas não são as mais baratas. Ainda assim, você pode recriar um ambiente de relaxamento e obter os mesmos resultados que teria em um spa, contando apenas com a sua criatividade.

Como criar o ambiente?

A primeira coisa a se fazer é criar um clima de relaxamento. Deixe uma música ambiente tocando, acenda alguns dos seus incensos ou velas perfumadas favoritas e deixe o ambiente à meia-luz. Procure usar alguns minutos para desacelerar o corpo e também seus pensamentos. Sente-se de olhos fechados e respire fundo. Tente esvaziar sua mente e deixar seus pensamentos e preocupações se dissolverem lentamente. Foque em cada músculo do seu corpo, para que ele pare de receber tensão e possa relaxar. Aproveite seu spa em casa.

Como cuidar da pele?

Corpo e rosto apresentam tipos diferentes de pele, sendo a pele do rosto bem mais delicada. Nesse momento você pode se dedicar a pequenos rituais que envolvam cada parte do seu corpo, como as mãos, os pés, os braços, ou então fazer tudo isso junto, caso prefira  algo mais rápido.

Pés – Eles tem a responsabilidade de sustentar seu corpo durante o dia todo, o que pode ocasionar em inchaço, calos e pele seca. Cuide disso preparando uma bacia com água quente e misturando nela um óleo essencial do seu agrado. Caso tenha à sua disposição, misture duas colheres de sal de Epson na água – ele irá ajudar a relaxar os músculos.

Mãos – Procure cortar e lixar as unhas da maneira que preferir, depois faça uma mistura com açúcar mascavo e mel para esfoliá-las. Massageie uma mão usando a outra, e então enxágue-as com água morna e seque-as. Termine utilizando um hidratante com um cheirinho gostoso.

Rosto – A pele dessa região pode revelar seus maus hábitos. Por exemplo, se a pele estiver sem vida, pode indicar falta ou pouco consumo de água, olheiras denunciam noites mal dormida e acne pode significar desequilíbrios hormonais. Ferva água e coloque em uma bacia. Posicione então seu rosto em cima do vapor com uma toalha sobre a cabeça (cuidado para não acabar se queimando!). Isso irá abrir os poros e ajudará a retirar as impurezas. Depois, procure esfoliar a pele em movimentos circulares usando uma mistura de aveia e mel. Use um hidratante para o rosto e então coloque saquinhos gelados de chá de camomila na região dos olhos, aproveitando a sensação durante alguns minutos.

Corpo – Para realizar uma esfoliação em todo o corpo, misture açúcar e sabonete líquido. Esfregue sua pele com cuidado para não se machucar, enxaguando bem no final. Aproveite o momento de aplicar o creme hidratante e se dê uma mini massagem. Afinal, seu spa em casa tem que oferecer o serviço completo, certo?

Como ter um cabelo de revista?

Lave os cabelos utilizando um xampu anti-resíduos e use uma máscara hidratante poderosa. Depois de deixá-lo agir por alguns minutos, retire o creme e enxágue-os. Termine com um último enxágue usando água fria e vinagre – que você pode fazer misturando uma colher de vinagre para cada 100 ml de água. Como resultado seu cabelo ficará muito mais brilhante e com as cutículas seladas, e não precisa ter medo de ficar cheirando salada! Depois de seco, o cheiro do vinagre desaparecerá por completo.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Drenagem Linfática🤔

Talvez você esteja lidando com o inchaço causado pela retenção de líquidos, bem como com questões de baixa imunidade e celulite. Problemas tão diferentes não parecem que com apenas uma solução você possa resolver todos eles. E a verdade é que sim, com apenas uma solução você é capaz de tratar estes problemas e mais. Vamos entender sobre a Drenagem Linfática e os seus benefícios para a saúde?

O que é o Sistema Linfático?

Falamos muito sobre este nome, mas a verdade é que não conhecemos muito sobre ele. Juntamente com o sistema circulatório, está o sistema linfático, que é uma grande rede de vasos e estruturas chamadas pelos médicos de nódulos linfáticos. É através dele que circula o que chamamos de linfa, ou ainda de fluído linfático, que é substância incolor ou bem amarelada que responsável por carregar anticorpos (glóbulos brancos) que visam proteger o corpo contra as bactérias e vírus, além de remover fluídos em excesso dos tecidos, absorver e transportar os ácidos graxos e gordura e produzir as células do sistema imune. Um monte de coisas não é?

Geralmente damos muita atenção a circulação sanguínea, e acabamos deixando a circulação linfática de lado. Contudo, ela é a responsável por absorver e excreção de sangue, macromoléculas e também detritos que são produzidos pelas células, que acabam não sendo captados pelo sistema circulatório. É a linfa que percorre o sistema linfático através de contrações musculares e por conta da pulsação de artérias próximas, é por isso que, quando um vaso fica obstruído, a linfa acaba se acumulando na região que chamam de edema.

O que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática é um tipo massagem usada desde sempre e vem cruzando gerações. Essa massagem é capaz de estimular o sistema linfático, e fazer com que ele trabalhe mais rapidamente.  A função da drenagem é de fato retirar a linfa que se acumula entre as células, e por conta deste estímulo, o inchaço e a celulite somem.

Quais seus benefícios? 

Mesmo que ela realmente funcione, não indicamos a drenagem linfática para os casos de gravidez e pessoas com problemas vasculares. Alguns dos principais benefícios que você terá com a drenagem linfática incluem:

  • Desintoxica o organismo.
  • Elimina líquidos acumulados no organismo.
  • Ativa o sistema imunológico.
  • Atua como analgésico.
  • Alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas.
  • Auxilia no tratamento da celulite.

Ela ajuda a emagrecer?

A verdade é que a drenagem linfática não te faz emagrecer sozinha. O que ela faz mesmo é eliminar os líquidos e as toxinas, que ficam ocupando espaço dentro de você e isso pode até reduzir medidas, as não emagrece de fato, pois não elimina gordura.

Dicas para potencializar o efeito da drenagem linfática

Cuidado com a alimentação – Alimentos ricos em sódio, como refrigerantes ou macarrão instantâneo, favorecem a retenção de líquido do corpo. Manter uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes também ajuda a desintoxicar

  • Varizes – As veias altas e o inchaço não são um problema do sistema linfático, e sim no sistema venoso. Nesse caso, a drenagem não funciona e pode até prejudicar a sua condição. Procure um médico especialista.
  • Exercício regular – Além de acelerar o sistema linfático, os exercícios te manterão em forma.

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto para que fique ainda mais por dentro e possa contar para todas as suas amigas?

🥇Libido feminina: saiba quais são os mitos e as verdades🤔

A libido é uma denominação bastante usual para desejo sexual, e todos sabemos que a sexualidade feminina é cercada por uma série de mitos e pressões da sociedade. Desde a infância, devido à nossa sociedade patriarcal, há sempre uma repressão praticamente inconsciente da libido feminina.

Quais as maiores dificuldades das mulheres em relação à libido?

O primeiro ponto a ser ressaltado é que existe uma dificuldade crônica em muitas mulheres de conhecer suas zonas erógenas (aquelas áreas do corpo que causam sensação de prazer). Seja por motivos psicológicos ou sociais, as mulheres acabam bloqueando sua libido e muitas mulheres deixam sua libido sob domínio da libido do marido ou companheiro.

Até mesmo as mulheres solteiras são recriminadas quando se deixam guiar pelo desejo de forma mais livre, e todos sabemos que é um incômodo pensar nas consequências de seguir a libido e fazer sexo de forma livre. É quase como se houvesse algum tipo de censura em relação ao corpo feminino.

Seja como for, a busca por compreender a libido feminina é um caminho de autoconhecimento que deve ser trilhado ao longo da vida. Seja com uma só pessoa ou encontros ocasionais, é imprescindível que o sexo seja prazeroso, consensual e mais do que qualquer outra coisa, sensual e delicioso.

Como despertar a sua libido?

Existem muitas coisas que devem parar de ser vistas como tabu no que diz respeito ao seu corpo e à forma como você se relaciona com o sexo para poder melhorar a relação com a sua libido.

Se toque e se conheça: Muitas mulheres não conhecem seu  próprio corpo principalmente porque não se tocam de forma sensual. Perca a vergonha de descobrir quais áreas provocam maior excitação e a forma que elas devem ser tocadas. Se você não tem esse costume, procure se masturbar ou ao menos excitar seu corpo para descobrir as áreas mais desejadas e use esse conhecimento para ajudar a pessoa com quem você esta tendo relações sexuais da próxima vez.

O prazer da mulher é diferente do prazer masculino: mesmo que sejam muito similares, a forma como eles alcançam o prazer é totalmente diferente. A relação sexual, para o homem, é sempre uma ascendente de excitação que termina, se não for interrompida, em um orgasmo. Já a feminina, por sua vez, sofre diversas alterações que são muito mais relacionadas com a qualidade e quantidade de excitação nas zonas erógenas do que com a penetração em si.

Sexo não é só penetração: O sexo é algo que nem sempre é destinado à reprodução e sim ao prazer de todos os envolvidos. A penetração não é, nem de longe, a única forma de sexo e muito menos a mais importante delas. O envolvimento de outras partes do corpo como seios, bumbum, língua e mãos na busca de um aumento da libido e um consequente orgasmo é fundamental.

Ajude a outra pessoa: As zonas erógenas de cada mulher são únicas, e por isso é muito importante que você guie a  outra pessoa pelos caminhos do prazer do seu corpo. Busque dar dicas, e procure apenas mandar ou ordenar se isto for excitante para os dois.

A busca por uma sexualidade mais livre e desinibida é fundamental para todas as mulheres.

 

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Chá de gengibre: Você conhece todas as vantagens?🤔

Se você tem o hábito de tomar chás todos os dias, o Chá de gengibre é um dos mais potentes e cheios de vantagens para o seu consumo diário. Ainda mais se você estiver lidando com problemas no sistema imunológico ou desejando perder peso. Vamos entender um pouco mais sobre as propriedades curativas deste chá?

Quais são as vantagens do chá de gengibre?

Este chá é realmente muito eficiente para te ajudar na perda de peso e em gripes e resfriados. O gengibre é altamente termogênico e concentrado, e promove o aumento do metabolismo, podendo ser usado tanto como um energético natural, quanto para ajudar você a perder gorduras enquanto o seu corpo está em repouso. Além do mais, ele atua conjuntamente na na purificação do fígado, eliminando as toxinas de forma mais fácil e promove uma sensação de saciedade maior no processo de peso. E se não bastasse isso tudo, o chá de gengibre é anti-inflamatório: além de ajudar combatendo inflamações na garganta, promove a cura de outras doenças similares. Promove uma redução das celulites, que também são pequenas inflamações na camada de gordura da pele. É também excelente para digestão e no combate a gases. Agora, se você tem problemas de enjoo, por conta da gravidez ou ainda devido a meios de transporte, você pode usar o chá de gengibre para acabar com eles e os mais anitigos dizem que Gengibre é afrodisíaco por promover a circulação do sangue nas áreas íntimas, o que aumenta a libido.

Como fazer o chá de gengibre?

Para que ele surta efeitos em alguns casos específicos,  recomenda-se consumir o gengibre ainda cru e puro, ainda mais quando desejamos obter o resultado de estimulante e termogênico. Agora, para usar contra gripes e resfriados, o recomendável é acrescentar limão e mel, que tornam o chá simplesmente perfeito para diversos problemas de pulmão.

Ingredientes:

  • Cerca de 2 a 3 cm de gengibre fresco, ou 5 colheres da raiz de gengibre ralada;
  • 1 litro de água.

Preparação:

Após lavar bem e ter cortado ou ralado a raiz, espere a água ferver em fogo alto e adicione o gengibre. Tampe a panela, reduza o fogo para reduzir a fervura e aguarde de 8 a 10 minutos. Desligue o fogão, espere amornar e coe antes de consumir.Falando nisso, é importante não ferver o chá de gengibre mais do que uns dois minutos, ou você perde todos os benefícios que ele oferece.

Como usar o chá de gengibre para emagrecer?

Como dito logo acima, o chá de gengibre pode promover o emagrecimento. Para tanto, ele deverá ser preparado puro puro e sem a adição de qualquer açúcar. Orienta-se que você faça uma rotina de exercícios, bem como cuide da sua alimentação. Você poderá fazer uso do chá de gengibre em dois momentos:

  • Antes de você dormir:  se você é uma pessoa friorenta, ao tomar o chá de gengibre diariamente, além de promover uma melhora gigantesca na qualidade do sono, você irá queimar gorduras enquanto estiver dormindo.
  • Logo ao acordar: e quando você decide tomar chá de gengibre pela manhã, percebe que ficará muito mais disposta para as suas atividades rotineiras. Ele é capaz de promover um metabolismo acelerado durante todo o dia. E se você sofre com insônia, o chá de gengibre é o mais recomendado .

É importante dizer que se você sentir qualquer problema muito fora do comum por conta do consumo do chá de gengibre como dores estomacais, aumento de pressão arterial ou excesso de calor,  orientamos que interrompa o uso imediatamente e procure um médico.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro?

🥇Gerovital: Para que serve? Ele é bom mesmo? Explicamos aqui!🤔

Com a rotina cada vez mais atarefada, faltam horas no dia para conseguir dar conta de tudo. Além disso, ainda temos que ter muita energia e estarmos dispostos fisica e mentalmente para fazer todas as tarefas diárias.

em todas essas coisas, o laboratório EMS desenvolveu o Gerovital, que é um complexo vitamínico fitoterápico, à base de ginseng, que elimina aquela sensação de fadiga e  oferece vitaminas que você geralmente não ingere nas refeições.

Se você quer saber mais sobre o Gerovital, leia este artigo até o fim!

Pra que serve o Gerovital?

Com o dia tão corrido, geralmente uma alimentação balanceada acaba ficando de fora. O Gerovital é um suplemento multivitamínico e energético indicado para pessoas que apresentam deficiência de vitaminas, ou apenas que precisa se livrar do stress físico ou mental, além de trazer mais disposição para realizar as atividades diárias. Além disso, também ajuda a reduzir os níveis de stress e ansiedade.

Onde posso comprar? Qual o preço do Gerovital?

Esse produto é encontrado facilmente nas farmácias do Brasil inteiro, e seu preço está em média 50 reais a caixa com 60 cápsulas. Caso você prefira mais comodidade, também pode adquiri-lo pela internet e receber em casa.

Qual a sua composição?

O principal ingrediente do Gerovital é o ginseng. Essa raiz auxilia na redução do cortisol, que é o hormônio do stress, é bom para o coração, leva mais oxigênio ao cérebro e também possui ação anti-inflamatória.

Além dos benefícios que o ginseng traz, o Gerovital também traz benefícios através das vitaminas que fazem parte da sua composição:

  • Vitamina A:  possui ação antioxidante e também previne infecções, além de conferir um aspecto saudável à pele;
  • Complexo de vitaminas B: ajudam na proteção do coração, dos músculos, da pele, dos cabelos, do fígado e também do sistema nervoso;
  • Vitamina C: aumenta a produção do colágeno, e também ajuda o organismo a lidar melhor com o stress e com as infecções;
  • Vitamina D3: aumenta a absorção do cálcio, o que traz ainda mais resistência aos ossos e dentes;
  • Vitamina E: tem efeito antioxidante e também ajuda a prevenir doenças.

O Gerovital leva mais de 19 vitaminas e minerais em sua composição, o que faz com que o metabolismo melhore e também diminua as chances de contrair doenças infecciosas, como a gripe e o resfriado.

Quais os benefícios de usar Gerovital?

Além de todos os benefícios que citamos anteriormente, o Gerovital ainda apresenta propriedades que contribuem para a saúde e para a beleza do seu corpo:

  • Aumenta e mantém a energia, por meio do aumento da atividade metabólica do organismo;
  • Combate a fadiga;
  • Aumenta a elasticidade da pele, deixando-a mais hidratada e firme;
  • Auxilia na memória e na concentração;
  • Previne a aterosclerose (doença cardíaca);
  • Apresenta ação anti-inflamatória;
  • Ajuda a ganhar massa magra (hipertrofia muscular);
  • O Gerovital como conhecemos hoje foi criado na década de 1950, e surgiu como uma vitamina antienvelhecimento.  Como tem propriedades antioxidantes, também ajuda a retardar ou até mesmo eliminar os efeitos e sinais do envelhecimento da pele, como as rugas.

Ele engorda? Possui efeitos colaterais?

Muitas pessoas que usaram o Gerovital disseram que engordaram, porém, as vitaminas, aminoácidos e minerais presentes em sua composição não possuem calorias ou gorduras. Portanto, não poderiam ter causado o ganho de peso.

A explicação mais correta para as pessoas que engordaram durante o uso do Gerovital é o metabolismo acelerado e também o fato de as vitaminas ajudarem na absorção dos nutrientes ingeridos.

Não foi relatado nenhum efeito colateral expressivo associado ao uso do Gerovital, mas é recomendado que não seja consumida uma dose maior que 3 cápsulas ao dia, por, no máximo, de 3 meses.

O uso do Gerovital pode acarretar na alteração na cor da urina (que acaba ficando mais amarelada) e dor de cabeça nos primeiros dias.

Se surgiram sintomas como alergia, coceira, manchas e irritação na pele, o uso deve ser interrompido.

Gerovital é bom?

Gerovital é muito bom porque complementa as vitaminas as quais se fazem necessárias para que o nosso corpo funcione normalmente, além das que não são ingeridas na alimentação (ou que não são absorvidas pelo organismo), além de todos os benefícios à saúde que abordamos anteriormente.

Gerovital ou Centrum, qual deles é o melhor?

Os dois são multivitamínicos (assim como o Pharmaton e o Virilon) e tem a mesma função, que é a de suprir a deficiência de vitaminas no organismo. O que pode definir qual dos dois será melhor para a pessoa é levar em conta seu objetivo e as vitaminas que a pessoa mais precisa, para que dessa forma, possa ser escolhido o que pode atender melhor à essa demanda.

Se você for vegetariano, por exemplo, precisará repor a Vitamina B12. As pessoas que precisam de mais energia e disposição, carecem de minerais como o sódio, ferro, fósforo, sódio e vitamina B12. Para melhorar ainda mais a saúde e o bem estar, recomenda-se tomar as vitaminas A, C e D.

Para verificar qual dos dois é o mais indicado, basta ler a bula ou então procurar seu médico.

 

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Preliminares: parte fundamental de qualquer relação🤔

Quando falamos de sexo, todo mundo fica atento. E quando falamos de preliminares os olhos chegam a virar de tão deliciosa que ela pode ser. Há inclusive quem goste muito mais das preliminares do que do sexo em si. É aquele jogo de sedução de sedução que prepara todo um ambiente que direciona para o sexo. Este é um daqueles momentos de maior intimidade e de conhecer o parceiro intimamente. Elas ajudam a aumentar o desejo,  fazer a relação sexual muito mais prazerosa e quebrar a rotina.

Quer saber como aproveitar o melhor as preliminares e surpreender seu parceiro na cama? Leia este artigo até o final.

Um jogo de de carinho e sensualidade

Entre o sexo e o carinho, estão as preliminares. Elas são que são vistas como o verdadeiro prazer, podem elevar a intimidade entre o casal, podem fazer com que uma simples transa se torne inesquecível. O sexo pelo sexo todo mundo faz, mas aquela preliminar de primeira, não é para todos! O mais importante é se permitir quebrar as fronteiras e deixar que o prazer sexual seja bem menos restritivo. A dica aqui é: experimente! Cada uma dessas experiências podem ser únicas e divertida.

Talvez você esteja pensando que preliminar significam os atos que executamos antes do sexo, como o sexo oral, por exemplo. Contudo, não é necessariamente disso que estamos falando. As preliminares podem ser uma palavra, uma roupa, uma pegada diferente, um olhar com fogo. A palavra aqui é provocar o parceiro até que ele queira te atacar!

Claro, vale dizer que sexo só é bom com consentimento. Sexo de qualquer forma sem isso é violência! Por isso, tenha sempre em mente que tem que estar bom para os dois. Se em algum momento alguma das preliminares chegar a te desagradar ou ainda doer, peça para que que seu parceiro (a) não faça o que você não gosta, não sente prazer.

E se você não é casado ou ainda não está numa relação estável, ainda em relações casuais, é realmente importante que existam preliminares, já que a mulher demora mais para se excitar e ficar pronta para o sexo. Independente da situação, a orientação é criar um ambiente propício para que as preliminares sejam excitantes e divertidas. Se quiser, guie o outro pelo seu corpo afim de ajudar a outra pessoa identificar o seu prazer.

As preliminares quebram a rotina

É realmente normal que as coisas esfriem um pouco quando falamos de um relacionamento de muitos anos. Vocês carregam, dúvidas, dívidas divididas, cansaço do dia a dia, do trabalho e também a rotina vem esmagar qualquer mera possibilidade que exista de paixão e intimidade.  Quando você busca novas formas de prazer sexual com quem você ama, vocês tem grandes possibilidades de passarem muito mais tempo juntos. Claro, o verdadeiro amor nasce sempre de convivência e de superação de dificuldades, mas a verdade é que rotina assume o lugar do sexo e isso acaba com a paixão das pessoas. e muitos casais percebem grandes dificuldades para manter o frescor do sexo depois de muitos anos juntos. Então a dica é? Conheça cada vez mais as suas fantasias sexuais e também os fetiches do casal. Aproveitem essas coisas juntos. Tome o cuidado de separar momentos de intimidade para vocês dois. Aproveitem o espaço das preliminares, ainda que no dia a dia, para encontrar o prazer necessário diminuir o cansaço.

Você aprendeu que o sexo é bom, mas está na hora de aprender que ele é infinitamente melhor com as preliminares. Faça isso sempre e você verá uma mudança gradativa na sua relação. Vocês serão mais íntimos um do outro, muito mais do que o habitual “papai-mamãe” poderia fazer. Você vai adorar!

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto para te inspirar?

🥇Dieta semanal: Uma forma prática de emagrecer🤔

Uma das maiores dificuldades das pessoas que não conseguem emagrecer é o fato de comer ou preparar refeições muito rapidamente. Ao consumir alimentos de forma rápida, a alimentação se torna ruim e completamente inadequada, além de fazer com que a pessoa coma uma quantidade maior do que a necessária.

Leia esse artigo até o final e aprenda uma dieta semanal que vai desde a compra dos produtos, passa pela preparação e consumo dos alimentos e vai até a preparação de um cardápio semanal, que fará com que sua alimentação deixe de ser algo monótono e se torne bem mais interessante, fazendo com que você leve uma vida muito mais saudável.

Como posso aderir à dieta semanal sem muito tempo para cozinhar?

A dieta semanal é uma espécie de manual de o que comer durante a semana. É muito mais do que uma simples dieta: é uma reeducação alimentar. A dieta semanal é composta por um cardápio bastante balanceado que será utilizado para deixar organizada sua rotina de alimentação. Além de ser uma espécie de guia de o que você deve pegar e qual a quantidade no buffet por quilo, irá direcionar sobre o que deve ser colocado na marmita que você leva para o trabalho.  Além desses benefícios, você ainda conseguirá deixar sua semana mais organizada, caso more sozinho, ou aproveita a oportunidade e melhora os hábitos alimentares de toda a família, ajudando a manter organizadas as compras do mês.

É importante frisar que por ser uma dieta mais generalizada e não uma daquelas dietas com foco na perda de peso, ela deve ser feita juntamente com atividades que ajudarão na perda de peso, como o aumento de fibras na alimentação, alimentos que desintoxicam, uma rotina de exercícios e o consumo de água necessário e em quantidade suficiente.

Para fazer com que a dieta semanal funcione, principalmente se você deseja melhorar sua qualidade de vida mesmo que não disponha de muito tempo, é preparar a comida da semana nos finais de semana e congelar as porções, deixando para fazer na hora somente o que for acompanhamento. Uma outra vantagem é que, além de fáceis de carregar, as frutas são muito práticas e ao consumirmos porções de salada de frutas ou biscoitos com quantidades elevadas de fibras, ajudamos a manter a vontade de comer doce bem longe!

Quando você passar a fazer a dieta semanal para regularizar a forma como se alimenta, seu organismo vai se acostumar com uma determinada quantidade de comida naquele horário específico, o que ajudará bastante no equilíbrio alimentar.

Como posso variar a minha dieta semanal?

Quando você for montar sua dieta semanal, pense em um almoço e um jantar compostos por estes elementos:

  • Base do prato: É a porção principal do prato, que deve ser sempre um carboidrato,  servido em uma porção reduzida, mas que te satisfaça. Por exemplo: arroz e feijão, quinoa, lentilha, batatas (em forma de purê ou simplesmente assadas ou cozidas). O prato pode combinar mais do que uma única porção, desde que não se passe da quantidade de uma porção de cada um dos componentes.
  • Prato principal: É composto por uma proteína, que pode ser animal ou vegetal. De preferência, sirva-se de uma porção um pouco menor que a da base, mas que também possa lhe oferecer uma base energética satisfatória.
  • Saladas e guarnições: Verduras e legumes, preferencialmente crus, acompanhados, vez ou outra, de pequenas porções de proteína, que darão um sabor a mais no prato e fornecerão o restante de vitaminas e minerais necessários.

Usando esses elementos você pode criar o prato que melhor se adeque à sua dieta semanal, levando em conta seu paladar e também seu orçamento. Além disso, é sempre bom preparar tudo preferencialmente cozido ou assado.

A dieta semanal é uma ótima opção para começar uma reeducação alimentar e tornar o ato de se alimentar algo prático, mas sempre interessante. Se você busca dieta diferenciada, pode também procurar um nutricionista.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Queimaduras solares: como prevenir e tratar?🤔

Queimaduras solares são bastante comuns nessa época de verão, pois muitas pessoas acabam exagerando no tempo de praia, na piscina etc. Apesar de ser mais comum de acontecer nas crianças, os adultos também sofrem com as queimaduras solares. Seja como for, elas são sempre consequência da exposição ao sol sem uma proteção adequada.

Vamos listar agora um guia bem completo para ajudar você a se prevenir e também combater as queimaduras solares, além de explicar todas as consequências que elas podem desencadear para a saúde da sua pele.

O que são queimaduras solares e como elas surgem?

Em suma, são queimaduras causadas pela exposição excessiva da pele aos raios UV. Sempre que a temperatura aumenta e a estação favorece as visitas às praias ou piscinas, os casos de queimaduras solares aumentam drasticamente e causam muitos problemas, o que pode comprometer as férias e a viagem.

O principal sintoma de uma queimadura solar é a vermelhidão na pele, que fica extremamente sensível, devido à perda de hidratação, o que muitas vezes a deixa com aspecto ressecado e pegajoso. Além disso, a a camada mais externa da pele acaba descascando e causando uma sensação bem incômoda de dor e ardência. Nos casos mais graves de queimadura solar, a pele pode até mesmo apresentar bolhas.

O horário recomendado para a exposição ao sol é antes das 10:00 e após as 16:00, ou antes das 11:00 e após as 17:00 nas regiões que tem horário de verão, no entanto, muitas pessoas não respeitam esse horário e acabam expondo a pele ao sol por grandes períodos de tempo dentro desses horários não recomendados, o que causa as queimaduras solares. Há casos ainda mais graves, quando algum elemento ácido se encontra na pele e é exposto ao sol. O mais grave de todos é quando o sumo do limão está na pele e entra em contato com o sol, o que deixa manchas permanentes na pele.

Quais as consequências das queimaduras solares e como preveni-las?

A melhor forma é evitar a exposição solar nos horários que citamos anteriormente. Mesmo que seja dentro do horário recomendado, é sempre bom usar um protetor solar de fator alto a fim de evitar doenças e problemas de saúde decorrentes das queimaduras solares.

A consequência mais grave que uma queimadura solar pode desenvolver é o câncer de pele, que surge quando a pele sofre tantas agressões que passa a se reproduzir de forma incorreta, criando então o câncer. O câncer de pele é considerado um dos mais perigosos e mortais tipos de câncer, e pode se tornar um problema enorme para a pessoa que o desenvolve.

Outra doença atrelada às queimaduras solares é o envelhecimento precoce da pele, que faz com que surjam rugas e marcas de expressão muito antes da hora.  Isso acontece porque quando há muita exposição solar sem proteção ou fora dos horários recomendados, a pele vai, pouco a pouco, perdendo a capacidade de se regenerar.

Como posso tratar as queimaduras solares?

Quando não forem muito graves, é possível amenizar as queimaduras solares com um tratamento caseiro, composto por uma mistura de algum analgésico leve (como dipirona ou paracetamol) e bastante hidratação no local, além de loções específicas para queimadura solar, que são vendidas em várias farmácias no país inteiro.

Já se for um caso de queimadura solar mais grave, que apresente bolhas no local, ou você apresente febre ou algum tipo de infecção na pele, procure um médico o quanto antes para que possa te orientar e fornecer um diagnóstico.

Aproveite essas dicas para deixar sua pele mais segura e evitar as queimaduras solares, que, ainda que sejam superficiais, são bastante desagradáveis. Seguindo essas dicas seu verão será muito mais tranquilo e livre de preocupações.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Atroveran funciona? Saiba mais sobre ele🤔

O Atroveran é um poderoso e diferenciado remédio, e é indicado para evitar tanto as cólicas quanto as dores menstruais, pois ele é um analgésico e também antiespasmódico. Ele é um dos mais tradicionais remédios do Brasil , e é amplamente utilizado para cólicas em geral. Se você não sabe ao certo como ele funciona, leia esse artigo até o final e fique por dentro dos detalhes do Atroveran, dos seus diferenciais e também suas restrições. Além disso, falaremos também sobre como ele age em seu organismo para acabar com as tão indesejadas cólicas.

Como funciona o Atroveran e quais seus princípios ativos?

Como já esclarecemos anteriormente, o Atroveran é um remédio que possui efeito analgésico e antiespasmódico, que é capaz de aliviar não somente as dores decorrentes da menstruação, mas também outros tipos de cólica, como as de rins e fígado. O Atroveran, além de ser considerado um anestésico muito eficaz, ainda possui em sua composição o alcaloide papaverina, que ajuda no controle dos espasmos da dor. Isso tudo é somado aos efeitos da atropa belladonna, também presente em sua composição, que é capaz de diminuir os movimentos involuntários do corpo que aumentam ainda mais a dor dos espasmos quando eles acontecem. Assim, o Atroveran é muito eficiente para aquela dor característica que causa espasmos, que é proveniente da menstruação, de se alimentar em excesso ou até mesmo de cólicas provenientes de outros sintomas.

A principal vantagem do Atroveran em relação aos outros antiespasmódicos disponíveis é que ele é completamente eficiente combatendo a dor, pois a dipirona em sua composição atua como analgésico principal e auxilia no controle da pior parte das cólicas: as dores.

O Atroveran possui contraindicações?

Como todos os medicamentos, o Atroveran também possui algumas contraindicações, sendo uma delas a hipersensibilidade a algum composto de sua fórmula, especialmente se for a dipirona ou a papaverina. Também tem o fato de que há algumas patologias as quais o medicamento ocorre como uma interação contrária, como o glaucoma, a hipertrofia da próstata e problemas respiratórios considerados graves, como bronquite, asma e relacionados.

Também há que ser levado em conta as interações medicamentosas, que podem acarretar em algo desagradável. As combinações do Atroveran com medicamentos entorpecentes ou hipnóticos podem levar até mesmo ao coma.

Também é altamente recomendável evitar o consumo de bebidas alcoólicas simultaneamente ao uso do Atroveran, pois pode causar os mesmos riscos que a interação de Atroveran com os medicamentos entorpecentes.

Como fazer com que o Atroveran alcance sua máxima eficácia?

Uma questão muito importante sobre o remédio é a posologia, ou seja, o modo se usar. Se você não tomar a quantidade suficiente, sua dor pode diminuir, mas não acabar de vez, mas também, caso utilize uma dose muito grande, você pode ter sérios problemas. Por isso mesmo é tão importante saber a posologia deste medicamento.

Recomenda-se tomar de 1 a 3 comprimidos assim que você começar a sentir dor. Espere pelo menos uma hora para verificar se o remédio fez efeito antes de tomar outra dose. Não ultrapasse a quantidade de 8 comprimidos de Atroveran por dia, pois isso pode acarretar em problemas com seus movimentos peristálticos.

Como você pôde notar, o Atroveran é um medicamento muito eficiente, se for usado de forma consciente e correta, pois ele pode livrar você do sofrimento que essas dores lhe causam e isso certamente trará uma qualidade de vida bem maior.

Procure sempre ter Atroveran em sua casa, ou na bolsa, principalmente se você costuma sofrer bastante durante o período menstrual ou até mesmo se você, vez ou outra, exagera na bebida ou naquele almoço de domingo com os familiares.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Bioquito: Sua solução definitiva para perder peso🤔

Sua vida será revolucionada pelo Bioquito. E concentra, em cápsulas bem práticas, dois tipos de fibras, que vão agir no seu corpo e te fazer perder peso de forma natural e eficaz, Trazendo muito mais saúde e qualidade para a sua vida.

Abordaremos a seguir os pormenores do Bioquito, qual o papel dele na melhora da sua saúde, e também todas as numerosas vantagens e benefícios desse produto incrível.

Quais as vantagens e os diferenciais do Bioquito?

O Bioquito irá fornecer fibras alimentares que quase nunca consumimos, pois hoje em dia, com toda a correria, fica difícil manter uma dieta que seja rica em fibras. Pelo contrário, geralmente nossa dieta é carregada de carboidratos processados, o que faz engordar com absurda facilidade.

Além de ajudar na regulação do intestino, essas fibras alimentares tem a vantagem de fazer com que sua necessidade de se alimentar diminua, pois as fibras presentes no Bioquito ocuparão um espaço maior no seu estômago e levarão você a comer menores quantidades. Isso, é claro, fará com que você perca aqueles quilinhos indesejados.

Que fique claro:  essas fibras não são quaisquer fibras. As fibras que foram selecionadas para compor o Bioquito são chamadas Psyllium e Quitosana e atuam de forma muito eficiente, retiram a gordura de circulação, previne o aumento da taxa de colesterol e por consequência outros problemas cardíacos que estão relacionados ao colesterol alto.

O Bioquito é uma forma incrivelmente prática de fazer uma mudança na sua vida, portanto, considere a sua compra!

O Bioquito funciona mesmo?

Sem sombra de dúvida! Além de possuir uma quantidade enorme de benefícios, não há praticamente nenhum efeito colateral. Ele é classificado como estando no exato limite entre um remédio natural e um suplemento alimentar, pois ele supre a necessidade de fibras, as quais praticamente não consumimos, mas ele faz isso de forma ainda melhor, pois utiliza fibras especiais, conhecidas grandemente pela alta capacidade de limpar e purificar o corpo.

Se você vive na correria e não tem tempo de fazer uma mudança drástica na sua alimentação, com certeza o Bioquito é a sua melhor opção, pois é super prático e vai trazer muitos benefícios para a sua vida. Geralmente essas mudanças drásticas acabam sendo praticadas por pessoas que estão tentando perder peso, mas é extremamente difícil reconsiderar toda a alimentação e apelar para algo drástico. O Bioquito é uma maneira bem mais tranquila de obter as fibras necessárias para o seu corpo e também trazer uma saciedade mais rapidamente.

Obviamente, a perda de peso vinda desse produto não vai ser significativa se você não mudar em nada sua dieta e seus hábitos alimentares, mas é muito vantajoso justamente por não precisar ser uma mudança radical da noite para o dia. Será necessária, sim, uma mudança na quantidade de exercícios que você pratica e também deixar que o Bioquito te ajude na dieta, diminuindo a quantidade de alimentos que você consome. Você também pode contribuir aumentando a quantidade de fibras que consome. isso facilitará muito o processo todo!

Onde posso adquirir o Bioquito?

O Bioquito é um produto vendido apenas na internet, e para adquiri-lo ainda tem um desafio adicional. É uma pena, mas o sucesso de vendas desse produto atraiu não somente as pessoas que querem mudar a qualidade de vida, mas também pessoas mal intencionadas, que hospedam sites falsos nos quais anunciam o produto por valores menores, mas no fim das contas mandam um produto falsificado ou, em casos piores, sequestram seus dados bancários.

Para que você não seja uma dessas pessoas que foram enganadas por esses sites falsos, recomendamos que você compre seu Bioquito por esse link, que irá te redirecionar para o site original.

🥇Forskolin: ela irá te ajudar a perder peso!🤔

Se você chegou até aqui é porque está procurando por ajuda para perder peso. Por isso, possivelmente você procurou por FORSKOLIN e agora está tentando entender todos os depoimentos de como este produto tem mudado a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo. Se você está aqui lendo é porque já ouviu falar do FORSKOLIN, o poderoso suplemento natural emagrecedor recém-chegado ao Brasil, certo?

  • Você está cansado de tentar emagrecer sem sucesso?
  • Cansado de procurar por soluções que não funcionam?
  • Já perdeu tempo e dinheiro em produtos que não entregavam o que prometiam?

Então é hora de conhecer o FORSKOLIN e mudar a forma como o seu corpo está! Por isso para te ajudar nessa tomada de decisão, escrevi este artigo para te relatar porque você deve tomar FORSKOLIN e como ele vai te ajudar!

O que é FORSKOLIN?

FORSKOLIN é um complemento alimentar totalmente e encapsulado que oferece ao seu corpo um emagrecimento rápido, seguro e saudável. Por ser rico em fibras, ele promove a sensação de saciedade, que permite que o seu cérebro entenda que ele já está satisfeito, evitando assim de você ficar comendo de meia em meia hora e engordando.Ele é totalmente ser natural, ele também é altamente rico em vitaminas que promovem a saúde do corpo como um todo, colaborando com a disposição necessária para o dia a dia.

Quais são os benefícios do FORSKOLIN?

Você precisa saber antes de mais nada que não está sozinho na sua luta contra a obesidade. Junto de você existem milhares de outras pessoas que precisam de ajuda para cuidar da sua saúde. Foi pensando nisso que FORSKOLIN desenvolveu um produto que:

  • Ajuda emagrecer totalmente;
  • Inibe apetite no dia a dia;
  • Diminui a fome como nada no mundo;
  • Não precisa fazer atividade física para que seus resultados sejam alcançados de forma rápida e segura;
  • Os efeitos começam no primeiro dia de uso e sem medo de ser feliz;
  • Acelera o metabolismo de forma a queimar gordura rápido;
  • Ação desintoxicante no corpo todo;
  • Aumenta a energia e disposição;
  • Reduz gordura localizada diretamente;
  • Formula completa e com vários tipos de aminoácidos;
  • Retarda o envelhecimento da pele por efeitos externos;
  • Controla ansiedade naturalmente;
  • Impede a absorção de gordura dos alimentos.

Quando falamos de benefícios, também falamos de:

  • Tem mais disposição no dia a dia para lidar com os problemas;
  • Tem mais paciência para superar os obstáculos da sua vida e da família;
  • Tem mais força de vontade que os demais que estão sempre cansados;
  • Se destaca por saber fazer as coisas acontecerem ao seu redor sem medo;
  • Tem uma vida sexual mais ativa e por isso vive mais feliz;
  • Tem menos chance de desenvolver doenças cardíacas do que os outros;
  • Tem menos chance de desenvolver diabetes do que as outras pessoas;
  • Tem menos chance de desenvolver alguns tipos de câncer pois estará cuidando diretamente da sua saúde.

Isso não acontece do dia pra noite. Mas isso acontece pois você é alguém que decide viver uma vida longe dos problemas de saúde causados pela obesidade. Por isso é que você está procurando ajuda: para que a sua vida seja renovada! Talvez você já esteja cansado disso tudo e queira dar um fim nessa obesidade de uma vez por todas! Por isso, se você quiser começar agora clique e compre agora. Você será direcionado para o site oficial e de lá é rápido, seguro e tranquilo. Contudo, se você sente que precisa de mais informações para seguir o seu sonho pelo corpo perfeito e saudável, continue lendo este artigo até o final.

Existem efeitos colaterais de FORSKOLIN?

FORSKOLIN é indicado para todo mundo que quer emagrecer. Contudo, se você é:

  • Uma mulher grávida;
  • Menor de 16 anos;
  • Pessoa com mais de 65 anos;
  • Pessoa com insuficiência renal e hepática;
  • Pessoa com doenças cardiovasculares.

Indicamos que você fale com seu médico antes de fazer uso do produto para evitar complicações.

Qual a forma de usar FORSKOLIN?

A forma de usar é realmente simples: você deverá consumir uma cápsula por dia, sempre pela manhã. Lembre-se que o café da manhã deve ser bem completo, pois ele deverá tornar-se a principal refeição do seu dia. Agindo assim, você verá que a sensação de estar satisfeito dura muito mais tempo e o emagrecimento poderá perpetuar e continuará queimando gordura naturalmente, isso claro, se você seguir a recomendação de fazer o tratamento com FORSKOLIN pelo mínimo de 3 meses.

Qual é Preço FORSKOLIN?

Talvez você já tenha se interessado por perder peso mais rápido, de forma segura e eficaz, não é mesmo? Por isso Experimente FORSKOLIN e dê adeus as dietas restritivas e tenha muito mais energia e desempenho para treinos e alcançar a boa forma.FORSKOLIN pode ser encontrado no site oficial. Somente lá é possível ter acesso a PREÇOS E PROMOÇÕES EXCLUSIVAS! Rola até descontos dependendo de quantos kits de FORSKOLIN você adquire.

Entre agora mesmo no site oficial de FORSKOLIN e descubra os kits que estão em promoção esta semana!

FORSKOLIN: vale a pena comprar?

Se você leu este artigo até o final é porque você está realmente precisando de ajuda. Por isso, se você sente que o seu organismo está:

  • Sempre inchado;
  • Sente muita sede;
  • Toma pouca água;
  • Tem dores nas juntas;
  • Tem dores na hora de ir ao banheiro;
  • Não consegue usar uma roupa confortável por ter vergonha;
  • Tem medo de ficar sozinho o resto da vida por estar acima do peso;
  • Tem estrias, celulite e marcas na pele por conta dos efeitos sanfonas;
  • Já tentou de tudo e não conseguiu resultado.

A HORA É AGORA! Você precisa conhecer o FORSKOLIN pois isso vai mudar a sua vida! Ele te proporcionará mais disposição para você se amar de novo, te ajudará nos inchaços do fim do dia, te proporcionará uma autoestima mais elevada e te ajudará até na sua vida sexual! E é claro que quando falamos de uma decisão, sempre vem aquela pergunta: Será que vale a pena? E você precisa perguntar em cima:

– Será que vale a pena continuar como está?

Será que vale a pena passa por essa única vida com dores? Nas costas? Nos pés? Nas juntas? Vale a pena sentir que o seu corpo é maior do que os dos outros? Eu te digo: não vale! Está mais do que na hora de você voltar a se amar e a cuidar do que é seu! Seu corpo! Por isso não perca a promoção exclusiva do link abaixo! Comece hoje a mudar a sua vida e me conte nos comentários como isso está sendo para você!

🥇Faixa Anti-Ronco: Mude sua saúde e sua vida agora🤔

Se você está acima do peso e vem sofrendo com o problema de apneia do sono e de roncos, saiba que você está inserido no meio de muitas pessoas que passam pelo mesmo. E ainda mais se você eventualmente não ronca, mas convive com alguém que o faz, sabe que o barulho é um grande incômodo às vezes. O ronco pode ser causado por uma grande quantidade variedade de problemas de saúde e pode ser o causador de uma série de problemas.

Vamos falar mais sobre este problema e entender como a Faixa Anti-Ronco funciona?

O que causa o ronco e porque a Faixa Anti-Ronco é a melhor solução?

Para quem não sabe, o ronco é causado pela parte de trás da garganta, que no ato de dormir, fica sem o seu apoio. É quando o queixo se desloca e obstrui a passagem do ar, e faz com que isso causa uma vibração que gera barulho. Se o problema fosse apenas barulho, tudo bem. A questão é que causa desconforto ao se deslocar. E acontece também por conta da própria movimentação da corrente de ar, que a parte mole da garganta obstrua completamente o canal de respiração, gerando o que conhecemos como apneia.

Então é neste momento que a faixa antironco entra em ação. Ela permite que o queixo permaneça fechado e que garganta não se desloque. A Faixa Anti-Ronco é incrível , porque consegue manter o queixo no lugar onde ele deveria estar durante toda a note, sem causar nenhum desconforto ou problema adicional. Ela é extremamente anatômica e faz com que você tenha o máximo de conforto durante seu período de sono. Ela tem espaço para as orelhas e não fazem pressão excessiva, permitindo que seu queixo fique em uma posição mais natural possível. E o melhor: sem roncos!

Poucas pessoas sabem, mas quando roncamos, não conseguimos realmente alcançar o estágio de relaxamento realmente necessário para que você realmente descanse. Esse sono complicado, marcado por sobressaltos causados pela dificuldade de respiração, não permite que o corpo descanse totalmente e faz com que você tenha problemas de concentração, aumento de peso e diversos outros problemas relacionados a sono irregular.

A Faixa Anti-Ronco realmente funciona?

Definitivamente sim! É por isso que estamos te indicando ela com tanto afinco! A Faixa Anti-Ronco é sucesso absoluto exatamente por ser muito simples e eficiente. Ela foi feita para você que deseja ter uma qualidade de vida melhor através de um sono de qualidade! E sabe da melhor parte? Além dos benefícios para o seu corpo, a Faixa Anti-Ronco fará com que as pessoas que dormem perto de você, não se incomodem com som dos seus roncos, tornando a experiência romântica de dormir juntos, muito mais apaixonante!

Como comprar o Faixa Anti-Ronco?

Como esse produto ainda é uma novidade no Brasil, ele só pode ser encontrado online, mas para evitar qualquer tipo de risco e de captura indevida dos seus dados bancários, a Faixa Anti-Ronco pode ser comprada muito mais facilmente neste link, que é o único onde você compra a Faixa Anti-Ronco com a garantia estendida de 90 dias.

Vá comprar e dormir melhor! E se você gostou do texto, veja este vídeo inédito sobre o assunto!

🥇Levotiroxina sódica: O que é e como pode te ajudar?🤔

Levotiroxina sódica é um medicamento bastante eficiente para pessoas que tem problemas de tireoide, devido a esse motivo, apresentam o que chamamos de metabolismo preguiçoso.

Esse medicamento é uma grande vantagem, pois antes o tratamento tratamento era feito com extratos de tireoide natural, que era retirada de animais, o que não é a forma mais indicada de tratamento. Com o surgimento da levotiroxina sódica, felizmente, isso foi solucionado.

Abordaremos a seguir os pormenores da levotiroxina sódica, suas vantagens e a necessidade de fazer uso dela apenas em casos de recomendação médica, para que seja evitados problemas ainda maiores.

O que é e qual o uso da levotiroxina sódica?

É uma fórmula sintética que tem a função de limitar o hormônio  T4, que é criado pela glândula tireoide e que determina qual será o ritmo do corpo e de seus processos naturais. Além disso,  determina também como será feito o consumo de energia da pessoa. Com o passar do tempo, percebeu-se que grande parte das pessoas que tem problemas com obesidade e que tem bastante dificuldade para emagrecer apresenta algum tipo de hipotireoidismo.

O  hipotireoidismo torna o processo de perda de peso muito mais difícil, podendo ser um empecilho na busca de um corpo saudável. Nesses casos, se a pessoa tomar levotiroxina sódica,  terá uma chance enorme de reverter esse quadro, já que o medicamento fará com que cópias artificiais do hormônio T4 sejam liberadas em sua corrente sanguínea e cumprirá os mesmos papéis, além de mudar bastante a reação do corpo, que irá desenvolver um metabolismo mais rápido. Isso será feito de forma bastante eficiente e irá provocar uma melhora na forma como sua energia é consumida, tornando mais fácil solucionar os problemas de saúde que você possa ter em decorrência do hipotireoidismo.

Vale frisar que, apesar de parecer algo facilmente solucionável, bastando apenas tomar levotiroxina sódica, o problema do hipotireoidismo não deve ser encarado com superficialidade.

Quais os pontos negativos da levotiroxina sódica?

Por ser um hormônio artificial, ele pode causar problemas bem graves no seu equilíbrio do seu corpo, visto que muitas vezes ocorrem problemas de diagnóstico em relação ao hipotireoidismo. Em muitos casos uma tireoide que funciona parcialmente, é logo diagnosticada como não funcional e nesses casos os hormônios artificiais presentes na levotiroxina sódica irão competir com os hormônios naturais já existentes.

Se todas as pessoas se adaptassem facilmente ao T4 artificial, isso não seria nenhum problema, no entanto, em alguns casos, o corpo tem dificuldade em transformar o T4 em T3, que é o hormônio responsável por fazer quase todo o trabalho associado ao T4.

A levotiroxina sódica emagrece ou engorda?

EM suma, não há garantias de nenhum dos dois casos. Pensar nesse medicamento como sendo um emagrecedor ou até mesmo um termogênico é uma atitude leviana e irresponsável. Justamente por esse motivo a automedicação com a levotiroxina sódica não é recomendada, uma vez que ela pode vir a desregular toda a estrutura do seu sistema endócrino e trazer problemas ainda maiores.

Com todas essas questões em mente, é imprescindível procurar um médico e questioná-lo se a levotiroxina sódica é o medicamento ideal para você, visto que existem outras alternativas para o tratamento desse problema. Vale lembrar que suplementos hormonais só devem ser considerados em casos urgentes.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Yaz anticoncepcional: quais são os prós e contras?🤔

Você sofre com o uso dos anticoncepcionais comuns? Sente que o seu corpo não reage mais da forma como antes e gostaria de tentar algo que não te deixasse tão inchada, tão indisposta, tão diferente do que você realmente é? Vamos falar de Yaz que é um anticoncepcional  único. Aqui no Brasil ou nos Estados Unidos, ele é conhecido como um anticoncepcional que tem una baixa dosagem de hormônios, funcionando de forma extremamente eficiente mas com diferenciados dos anticoncepcionais normais, além de promover uma melhora nos sintomas da TPM e de retenção de líquidos durante o período menstrual.

Vamos entender um pouco mais sobre o que o Yaz pode fazer por você?

Por que o Yaz é um anticoncepcional diferente?

O Yaz anticoncepcional é especialmente indicado por médicos do mundo todo. Além de óbviamente impedir a gravidez, ele colabora com:

  • A diminuição dos problemas de TPM;
  • O controle dos sintomas físicos;
  • O controle dos sintomas emocionais.
  • Diminuir a retenção de líquido durante o período menstrual;
  • Aumentar a qualidade de vida.

Todos estes benefícios mais a quantidade baixa de hormônios que o Yaz tem, faz com que as mudanças hormonais causadas pelos anticoncepcionais comuns, não existam!

Quais são os efeitos colaterais do Yaz anticoncepcional?

Mesmo que ele apresente uma baixa quantidade de hormônios, o Yaz anticoncepcional infelizmente oferece alguns riscos de efeitos colaterais como:

  • Desregulamento de humor;
  • Sangramentos;
  • Celulites.

Esses problemas devem ocorrem apenas durante os primeiros meses, e na maioria das vezes eles somem depois dos primeiros meses de uso. Uma questão importante é que ao invés de tomar a cada 7 dias uma cartela, o Yaz tem que ser consumido de 4 dias entre uma cartela e outra.

Cuidados que você precisa ter em relação a anticoncepcionais

Indiferente a qual seja o anticoncepcional que você escolha, recomendamos sempre falar com seu ginecologista para procurar um método anticoncepcional eficiente para você. Isso ocorre porque cada método pode trazer benefícios e malefícios dependendo da sua saúde. Vale dizer que para que os efeitos sejam duradouros, você terá que atentar-se aos horários. Devendo sempre respeitar a hora de tomar pois ele funciona por doses diárias e um esquecimento pode ser realmente ruim de superar. Entende  a importância destes cuidados para a sua saúde?

Por isso fale com seu médico e tenha sempre em mente que tudo muda de organismo para organismo ok? Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro?

🥇Dieta da Deborah Secco: prós e contras🤔

Esta dieta que tem o nome original de jejum intermitente, ficou conhecida como a dieta da Débora Secco, pelo fato de ela ser uma grande fã! Mas a verdade é que a dieta foi extremamente discutida por muitos nutricionistas, e ela foi considerada como sendo altamente perigosa para ser seguida como uma regra geral, quando você não faz o acompanhamento adequado.

Visando esclarecer estas situações que podem gerar desconforto em você e na sua saúde, é que decidimos falar e esclarecer em detalhes como a Dieta da Deborah Secco funciona. Vamos lá?

Como funciona a dieta da Deborah Secco?

Esta dieta basicamente consistem em ficar grande período sem comer, e quando comer, fazer refeições sem carboidratos. Nestes casos de jejum, comer sem carboidratos faz com que a sensação saciedade chegue mais rápido e, e educa o corpo a demorar mais na digestão.  Nesta dieta a orientação é que a pessoa irá se alimentar apenas quando tiver com a fome realmente forte, ocasionando que ela passe de 8 a 12 horas sem comer Em relatos a revistas, a própria Deborah, disse que depois do período de amamentação da sua filha, ela ficou até 23 horas sem se alimentar dentro por conta desta dieta, e ela que prevê essa possibilidade de ficar sem comer muito tempo, até para que a pessoa possa comer comer praticamente de tudo que não seja carboidrato.

Como você já notou, essa dieta vai contra exatamente tudo o que os nutricionistas orientam não é mesmo? Mas porque funcionou tão bem na Deborah?

Entendendo melhor a dieta da Deborah Secco

Como dito, esta dieta não é recomendada para pessoas que tem gasto calórico alto, uma vez que ela orienta que você faça um grande intervalo entre as refeições. Se você é uma pessoa com rotina agitada, o seu corpo pode entrar em catabolismo, ou seja, comece a destruir sua musculatura para sustentar as funções mais básicas do corpo. Acontece que, como qualquer dieta de restrição de alimentos, essa dieta pode ser altamente prejudicial para a sua educação alimentar, uma vez que você educou o seu corpo que ele pode comer tudo que aguentar.

Neste caso, cada quilo que você perde não é de forma saudável. E uma dieta como esta pode gerar outros problemas de saúde, principalmente para hepáticos ou pessoas com problema no fígado.

Afinal, a dieta da Deborah Secco é saudável?

Não! Não é saudável e não é indicada para qualquer ser humano que tenha uma rotina de trabalho de pelo menos 8 horas. Você poderá sentir diversos sintomas, tonturas, diarreias, e isso pode tornar-se algo realmente ruim. E se você já tem problemas de regularidade de alimentação, essa dieta pode piorá-los e fazer com que você ganhe peso, ao invés de perdê-lo.

Agora, existe uma solução! Se você tem a opção de fazer quase nada e ficar em repouso quase o dia todo, o retorno pode vir contudo de forma não saudável e por conta em risco. Por isso que recomendamos sempre que você procure um nutricionista e fale com ele sobre as suas necessidades.

Às vezes uma simples conversa pode ajudar nos seus resultados e você percebe que tudo fica bem. Gostou do texto? Que tal ver um vídeo sobre o assunto?

🥇Coletor Menstrual da Fleurity: mais liberdade para você🤔

As mulheres não são mais como antes! E a verdade é que existe uma nova era para as mulheres independentes. Elas que buscam o conforto e como patrocinadoras do seus próprios desejos,  começam a exigir alguns produtos que atendam cada vez mais a sua necessidade. E é entendendo este propósito que Fleurity coletor menstrual vem como uma forma de encarar o período menstrual, de uma maneira mais higiênica, confortável e também segura. Sendo capaz de evitar acidentes e inconvenientes que podem acontecer neste período do mês.

Vamos entender um pouco mais sobre o coletor menstrual da Fleurity?

Porque coletores menstruais não são tão divulgados?

A verdade é que o coletor menstrual vai na direção oposta aos padrões de consumo desenfreados, e eles costumam ser pouco divulgados. A verdade é que as empresas de absorventes chegam a gastar milhões de reais para fazer com que você acredite que usar produtos descartáveis são a solução ideal para a sua vida. A Fleurity é pioneira no comércio e venda de coletor menstrual que é totalmente produzido no Brasil, com os melhores materiais.

Como funciona o Fleurity coletor menstrual?

Este produto nada mais é do que uma peça de silicone, que deverá ser colocada na parte interna da vagina no período em que a mulher vier a menstruar. Ele é capaz de recolher o sangue menstrual em um tipo de copo, e permite com que todo o sangue menstrual seja colocado ali sem a necessidade de preocupar-se em sair, pois com a formação de um vácuo ele se expande.

Ele não é descartável, e este é o grande diferencial! O coletor menstrual pode ser reutilizado inúmeras vezes, o cuidado que você tem que ter é esteriliza-lo depois deste período, apenas para evitar qualquer tipo de problema com contaminação. É importante dizer que o coletor menstrual deverá ser esvaziado de duas a três vezes por dia, dependendo do seu fluxo, mas este processo simples e indolor, onde você irá lavá-lo e então recoloca-lo, em um processo que demora muito menos e é muito mais higiênico do que o de troca de absorvente.

O Fleurity coletor menstrual é prático?

É realmente simples e muito prático. Uma vez que os kits vêm com dois coletores, que poderão ser usados forma alternada ou então servir a duas mulheres, cada uma com o seu. É imporante também dizer que o Fleurity coletor menstrual acompanha um saquinho de pano prático e discreto, que você poderá manter seu coletor menstrual nele enquanto você usa o outro, criando assim uma rotina mais adequada a sua necessidade. Vale dizer que Fleurity coletor menstrual é feito com silicone cirúrgico, que é antialérgico.

Onde comprar?

Para evitar problemas a orientação geral é que sempre você faça a compra no site original. Existem empresas mal intencionadas que tentam se passar por revendedores e acabam enganando muitas mulheres que querem aderir ao coletor mas ainda não o conhecem. Existe um desconto exclusivo para leitora do Gazeta rolando! Então corre e aproveita!

Gostou do texto? Que tal um vídeo sobre o assunto?

🥇Cápsulas de colágeno: o que elas podem fazer por sua pele?🤔

Atualmente, existem muitas formas de consumir o colágeno hidrolisado. Dentre estas formas, no entanto, a que costuma ser a mais utilizada, até mesmo por ser especialmente tradicional, são as cápsulas de colágeno.

Essas pequenas cápsulas, que não têm gosto e são bastante simples de serem tomadas, oferecem uma das formas mais diretas para consumir colágeno, que, além de fazer muito bem para a pele e atuar como um moderador de apetite, ainda oferece muitos outros benefícios.

Abordaremos a seguir estes benefícios, o que as cápsulas de colágeno podem fazer em seu benefício e qual a dosagem recomendada.

O que as cápsulas de colágeno fazem por você?

Inicialmente o colágeno era consumido em forma de cremes e similares, até que foi descoberto que seria muito mais eficiente se fosse ingerido. Isso acontece porque quando ele é ingerido,  firma a pele de dentro para fora, além de fornecer outros benefícios, como um poderoso antirrugas e anti-idade.

Isso ocorre porque o colágeno é um nutriente que conserva a estrutura da pele estável, bonita e esticadinha. Ou seja, é o colágeno que dá firmeza e jovialidade à pele, e quando você ingere cápsulas de colágeno, você está fazendo com que sua pele seja renovada de forma muito mais eficaz e potente.

Algo que  muitos se esquecem é que o colágeno é naturalmente produzido pelo corpo, no entanto, essa produção vai diminuindo com o passar do tempo e isso faz com que a pele vá perdendo a elasticidade e o viço.

Além da pele, quais os outros benefícios?

Já havíamos abordado a parte da moderação de apetite, que acontece porque a cápsula de colágeno, assim que é ingerida, funciona de forma bem parecida aos shakes dietéticos, que acabam inchando no estômago, absorvendo água e se tornam uma espécie de gel que por sua vez é absorvido ou então eliminado, sem gerar nenhum tipo de gordura e ocupando um espaço no seu estômago que seria ocupado por alimentos bem mais calóricos.

Outro ponto importante que só foi descoberto muito tempo depois é que o colágeno também ajuda a proteger as suas juntas. Atleta profissional ou apenas de fim de semana, o colágeno auxilia na diminuição das dores nas articulações e além disso faz com que a perda da mobilidade, comum no decorrer da idade, diminua.

Por que devo consumir cápsulas de colágeno?

As cápsulas de colágeno apresentam uma série de vantagens e desvantagens se comparadas a outras formas de consumo do colágeno, sendo as principais:

  • As cápsulas de colágeno não possuem gosto, e isso faz com que sejam uma opção para quem não gosta do colágeno vendido em sachês.
  • Outra diferença entre as cápsulas de colágeno e os sachês é que as cápsulas saciam menos a fome que o colágeno em sachê, mas também são absorvidos mais rápido.
  • Para obter a quantidade de colágeno que você precisa, dependendo de como a cápsula é formulada, será necessário tomar de 10 a 12 cápsulas diariamente.

O melhor de tudo é que as cápsulas de colágeno são vendidas em farmácias e supermercados e por ser um suplemento natural, não precisa ter receita!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Inteligen: Conheça esse incrível suplemento🤔

Você já ouviu falar de suplemento para o corpo, para emagrecer, para celulite, estrias, dores de diversas frontes mas você nunca ouviu falar de Inteligen? Este é um suplemento feito para que você possa melhorar o seu desempenho mental, sem ter que sofrer no dia dia com pequenas coisas que você pode deixar para lá. Você se sente estressado? Chega no fim do dia e você percebe que não rendeu nada por falta de concentração? Então saiba tudo sobre o Inteligen aqui e como ele poderá te ajudar nesta dificuldade!

O que é e como funciona o  Inteligen?

O Inteligen nada mais  é do que um suplemento que ajuda as pessoas que estão com a mente cansada e sem foco a recuperarem a paz nelas e a plena concentração. Ele é um produto totalmente natural e feito com uma fórmula exclusiva, que consegue extrair o máximo proveito dos nutrientes da natureza, melhorando a sua capacidade mental. Como dito, ele é natural e também não apresenta nenhuma contraindicação. Portanto ele é seguro para todos os públicos, e tem uma ação rápida e eficiente, que promove uma melhoria contínua no seu desempenho para estudos, foco, concentração, paz interior e trabalho.

Isso apenas  é possível por conta de uma fórmula nootrópica, que é pioneira no Brasil. Esta técnica é uma produção exclusiva, e permite que todos os ingredientes trabalhem juntos e ofereçam o máximo de sí em prol do seu cérebro! Isso quer dizer que até a sua memória fica melhor!

Quais são os ingredientes de Inteligen?

Veja quais são os principios ativos de Inteligen e entenda como ele é perfeitamente capaz de te ajudar:

  • Bacopa Monnieri: ele é uma substância muito comum na medicina ayurvédica, a Bacopa Monnieri é um dos nootrópicos mais usados, ele é poderoso antioxidantes, que permitem com que o cérebro mantenha-se ativo e em toda a capacidade, colaborando ainda com a sua memória.
  • Vinpocetina: ela é extraída de uma planta natural da Eurpoa e é usada em diversos remédios naturais, contudo, no Inteligen ela é usada na sua forma mais concentrada. Ela colabora com a renovação da sua corrente sanguínea na região cérebro, colabora com a nutrição dos tecidos cerebrais , e além de tudo é um excelente neuroprotetor;
  • Ginko Biloba: extremamente difundida no Brasil de forma pura, a Ginko Biloba é mais dos ingredientes do Inteligen, o que lhe dá ainda mais capacidade de memória e clareza mental, especialmente em momentos de estresse.
  • Carnitinina: O acetil-L carnitinina é um dos neutroprotetores mais potentes e conhecidos no mundo, sendo o responsável pelo diferencial do Inteligen, ele é especialmente eficiente para manter seu cérebro limpo e funcional por mais tempo, dando a você mais disposição e foco para as suas atividades diárias.

Inteligen realmente funciona?Existem contra indicações?

Funciona sim! E de forma oposta ao que os outros produtos que oferecem riscos severos para a sua saúde, Inteligen não apresenta nenhum efeito colateral e pode ser consumido por todas as pessoas que precisam de ajuda para o esgotamento mental.

Onde comprar o Inteligen?

Você encontrará o Inteligen somente online, e exatamente por isso é extremamente importante que você escolha o lugar adequado para comprá-lo, evitando golpes e produtos falsificados. Pensando nisso, nós do Beleza Feminina recomendamos a compra feita por este link, que além de ser original ainda oferece uma série de vantagens fantásticas!

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🥇Gases abdominais: o que são e como eliminar?🤔

Ninguém realmente gosta de falar sobre isso, mas a verdade é que os gases abdominais são uma consequência natural do processo digestivo. Mesmo que eles sejam socialmente inaceitáveis, são uma processo natural da vida humana. A grande questão é quando eles tornam-se em execesso causam muita dor, sofrimento e até e inconvenientes em momentos diversos do dia a dia.

Vamos entender um pouco mais sobre isso e como podemos ajudar com dicas?

O que são os gases abdominais e como eles se formam?

Os gases são gerados de duas maneiras bem específicas, e quando existe a combinação dos fatores, eles se tornam os “silêncios mas mortais” e temidos gases. Vamos lá:

  • Ingestão de ar: através da ingestão de ar acontece que acontece quando você come muito rápido, ou quando masca muito chiclete, ou ainda quando você respira pela boca enquanto se alimenta. O processo natural é: o ar que você absorve nestas situações passa pela laringe e chega no estômago, onde se mistura com os gases naturais da digestão ( que serão explicados abaixo) e acaba aumentando a pressão dentro do estômago, causando dor e outros transtornos.
  • Gases provenientes da digestão: existem alimentos específicos, como o feijão e a couve flor, que são altamente fermentáveis, o que quer dizer que eles acabam fazem este processo de fermentação dentro do estômago e isso causa uma explosão de gases e dos piores. E para piorar, o nosso amigo intestino fermenta o excesso de açúcares e carboidratos, que não são digeridos pelo estômago, gerando ainda mais gases.

Quais são os sintomas de gases? Pode ser algo sério?

Não há muito o que dizer sobre. Os sintomas mais comuns dos gases é o desconforto estomacal, a vontade constante de soltar os gases e a dificuldade para evacuar naturalmente. Contudo, se os gases que você tem são realmente constantes e você não apresenta hábitos como os citados acima, você precisa saber que eles podem indicar doenças como:

  • Doença celíaca (restrição a glúten)
  • Intolerância à lactose e outras
  • Constipação (prisão de ventre)
  • Síndrome do intestino irritável.
  • Intoxicação alimentar
  • Gastroenterite infecciosa
  • Outras doenças estomacais e intestinais.

Desta forma, percebendo que há um excesso considerável de gases, procure um médico. A automedicação nestes casos pode causar mais dificuldades para o médico identificar a real causa dos sintomas.

O que fazer para eliminar os gases?

Tea time

Existem várias coisas que você pode fazer se estiver sofrendo de gases abdominais. Veja:

  1. Pressionar o abdômen para soltar gases
  2. Fazer uma massagem para soltar gases
  3. Tomar chás contra gases
  4. Tomar suco laxante para soltar o intestino
  5. Tomar um remédio de farmácia

Se você percebe que os gases acontecem quando você tem uma dieta pouco balanceada, tome cuidado pois isso pode vir a se tornar um quadro crônico. Se você sente que os gases são causados por conta de um problema no intestino, procure o médico. Tenha em mente que os processos tem de ser naturais e qualquer que seja a extravagância deverá ser analisada por um especialista.

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🥇O que é o Parto Humanizado? Saiba mais aqui🤔

A gestação pode ser cheia de dúvidas e inseguranças, desde coisas simples como a cor que irá pintar a parede do quarto do bebê, até o nome e a escolha de como será realizado o parto. Pode parecer algo simples, e essa pergunta pode até mesmo nem chegar a passar pela mente de alguns pais e mães, mas é algo para se pensar. Com toda a certeza  valerá à pena tentar tornar seu parto um processo mais fácil e menos traumático.

Antes de mais nada: o parto humanizado não é classificado como um “tipo de parto”, mas um processo que consiste em tornar esse momento único (e também difícil) algo que seja mais natural e instintivo.  Para você pode ser um choque, mas as mulheres indígenas sempre deram à luz de agachadas nas cachoeiras. Isso pode soar bem estranho, mas muitos historiadores afirmam que partos feitos dessa forma eram a forma mais comum, e que isso foi  se modificando há alguns séculos para o parto da forma como conhecemos atualmente, que, infelizmente, causa muito mais dor e desconforto.

Como é feito um parto humanizado?

Quando falamos em parto humanizado, é essencial entender que existem somente dois protagonistas: a mãe e o seu bebê. O intuito do parto humanizado é proporcionar um ambiente no qual a mãe se sinta o mais confortável possível e que provoque a menor quantidade possível de stress para o bebê. Justamente por esse motivo, quando se opta pelo parto humanizado, alguns procedimentos que geralmente são feitos em hospitais, não são utilizados, como a indução do parto, o uso de anestesia, a raspagem dos pelos pubianos, tampouco a cesariana. A não ser, claro, que a gestante opte por querer usar algum desses procedimentos.

O Parto Humanizado é um processo que perdura por todo o período da gravidez. Da mesma forma que é feito com o parto normal, a mãe tem que se preparar e conversar muito com o seu cuidador, que geralmente é um médico obstetra ou ginecologista. Caso você esteja considerando a ideia de escolher esse processo, faça uma busca por médicos humanizados, ou seja, profissionais que realizem o parto humanizado.

O cuidador é importante no parto humanizado?

Como já citamos anteriormente, o parto humanizado tem seu foco em auxiliar a mãe e o bebê, por isso mesmo é muito importante manter contato frequente com o seu cuidador desde o início, visto que existem alguns cuidados que a mãe deve receber quando opta pelo parto humanizado. Como se inteirar sobre exercícios e massagens para estimular o períneo, preparando-o para a hora do parto, e também tomar consciência da necessidade ou não da anestesia.

No processo de parto normal, um dos procedimentos é a injeção com um hormônio sintético criado para imitar a ocitocina no corpo da mulher para causar a indução do parto. É justamente essa ocitocina produzida artificialmente que faz com que a dor do parto seja tão ruim. Durante um parto humanizado, esse procedimento não é realizado, e foi constatado que a gestante tem a capacidade de suportar a dor do parto. Ainda mais com a ajuda do seu cuidador, que pode oferecer um banho de água quente, massagens e também indicar posições corporais que ajudam a diminuir a intensidade da dor.

Depois do nascimento, o bebê não deve ir direto para o exame do pezinho, mas para os braços da mãe, para que ele se acalme e, o que é muito importante: para que esse primeiro contato entre mãe e filho seja o menos estressante possível, proporcionando dessa forma um maior estimulo para a amamentação, que é um processo que conecta mãe e filho.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Dieta da linhaça: emagreça e melhore sua saúde!🤔

Você quer emagrecer e perder aqueles quilos que estão te incomodando? As suas roupas estão cada vez mais apertadas e você está ficando cada vez mais sem roupa? Tem sido cada dia mais difícil chegar em casa no fim do dia e perceber que os seus pés estão realmente inchados por conta da retenção de líquidos? Então você precisa conhecer os benefícios da Dieta da Linhaça. Você irá eliminar os sintomas de obesidade e conseguirá perder peso de forma rápida e saudável. Vamos entender juntas como isso é possível?

Quais são as vantagens da semente linhaça?

Esta semente é realmente poderosa! Ela possui uma quantidade gigantesca de nutrientes. E quando falamos da dieta da linhaça, falamos de algo que é muito eficaz por conta da quantidade enorme de fibras que ela leva na sua composição. Estas fibras presentes na linhaça são capazes de aumentar a saciedade e promove a purificação de quantidades consideráveis de toxinas que levariam muito mais tempo para serem eliminadas pelo seu organismo por conta da retenção de líquidos. Em apenas um produto você será capaz de acabar com dois problemas: a retenção de liquidos e perder peso.  Existe outra consideração importante a fazer que é a quantidade de nutrientes essenciais que a linhaça possui como por exemplo o Ômega 3, as proteínas e lignanas (que ajudam a controlar os hormônios femininos). Esta combinação de alto poder é capaz de te deixar com menos menos fome, mais nutrida a longo prazo e te fará sentir menos necessidade de carboidratos. Pensou?

Resumindo: a linhaça é um alimento completo e cheio de vantagens, que regulará seu intestino, te ajudará a queimar gorduras e ainda protegerá seu coração da possibilidade de infarto!

Como é a dieta da Linhaça?

Antes de mais nada, você terá que restringir a sua alimentação nas calorias diárias. Isto porque que a linhaça, como comentamos, possui uma quantidade considerável de nutrientes por si só. Além disso, se você tiver uma dieta com menos calorias e com menos carboidratos, você será capaz de perceber uma mudança gritante no consumo de energia do seu corpo, e isto será capaz de fazer com que seu organismo seja naturalmente acelerado, queimando todas as reservas de gordura. Lembre-se sempre de consumir muito líquido para evitar problemas de ordem intestinal. Outra questão importante é a rotina e exercícios, que precisa existir para que a gordura e as calorias consumidas diariamente sejam consumidas adequadamente.

Quais os cuidados devo tomar com a dieta da linhaça?

Ela é uma dieta altamente eficiente e muito sustentável, uma vez que não há sequer uma única contra indicação. Com isso, o grande segredo é moderar e a forma de consumo. Recomendamos que use apenas 4 colheres de sopa de linhaça por dia, que podem ser consumidas das mais diversas formas. Entre mingaus, shakes e moídas na comida, para que seu gosto seja sentido o mínimo possível.

Com essa deita, é possível perder, nos melhores prognósticos, até 6 Kg em um mês, de forma sustentável! O que você está esperando? Compre linhaça em uma loja de produtos naturais e experimente!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo completo sobre os seus benefícios?

🥇Sangramento na gravidez: saiba mais🤔

Aquele momento em que a mulher descobre que vai ser mãe é talvez um dos mais importantes para a elas.  Talvez você não tenha esperado, talvez seja de surpresa ou ainda talvez você realmente planejou essa nova vida. De qualquer forma, vamos entender sobre alguns cuidados que você precisa tomar no dia a dia de grávida?

Sangrar na gravidez é normal?

De forma simplista podemos dizer que é realmente comum que ocorra um pequeno sangramento durante o primeiro trimestre da gestação. Isto é normalmente atribuído ao fato de o corpo estar em constantes mudanças hormonais. Naqueles dias em que a mulher viria a menstruar, ela pode sofrer um sangramento durante estes dias. Isso é totalmente  normal e não causa nenhum dano potencial ao bebê.

Contudo, se eventualmente ocorrer um sangramento escuro, que se parece muito com borra de café, isto significa que houve um descolamento do saco gestacional, e que ele está se adaptando ao útero. Este é um momento realmente delicado e a recomendação é absoluto repouso. Lembre-se sempre de falar com um médico sobre.

O que fazer se o sangramento for muito grande?

Se eventualmente você vier a sentir muita dor, acompanhada de cólicas fortes e o sangramento seja com um fluxo muito grande, vá urgentemente para um médico! Estes sintomas podem sinalizar um aborto espontâneo ou de gravidez ectópica, que é um quadro onde o embrião não chega ao útero, parando nas trompas. Lembre-se que uma hemorragia é cheia de sangue fluído e muito vermelho, também é acompanhado de muita dor enquanto que um simples sangramento é de sangue comum, não necessariamente vivo e sem nenhuma dor. Geralmente é algo simples de acompanhar.

Posso ter sangramento no final da gravidez?

A verdade é que qualquer sangramento durante a gravidez que deve ser relatado ao medico o mais urgente possível. Isto pode sinalizar um parto prematuro, e se isto vier a acontecer, seu bebê poderá vir a precisar de muitos cuidados após o nascimento. O seu médico de confiança é hábil para te te orientar quanto a forma correta de se prevenir de um parto prematuro. Ele te passará alguns cuidados variam de mulher para mulher. De qualquer forma, lembre-se sempre de repousar muito!

No caso de ocorrer um sangramento exatamente no quinto mês de gravidez, isto sinaliza que pode haver algo errado com a placenta do bebê. E ainda no sétimo mês, caso incida um sangramento em vermelho vivo e também acompanhado de cólicas, pode ser que tenha ocorrido um deslocamento na placenta. Nos dois casos o medico deve ser consultado o quanto antes possível.

A verdade é que ser pai de primeira ou de quinta viagem tem seus riscos, seus benefícios e também as suas lutas. Você mamãe, tem que se cuidar para que o seu bebê venha ao mundo podendo ver também este lindo sorriso que carrega pela vida que está sendo gerada no seu ventre!

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🥇Tabela Chinesa: saiba como calcular o sexo do bebê🤔

Uma das maiores preocupações de uma mulher quando ela está grávida é com o estado de saúde e formação perfeita de seu bebê. A segunda, com certeza, é o sexo. Saber se você terá um menino ou uma menina é uma das maiores curiosidades tanto dos pais quanto da família e dos amigos. A medicina tradicional chinesa sempre foi muito mais avançada do que as técnicas europeias, e ainda hoje encontramos evidências de como eles estavam corretos sobre o funcionamento do corpo humano. Exatamente por isso as técnicas deste povo ancestral chamam tanta à atenção, mesmo quando não parecem exatamente científicas.

A tabela chinesa é uma dessas técnicas. Baseada no horóscopo chinês, ela apresenta uma das técnicas ancestrais de determinação do sexo, baseado na sua idade lunar e mês da concepção.Vamos falar mais da tabela chinesa, como você vai usá-la e quais as chances disto dar realmente certo.

Como a tabela chinesa funciona? O que é idade lunar?

Antes de usar a tabela chinesa com precisão, né necessário entender como ela foi criada. Ela é baseada no horóscopo chinês que, ao contrário do zodíaco que usamos, é lunar, e não solar. Além disso, o ano novo Chinês é diferente do nosso, sendo que o ano só troca em fevereiro, ou seja, se você nasceu em março ou adiante, é necessário fazer ajustes na sua idade para que a tabela realmente funcione.

Antes de consultar a tabela, é indispensável descobrir a sua idade lunar, que precisa ser calculada levando em consideração duas informações indispensáveis:

Adicionar um ano no caso de você ter nascido depois do ano Novo Chinês: Como o ano novo chinês ocorre no fim de fevereiro, para fins de facilitar a vida, acrescente um ano na sua idade no caso de você ter nascido de março em diante.

Além disso, é necessário fazer esse cálculo baseado em quando você deveria ter nascido. Então, se você foi um bebê prematuro, acrescente os meses que faltaram antes da sua gestação estar completa, mesmo que isso aumente sua idade lunar em um ano.

A tabela chinesa funciona?

Apesar de ser muito menos científica que outros métodos, a tabela chinesa vem demonstrando certa precisão, sendo um dos métodos muito procurados pelas mulheres que ainda estão com a gravidez recente demais para conseguir ver o sexo do bebê por meio do ultrassom.

Outros métodos de verificação do sexo do bebê

Além da tabela chinesa e do ultrassom, ainda existe outras formas e métodos de descobrir o sexo do bebê, como o exame de sangue chamado sexagem, que presume o sexo do bebê pela carga hormonal do sangue da mãe, sendo que existe um exame de urina que trabalha de forma parecida. Este de urina, inclusive, tem versões comerciais que podem ser encontradas em farmácias.

É importante, porém, ter em mente que atualmente o sexo do bebe interfere muito menos na sua educação e nas chances que ele terá na vida. Faça uso da tabela chinesa e de outros métodos que se acharem necessário para saber o sexo do bebê antes do nascimento, ou apenas deixe a surpresa para quando ele nascer!

🥇Período fértil: como calcular?🤔

Para as mulheres que desejam engravidar e para aquelas que desejam evitar uma gravidez, o período fértil é algo especialmente importante, já que é nesta época do mês que a mulher tem mais propensão a engravidar quando faz sexo desprotegido. Existem diversos sintomas do período fértil, sendo que alguns deles são mais perceptíveis do que outros. Vamos falar de todos e mostrar quais são as melhores opções para você realmente saber qual é o seu período fértil.

Quais são os sintomas do período fértil?

  • Secreção vaginal transparente: a secreção vaginal é a forma mais fácil de entender que você está entrando no tempo fétyil. Se ele for totalmente transparente e mais viscosa, está tudo bem, mas se ele tiver algum tipo de coloração, pode ser alguma doença ou infecção vaginal.
  • Aumento da oleosidade da pele: A sua pele fica mais oleosa na época do seu período fértil, o que faz com que aumente a possibilidade de acne. Cuidado para não confundir um problema de oleosidade na pele padrão com o seu período fértil.
  • Aumento da temperatura: Existe também um pequeno aumento da temperatura corporal, que demonstra que a mulher está em seu período fértil. Isso acontece graças à progesterona.
  • Aumento da libido: Esse aumento de progesterona também aumenta o apetite sexual, fazendo com que ela seja ainda mais sensual dentro deste período, atraindo os homens com um charme ainda mais irresistível.
  • Dores e irritação: consequência do aumento da carga hormonal do corpo, a mulher se sente irritada e mais sensível, podendo também ter problemas de dores no chamado baixo ventre.

Como lidar com o seu período fértil?

O período fértil tem diversas interpretações, dependendo do momento da sua vida em que você se encontra. Pode ser algo extremamente desejado, quando você está desejando um filho, apenas um pequeno inconveniente quando você está em uma relação séria onde o protegido é um padrão e pode se tornar um risco quando você faz sexo sem proteção.

Mesmo quando você faz sexo com camisinha dentro do seu período fértil, é interessante se precaver de outras formas. Como anticoncepcionais de pílulas ou injetáveis, para oferecer uma garantia maior de evitar uma gravidez indesejada.

Ao contrário do que se dizia antes, a mulher tem todo o direito de aproveitar a sensualidade aflorada do período fértil para ter experiências maravilhosas, seja com os parceiros (as) que forem. Viva sua sexualidade de forma livre, mas proteja-se contra doenças venéreas e uma gravidez indesejada.

Como calcular o período fértil, mesmo tendo menstruação irregular?

Apesar de ser relativamente mais fácil calcular quando se tem uma menstruação regular, é possível que este cálculo seja feito mesmo quando o existe uma menstruação irregular. Seu período mais fértil pode ser calculado primeiramente, encontrando o seu dia mais fértil, que é a metade do seu período menstrual. O cálculo é feito assim: Contando do primeiro dia da sua menstruação, o dia em que ele chega à exata metade é o seu dia mais fértil. Os três dias antes e os três dias depois são o que chamamos de período fértil. Se você tem uma mensuração irregular, faça a média de 3 meses e fique com o melhor número. Esta fora não pode ser considerada como método contraceptivo, por isso mesmo é especialmente importante usar camisinha e outras formas de prevenção às doenças e gravidez.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto?

🥇Vitacid Plus: Conheça esse medicamento para manchas🤔

Está precisando diminuir as manchas escuras na pele e não sabe como? Saiba que o Vitacid Plus é a uma solução perfeita para você que precisa se livrar delas! O nome técnico destas manchas é melasma e elas podem surgir por conta de diversos problemas de saúde, mas o efeito é sempre o mesmo: manchas na pele que deixam ela mais escura do que o normal. Vitacid Plus tem se mostrado uma opção eficiente contra essas manchas, pois é muito mais do que apenas combater problema superficialmente, mas ele vai ao fundo na pele para tratar a doença. E a melhor parte? Ele ainda faz uma esfoliação natural da sua pele, retirando a pele morta manchada do seu rosto.

Vamos falar do Vitacid Plus, suas vantagens e ação dentro do seu corpo, além, é claro das razões pelas quais este é o melhor remédio para as manchas, mas só deve ser usado mediante recomendação médica.

O que é Melasma?

Melasma é um problema na pigmentação da pele, que pode causar manchas escuras e sem forma, as origens destas manchas podem ser por remédios mal aplicados, alguns problemas de ordem hormonal e, mas o mais severo dos melasmas é aquele que surge por conta de exposição excessiva  ao sol. E é por isto que Melasma é tão comum no rosto, pois é justamente onde a pele recebe mais sol.

O que é Vitacid Plus?

O Vitacid plus é um medicamento poderoso contra o melasma por levar em sua composição:

  • Ácido retinóico: que facilita a penetração dos outros ativos da fórmula, fazendo uma micro esfoliação e destruindo as camadas mais externas da pele, apenas a pele morta e abrindo caminho para uma pele nova.
  • Hidroquinona: que é um dos elementos mais conhecidos como clareadores, a hidroquinona é uma das mais usadas para o clareamento total da pele. Ela é eficiente no combate aos melasmas e o também ao escurecimento pós-inflamatório da pele.
  •  Corticoides:  neste caso específico, os corticoides tem um papel secundário que é não permitir que os dois anteriores não tenham ação excessiva na pele e a afetem de forma negativa.

Vitacid Plus é um creme de uso diário?

Não! Não é mesmo! Muito pelo contrário, ele é um remédio, e você apenas deverá usá-lo quando for uma recomendação médica. Do contrário, se você aplicar em qualquer mancha, elas podem inclusive piorar. Por isso cuidado! Então não recomendamos que use Vitacip Plus de qualquer maneira.  Inclusive a orientação médica é sempre a de usar o Vitacid Plus a noite, pouco antes de dormir e ao despertar lavar bem o rosto e usar protetor solar.

Agora, se este tipo de de melasma se tornar comum demais na sua pele, ele pode estar anunciando um problema mais grave. Portanto o uso contínuo de Vitacid plus pode apenas mascarar um problema mais sério. Fique atento ao seu corpo, ele fala com você!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo que fala exatamente sobre isso e ficar ainda mais por dentro?

🥇Womax: Chega de excesso de peso e obesidade! [COMPROVADO!]🤔

Talvez você esteja passando passando por problemas de obesidade. E nós aqui da Equipe do Gazeta recebemos este depoimento que gostaríamos de contar pra vocês. Vejam:

Olá Equipe Gazeta, 

Vocês sabem que sempre que eu encontro algo novo por aqui, tento usar na minha vida, não sabem? Só que dessa vez eu tenho algo meio chato pra contar mas no final vai ficar tudo bem.

Quem me acompanha nas redes sociais realmente sabe que eu dei uma engordadinha. Não precisa nem ser um perito em photoshop pra perceber que eu dei umas alteradinhas aqui e ali para não mostrar a barriguinha saliente.

A verdade é que eu estou passando por várias situações de estresse, e acabei descontando um pouco na comida e isso se mostrou no meu corpo. As vezes as coisas são assim mesmo né meninas? Vocês sabem do que eu estou falando.

Terminei meu namoro recentemente e percebi que, de fato, eu namorava um babaca. Mesmo sabendo que eu estava lidando com todo o estresse do trabalho, ele apenas ignorou isso e terminou comigo dizendo que eu engordei e ele não se sente atraído por mulheres mais cheinhas. Amigas, isso realmente me destruiu.

Não podia imaginar jamais que ele faria isso. E aposto que você também não imaginaria, certo? Que o seu namorado poderia vir a te deixar apenas porque você engordou uns quilos. Definitivamente eu chorei. Mas depois de chorar bastante, decidi que eu tinha que mudar.

Fui atrás de descobrir o que as celebridades estavam usando e descobri que elas falavam sobre o Womax. Decidi comprar, usei e resolvi postar para vocês tudo o que descobri sobre.”

Você ficou interessada não é mesmo? Eu sei que sim! Ela assim como você está passando por uma situação de estresse pessoal e descontando na alimentação. Felizmente descobriu como Womax é a solução! Então leia este artigo até o final e você verá como foi pra mim resolver toda essa situação com meu ex, e de quebra, resolver meu problema de peso e autoestima de uma vez por todas.

O que é Womax?

É um suplemento alimentar que elimina a gordura localizada, aumenta a velocidade do metabolismo e inibe o apetite exagerado além de promover a queima de gordura ele age como desintoxicante natural. E foi desenvolvido para mulheres que sonham com o corpo perfeito e que precisam de agilidade e rapidez no dia a dia.

Quais os benefícios de Womax?

A pergunta mais correta aqui seria: como a minha vida pode mudar com Womax? Essa resposta é realmente simples: ela pode mudar completamente! Womax possui um agente emagrecedor que promove a queima intensa de gordura corporal. Com o uso diário de Womax, você:

  • Elimina a gordura corporal em grandes quantidades sem a necessidade de dietas malucas – a Quitosana presente na exclusiva fórmula do Womax diminui a absorção de gordura e faz com que sejam eliminadas nas fezes. Promovendo também uma enorme melhora no funcionamento intestinal;
  • Te deixa satisfeita mais rápido e diminui o apetite: o Womax possuí fibras desenvolvidas com nanotecnologia para aumentar a sensação de saciedade. Graças a ele, você pode controlar seu peso mais facilmente, e o desejo de comer a todo momento fica cada vez menor;
  • Te dá a energia que você precisa para fazer as suas coisas no dia a dia – além da grande redução de medidas o Womax proporciona um grande aumento nos níveis de energia para que você possa ter mais animo para realizar as atividades do dia a dia.

Definitivamente Womax é a maior descoberta da medicina para redução de peso.  E estes benefícios não param por ai, pois você vai poder:

  • Usar aquele vestidinho curto sem medo de mostrar a barriguinha por aí;
  • Usar aquele salto maravilhoso que está encostado porque seus pés incham por conta da retenção de liquido causada pela obesidade;
  • Dançar sem parar quando quiser e sem ficar preocupada com a sudorese, com as pessoas olhando para você porque está acima do peso e suada;
  • Deixar de sentir vergonha de ficar nua na frente daquele boy que você está afim ou ainda do seu namorado/marido;
  • Comprar aquela lingerie sexy que viu na revista e poder usar com quem quiser sem medo de ser feliz;
  • Melhorar a sua saúde, dimuindo sintomas de ansiedade e depressão, diminuindo a pressão arterial e promovendo uma melhora geral no seu sistema imunológico.

Tudo isso por uma decisão bem pensada por você mesma! Tudo isso porque você decidiu se amar e cuidar de quem você é, sem se preocupar com os outros antes de você.

Já entendeu que precisa de Womax na sua vida? Clique aqui para fazer o seu pedido agora!

Womax funciona? Veja os depoimentos!

Você é igualzinha a mim. Antes de comprar eu também fui atrás de saber o que as pessoas pensavam sobre e descobri que realmente, Womax é maravilhoso e ele vem mudando a vida de milhares de pessoas em todo o Brasil e no mundo. Veja os depoimentos abaixo:

Como usar Womax?

Você deverá usar todos os dias, duas cápsulas por dia, sempre antes das principais refeições.

O frasco vem com 60 capsulas. Os efeitos são percebidos logo no primeiro mês de uso, e indicamos que mantenha usando o produto por pelo menos 3 meses, evitando assim que o metabolismo desacelere e que você volte a engordar.

Qualquer um pode usar Womax?

Por se tratar de um produto totalmente natural, não há contraindicações. O Womax foi possuí em sua formula compostos de alto nível extraídos da natureza, assim não possui contra-indicações.  Entretanto, gestantes, crianças e pessoas enfermas ou que fazem uso contínuo de algum medicamento devem consultar um médico antes de iniciar o consumo.

Vale lembrar que Womax não precisa de receita médica, pois é suplemento alimentar. Contudo, sempre orientamos a conversar com seu médico antes de iniciar um tratamento com suplemento.

Womax tem garantia?

A fabricante garante o funcionamento do produto, contudo se você achar que não fez o efeito necessário, você pode solicitar através do suporte a devolução do valor de forma integral e sem burocracia. Apenas uma empresa idônea como Woman Sek é capaz de te proporcionar tanta segurança na compra.

Onde comprar Womax?

O sucesso do Womax é tão grande, que existem muitas empresas mal-intencionadas se passando por revendedores e entregando pílulas com açúcar no lugar do suplemento! É por isso que Womax adverte: nós vendemos apenas no nosso site oficial.

E se você quer emagrecer mesmo, sem se preocupar com resultados indesejados, esse é o caminho! Womax é o resultado de muitos anos de pesquisa e é capaz de te ajudar na busca do tão sonhado corpo perfeito!

Afinal, vale a pena comprar Womax?

A nossa leitora assídua terminou o texto dizendo:

Depois de terminar meu relacionamento eu aprendi algumas coisas que eu não queria aprender antes. Aprendi que eu preciso me amar, me cuidar mais. Aprendi que preciso de calma para seguir com a minha vida e aprendi que preciso continuar me amando. Junto com o Womax, recebi um guia de exercícios em DVD que me ajudou muito, bem como dicas de receitas para perder peso que tem salvo a minha vida. Ao todo, já foram eliminados 5 kg e eu estou usando ele apenas há 25 dias. Claro que eu sei que isso varia de pessoa por pessoa e que as vezes não é fácil, mas eu estou conseguindo aos poucos. E eu quero te dizer que você precisa se amar a ponto de investir em você mesma e se cuidar porque se não fizer isso por você mesma, quem fará?

Obrigada, Equipe Gazeta”

Então para não perder tempo acessa esse link aqui que está com desconto especial pois não sei se os estoques do verdadeiro Womax estarão cheios por muito tempo:

E se perguntarem, diga que fui eu quem te indiquei viu?

Depois nos conte como tem sido a sua experiência com o produto, eu quero mesmo saber!

🥇Fator Genius: expanda seu cérebro🤔

As pessoas estão vivendo rotinas cada vez mais estressantes e complicadas, e isto tem gerado grandes prejuízos para a sua qualidade de vida e limitado a capacidade cognitiva.  Muitas vezes a cobrança e o stress são altos demais e isso faz com que as pessoas percam a qualidade dos seus pensamento e comecem a sofrer com a perda de foco e com a produção baixa.

Você sabia que o cansaço mental causa desiquilíbrios químicos no cérebro? Isso mesmo! Por conta deste cansaço você pode inclusive gerar doenças. Contudo, Fator Genius vem de encontro a sua necessidade e vai permitir que você tenha uma nova vida em breve!

Por que o Fator Genius funciona?

Da mesma forma que suplementação específica para aumentar a quantidade de massa muscular ou a sua capacidade de queima de gordura, o Fator Genius é um suplemento alimentar desenhado para aumentar a potência e a qualidade da sua performance mental.

Praticamente todas as pessoas, diariamente, são submetidas, dentro do ambiente de trabalho e de estudo, a uma quantidade absurda de cobrança mental. Cada vez mais existem dados a serem analisados, correlacionados e soluções a serem tomadas, existindo cada vez menos espaço para falhas ou ações sem planejamento. O Fator Genius irá te ajudar a lidar com toda essa pressão, pois possui:

Oligo flor: Um poderoso floral que ajudará seu corpo a se manter cada vez mais disciplinado. Sem mais perda de tempo com procrastinação e distrações!

Colina: A Colina é a responsável pelo aumento em quantidade e qualidade das sinapses, que são as conexões elétricas entre neurônios, que faze4m com que você pense forma coerente. Ela ajuda por ser o “isolante natural” usado pelos neurônios para não “entrarem em curto”.

Vitamina B e Genius Plus: O complexo exclusivo do Fator Genius, associado à vitamina B, ajudam seu cérebro a se manter eficiente e equilibrado quimicamente, evitando a fadiga mental, que impede que a mesma qualidade de trabalho seja feita durante muito tempo.

Betaína: Outro componente fundamental para que as sinapses consigam manter-se dentro das conexões adequadas, a betaína ajuda o cérebro a se manter sempre seguro e sem acidentes.

Magnésio: mineral indispensável para o funcionamento em alta performance do cérebro, ele atua em conjunto com os principais neurotransmissores, funcionando como a liga metálica de um circuito elétrico.

Tem garantia? Onde Compro?

Uma das maiores vantagens do v, porém é que você pode experimentar por 30 dias e se não se sentir satisfeito, pode pedir seu dinheiro de volta! Sim! Experimente sem compromisso e veja a mudança ocorrendo na sua mente! Compre o Fator Genius aqui, e obtenha, além da segurança de estar comprando o produto original e não sofrendo um golpe, promoções exclusivas!

🥇Colica menstrual: dicas para suportar🤔

A natureza é realmente implacável. Mês após mês as mulheres sofrem com indesejáveis dores na região abdominal, provocando muito incômodo antes ou durante a menstruação. Também chamada de dismenorreia, a cólica menstrual, é tão desagradável quanto o seu nome sugere.

Por qual motivo as mulheres tem cólica?

To corpo feminino possui estruturas reprodutivas, como o útero, os ovários e as trompas. Todos os meses essas estruturas se preparam para gerar um bebê. Durante essa preparação, é criada uma camada dentro do útero chamada endométrio, que tem a função de nutrir o embrião. Quando o corpo se dá conta de que o óvulo não foi fecundado e de que não terá a necessidade de suprir o tal embrião, ele inicia o processo de maneira inversa – o endométrio percebe que não terá mais utilidade e libera a prostaglandina. Essa substância faz com que o útero se contraia para que o endométrio seja eliminado do organismo. As contrações do útero faz com que os nervos e os vasos sanguíneos à sua volta se comprimam, causando as dores no baixo-ventre. E é assim que, então, que surge a cólica menstrual.

Como suportar as cólicas menstruais?

Quando dores muito grandes se tornam rotina na vida de uma mulher, é indicado procurar um ginecologista para averiguar o motivo de todo esse incômodo, fornecendo o diagnóstico correto através de exames clínicos e laboratoriais.

Se a causa da dor for reflexo dos hormônios do período menstrual, a melhor forma de tratar é praticar exercícios físicos para que seja liberada a endorfina, para que ela colabore com o relaxamento do corpo. Ingerir alimentos ricos em fibra também é recomendado, além da aplicação de algumas bolsas de água quente. Certamente isso já será suficiente para aliviar as dores. Mas, se a cólica tiver um fundo patológico, será necessária a ingestão de medicamentos de acordo com a orientação do seu médico.

Para saber qual o tratamento ideal para sua cólica menstrual, procure um ginecologista, pois ele, como um especialista no assunto, poderá fornecer o diagnóstico correto e, caso necessário, iniciar o tratamento mais indicado para você.

No entanto, aqui vão algumas dicas que aliviam a dor da cólica menstrual:

Procure um médico que lhe oriente algum medicamento: Os tratamentos  geralmente são feitos à base de antiespasmódicos ou com um anticoncepcional, caso seus sintomas da TPM sejam muito severos. Alguns médicos chegam até mesmo a recomendar o uso de anticoncepcionais como o elani ciclo, diclin ou ciclo 21. Mas lembre-se que somente ele, por meio de exames, poderá recomendar sua utilização.

Dê uma chance à homeopatia: Alguns remédios como Lachesis, Sépia, Calcarea Carbônica, Caulophyllum e Chamomilla são bastante indicados para os casos de cólica, mas a recomendação vai depender das características de cada pessoa.

Se possível, repouse: Só o fato de deitar com a barriga para baixo, deixá-la apoiada em um travesseiro, de modo a comprimi-la, já irá diminuir as dores da cólica menstrual.

Pratique exercícios físicos: Algumas atividades como o alongamento, a ioga, a caminhada ou até mesmo pedalar ajudam bastante. Se forem feitos de forma regular e moderada, eles liberam endorfina no seu organismo, que faz com que as dores amenizem.

Consuma chás: Procure fazer chá de ervas como Angélica chinesa, que apresenta efeito antiespasmódico, agoniada (Himatanthus lancifolius), que também tem ação analgésica, ou canela, que é muito utilizada desde tempos antigos no tratamento da cólica.

Use uma bolsa de água quente: Coloque-a na região lombar e no abdome. O calor vai estimular a irrigação, relaxar a musculatura e amenizar o impacto das contrações do útero.

 

Consuma os seguintes alimentos: Alimentos ricos em cálcio (laticínios e vegetais escuros), magnésio (presente na soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve e abobrinha) e gorduras poliinsaturadas (presentes no salmão, atum e castanha do Pará) irão te ajudar.

Pratique pilates: As dores serão amenizadas pelo trabalho concentrado no centro de força, que fica na região abdominal. O controle da espiração também contribui bastante para diminuir  as tensões que agravam as dores. As aulas durante esses períodos devem ser modificadas, tendo a intensidade dos exercícios diminuída, especialmente os exercícios abdominais. Alguns profissionais também recomendam que seja feita a massagem tailandesa de forma a aliviar essas dores.

Procure evitar os seguintes alimentos: Esqueça os alimentos com muita gordura, pois eles favorecem a maior produção de hormônios femininos. Evite também os embutidos e as bebidas que contenham cafeína (café, chá preto e refrigerantes).

É válido ressaltar que, ainda que muitas dessas dicas funcionem efetivamente, apenas um médico poderá fornecer um melhor diagnóstico.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Aprenda 3 dicas para começar a emagrecer após ter tido seu bebe🤔

A gravidez vem sempre com uma mistura de sentimentos e emoções. Durante a gestação, a busca para que o peso se mantenha todos os meses é constante e quando o bebê nasce, logo vem a preocupação: como será que meu corpo vai reagir, depois de ter passado por tantas mudanças? Como posso voltar ao corpo que eu tinha antes?

Não há motivo nenhum para de desesperar! Se você se cuidou durante a gravidez, e não chegou a relaxar muito, voltar a ter o peso de antes do bebe nascer não será grande um bicho de sete cabeças. É só seguir algumas dicas, que em poucas semanas você estará de volta à sua forma.

Abordaremos agora 3 dicas incríveis para você ter seu corpo de volta. Vamos a elas!

Primeira dica: amamente

A cada 3 horas de produção de leite e a cada mamada, seu corpo reage como se você tivesse praticado 2 horas de exercício em uma esteira, ou praticado outro exercício aeróbico. Dessa forma, você gasta aproximadamente 500 calorias, levando em conta todas as mamadas do dia. Se pararmos para analisar, você já perde alguns quilinhos no final do mês, só pelo fato de amamentar!

Além da perda de peso, quando você amamenta você elimina também o peso do leite está em seu corpo e, com o tempo, isso vai se mostrar na balança, pois quando o leite é produzido em excesso, ele faz um peso desnecessário ao seu corpo. Mas se você produz muito leite, não precisa se alarmar, afinal seu peso estará mais concentrado em seus seios, mas vai diminuir gradativamente após cada mamada.

Segunda dica: dieta

A dieta é sempre um dos pontos chaves do emagrecimento. No entanto, você deve se atentar à sua alimentação, pois ela irpa refletir no leite produzido, que será ingerido pelo bebê.

Mais do que fazer uma dieta, é importante que você tenha uma alimentação equilibrada e saudável. Se você estiver amamentando, precisa se alimenta a cada 3 horas, pois o seu corpo produz e também precisa de um número muito maior de nutrientes do que antes, logo, sua  fome também será maior.

Por esse motivo, consumir alimentos saudáveis é fundamental. Evite comer besteiras como fastfood e alimentos muito diferentes, que tenham muita gordura, para não acabar prejudicando seu bebê, afinal de contas você não sabe como o corpo dele vai reagir com tudo isso. Lembre-se que tudo o que você come é novo para ele. Além disso, evitar alimentos gordurosos certamente vai melhorar sua saúde e evitar mais gordurinhas.

Hidrate-se bastante, consuma alimentos como verduras, legumes e frutas, opte pelos glicídios integrais e em proteína com baixo nível de gordura, como frango, clara de ovos, etc.

Terceira dica: pratique exercícios

Uma das maiores dificuldades para uma mãe recente é se exercitar. Com uma nova rotina e com o recém-nascido, já é impossível sair na esquina de casa, que dirá ir para uma academia. No entanto, você precisa se exercitar para que gaste mais calorias e ative a queima de gordura. Depois dos primeiros 3 meses do seu bebê, você poderá começar a praticar movimentos leves, criando uma nova rotina, mesmo que  você se exercite por menos tempo que antes, é importante  praticar exercícios. Sem eles, vai ser impossível eliminar a gordura que seu corpo acumulou.

Uma dica para começar um exercício leve é fazendo caminhadas com o seu filho por cerca de 20 minutos.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Mamãe Sarada: Emagrecimento para quem tem pouco tempo!🤔

Uma das realidades mais difíceis da maternidade é que muitas mulheres acabam por ganhar peso durante a gestação. Esse fato é totalmente comum e se deve à enorme quantidade de mudanças pelas quais o corpo da mulher passa ao longo do processo.

A maioria das mulheres, no entanto, deseja voltar à antiga forma depois do nascimento do bebê, mas a rotina, agora cada vez mais corrida, e todas as novas responsabilidades com o filho pequeno faz com que as rotinas saudáveis, que antes eram bastante acessíveis, se tornem praticamente impossíveis.

O programa Mamãe Sarada foi criado justamente para essas ocasiões. São rotinas curtas com exercícios bem interessantes que vão ajudar as novas mamães, que em muitos casos têm de lidar com a injustiça da jornada dupla.

Abordaremos a seguir as vantagens desse programa, o porquê de ser a melhor opção e também explicar qual o diferencial dele e o que o torna tão eficiente.

Como posso comprar o Mamãe Sarada?

O programa Mamãe Sarada é classificado como um produto digital, ou seja, você irá receber todas as orientações que precisa por e-mail para que possa começar o seu treino assim que a sua compra for confirmada. Após isso, você passará a fazer parte de um grupo de várias mulheres que tem a mesma rotina e os mesmos problemas, e inciará uma rotina de exercícios que funcionam de verdade.

Todos os cartões de crédito são aceitos, além de boleto bancário e PayPal, e o melhor de tudo é que no cartão você ainda pode parcelar o valor final em 12x! sendo que no cartão ainda é possível parcelar em 12x! Clique na imagem a seguir para comprar!

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* atenção! o preço informado pode aumentar a qualquer momento e sem aviso prévio. Corra para garantir a sua vaga no Programa Mamãe Sarada.

Por que o programa Mamãe Sarada funciona?

O Mamãe Sarada é um programa criado pela professora Gabriela, que o desenvolveu de forma bastante interessante: Após engravidar pela segunda vez e passar por todos os problemas que as mulheres que engravidam costumam ter, ou seja, as gordurinhas a mais que elas tem maior dificuldade de se livrar, e também depois de se dedicar e pesquisar muito, ela desenvolveu uma fórmula para que as mulheres pudessem se livrar desse incômodo de forma totalmente eficiente usando, pasme, no máximo 14 minutos do seu dia!

Como isso acontece?!

É simples! Ela chegou à conclusão de que exercícios de alta intensidade e localizados apresentam o mesmo efeito no corpo do que exercícios que tem maior duração, como uma corrida, por exemplo. Através dessa incrível descoberta ela criou o Mamãe Sarada, dando maior atenção às partes do corpo feminino que são mais afetadas pela gravidez.

Dessa forma, você certamente começará a sentir uma diferença e mudará sua vida de forma bem mais rápida e eficiente, além de prática e sem que isso atrapalhe a sua rotina.

Não há necessidade de aparelhos nem de nenhum tipo de acessório exclusivo, nada que você tenha que comprar junto. O programa Mamãe Sarada irá realizar uma mudança no seu corpo e na sua saúde, dando a você a oportunidade de voltar ao corpo que tinha antes da gravidez e até mesmo ir além, com uma forma até mais saudável e fitness!

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Por que devo comprar o Mamãe Sarada agora?

Se você ainda não se convenceu totalmente, mesmo com todos esses argumentos incríveis, alguns fatos adicionais podem ter ajudar a decidir comprar o Mamãe Sarada:

É Prático: As aulas podem ser feitas em qualquer lugar, basta apenas uma conexão com internet e um aparelho (pode ser até mesmo o seu celular), não precisa marcar horário e  está dentro das suas possibilidades.

Foi pensado para você:  Não existe mais nenhum outro programa de exercícios pensado apenas para mulheres depois da maternidade, o que reflete a solução ideal para uma quantidade grande de mulheres.

Etapas: Diferente de muitos programas, que necessitam de condicionamento físico prévio, o programa Mamãe Sarada sabe que você talvez esteja sem fazer exercícios há bastante tempo, então todas as aulas são ministradas em dois níveis: fácil  e difícil. Se não se adequar logo de primeira ao difícil, pratique no nível fácil e depois volte e faça no nível difícil.

Não perca essa chance de mudar completamente a sua vida! Além de todos esses benefícios, se você não se sentir satisfeita em até 30 dias, você pode receber todo o seu dinheiro de volta. Compre seu Mamãe Sarada aqui, e garanta brindes exclusivos e um valor promocional!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Massagem relaxante: diferenças e as vantagens🤔

Se você está constantemente exposta aos efeitos do estresse e quer uma dica de ouro para fazer com que um dia puxado de trabalho desapareça das suas costas: a massagem relaxante é o caminho! Com toques precisos, certeiros e com o controle certo de intensidade você será capaz de perceber que o seu dia ruim desapareceu de uma vez por todas. Mas antes de sair por ai matando a vontade que te deu de receber uma massagem, entenda o conceito de massagem relaxante para que saiba o que esperar deste maravilhoso conjunto de técnicas. Vamos juntar entender como isso funciona e quais são os benefícios deste tipo de massagem?

O que faz a massagem relaxante no corpo?

A massagem relaxante é diferente da massagem ortopédica, uma vez que a ortopédica é um tratamento de saúde que melhora a musculatura, alivia dores profundas e corrige desvios de coluna, a  massagem relaxante tem como principal objetivo equilibrar a energia superficial do corpo, diminuindo o stress e permitindo uma renovação completa da pele.  E se você está precisando de momentos para ficar em silêncio, este é o momento ideal para desconectar do mundo e focar só no que você está sentindo.

Quais são os benefícios de uma massagem relaxante?

A massagem relaxante pode ser usada para combater e diminuir os sintomas dos mais diversos tipos de problemas, desde problemas no estômago até artrose. Quando falamos de massagem, é importante ressaltar o seu papel na prevenção de doenças e na forma com  a qual o seu corpo se beneficia disso no dia a dia. Veja só:

  1. A massagem permite o controle do estresse;
  2. A massagem permite a diminuição da ansiedade;
  3. A massagem permite o alívio da tensão e dores musculares;
  4. A massagem melhora a circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunológico;
  5. A massagem permite a diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
  6. A massagem permite o fim das dores de cabeça;
  7. A massagem diminui o cansaço;
  8. A massagem estimula o equilíbrio do sistema intestinal;
  9. A massagem elimina as toxinas e resíduos metabólicos;
  10. A massagem permite dormir melhor.

Os benefícios serão percebidos no seu dia a dia e cada vez mais na sua felicidade! Gostou não é? Já imaginou que delícia receber uma massagem relaxante e aproveitar os cheiros dos óleos usado para isso?

É importante fazer massagem relaxante com um profissional?

Sabemos que parece uma coisa simples, e que não precisa de muito cuidado. Mas a massagem relaxante tem os seus segredos nas técnicas, nos detalhes e nas possibilidades de dar diagnóstico sobre qualquer tipo de doença preexistente que apenas um massoterapeuta profissional pode oferecer.

Aliado ao fato de ir a um massoterapeuta para que você possa consultar sempre, ele também pode te ajudar com outros sintomas que seu corpo apresente. Aproveite para conhecer mais do trabalho dele pois muitos massoterapeutas são também naturólogos, e podem te orientar em soluções mais naturais e também que previnam doenças que você pode vir a ter.

Gostou não é? Agora é só você procurar algum profissional habilitado que te atenda e RELAXAR! Mas antes, veja este vídeo especial que separamos para você.

🥇Como perder a timidez: 10 dicas fantásticas!🤔

Você sofre para dar bom dia? Constantemente sente que está sendo observado e que as pessoas podem não gostar de você pelo que você é? Você percebe que perde oportunidades na vida apenas por não conseguir expressar o que sente? Seu parceiro (a) sempre pede para você falar alguma coisa e não sai nada? Tudo isso é sintoma de timidez! E elas nos deixa estagnados onde estamos, nos prende nas nossas cadeiras, na nossa casa, no nosso conformismo. Pessas tímidas perdem oportunidades de emprego, promoções, namorados, viagens e milhares de outras coisas! Vamos conhecer hoje algumas dicas que vão te ajudar a se soltar mais! Vem comigo?

  1. Aborde estranhos na rua: sim! Faça isso! A timidez é baseada no medo do que as pessoas pensarão a seu respeito. Por isso, abordar desconhecidos na rua para pedir uma informação ou ainda perguntar algo que você sabe a resposta só para interagir é válido! Com o tempo você fica muito bom nisso e se solta.
  2. Participe das aulas: você estuda? Na sua sala de aula existem aquelas pessoas que falam e que você sente um pouco de vergonha delas apenas por terem dúvidas? Saiba que elas são muito inteligentes! Elas fazem as perguntas para conhecimento claro, mas também para melhorar a desenvoltura social.
  3. Seja mais simpática com as pessoas: puxe uma cadeira, segure o elevador, ajude uma senhora com uma sacola, faça algo em prol das pessoas e deixe elas reagirem! Às vezes não resultará nem em um “obrigado” mas as vezes você ganhará até abraços!
  4. Avise os amigos (e faça mais amigos): se você é tímido, fale sobre isso com os seus amigos! Eles saberão te amar e te aceitar e você assumir isso para eles, fará com que eles te ajudem também neste processo de cura da timidez. 
  5. Faça aulas de expressão corporal/artística/oral: as vezes a sua timidez pode ser baseada por algum trauma de infância, algum medo de palco ou algo que te aconteceu. Por isso, a arte pode vir a te ajudar! Cante, atue, pinte, faça um curso de oratória! Tanto faz. Apenas nunca deixe de dar o seu melhor.
  6. Leia em voz alta: ler em voz alta e ter uma noção mais clara da sua voz. Vídeos, para entender a sua expressão corporal também são interessantes. Trabalhando essas questões sempre dentro do seu limite pode ser a forma mais interessante de acabar, de vez com a timidez.
  7. Seja mais gentil consigo mesma: você com certeza se crítica de mais. E isso faz com que a sua autoestima fique lá embaixo! Não seja tão dura consigo mesma. Você é tão gentil com todos, que tal se tratar com um pouquinho mais de cordialidade?
  8. Aprenda a rir: quem é tímido dá risada para dentro. E sabe do que mais? Esse medo bobo do que vão pensar a seu respeito tem que acabar! Você é única e tem que aceitar isso dessa forma! Você deve rir cada vez mais de tudo! E assim é que você conseguirá vencer a timidez no dia a dia.
  9. Importe-se menos com a opinião alheia: esta é a base de toda timidez: o medo dos outros. Perceba que as pessoas vão falar de você estando certa ou errada, com ou sem motivos. Isso é realmente algo que você não tem que se preocupar.
  10. Confie em você mesma e siga em frente: é normal que você sinta medo! Nada é realmente simples quando se é uma pessoa tímida. É por isso que te digo: siga em frente! Confie na sua história! Confie em você mesmo! Ame-se mais!

Como diria Rupaul: “Se você não pode se amar, como poderia jamais amar alguém?”

Gostou do texto? Veja um vídeo sobre o assunto! Tenho certeza que você encontrará cada vez mais soluções para este problema que te assola tanto!

🥇Varicell: combata as varizes com este remédio🤔

Sem dúvida nenhuma, as varizes são um dos maiores medos que as mulheres tem quando percebem que o tempo está passando e a idade está chegando. Além de serem horríveis na pele, causam dor.  Vamos falar mais dessas varizes? Vamos entender mais sobre como Varicell pode fazer o seu corpo combater os problemas de circulação do sangue?

O que são as varizes e o que as causam?

Varizes são acidentes vasculares geralmente ocasionados por excesso de pressão nas veias, o que faz com que elas fiquem inchadas e algumas até rompam. Isso causa muita dor, muitas vezes dificuldade de se mover e deixam a pele com aparência horrível e isso causa um grande desconforto nas mulheres.  Você sabia que o principal motivo para ter varizes é o fator genético? Existem diversas pesquisas que comprovam que famílias onde as pessoas têm problemas de varizes costumam gerar filhos que enfrentarão isso também. Outra causa muito comum é permanecer por muito tempo sentado e não fazer exercícios físicos.

O que é Varicell?

O Varicell é um remédio feito com extratos naturais que faz com que as varizes parem de surgir. Permitindo que os sintomas e a falta de circulação diminuam muito, e evitando assim novas varizes e problemas relacionados a elas. Varicell realmente funciona pois atua num primeiro momento tensão da área mais atacada, através do uso da queratina, ela ajuda a reconstruir os vasos lesionados pelas varizes, e por conta dos seus extratos naturais colabora com a desobstrução das veias e artérias. Além disso, o Varicell também conta com uma seleção de laxantes suaves que ajudam no caso de hemorroidas, ajudando seu corpo a normalizar a circulação e a função normal na região.

Varicell tem contraindicação?

O Varicell só apresentará alguma contraindicação se a pessoa for alérgica a qualquer um dos seus componentes. Se for o seu caso e você insistir no uso, a reação alérgica é algo ainda pior para quem sofre de problemas de varizes ou hemorroidas. Outras contraindicações são para pessoas que sofrem de apendicite, dores abdominais, inflamação intestinal, náuseas, gases e vômitos. Se tomar Varicell você pode agravar estas doenças. E claro, grávidas também não devem tomar, pois os componentes da fórmula afetam o bebê.

Além disso, é sempre importante consultar um médico!

Como prevenir as varizes?

Varicell é muito eficiente tratando os casos iniciais das varizes, mas se o seu caso for um problema mais profundo, você tem que falar com um médico sobre intervenções cirúrgicas. Além disso, é fundamental ter uma alimentação equilibrada, tomar mais água e fazer exercícios físicos.

Gostou do texto? Que tal ver um vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro do conteúdo?

🥇Babosa: saiba as diversas vantagens desta planta🤔

Todo mundo sabe que a natureza é a maior e mais poderosa farmácia que existe. E a grande maioria dos remédios que consumimos em cápsulas, comprimidos ou xaropes são na verdade extratos de plantas, ou estão relacionados a insetos e outros animais em geral.

Como tudo na natureza, a nossa amiga babosa, que também conhecida com aloe vera, é uma das plantas mais eficientes para os cuidados com a pele, cabelos e também para a sua saúde, sendo que ela pode ser usada nos mais variados tipos de cosméticos e também de remédios, e é realmente fácil de cuidar em casa, para você mesmo criar as suas receitas caseiras e naturais. 

Quer saber mais do poder da babosa e como ela pode mudar a sua vida? Fique aqui e leia este artigo até o final!

Quais as vantagens da babosa para a beleza?

O melhor da babosa é que elas é uma das plantas mais completas para a beleza. Ela tem uma ação de regeneração de tecidos, desintoxicante e também hidratante. Ela é um dos mais completos complexos de vitamina, e traz na sua composição toda a sorte de vitaminas do complexo B, A e C. Além disso, ela é uma planta aceleradora da regeneração de pele, e ajuda a recuperar ferimentos, machucados, alergias enquanto mantém a região totalmente desinfetada, por conta da sua capacidade bactericida.

Quais as vantagens das receitas caseiras com babosa?

A babosa é usado em preparações caseiras e também em preparações industriais. Ela atua em regiões como a pele, o estômago e também os cabelos. Os seus benefícios incluem: 

  • Estabilizar a glicemia sanguínea em diabéticos;
  • Reduzir os processos inflamatórios no organismo;
  • Fazer o equilíbrio do colesterol e triglicérides;
  • Tratar úlceras, síndrome do intestino irritável, doenças de Chron e doenças celíacas;
  • Contém alto teor de Acemannan, um fortalecedor imunológico natural
  • Aumentar a expectativa de vida e longevidade;
  • Ajudar eliminar os desconfortos do refluxo;
  • Acelerar a cura de queimaduras físicas e radioativas;
  • Melhorar a saúde da gengiva;
  • Reduz derrames e ataques cardíacos;
  • Melhorar o funcionamento intestinal;
  • Possui enzimas que facilitam a digestão
  • Ajuda a dissolver pedras nos rins;
  • Aumenta o desempenho cardiovascular e a resistência física;
  • Protege o corpo contra o stress oxidativo.

Mesmo que a babosa seja realmente fácil de preprar e plantar, existe uma grande diversidade de de produtos prontos para o consumo, que são feitos pela indústria cosmética e farmacêutica. A variação vai desde sucos, cremes, shampoos e até condicionadores.

Sempre tenha cuidado com o manuseio da babosa e é importante dizer que ela tem um potencial tóxico. Então ao usar babosa, sempre faça uso apenas do gel e nunca da parte externa. E verifique se o seu corpo não vai ter uma reação alérgica, ok?

Receitas caseiras de remédios usando babosa

Conheça agora algumas receitas caseiras com babosa, que funcionam tanto para os cabelos quanto para pele, e saiba como usá-las para aumentar a sua beleza.

Babosa para hidratação dos fios

  1. Bater no liquidificador a polpa de uma folha de babosa com 100 ml de água;
  2. Após lavar o cabelo como de costume, aplicar a mistura nos fios como uma hidratação;
  3. Deixar agir por cerca de 20 minutos;
  4. Decorrido o tempo, lavar os cabelos normalmente retirando bem toda a babosa dos fios.

Máscara facial de babosa com leite

  1. Retirar o gel da babosa;
  2. Numa vasilha, misturar 2 colheres (sopa) do gel da babosa com leite e suco de 1/2 limão;
  3. À noite, passar no rosto, tomando cuidado para não cair nos olhos;
  4. Deixar agir a noite toda;
  5. No dia seguinte, enxaguar muito bem com água fria, e secar com uma toalha macia;
  6. Finalizar com seu hidratante preferido e com um bom protetor solar.

Gostou das dicas? Que tal ver este vídeo e aprender ainda mais sobre este assunto tão interessante?

🥇Ultrassom morfológico: O que mostra e quando fazer🤔

A gente sabe que a coisa mais gostosa no inicio da gravidez é poder acompanhar todas as etapas de crescimento do seu bebê! Essa é um parte fundamental do pré-natal e também é algo muito importante pra a saúde tanto do bebê quanto da mãe, então o ultrassom é algo realmente eficaz para saber se a saúde do bebê está em dia. E Ultrassom morfológico é um dos exames mais completos em relação a isso.

Vamos entender o que é o ultrassom morfológico? Quer saber porque ele é crucial para a saúde do seu bebê? Vamos entender isso tudo juntos!

O que é o ultrassom morfológico?

ultrassom morfológico é um exame de rotina feito normalmente entre 20 e 24 semanas de gravidez. Serve para avaliar o desenvolvimento do bebê com bastante detalhe, incluindo os órgãos internos. Nessa ultrassonografia também já dá para descobrir o sexo do bebê, desde que ele “ajude”.

Quando devo fazer o ultrassom morfológico?

Este tipo de exame é indicado a ser feito a partir do segundo trimestre da gravidez. É onde já existem muitos detalhes que poderão ser vistos pelo médico de forma detalhada por meio desse detalhado exame. O ultrassom faz as imagens de forma diferente de outros exames, uma vez que ele mostra a ossatura do bebê em branco, os tecidos de pele em tons de e os líquidos em preto.

É assim que o profissional da área identifica os detalhes fundamentais de saúde do bebê, e se ele colaborar, você pode ter a primeira selfie dele!

O que você poderá ver no ultrassom morfológico?

Através do exame detalhado, você será capaz de ver:

  • Formato e estrutura do cérebro: através desta imagem, será possível diagnosticar problemas de má formação cerebral, como microcefalia;
  • Formato do rosto e boca: será possível notar se há ocorrência de fenda palatina (lábio leporino).
  • A formação e cobertura da coluna por pele e carne: uma vez que o final da coluna dela (chamado de cóccix) pode ter um pequeno desvio.
  • Órgãos internos: o coração, rins, e estômago do bebê já estão em formação, sendo possível, por meio do exame, checar se está tudo bem formado e funcional. Com a urina indo dos rins para a bexiga.
  • Cordão umbilical e veias da mãe: Ao contrário do que se dizia, não existe problema algum no bebê estar enrolado no cordão umbilical, além, é claro, das veias de comunicação entre a mãe e o bebê, precisam ser muito bem checadas, e ver o risco de hipertensão no momento do parto.

Orientações gerais sobre o exame

É através deste exame que você será capaz de saber a quantas anda a saúde do seu filho. Também é através dele que você poderá se precaver de situações de saúde complicadas, podendo tratar algumas delas ainda no seu ventre. E não há nenhuma forma mais eficiente para verificar se existem problemas causados por doenças sérias como o Zika vírus que vem assolando o país.

Além de cuidar do bebê, é um cuidado com você! Pois com o ultrassom morfológico é possível saber como está a quantidade de líquido amniótico e também a posição da placenta dentro do útero, e estas imagens podem facilitar o parto.

Gostou do texto? Que tal ver este lindo vídeo sobre o assunto e se emocionar?

🥇Stress X: Os problemas com o stress acabaram!🤔

Pode  ser pela taxa de desemprego, pelo clima, pelo chefe que só reclama no trabalho, pela sua mulher, pelo seu marido, por conta dos seus filhos, pelo excesso de peso, por conta de algum problema familiar, com seu carro ou com qualquer outra coisa! O fato é: VOCÊ ESTÁ ESTRESSADO! E a verdade é que a grande maioria de nós, brasileiros está realmente estressada. E eu preciso te dizer que você não precisa lidar com isso tudo sozinho.

Você conhece o Stress X? Ele é um complemento natural pode modificar a sua vida e fazê-lo aproveitar ainda mais dos seus sonhos. Ele vai te deixar mais tranquilo para respirar e agir em paz com tudo. Na verdade, ele é o complemento alimentar que você precisa.

O stress é importante para a nossa vida?

Aquela máxima cabe aqui: tudo em excesso faz mal! A verdade é que quantidades corretas de stress são estímulos que o nosso corpo precisa para melhor viver. Em termos técnicos o stress é a consequência do aumento constante das nossas funções vitais devido a uma ameaça. E era assim lá no começo de tudo, quando ainda estávamos expostos ao ambiente externo e éramos presas fáceis de animais predadores, então este gatilho mental do stress nos dava uma velocidade maior de reagir para pudéssemos sobreviver.
O que acontece atualmente, é que a nossa rotina mental é muito mais atacada! Existem sempre grandes responsabilidades, expectativas e as pessoas estão sempre perto prontas para atacar ou defender. Nosso dia de 24 horas comuns se tornam 34 horas, pois nosso cérebro trabalha mais de 24 horas por dia. Isto porque nós sempre estamos fazendo duas coisas ao mesmo tempo.
Então o estresse é importante, ele é um estímulo, mas o excesso dele trás diversos problemas para a nossa saúde. Esta é forma em que o estresse caminha! Um trilho cheio de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais e que levam a uma vida cheia de tudo e ao mesmo tempo muito vazia.

Quais são os sintomas do stress?

Alguns dos sintomas principais do stress são:

  • Insônia;
  • Cansaço;
  • Dor de cabeça;
  • Agitação;
  • Tristeza e irritabilidade;
  • Dificuldade em se concentrar e falhas na memória;
  • Queda de cabelo;
  • Perda ou ganho de peso;

Ao notar que o seu comportamento anda mudando, suas respostas cada vez mais ásperas e rápidas e que você está zerado de paciência, é importante tomar algo para ajudar.

Stress X é o fim do seu stress!

O Stress X é um suplemento alimentar que permite o equilíbrio do seu corpo e mente. Ele usa uma série de produtos naturais, que prepara seu corpo para suportar a carga de stress do seu dia a dia sem que você sofra tanto. Ele nutrir e fortalecer seu corpo e ajuda ele a eliminar o estresse mais naturalmente.

Alguns benefícios do Stress X são:

  • Ter noites de sono cada vez mais tranquilas e satisfatórias
  • Ter cada vez menos cansaço mental
  • Ter controle das taxas de adrenalina
  • Diminuir o cansaço físico
  • Evitar alterações de humor
  • Proporcionar mais concentração
  • Mais disposição para o trabalho e para a vida social
  • Mais capacidade de tomar decisões; entre outras.

Através destes efeitos você notará uma melhora real no seu humor, e também na sua vida social e assim como nas suas relações de trabalho, e é exatamente por este motivo muitos chamam o Stress X de suplemento do bem estar!

Existem efeitos colaterais? E contra indicações?

A unica recomendação que fazemos é que mulheres grávidas, idosos, pessoas com doenças préxistentes falem com seu médico antes. De outra forma, qualquer pessoa que quiser, pode e deve usar Stress X. Uma vez que ele é natural e que não há nenhum efeito colateral para as pessoas não mencionadas acima.

Onde posso comprar o Stress X?

Ele não é vendido em farmácias ou no Mercado Livre, sendo que você deverá realizar seu pedido no link que eu deixarei no final deste artigo diretamente no site oficial de Stress X.

Essa preocupação do fabricante se deve ao fato de que, devido ao sucesso de Stress X, algumas pessoas mal-intencionadas tem se passado por revendedor no Mercado Livre e entregando aos que compram por lá, pílulas com açúcar dentro. E então é claro, não existe efeito nenhum, quando não dá efeito colateral.

Por isso a preocupação em te dizer para não brincar com coisa séria! Stress X é vendido exclusivamente de forma simples e prática mas no site oficial, nunca em outro lugar.

🥇Fit Burn: perca peso com qualidade e praticidade🤔

Fit Burn: emagrece mesmo ou é tudo mentira?

Não compre sem ler este artigo!

A obesidade e o sobrepeso são duas das coisas mais difíceis de falar com uma mulher, não é mesmo? Pior que isso é quando te perguntam a idade, não é mesmo? Mas calma, fique tranquila! Hoje estamos aqui para te falar de emagrecimento saudável! E claro, para a idade a gente ainda não tem solução definitiva. Ninguém conseguiu controlar muito bem o tempo, mas para combater a obesidade e o sobrepeso a gente tem solução efetiva!

Você já ouviu falar de Fit Burn?

Ele é uma solução natural contra a obesidade e o sobrepeso, pois o produto tem várias qualidades, traz diversos benefícios e você vai saber de tudo isso neste artigo. Por isso, peço que leia este artigo até o final comigo para que entenda o quão urgente é cuidar da sua saúde e como posso te ajudar a lutar contra a obesidade HOJE!

FitBurn funciona de verdade?

Então para te deixar segura logo de início, estamos falando de um produto de EXTREMA QUALIDADE e devidamente aprovado pela ANVISA e liberado pelo Ministério da Saúde, então não é pouca coisa né? E para todas as nossas clientes (que são milhares) que perderam peso e recuperaram sua autoestima, FIT BURN FUNCIONA SIM! E grande parte destas lindas mulheres nos garantem que perderam até 3kg por semana! Perderam não né, eliminaram! Porque quem perde acha… e a gente não quer encontrar mais uns quilinhos por aí não é mesmo amiga?

Ai logo você se pergunta: puxa, tenho que entrar em alguma dieta ou fazer diversos exercícios cansativos, chatos e repetitivos… e a resposta é NÃO!Absolutamente tudo o que você precisa para emagrecer encontra-se dentro das maravilhosas capsulas de Fit Burn. E eu te garanto: quem toma, indica!

Quais são os benefícios de Fit Burn?

Além de autoestima recuperada e aquele boy maravilhoso que você nunca teve coragem de chegar? Você ganha a liberdade de ser quem você é de verdade! E você é linda, magra e feliz! Brincadeiras a parte, dentre os principais benefícios do consumo de Fit Burn, estão:

  • Rejuvenescimento – pois ele age cuidando da sua pele por conta do colágeno presente na composição. Te dando mais firmeza, mais brilho e te fazendo sentir anos mais jovem! Aquelas rugas chatas? Também vão embora.
  • A queima constante de gordura – além de cuidar da sua pele como nunca, ele promove e potencializa a queima de gordura no seu organismo;
  • O fim do intestino preso – as vitaminas contidas nas pílulas de Fit Burn colaboram para soltar seu intestino, te livrando da sensação de inchaço causada por não ir devidamente ao banheiro;
  • A eliminação de toxinas – te livra das toxinas presentes no corpo, que podem prejudicar inclusive o funcionamento dos órgãos e a perda de peso. Dessa forma, você fica livre para emagrecer sem culpa;
  • Emagrecimento real – potencializando os seus resultados ao máximo e fazendo você ter o corpo que sempre sonhou.
  • Efeito Detox – eliminando as impurezas do organismo;
  • Controlando o apetite – tirando aquela vontade de comer toda hora e proporcionando emagrecimento saudável.

Como devo tomar Fit Burn?

É bem simples amiga: você deverá tomar duas vezes ao dia, durante pelo menos 3 meses para que os efeitos duradouros e eficazes. Pois ele vai trabalhar na reprogramação do seu corpo e na recepção destas vitaminas e nutrientes que está ingerindo.

Existem contraindicações para o uso de Fit Burn?

Ele é indicado para pessoas que precisem perder peso mas que não sabem como fazer para atingir este objetivo. Indiferente ao motivo que seja, e se o metabolismo for lento, é aí que o Fit Burn faz ainda mais efeito pois ele vai ativar o seu corpo e fazer ele trabalhar mais rápido para queimar gordura!

Depoimentos de quem já usou

Ficou interessada não é mesmo? Veja aqui alguns dos depoímentos que recebemos diariamente sobre o Fit Burn.

Onde comprar?

Amiga, compra apenas pelo site oficial tá?

Existem empresas e pessoas mal-intencionadas se passando por revendedores, mas eles estão vendendo produto falsificado, alguns até colocando açúcar dentro das capsulas, e prometendo resultados que nunca serão alcançados dessa forma. Por isso, você precisa clicar no link no final deste artigo e ser direcionada para o site oficial da Fit Burn, onde deverá seguir o passo a passo de compra até o fim.

Eles tem Kits prontos de acordo com o seu objetivo, então analise bem porque pelo que entendi quanto mais potes de Fit Burn você comprar, mais desconto vai ter.

Quais são as formas de pagamento?

Você poderá utilizar:

  • Cartão de crédito;
  • Boleto bancário;

E poderá parcelar em até 12x sem juros. A plataforma utilizada para este fim é a Monetizze, uma das mais seguras em todo território nacional.

Fit Burn tem Garantia de uso?

Fit Burn fará o efeito desejado sim! Mas se eventualmente você achar que não, não tem problema. Você tem uma garantia de 30 dias após a compra, e caso não goste do produto por não ter surtido efeito, você tem ressarcimento integral garantido. Simples assim e sem burocracia.

Qual é o prazo de entrega?

Este prazo médio é de 6 dias, mas pode ser que leva um pouco mais ou menos, dependendo apenas da sua localidade.

Lembre-se amiga: compre apenas no site oficial da Fit Burn.

Sites comerciais como o Mercado Livre não estão autorizados a revender.

Decisão: devo ou não tomar Fit Burn?

Você ainda tem dúvida dessa resposta minha amiga? É claro que você tem que tomar! E não apenas porque eu estou te falando, mas porque eu sei que você é alguém que se importa com a sua saúde e bem estar. Então não deixe que as coisas te atrapalhem em direção aos seus objetivos.

VOCÊ É LINDA!

E pode ser magra, saudável, mais ativa, mais forte e tudo isso porque decidiu se amar primeiro. Então não perca tempo e aja! Lembre-se que o maior inimigo da gente é a gente mesmo. E se você não cuidar da sua saúde, quem vai fazer isso por você?

Depois que a gente fica internado por conta de problema de coração, por conta de problema no joelho tudo isso causado pela obesidade, a gente pensa: Por que eu não agi na hora certa? Por que eu não tomei Fit Burn quando tive a chance? Então fica em paz! Mas se mova em direção aos seus objetivos.

Está aqui o link novamente.

Corre comprar! Depois me conta tudo que eu quero saber como foi.

🥇Pedra na vesícula: Sintomas, prevenção e tratamentos🤔

A pedra na vesícula, também chamada de colelitíase, é algo relativamente simples, que afeta  mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil e causa grande desconforto e problemas decorrentes. Ainda que seja difícil, a pedra na vesícula pode acarretar em problemas mais sérios, como o entupimento da vesícula e seu possível rompimento, que são consequências muito mais graves e problemáticas do que costumamos lidar.

Abordaremos a seguir a função da vesícula, como são formados os cálculos, quais as consequências e também o que fazer para prevenir este problema ocorre com mulheres na maioria dos casos.

Qual a causa da pedra na vesícula?

A vesícula nada mais é do que um reservatório da bile, que por sua vez é produzida pelo fígado e então vai para lá. Quando seu corpo entra em processo de digestão, a vesícula se comprime e lança a bile no intestino, que dá continuidade ao processo de digestão e também inicia o processo de absorção de alimentos. Quando ocorre um desequilíbrio entre os elementos que compõem a bile, os componentes em excesso acabam por formar o que chamamos de “pedras”, que algumas vezes apresentam sintomas, outras não, mas em todo o caso sempre podem trazer consequências bem desagradáveis.

Este desequilíbrio tem sua raiz em várias possíveis causas, desde a predisposição genética, obesidade, idade já avançada, o uso de anticoncepcionais em comprimido  e também um emagrecimento abrupto.

Quais os principais sintomas da pedra na vesícula?

Na maioria dos casos, a pedra na vesícula não causa nenhum sintoma até que haja algum tipo de bloqueio ou uma cólica, o que pode ser um sinal de que a pedra na vesícula está prestes a  ser expelida pelo corpo. Dependendo do tamanho e da formação desse cálculo, ele pode ser expelido do corpo de forma natural através da urina, ou pode se tornar algo maior, podendo até mesmo acarretar na destruição da vesícula biliar. Isso faria com que, devido ao acúmulo de bile e pus, poderia dar margem para um tipo de infecção ainda maior dos outros órgãos.

Por esse motivo, as dores e também as cólicas são um alerta para se preocupar quando o assunto é pedra na vesícula. Além disso, a pessoa com pedras na vesícula também pode apresentar enjoos e dores de cabeça.

Dito isso, se qualquer um desses sintomas citados anteriormente aparecerem sem mais nem menos, é bem importante procurar um médico, que irá solicitar uma ultrassonografia para compreender o motivo dessa dor.

Qual a prevenção e o tratamento?

Na maioria dos casos, caso a pedra na vesícula não seja expelida de forma natural, ou seja, na urina, é feita a retirada da vesícula. Geralmente esse procedimento é feito por uma cirurgia realizada por vídeo.

Saiba que após a retirada da vesícula, existirá muito menos bile no sistema digestivo da pessoa, portanto é recomendado baixar o consumo de gorduras depois da operação. Essa dieta, diferente das dietas comuns, deverá ser seguida pelo resto da vida. Também deve ser diminuído o consumo de carnes de modo geral, pois, além das gorduras, também tem proteínas que serão digeridas com mais dificuldade pelo organismo, visto que a concentração de bile será menor.

Prevenir a pedra na vesícula é relativamente fácil: basta levar uma dieta saudável e fazer exames regularmente, mantendo sempre a vesícula em modo de vigilância.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Terçol. Causas, tratamentos e prevenção🤔

Você já ouviu falar de viúva? Não aquela que o marido morre e ela fica sozinha, mas aquela em que uma pequena inflamação surge no canto do olho e incomoda bastante? O nome técnico disso é terçol e ela é mesmo uma inflamação nas glândulas das pálpebras que,  não é realmente grave mas gera muito desconforto social devido à dificuldade de enxergar e por te deixar com a cara realmente inchada. E para ajudar: você pode transmitir. Este tipo de infecção é causada por bactérias estreptococo ou estafilococo, e pode manifestar-se de forma interna ou externa na glândula sebácea.

Vamos falar mais sobre este problema que afeta boa parte da população mundial?

Como é possível identificar o terçol?

Se ao fechar os olhos você sente que ele dói, e da mesma forma ao abrir os olhos você percebe que ele continua doendo, pode ser terçol. Ele começa a aparecer como uma pequena b0la avermelhada, que é apenas um pouco dolorida e dificulta a visão, parece até com um cisco no olho que não sai de jeito algum. O terçol pode gerar um pouco de coceira, que piora muito a situação, facilita a transmissão da bactéria de um olho para o outro,  e também para outras pessoas. Eventualmente você perceberá um aumento de temperatura no local, mas isso se deve por conta da infecção.

Leva mais ou menos de dois a três dias para que o quadro se instale totalmente. E é muito importante ir ao médico se por acaso o terçol durar mais do que 5 dias existe uma doença, de consequências muito mais graves, inclusive para a visão, chama calázio, que é constantemente confundida com o terçol.

Como devo cuidar do olhos com terçol?

De forma geral você deverá tratar antes de tudo com  com colírios e pomadas, também com antibióticos, e compressa quente e úmida, que pode ajudar seu corpo a combater as bactérias de forma muito mais eficiente. Caso você esteja com o seu sistema imunológico fragilizado por doenças ou por conta da idade, é possível fazer uso de um coquetel de antibióticos para curar o terçol de forma mais rápida.

Faça compressas regularmente! Elas podem ser feitas de soro fisiológico, água boricada e é sempre necessário lavar a área, de preferência com produtos que contenham um PH neutro, para promover o  equilibrio do PH da pele. Enquanto houver infecção, evite o contato direto e lave muito mais as mãos. Uma orientação simples mas muito eficaz é sempre manter a pele do rosto saudável e limpa! Isto vai ajudar a evitar o terçol de surgir e colabora com o seu desaparecimento. Com todas estas dicas, é mais fácil identificar corretamente o terçol e quais as melhores atitudes a serem tomadas em relação a ele.

Gostou do texto? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ainda mais por dentro dele!

🥇Amamentação: importância e dicas🤔

Quando ouvimos alegações de que é uma prática criminosa, que deveria ser feito entre quatro paredes ou até mesmo coisas de cunho sexual em relação à amamentação em público, só podemos chegar à conclusão de que a sociedade, definitivamente, não está aberta para as necessidades da mulher.

O maior problema com este tipo de pensamento é a forma de sexualizar esse momento que tem muito mais a ver com um ato de amor entre mãe e filho do que qualquer outra coisa de cunho sexual.

Muitos artistas e celebridades fizeram ensaios para demonstrar a beleza desse ato com o intuito de encorajar as mulheres a sentirem-se livres para amamentar em público. Certamente, a conotação sexual de um ato tão puro, só pode vir de uma sociedade que vê o corpo da mulher como um objeto.

Nos posicionamos completamente favoráveis a este ato, de amamentar onde for possível, e para defender nosso posicionamento, abordaremos as vantagens para as mães e seus filhos, além, é claro, de falarmos sobre como ajudar seu bebê com a amamentação ideal.

Quais as vantagens da amamentação?

 

Amamentar é  fundamental, para a mãe e também para o bebê. A amamentação fortalece poderosamente os laços entre mãe e filho, além disso, existem muitas outras vantagens:

  • O bebê tem menos chance de adoecer, principalmente no primeiro ano, que é um período em que os bebês são extremamente sensíveis.
  • Uma das vantagens que poucas pessoas conhecem é que o leite materno é capaz de se adaptar às necessidades do bebê de acordo com o seu crescimento, pois é muito mais eficiente do que a fórmula artificial em se tratando de satisfazer por completo as necessidades do bebê.
  • Além disso, as vantagens ao amamentar também se apresentam para as mães: além do gasto de calorias, amamentar previne a mulher de diversos problemas, inclusive o câncer de mama e de ovário.

Quais as dicas de amamentação para as iniciantes?

A sensação da primeira mamada tende a ser incrível, mas algumas mulheres ficam tão inseguras quanto ao ato da amamentação que isto acaba afetando o bebê, e isso pode dificultar todo o processo.

Se você seguir estas dicas iniciais e, acima de tudo, deixar que a relação com seu bebê se estreite e ganhe intimidade com ele, amamentar será muito mais fácil:

  • A amamentação não pode doer, então se você sentir qualquer tipo de incômodo, procure ajudar seu bebê a encaixar-se melhor no bico do seu seio
  • Permita que ele sugue com vontade; isto vai estimular seu corpo a produzir ainda mais leite. Faça também com que seu bebê ponha a auréola quase inteira na boca para mamar.
  • Nos primeiros 4 dias, você produzirá uma quantidade bem menor de uma substância muito mais grossa, que é chamada de colostro. Pode deixar seu bebê consumi-lo sem medo, o colostro é excelente para ele.
  • Os itens que você pode considerar bem importantes nesse momento são:  os absorventes de seio, sutiãs de amamentação e também pomadas de lanolina, além, também, das conchas de silicone, que ajudam as mulheres que não possuam um bico muito desenvolvido.

Mais importante do que qualquer coisa é não sentir-se envergonhada de amamentar onde quer que seja, principalmente se você for uma mulher trabalhadora e não puder passar muitos momentos com seu bebê. Não deixe que a forma errada de enxergar esse momento transforme algo puro em qualquer outra coisa.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Citomegalovírus: Saiba como se prevenir🤔

O citomegalovírus (CMV) é um vírus muito potente e resistente, parente do vírus que causa a catapora e a herpes. Infelizmente, é um vírus que não abandona a pessoa e deve sempre ser mantido sob controle, pois pode causar infecções constantes, diminuir a capacidade de defesa contra outras doenças e também pode ser transmitido de muitas formas. Faremos agora uma abordagem geral do citomegalovírus e de todos os problemas relacionados a ele.

Como o Citomegalovírus é transmitido e quais são os sintomas?

O citomegalovírus é transmitido de muitas formas:

  • Via respiratória (transmissível pelo ar)
  • Transfusão sanguínea, e também o contato sem proteção com o sangue
  • Sexo sem proteção
  • Hereditariedade (transmissão de mãe para filho)

Um dos maiores problemas ao contrair o citomegalovírus é que ele pode não apresentar sintomas na sua fase inicial, principalmente para pessoas que possuem um sistema imunológico resistente. O citomegalovírus, no entanto fica encubado no corpo, aguardando uma baixa no sistema imunológico para poder  iniciar com diversos destes sintomas:entrar em ação. Nessa fase os sintomas são:

  • Febre
  • Dor de garganta
  • Inchaço fígado e do baço provocado pela maior quantidade de impurezas a serem filtradas
  • Presença de linfócitos atípicos.

No entanto, todos esses sintomas podem ser tomados por uma mononucleose comum. Somente um exame específico pode atestar a presença do citomegalovírus na mulher.

Quando a doença inicia o processo de vencer seu sistema imunológico, surgem úlceras, que podem se desenvolver em todo o sistema digestivo (da boca até o intestino delgado, causando dores e incômodo ao se alimentar), problemas nos olhos, problemas no sistema nervoso central e outras dificuldades. O citomegalovírus é particularmente perigoso se somado ao HIV, pois ele se aproveita da baixa que o HIV causa ao sistema imunológico para causar ainda mais problemas.

Como conviver com o citomegalovírus?

Ao ser diagnosticada com o citomegalovírus, a mulher deve se esforçar ainda mais para se manter sempre saudável. Se tiver problemas relacionados à nutrição, como metabolismo extremamente acelerado ou mesmo anemia, deve se tomar um cuidado adicional com a transmissão (sugerimos que evite todas as fontes de contato citadas anteriormente).

Também deve se ficar alerta para infecções pequenas, sinal de que o seu sistema imunológico sofreu uma baixa. Tome sempre vitaminas e suplementos alimentares para evitar este quadro e, caso apresente sintomas de infecção pelo citomegalovírus, consulte o quanto antes seu médico para que possa ser feito um tratamento.

Em casos graves, é feito um tratamento com um antiviral, que não pode durar mais de um mês, devido aos efeitos colaterais que o medicamento pode causar ao seu corpo.

Quais são os prejuízos do citomegalovírus para a gravidez?

O maior problema com o citomegalovírus, no entanto, é a contaminação congênita, ou seja, quando a mãe passa o vírus ao bebê. Quando isso ocorre, pode haver uma série de dificuldades que envolvem até mesmo más formações, aumento dos órgãos, perda de audição e muitos outros problemas. Se estiver no início da gravidez, não esqueça de solicitar ao seu médico o exame para que possa verificar se está infectada com o citomegalovírus.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Quelóide: identificando e tratando🤔

A cicatriz mais temida entre as mulheres. Ele mesmo: o queloide. Geralmente apresenta um formato inchado e muito desagradável de se olhar. É comum ser confundido com outros tipos de cicatrizes, que por sua vez são incorretamente qualificadas como queloides e precisam de tratamento para regredirem até o estado de uma cicatriz comum.

Discutiremos agora o que qualifica uma cicatriz como queloide e como pode ser tratado, além de outros tipos de cicatriz que são confundidas com o queloide.

O que é e qual a causa do queloide?

O queloide se forma quando a pele produz colágeno de forma excessiva. O colágeno é uma proteína que o corpo usa para unir a pele que tenha sofrido um corte. Com o excesso dessa “cola”, a cicatriz acaba atravessando a pele saudável e formando uma calosidade geralmente dolorida e avermelhada, que caracteriza o queloide. A cicatriz hipertrófica é a mais confundida com o queloide, pois ela cria um relevo na pele ferida. A principal diferença é que a cicatriz hipertrófica  desaparece naturalmente, após algum tempo da cirurgia (de 6 a 16 meses). Qualquer outro tipo de cicatriz não caracteriza um queloide e não deve ser tratada da mesma forma. Em caso de dúvida,  sempre consulte um dermatologista.

Quais os tratamentos para o queloide?

Antes de mais nada, o importante é identificar o queloide e evitar que ele progrida, porque quando mais cresce, mais difícil  é fazê-lo regredir. Pressioná-lo por com bandagens ou placas de silicone para fazer com que o excesso de colágeno não desponte na pele é um bom começo, e então faça um tratamento com corticoides, que vai impedir o acúmulo de colágeno.

Os lasers também são uma forma de tratamento, porém, ainda não tem eficiência comprovada, por esse motivo não são recomendados. A betaterapia, no entanto, é considerada um dos métodos mais eficazes no tratamento dos queloides. A betaterapia é um tipo de radioterapia para a pele, que faz com que o fibroblasto diminua a produção de colágeno, diminuindo assim a expansão do queloide.

Outra terapia, porém considerada mais extrema, é a operação do queloide, que “reinicia” a cicatriz. Ainda neste caso, o ideal é começar a betaterapia um dia depois da cirurgia.

É possível conviver com queloides?

Sim. Apesar de irem contra o padrão estético, alguns queloides acabam se formando , mesmo com todos os cuidados. Apesar de cicatrizes nunca serem muito agradáveis, também não podem ser encaradas como motivo para a perda da autoestima nem da autoconfiança. Se a cicatriz for um motivo para tirar sua paz, uma dica é criar uma tatuagem ou outros tipos de artes corporais para disfarçar queloides que não podem ser tratados, e cicatrizes em geral.

O principal, nesse caso, é tentar manter sua saúde e aprender a conviver com pequenos queloides. Sempre cumpra o pós-operatório à risca, sem desobedecer às ordens médicas. Essa é uma excelente forma de evitar dificuldades de cicatrização e queloides ou outras cicatrizes, que aparecem quando os pontos cedem demais.

Ser feliz, seja com ou sem queloide, é a coisa mais importante!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Hidroquinona: clareamento natural da pele🤔

Hidroquinona é um composto ativo presente em vários medicamentos usados para o clareamento de manchas da pele, sejam elas manchas de nascença ou causadas por acidentes. Ainda que bastante eficiente, a hidroquinona tem algumas contraindicações e não pode ser usada sem aconselhamento médico.

Abordaremos agora as suas vantagens, a forma como funciona e também quais as contraindicações.

Como a Hidroquinona funciona?

A Hidroquinona é um composto químico natural que age na melanina da pele, ocasionando a diminuição dos sinais de idade, sardas e outras manchas escuras da pele. Ela elimina os depósitos de melanina que causaram as manchas indesejadas e anula o processo de síntese pelo qual a melanina passa e isso faz com que a cor da pele se uniformize.

A maior preocupação que se deve ter durante o uso da Hidroquinona é a questão da exposição da sua pele aos raios solares, visto que ela estará bem mais sensível. Recomenda-se que o tratamento com Hidroquinona seja feito à noite, e caso não tenha como fazê-lo em outro horário, nunca deixe de usar filtro solar no mínimo fator 50, para evitar  que novas manchas  apareçam e também para evitar queimaduras em geral, pois, como já comentamos, sua pele estará muito mais fragilizada.

Como devo usar a hidroquinona e quando começará a fazer efeito?

Você pode aplicar normalmente a pomada, mas não é recomendado seu uso em áreas sensíveis do corpo, como virilha e axilas, visto que a possibilidade de deixar a pele irritada, ainda mais por serem áreas de fricção, é enorme. Caso precise tratar manchas nessas regiões, você pode usar produtos específicos, que são mais sensíveis.

É comum a pele apresentar vermelhidão nos primeiros dias de uso, uma vez que existem células da pele que estão sendo eliminadas no processo. No entanto, se ocorrerem irritações da pele como pequenas pústulas e bastante coceira, suspenda o tratamento e procure um dermatologista.

Quais outros problemas o uso da Hidroquinona pode causar?

Crianças e gestantes não podem usar Hidroquinona. Ainda que você não pertença a nenhum desses dois grupos, existe a possibilidade de você apresentar alergia devido ao uso do produto, portanto, faça um teste aplicando uma quantidade pequena do produto antes de tratar uma área grande do corpo, especialmente se a mancha estiver localizada em uma área sensível, como o rosto.

Há quem diga que o uso da Hidroquinona pode causar câncer, no entanto, não há nenhuma conclusão a esse respeito. Por outro lado, como o produto causa uma alteração celular, a hipótese não está completamente descartada. Como os estudos sobre essa possibilidade ainda não chegaram a nenhuma conclusão, não se deve entrar em pânico. É provável que isso ocorra apenas em casos de superdosagem.

Além de gerar alergia, a utilização da Hidroquinona pode criar grandes manchas de tons azulados, chamadas de ocronose, que são praticamente impossíveis de sair. Por esse motivo recomenda-se terminantemente que a dosagem seja reduzida depois de um mês.

Agora que você tem todas essas informações, já sabe que é sempre importante consultar um dermatologista para que possa iniciar o tratamento com segurança.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

🥇Peito de frango: as vantagens de comer e 5 pratos fáceis🤔

Está em processo de perda de peso e quer comer algo gostoso mas sem sair da sua dieta? Conhça as vantagens do que o peito de frango pode fazer por você! Ele é uma das carnes mais recomendadas, pois é realmente rica em proteínas, tem baixa quantidade de gorduras, extremamente  saborosa e muito fácil de fazer, e além do mais, pode acompanhar todo o tipo de refeição.

Quais são os benefícios do peito de frango?

Quando você vê os atletas da musculação consumindo grandes quantidades de frango com batata, você não entende porque não é mesmo?A verdade é que tanto a batata quanto o frango trazem grandes benefícios nos seus valores nutricionais: eles possuem maior concentração de proteína e pouca gordura, e quase nenhuma concentração de carboidrato.

É por isto que o peito de frango é uma excelente forma de controle na quantidade de calorias e para equilibrar a sua dieta, e claro, é muito mais barato do que as peças mais nobres de carne bovina sem gordura, ou até a carne de soja.

5 receitas rápidas para você fazer com peito de frango

Quando queremos emagrecer, precisamos pensar em cozinha que, grelha, assa e nunca frita nada! E a verdade é o peito de frango pode ser feito de qualquer forma! Então aproveite estas 5 formas de fazer comidas gostosas e nutritivas, principalmente, lights com peito de frango!

1 Peito de frango grelhado com legumes

Experimente fazer frango grelhado com legumes! Tempere o frango com alho, sal e pimenta do reino. Se quiser usar umas folhas de manjericão, fique a vontade! Use cenoura, abobrinha e pimentões diversos para o seu prato. Acompanhe com duas colheres de arroz integral e veja o milagre acontecer!

 

2 Frango xadrez

Uma das variações mais fantásticas para você que quer comer frango, é o Frango Xadrez. Você pode servir acompanhado de arroz ou macarrão, o que proporciona combinações deliciosas. Acrescente também o amendoim, que é uma das sementes mais eficientes para quem deseja ganhar músculos.

3 Strogonoff

O strogonoff de peito de frango é uma opção rápida para se fazer numa sexta feira, quando pequenas liberdades são bem vindas, ou para fazer para algo especial para o seu amor.  Não há nada de mais simples e gostoso que isto, mas a dica é flambar o strogonoff com um pouco de conhaque, evidenciando os sabores.

4 Peito de frango ao molho

Outra dica saudável e saborosa, é o frango cozido ao molho de tomate é uma das receitas mais tradicionais de várias partes do Brasil. Com a possibilidade de mudar os acompanhamentos, a dica é sempre deixar o frango cozinhar na pressão até que a carne esteja saborosa, além de tirar a pele, que também é gordura pura e divide opiniões quando cozida.

5- Tirinhas ou nuggets naturais

De forma geral estas tirinhas são infinitamente melhores do que os nuggets ou tirinhas de frango compradas no mercado. Faça elas preferencialmente feitos assados, para manter a crocância e se tornam um lanche interessante para pessoas em dieta de grandes quantidades de proteínas.

Gosta de frango e não sabia como fazer para ele ficar ainda mais gostoso? Agora você sabe! Com estas dicas de receitas você nunca mais irá comer frango da mesma forma!

 

Eu sei que você gostou do texto! Sei que está de dieta! Mas também sei que você ama um bom frango ao molho branco ao forno, não é mesmo? Por isso veja este vídeo e se delicie!

🥇Pílula do dia seguinte: como funciona e quais são os riscos🤔

Hoje nós vamos falar sobre um assunto consideravelmente polêmico entre as meninas do Brasil, aquela que é conhecida como a Pílula do Dia Seguinte. Este é um contraceptivo que só deve ser usado em casos emergência,  e apenas para o caso de ter acontecido o pior e você ter transado sem camisinha! Já adiantamos que ela deve ser usada em casos mais extremos e com muito cuidado, pois ela causa um verdadeiro desequilíbrio hormonal. E já podemos te dizer também que ela não pode ser usada mais de uma vez no mesmo mês, pois ela compromete o efeito dos anticoncepcionais comuns. Vamos entender sobre este assunto que é tão interessante?

O que é e o que faz a Pílula do dia seguinte?

O nome já é bastante sugestivo, não é mesmo? Mas o nome técnico dela é Levonorgestrel, e ela é conhecida como a Pílula do dia seguinte. Ela nada mais é do que uma combinação de hormônios que não permite a ovulação, e evita desta forma a possível fertilização do óvulo. E no caso de a ovulação já ter acontecido,  a pílula do dia seguinte também não permite que o espermatozoide encontre o óvulo, hostilizando o ambiente, e matando o esperma. E além disso tudo, se o óvulo tiver sido fertilizado, ela não deixa que ele se aloje no endométrio, impedindo uma gravidez.

Poderosa né? Mas apesar de ser muito eficiente, ela é realmente perigosa para o corpo das mulheres. Apenas pelo fato de que a mulher fica sujeita a uma variante muito grande de desequilíbrio hormonal, e com o uso frequente dela, os desiquilíbrios ficam cada vez mais intensos.

Como devo tomar a pílula do dia seguinte?

Como dito logo acima, este procedimento é indicado apenas para exceções. Ela deverá ser tomada até 72 horas após o ato sexual desprotegido, ou ainda quando você sabe que o anticoncepcional falhou (como exemplo a camisinha ter furado, ou ainda esquecer de tomar o anticoncepcional). E existem alguns modelos de pílulas do dia seguinte que exigem que você repita a dose depois de 24 horas da primeira.

Os médicos orientam também que não se se deve continuar o anticoncepcional comum depois de tomar a pílula do dia seguinte, pelo menos até o próximo mês. E se você tomar doses repetidas da pílula do dia seguinte, elas podem anular uma o efeito da outra. Sério não é?

E você pode ter sentir alguns efeitos colaterais como náuseas e vômitos e é bem provável que a sua menstruação atrase no mês seguinte.  Além dos sintomas especificados acima, existe a possibilidade real você sentir sensibilidade nos seios e dor abdominal, além muita tontura e fadiga. Existe uma outra contra para mulheres que convivem com problemas hepáticos, não recomendamos que vocês usem a  pílula do dia seguinte pois ela cria uma grande atividade nos rins para filtrar o excesso dos hormônios que são injetados no corpo.  Muito além disso, as mulheres que tem um IMC maior de 30 têm eficácia menor neste tipo de contraceptivo de emergência.

As mulheres mudaram o mundo!

Mesmo que muito sofrida e ainda que seja realmente difícil ser mulher, o mundo melhorou muito depois que as mulheres conquistaram seus direitos! Desde uma simples ação como votar, ou participar de maratonas, até decisões mais sérias como abortar ou cuidar do próprio corpo como bem entenderem. A maior das vantagens é que todos os postos de saúde do Brasil estão habilitados a oferecer a pílula do dia seguinte, sem nenhum tipo de receita ou consulta prévia.

Claro, vale sempre lembrar que camisinha sempre! Não apenas para não ficar grávida, mas para não ter que lidar com doenças sexualmente transmissíveis como a sífilis, gonorreia e HIV.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo e tirar todas as suas dúvidas?

🥇Suco verde faz bem e ajuda a desinchar🤔

Não é a primeira vez que falamos para vocês sobre os sucos e dietas Detox, contudo, este suco em especial merece todo um destaque, porque ele tem uma grande capacidade de liberar toxinas e muitas vantagens, e por incrível que pareça, ele é o que as pessoas mais tem resistência a experimentar. Vamos entender um pouco mais sobre os benefícios da couve crua? E além disso, vamos falar de outros ingredientes que poderemos usar nesta receita para que ela possa se tornar ainda mais benéfica e poderosa!

Quais são principais ingredientes do suco verde?

As receitas tem variações diversas, elas podem ter detalhes que variam de receita para receita, mas a base é sempre a mesma. Nesta receita específica, vamos falar sobre três alimentos que possuem vitaminas que ajudarão no seu processo de desinchar. Vamos lá?

  • Laranja: ela é muito mais do que a vitamina C. Quando usada junto com os bagaços, tornam-se uma fonte de fibras que proporcionam a regulagem do intestino e promovem parte do processo de desinchar, e eles ajudam a manter os cabelos mais bonitos, pois eles levam vitamina A. Se não bastasse tudo isso, a laranja tem diversos antioxidantes combatem o envelhecimento e previnem todas as doenças do coração.
  • Couve: quando falamos da couve, falamos de algo realmente versátil na cozinha. Ela refogada e cozida tem um sabor, crua, feita em um suco verde como este ou em saladas, outro saber totalmente diferente. Mas muito mais do que sabor, ela apresenta diversas propriedades que beneficiam o corpo humano. E claro, muito melhor quando você consome ela crua! A couve é um anti-inflamatório, cicatrizante e fortalece os olhos, ajuda o corpo a se livrar das impurezas, promove aumento da sensação de saciedade, o que fará com que você perca peso!
  • Gengibre: de todos, o Gengibre é um dos melhores vegetais para que você consuma diariamente, ainda mais se você tem uma agenda muito agitada. Muito mais do que um  energético natural, ele te protege contra todas as doenças infeciosas. Além do mais, o gengibre é o melhor termogênico que existe para você que deseja perder peso. É isto que fará com que o seu metabolismo acelere, e permitirá que você queime muito mais energia e gorduras, mesmo quando estiver em repouso.

Qual é a receita  e o modo de preparo do suco verde?

Nada mais simples para emagrecer e desinchar do que isso! Para tanto, você precisará de:

Ingredientes

  1. 2 laranjas
  2. 3 folhas de couve
  3. 1 gengibre
  4. 1 litro de água

Modo de preparo

  1. Descasque as laranjas.
  2. Corte-as em pedaços e tire as sementes.
  3. Coloque no liquidificador.
  4. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
  5. Acrescente um pedacinho de gengibre.
  6. Complete com o litro de água e bata tudo.
  7. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
  8. Sirva com muito gelo.

Como usar o suco verde?

Bom, se você quer optar pelo uso do suco verde você precisa ter um pouco de cuidado, pois muitas pessoas acreditam que se alimentar apenas de liquidos como o suco verde vai fazer com que os seus efeitos seja potencializados ao máximo, mas a verdade é que justamente o contrário ocorre.  Se você deixar de comer coisas sólidas e passar a ingerir apenas os líquidos, possivelmente encontrará dificuldade para controlar o apetite, sentirá fraquezas, tonturas e, além disso, corre o risco de ingerir ainda mais calorias do que se fizesse uma refeição sólida.

Então você deverá tomar o suco verde deve em jejum e logo de manhã. Pelo menos meia hora antes de qualquer refeição, e depois disto você pode seguir com a sua dieta sem restrição e de forma natural. Então, sim! Aproveite todos os benefícios do chá verde e faça o consumo diário de frutas. Se você seguir recomendações simples como essa, sentirá os resultados aparecendo cada vez mais!

Gostou do texto? Que tal ver um vídeo sobre o assunto e entender ainda mais sobre como o suco verde pode te ajudar a desinchar?

🥇Erefem: ajudando as mulheres a terem mais prazer🤔

É claro que se você procurou este produto, é bem provável que está passando por problemas na sua vida sexual e precisa a ter a vida sexualmente ativa que sempre quis. Todos sabemos que homens e mulheres após os 40 anos de idade deixam de produzir hormônios suficientes para o estimulo sexual e por consequência, deixam de transar e ter uma vida mais feliz.

A diferença aqui é que o homem é amplamente amparado por diversos produtos de saúde masculina, enquanto que a mulher é ignorada até nisso. E atendendo essa necessidade, Erefem vem em auxílio das mulheres que desejam assumir o controle da sua vida sexual e melhorar de uma vez por todas a forma como o sexo tem influenciado na sua própria vida.

Afinal, sexo é bom pro homem e para a mulher não é mesmo? Porque só ele deve tomar Viagra ou coisas assim para ter um sexo melhor? O que você, esposa, namorada, companheira pode fazer para que você goze tanto quanto ele?

Por isso é hora de ler este artigo até o final e entender de uma vez por todas que você precisa reinventar o sexo e a forma como ele faz parte da sua vida!

O que é Erefem?

Erefem é um suplemento totalmente natural indicado para melhorar as relações da mulher, com mais saúde e disposição. Além de favorecer o aumento do vigor, Erefem garante uma relação mais ativa e saudável, garantindo orgasmos mais intensos e prolongados. O suplemento também age sobre a energia e a disposição em geral para o desempenho das relações, reduzindo o estresse e a ansiedade, colaborando para o equilíbrio da produção de hormônios. Tudo isso com segurança e sem efeitos colaterais.

Erefem é fabricado à base de Lepidium Meyenii, uma planta medicinal peruana com propriedades afrodisíacas comprovadas. O tubérculo é originário da Cordilheira dos Andes, e é utilizado há milhares de anos por homens e mulheres como estimulante e também para dar mais disposição e vigor. O alimento possui ação sobre o hipotálamo e sobre as glândulas suprarrenais, produzindo efeitos estimulantes.

Erefem também é composto por outros ingredientes naturais como o ácido ascórbico, ou vitamina C, retinol e tocoferóis, e Malpighia Glabra (extrato de acerola), que contribuem para o aumento do bem estar e da energia em geral.

Quais os benefícios de Erefem?

O maior de todos eles é que ele foi feito especialmente para você. Nisso você já pode se sentir segura, pois ele entende o seu canal vaginal e proporciona uma restauração nunca antes vista. Dentro disso, você tem os seguintes benefícios:

  • Te aumenta a vontade de ter relações sexuais – por conta da sua composição que é rica em elementos que atuam diretamente na região da vagina e que aumentam o seu tesão e a sensibilidade e proporcionam uma produção maior dos hormônios femininos, fortalecendo e recuperando o sistema cardiovascular;
  • Atua na regulagem da pressão sanguínea e circulação do sangue no corpo – se você tem inchaços nas pernas e falta de ar a sua pressão pode estar alta e seu sangue pode estar circulando abaixo do esperado. Pensando nisso, Erefem é a solução:  pois os componentes são ativos e promovem uma circulação sanguínea mais fluida para todo o corpo, claro, com foco na vagina e por isso aumenta a sensibilidade e garante prazer ilimitado;
  • Chega de dores de cabeça: através dos seus poderosos componentes, Erefem combate o mal-estar da dor de cabeça e regenera o canal vaginal, estreitando-o e proporcionando sensações maravilhosas nas relações sexuais.
  • Proporciona uma melhora geral na qualidade de vida – estudos comprovam: quem transa mais, vive mais e melhor! Com o estímulo correto do seu clítoris, você chegará a ter muito mais orgasmos e com uma facilidade incrível. Os resultados serão surpreendentes em você!

Estes são apenas os benefícios técnicos. Vamos falar do impacto disso na sua vida:

  • Você irá sorrir mais e ficar despreocupada com seu homem – pois ele vai estar bem servido em casa e não vai procurar na rua porque tem tudo o que precisa bem aqui;
  • Você terá uma pele mais bonita – porque quando transamos, liberamos diversas vitaminas importantes no corpo e isso faz com que a pele resplandeça em luz de tamanha perfeição;
  • Poderá ser mais confiante do que nunca- pois você não sentirá que precisa mais se preocupar com as outras mulheres, pois você e a sua amiguinha dão conta do recado bem tranquila;
  • Usará roupas mais livres, leves, bonitas e coloridas – você se sentirá tão bem, tão amada, tão desejada que as suas roupas acompanharão isso de forma tão natural como respirar;
  • Livrar-se de uma vez do cansaço e da fadiga do dia a dia – pois por se tratar de um estimulante completo você terá mais disposição para viver e vencer as lutas que a mulher moderna enfrenta.

Estes são apenas alguns benefícios que você encontra usando Erefem. É claro que você vai encontrar muito mais depois que usar o produto, mas já é possível saber a essa altura que você definitivamente precisa dele na sua vida, certo?

Qual a indicação de uso de Erefem?

Todo mundo pode usar desde que você não seja gestante, lactante, não fizer uso de medicamente continuo ou ainda uma criança. Ele foi desenvolvido para você que sonha em ter mais que o famoso sexo do dia a dia na cama e que deseja que seu companheiro tenha tesão só em você.

Qual o preço de Erefem?

Os valores são baixos e podem ser consultados diretamente no site da Erefem. E é preciso dizer que, por uma questão do tamanho sucesso feito por este produto, que existem pessoas tentando vende-lo pela OLX. Contudo, a orientação que temos do produtor é de que se compre apenas no site oficial para que a garantia seja estendida.

Erefem tem garantia de funcionamento?

Exato! Tem sim. Caso você entenda que o produto não te ajudou a ter uma vida sexual melhor a fábrica te devolve o valor sem burocracia dentro dos 30 dias de garantia.

Afinal, Erefem funciona mesmo?

Que tal sair da rotina um pouco? Que tal você gozar pra variar? Que tal você pensar um pouco em você mesma? Chega de pensar sempre nas crianças, no seu marido, na sua família! Você precisa pensar um pouco mais em você mesma.

Ou você realmente quer estar entre a estatista de que 70% das mulheres nunca chegam ao orgasmo? Se você:

  • Quer ter noites cada vez mais únicas de sexo e prazer;
  • Quer aumentar a lubrificação da sua vagina;
  • Sente que ela está um pouco alargada e gostaria de algo que fizesse ela ficar mais apertadinha;
  • Sente que não tem mais tesão como antes;
  • Quer voltar a sentir prazer no sexo e não fazer ele apenas por rotina

Então está mais do que na hora! Compre agora Erefem! Não perca mais tempo. Acesse este link logo abaixo e siga as instruções que receberá na página oficial. Isso te conduzirá no seu processo de compra de forma tranquila e sem estresses desnecessários.

Você está prestes a mudar a forma como a sua vida sexual se encontra. Por isso, nada de voltar para traz hein? Um clique e você pode mudar

🥇Dicas para levar uma vida saudável🤔

O fato é que estamos cada vez mais no meio de milhares de coisas. Seja no trabalho, na nossa vida pessoal, seja na faculdade ou nos nossos relacionamentos. A gente está sempre correndo atrás de tudo e as vezes a confusão e a pressa do dia a dia deixa a gente impossibilitado de cuidar da nossa saúde. Isso é tão errado não é? A gente acaba deixando de lado tudo o que a gente realmente precisa para ter uma vida boa: a nossa saúde. Pensando nisso foi que escrevemos uma pequena lista de alguns hábitos que podem tornar a sua vida mais saudável. Vamos ler?

7 dicas para ter uma vida mais saudável

Vamos ver logo abaixo 7 dicas simples que te ajudarão a mudar de vida sem ter que mudar toda a sua rotina. Elas são dicas feitas para quem não têm tempo para fazer academia ou  ainda dinheiro para comer bem, pois sabemos: dietas são realmente caras. E claro, vale dizer que ser saudável não significa fazer exercícios e comer bem, mas também significa estar bem com você mesmo, com a sua vida e felicidade, então fique atento e vamos entender como isso é possível aqui!

1. Coma sempre de 3 em 3 horas

Todo mundo já sabe desta regra mas a gente te lembra dela porque funciona muito bem! Quando você come de 3 em 3 horas faz com que o seu metabolismo fique sempre ativo, e sempre trabalhando.  Então nunca deixe de ter em mãos ou na bolsa biscoitos, barras de cereal, iogurtes, caixinha de leite, sanduíches naturais, ou qualquer outro lanche que seja mais leve. A recomendação geral é que você faça cerca de 6 refeições diárias (3 completas e 3 complementares) são recomendadas e beber 2 a 5L de água diariamente tornam a vida alimentar de alguém melhor.

2. 20 minutos de exercício aeróbico podem mudar a sua vida! 

Se você separar apenas 20 minutos para fazer uma caminhada todos os dias e manter uma boa alimentação, você pode perceber resultados consideráveis na sua saúde! Este pequeno espaço de  tempo é o suficiente para oferecer a você uma melhora na sua circulação e no aceleramento do ritmo do seu metabolismo. Então lembre-se: ao menos 20 minutos de exercício aeróbico!

3. Faça algo que você realmente gosta

Se existe alguma coisa mais importante do que estar bem fisicamente, é o estar bem psicologicamente. Sabendo disso, tente sempre tirar um tempo para fazer algo que você realmente gosta de fazer. Não importa se vai ser aqueles minutinhos antes de dormir ler algo que gosta; ou ouvir música alta enquanto estiver tomando banho; parar para namorar; ver aquela série que você adora; não importa! Apenas lembre-se que o seu corpo precisa muito de você!

4. Se possível, trabalhe com algo que você gosta

Você sabe disso, mas a verdade é que quem trabalha apenas por obrigação, sofre! Você percebe que se arrasta fazendo o que você faz? Que o seu trabalho não rende de verdade? Então você deve procurar alguma outra coisa imediatamente. Somente desta forma você conseguirá perceber que a vida tem sentido, e isso acabara com estes problemas de ansiedade, depressão, culpa excessiva. Claro, faça as contas certinho! Nunca se demita sem algo melhor já confirmado. Não quero te induzir a fazer nada disso. O que queremos é te mostrar que seu bem-estar é importante para sua saúde!.

5. Ria muito mais!

Sim, sabemos que isso é clichê! Mas rir é realmente o melhor remédio para sua saúde! Volte a ver filmes de comédia, a rir com seus amigos num bar, a contar piadas, a relembrar aqueles momentos que foram tão engraçados e embaraçosos! Não importa muito como, apenas ria! Quando a gente sorri nos sentimos muito mais saudáveis, muito mais mais motivados. E isso nos ajuda a ver a vida um pouco melhor!

6. Exerça o controle da sua ansiedade

E não, não há nada de errado em ser ansioso. Hoje em dia isso é normal, então não se assuste. Ansiedade é de fato a doença do século, e nós somos sobreviventes num mundo onde tudo é muito rápido e nada pode realmente esperar. Mas respira! Em nome da sua saúde física e mental, controle a sua ansiedade! Ela torna as coisas piores do que são e faz com que você se sinta sempre culpado. Cuidado com ela, ok?  E sim, como seres humanos  nós invetamos coisas para sentir. Problemas para pensar que ainda nem existem. Só que isso gera pessimismo e nos leva a um lugar ruim, sem necessidade.

7. Cuide dos seus relacionamentos

O ser humano não é fácil de lidar. Conviver é mais um dos nossos desafios diários. Os problemas com as pessoas vão desde um pequeno conflito de ideias, até opiniões e crenças que são vistas de formas diferentes o tempo todo. Desta forma, aprenda a respeitar as pessoas como elas são. E se não conseguir manter o respeito, é melhor afastar-se em silêncio para evitar problemas ainda maiores para sua própria vida. E não, não estamos te pedindo para que odeie todo mundo, mas se você está convivendo com alguém que você realmente não suporta, o melhor a fazer é se afastar para evitar problemas.  Lembre-se que amizades ruins, falsas e interesseiras causam rugas! Você quer uma pele cheia delas? Eu não! Lembre-se de estar mais com seus amigos verdadeiros, fique sempre cercada de seus parentes mais próximos, pois família sempre conforta, e mantenha o sorriso no rosto com todo mundo. Afinal, você não pode ser o falso da turma.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro de como ter uma vida realmente saudável?

🥇Cirurgia bariátrica: informações que você deve saber🤔

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Se você está pensando em perder muito peso, então a cirurgia bariátrica é um procedimento para você. Contudo, você tem que saber algumas coisas antes de pensar em “ir para faca” em nome de um corpo mais bonito e uma saúde mais satisfatória. Esta cirurgia é feita para pessoas que não conseguem perder peso e estão em estado de obesidade mórbida. Existem muitas falsas informações sobre a cirurgia bariátrica, por isto decidimos falar sobre e todas as possibilidades de procedimentos, como é a preparação e como é vida depois da cirurgia.

Que tal ler sobre isso se você está cogitando a possibilidade?

O que é quais são os tipos de cirurgia bariátrica?

Existem algumas variantes d cirurgia bariátrica, ou de redução de estômago, como ela costuma ser conhecida. Ela até pode ser considerada como uma cirurgia plástica, mas a verdade é que os benefícios para a saúde são extremamente relevantes. Isto por conta da grande quantidade de problemas relacionados à obesidade. Então, basicamente existem 3 tipos principais de procedimentos que são recomendados apenas por médicos especialistas e para aquelas pessoas que vão se submeter:

  • Cirurgia bariátrica de restrição: ela simplesmente restringe o tamanho do estômago, por meio de envelopamento ou outras técnicas.
  • Cirurgia bariátrica de desvio intestinal: também conhecida como by-pass, ela cria um desvio no trato intestinal, que não diminui o estômago, mas cria um desvio no intestino e faz com que menos alimentos sejam absorvidos pelo corpo.
  • Cirurgia bariátrica mista: as duas técnicas são combinadas para gerar um equilíbrio entre diminuição de estômago e desvio intestinal.

Sendo que evidentemente o maior dos desafios do pré-operatório deste tipo de cirurgia é a questão psicológica, uma vez que é importante saber se o excesso de peso que está motivando a cirurgia é algum distúrbio alimentar com fundo psicológico, é se assim for, é necessário resolver tudo antes da cirurgia.

Estes são os problemas de uma bariátrica, aliado a isto você terá que lidar com as complicações comuns de uma cirurgia qualquer, como a possibilidade de choque anafilático e outras questões como o fator de cicatrização para a recuperação, aberturas de pontos e outros problemas.

Como é a recuperação da cirurgia bariátrica?

De forma simples, a recuperação da cirurgia bariátrica é um mais chatinha do que outras cirurgias plásticas, pois o corpo perderá uma grande quantidade de peso, e isto pode causar um excesso de pele e é bem provável que você tenha que fazer uma abdominoplastia. Fazendo a cirurgia com sucesso, você será capaz de perceber, uma melhora considerável nos problemas relacionados ao peso, como a diabetes, a hipertensão e o colesterol alto.

A nutrição de uma pessoa que passa pela cirurgia bariátrica é também um grande problema. E isto se torna um assunto delicado, pois a pessoa irá ter que realizar uma alimentação muito  equilibrada e que seja capaz de suprir todas as necessidades do corpo Até aí, tudo bem. O problema maior é fazer tudo isso com uma pouca quantidade de alimentos que na verdade será a quantidade maxima que ela conseguirá consumir. Por isto, os médicos orientam a tomar suplementos nutricionais para toda a vida para evitar problemas.

Claro que tudo isso que estamos falando, bem como outros detalhes do procedimento o médico consegue transmitir para o paciente, e ele conseguirá te deixar ciente de todos os prós e contras de sua decisão, até porque a redução de estômago é irreversível e, em muitos casos, psicologicamente muito intensa, podendo o cirurgião recomendar um acompanhamento psicológico para o paciente durante a recuperação.

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo que fala sobre isso com mais detalhes?

 

🥇Dieta da USP: Um sucesso perigoso🤔

Se você é alguém que constantemente procura saber sobre dietas, possivelmente já ouviu falar sobre a dieta da USP que nasceu nos anos 90,  e que foi um verdadeiro sucesso pela forma como combinava a restrição de carboidratos extrema e o aumento do metabolismo por meio do café. Embora isto realmente seja uma combinação muito forte, ela trás uma série de problemas de saúde que vamos falar aqui.

E claro, vale lembrar que que este tipo de dieta altamente restritiva acompanha uma série de riscos, e antes de pensar sobre você precisa estar ciente deles. Vamos entender um pouco mais sobre esta dieta antiga e famosa?

Qual a origem da dieta da USP?

Antes de tudo você precisa saber que a Dieta da USP não é da USP. Ela não foi desenvolvida por nutricionistas da USP, não oficialmente. Os rumores indicam que ela foi criada por alguma estudante ou ainda algum nutricionista pouco recomendado que queria chamar a atenção e que saiu por ai falando mais do que devia sobre um assunto tão deliciado quanto a nossa saúde.  Infelizmente, deu muito certo, pois ela atualmente, é uma das dietas de emergência mais conhecidas.

Esta dieta é basicamente vivenciar uma alimentação de ovos, presunto e café. O que são duas fontes de proteínas potentes e muito fáceis de encontrar, e com isso fazer companhia de um dos mais poderosos estimulantes corporais existentes que é o café. E sim, funciona poder ter certeza de que você perderá até 12 Kg em uns 15 dias. Vale dizer que essa dieta é considerada uma dieta de emergência, se você ficar muito tempo nela os problemas de saúde serão consideráveis e talvez irreversíveis.

O período de 15 dias é o máximo recomendado, para evitar que as alterações drásticas causadas pela dieta da USP se tornem problemas, como pressão alta, colesterol, além de problemas cardíacos e hepáticos.

Quais são os cuidados e contra indicações da dieta da USP?

Lembre-se que esta dieta é uma ação de emergência. E que o emagrecimento que ela proporciona não é realmente saudável uma vez que a perda acontecerá em líquidos, gorduras e massa muscular igualmente. Por isso fique atento, pois essa dieta pode fazer o temido efeito sanfona se você não cuidar. Orientamos que você consulte um médico antes de começar este tratamento. E mais do que isso, não é recomendado seguir a dieta da USP se você for portador de algum destes problemas:

  • Risco de problema cardíaco (desencorajamos quem tenha tendência genética, se você tiver qualquer tipo de problema cardíaco, não faça esta dieta).
  • Risco de problema hepático (rins e fígado são muito cobrados nesta dieta, e se você já os tem prejudicados por qualquer motivo, pode ser melhor escolher outra opção de dieta, que cobre menos deles).

Então, sim a Dieta da USP realmente funciona, mas você deve cuidar com os efeitos colaterais que ela causa. Não se deixe levar pela empolgação de perder peso e lembre-se que não adianta perder peso e perder saúde ao mesmo tempo ok?

Gostou do texto? Que tal você ver este vídeo sobre o assunto? Tenho certeza que vai te ajudar bastante!

🥇Musculação feminina: Defina seu corpo!🤔

Vamos falar abertamente sobre algo realmente polêmico entre as mulheres que fazem academia? Vamos falar sobre a musculação feminina! Será que toda mulher que faz academia quer virar fisioculturista? Fazer musculação acaba com a feminilidade do corpo da mulher? Vamos entender juntos alguns pontos importantes sobre este tema que assombra muitas mulheres no Brasil!

Antes de mais nada, fique tranquila! Você não vai tornar-se fisioculturista se não quiser! É importante separar o que é técnica do que é esporte, uma vez que o fisiculturismo incorpora uma série de outras técnicas, e também de hábitos. Enquanto que a musculação é apenas uma única técnica que, se for usada juntamente com outras como exercícios aeróbicos, por exemplo, vão te dar o corpo lindo que sempre quis e muito mais qualidade de vida!

Vamos falar sobre algumas das dicas de exercícios mais procurados na musculação para mulheres, como eles devem ser feitos e quais são os cuidados que uma mulher inteligente deve tomar ao escolher se dedicar à musculação.

Quais são os objetivos da musculação feminina?

A primeira coisa que temos que pensar sobre é qual é o maior objetivo em malhar. E quando falamos de musculação feminina, falamos de combater um dos maiores temores das mulheres, e um dos principais objetivos de iniciar uma atividade física para fins estéticos: a flacidez. Com a os exercícios certos e com pesos específicos, você consegue manter a firmeza de seu corpo com o passar do tempo, inclusive em áreas  como o bumbum.

Bumbum

E falando nele, o bumbum é, uma das áreas mais necessitada de cuidados, tanto que a maioria das orientações que existem sobre musculação feminina é relacionada ao bumbum. E ele de fato é uma parte importante, junto com as pernas, mas não deve ser trabalhada sozinha, para que a simetria e a proporção.

Abdome

Logo atrás do bumbum, abdome costuma ser altamente procurado, mais para eliminar os pneuzinhos do que para de fato alcançar barriga tanquinho, que é algo extremamente desejada pelos homens. Indiferente a qual seja o seu objetivo, o mais relevante sobre exercícios para o abdome é proteger a coluna de qualquer problema e também evitar que as repetições das séries não acabem se transformando em dores sem sentido por conta de má postura.

Que tal uma dose de disciplina?

Tudo o que estamos falando aqui não é novidade. Mas é sempre importante você saber que existe uma solução para a vida de sedentarismo e o começo é agora! Você poderá perceber os resultados no seu corpo cada vez mais ficando mais “firme” até num tempo de médio prazo. Contudo, nada disso será uma mudança realmente rápida. Lembre-se que uma vida de maus hábitos que foram criados, precisa de uma outra vida de bons hábitos para combater justamente o que causou estragos na sua saúde!

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo sobre o assunto e ficar ainda mais por dentro?

 

🥇Próteses de silicone: Entenda como e quando colocar🤔

Nós todas sabemos que o sonho de muitas mulheres ao redor do mundo são as próteses de silicone. Algumas de nós precisam realmente delas por questões que enfrentaram nas sua saúde, outras porque realmente tem os peitos muito pequenos ou ainda outras porque tem dinheiro e o cirurgião plástico tem tempo disponível! Na verdade, não importa qual seja a sua situação! As próteses de silicone estão se tornando cada vez mais acessíveis e hoje nós vamos te mostrar tudo o que você precisa saber sobre elas! Vamos nessa?

Quais são os tipos de próteses disponíveis e qual é a melhor idade para colocá-las?

Antes de mais nada é preciso dizer que existem diversas próteses de silicone disponíveis no mercado. Cada uma delas atende uma necessidade específica da mulher e cada uma delas com a sua particularidade.  Para entender melhor, as próteses que são usadas nos seios e no bumbum geralmente são aquelas revestidas de silicone texturizado, e que as usadas especificamente para o aumento da área desejada.
A principal vantagem das próteses de silicone mais atuais é que elas tem um tempo muito maior de sua vida útil. Antes, era necessário realizar troca a cada 10 anos, mas  atualmente, somente é necessário mudar se houver uma realmente grande alteração física. A única exigência legal é ser maior de 18 anos para colocar próteses de silicone.

Quais os riscos da cirurgia?

Silicone breast implant

Existe basicamente dois tipos de cirurgia para inserir as próteses de silicone nos seios :

  • Por cima dos músculos peitorais;
  • Por baixo músculos peitorais;

 Isto pode variar por uma série de fatores como por exemplo:

  • Tipo de pele;
  • Tamanho do seio;
  • Tamanho da prótese.

Existem algumas condições clínicas também que podem influenciar nesta decisão do médico. As incisões podem ser feitas na parte da auréola, na axila ou na parte de baixo do seio. Algumas delas podem deixar cicatrizes, o que é realmente comum dependendo do seu fator de regeneração e de outros fatores, como a ocorrência de infecções e outras complicações da cirurgia. Já as correções de bumbum são feitas por meio de uma incisão na parte ata dos glúteos, onde a prótese é colocada.

Como toda e qualquer cirurgia, a colocação de próteses de silicone pode causar problemas relacionados aos procedimentos como choque anafilático, o uso de dreno no pós-operatório e outras dificuldades das quais já falaram em nosso post sobre cirurgia plástica (leia aqui).

Como cuidar das suas próteses de silicone?

Vamos falar de alguns cuidados que você precisa considerar quando tiver implantado próteses de silicone:

  • É de suma importância que você consulte o médico antes de realizar qualquer tipo de drenagem linfática ou ainda de massagem em uma área que recebeu prótese de silicone recentemente;
  • Algumas mulheres relatam um endurecimento da prótese ou ainda rejeição, se você sentir uma alteração muito forte na região, febre e coceira ininterrupta na região, precisa ir ao médico e mais ainda saber que esta possibilidade existe;
  • É realmente raro, contudo existe a possibilidade de perder a sensibilidade na auréola e no mamilo, então é realmente importante saber;
  • Você pode engravidar, pode dar de mamar, e precisa fazer os preventivos contra o câncer de mama normalmente! Então nada de deixar isso para traz ok?

Gostou do texto? Que tal ver este vídeo que aborda exatamente o que acabamos de ler aqui e ficar ainda mais por dentro deste assunto tão interessante?

🥇Cirurgia plástica: cuidados e questões relacionadas🤔

Apesar de comum nos dias de hoje, cirurgia plástica é um tema bastante polêmico. Ainda mais no que se refere às motivações que levam as pessoas a fazê-las. Sempre que vemos artistas e pessoas famosas apelando a elas, seja para para conter o avanço do tempo ou para se manterem dentro dos padrões de beleza, pensamos no quanto isso pode ser prejudicial para uma sociedade que é influenciada por pessoas da mídia, e talvez a forma como as pessoas encaram estes procedimentos pode estar errada.

Por esse motivo, resolvemos comentar sobre os cuidados que as pessoas devem tomar antes mesmo de optar por uma cirurgia plástica e também o quanto podemos estar equivocados na forma como tratamos nossos corpos.

Para quem é feita a cirurgia plástica?

A cirurgia plástica deveria ter como intuito o aperfeiçoamento de nossos corpos, para que pudéssemos criar uma imagem externa que tenha mais relação com a forma como nos sentimos por dentro. Se, devido a algum problema ou  até mesmo por dificuldades da vida, ganhamos mais peso do que o desejado, ou temos alguma marca de nascença que nos incomode profundamente, ou ainda algum aspecto do corpo que não nos agrada, como a falta de simetria entre os seios e os quadris, ou algo nesse sentido. Esses deveriam ser os principais motivos.

O grande problema, é que nem sempre são esses os motivos que nos levam a fazer uma, ou até mesmo várias cirurgias plásticas.

Várias vezes ouvi histórias de mulheres bem jovens que fizeram cirurgias plásticas perigosas devido às pressões da sociedade ou até mesmo dos familiares. Isso é muito triste.

Devemos ter plena consciência de  que precisamos agradar apenas a nós mesmas quando tomamos a decisão de fazer uma cirurgia plástica.

Preciso de acompanhamento psicológico antes?

Sim. Essa é uma parte imprescindível do processo da cirurgia plástica. Além de investigar a fundo quais as motivações para tal procedimento, o acompanhamento psicológico prepara a paciente para encarar as mudanças que vão acontecer na vida dela como resultado da cirurgia plástica.

Mesmo que seja uma cirurgia plástica considerada pequena, ser sedada e acordar diferente, mesmo que ciente previamente disso, pode ser bem chocante, ainda mais se a marca ou a imperfeição que foi corrigida tenha sido algo traumático.

Para algumas, mesmo após a cirurgia, a marca continua. Por esse motivo o acompanhamento psicológico se torna imprescindível. Caso você esteja em situação semelhante e deseja realizar uma cirurgia plástica, procure um psicólogo antes, pois isso pode ser algo bem mais sério do que um problema estético, visto que a forma como enxergamos a nós mesmos pode ser nublada por problemas psicológicos.

O que fazer após a cirurgia plástica?

Não há nada novo no fato de que existe um certo período de recuperação física de, ao menos um mês após a realização da cirurgia plástica, no entanto,  algumas pessoas podem enfrentar maiores dificuldades de adaptação do que isso.

Um detalhe bem importante, especialmente quando falamos de cirurgias plásticas relacionadas à emagrecimento, é questionar se a causa do ganho de peso foi tratada antes da cirurgia plástica, pois  realizar, por exemplo, uma abdominoplastia, para após um período recuperar o peso que havia sido perdido e anular os resultados da cirurgia, além de causar riscos de desenvolver algum efeito colateral, é algo bastante complicado.

Sendo assim, é sempre importante ser muito sincera consigo mesma e também durante o acompanhamento psicológico pré-cirúrgico, mesmo que isso signifique adiar ou até mesmo descartar a possibilidade de realizar o procedimento naquele momento.

Que tal conferir o vídeo que separamos para você sobe o assunto?

🥇Acupuntura Auricular: Entenda como funciona🤔

Esta é uma das mais poderosas técnicas da medicina chinesa. A acupuntura foi reconhecida pelo Ocidente mas a verdade é que a acupuntura auricular, mesmo sendo reconhecida pela organização mundial de saúde,  ainda não é tão conhecida no Brasil.

Ela usa o mesmo princípio, contudo de uma forma muito mais localizada,alguns pacientes afirmam que ela é muito menos invasiva, e trabalha com a teoria que fala sobre a correlação entre os pontos de pressão na pele com as funções dos órgãos internos.

Quer entender como a Acunpuntura pode mudar a sua vida? Vamos ler tudo sobre isso, aqui!

O que é Acupuntura auricular?

Basicamente ela é uma variante da acunpuntura tradicional, e de acordo com os estudiosos, os mais antigos da China usavam os mesmos princípios que é a acupuntura auricular, como meio de tratamento para prevenir de doenças e problemas de saúde em geral.

De forma contrária a medicina que conhecemos, a medicina oriental trabalha sempre com a prevenção. Então ela sempre combate as doenças antes mesmo de os sintomas aparecerem. A medicina chinesa,preza pela manutenção da saúde, trabalhando com tratamentos mais naturais e com um conceito muito mais preventivo.

Dentro do que ficou conhecido como acupuntura auricular, podem existir diversas escolas e também possibilidades de exploração dos que são chamados pontos de pressão. Da mesma forma que é feito com a acupuntura tradicional, a auricular consegue fazer um mapa, de sintomas do corpo. Algumas escolas de acupuntura auricular, inclusive, não usam agulhas, usando sementes para pressionar os pontos chaves e criar a alteração necessária para a melhoria da saúde.

Quais são as indicações e contraindicações da acunpuntura auricular?

A acupuntura auricular ficou conhecida por auxiliar os casos de problemas psicológicos como à ansiedade, o aumento de peso. Por isso, ela pode ser uma saída para estas situações.  E em complemento a isso, a acupuntura auricular é recomendada para os casos de cefaleia, depressão, de dores na coluna e nos músculos em geral, e é uma ajuda imensa para os casos de doenças como fibromialgia e outras doenças crônicas.

Via de regra não se recomenda o uso de acupuntura auricular para os casos de mulheres que estão acima dos três meses de gravidez e também para as pessoas que estão com câncer em fase de metástase, já que a abertura dos canais energéticos pode ter consequências negativas nestes casos.

Ficou interessado? Veja este vídeo que aborda o assunto de forma ainda mais profunda!

🥇Artes marciais: as mulheres e o combate🤔

Talvez você esteja aqui para saber se mulheres estão atuando de forma mais presente nas artes marciais! E a verdade é que nós sabemos que os esportes que exigem combate eram exclusivamente considerados como “de homem” no decorrer dos anos. Contudo, hoje em dia, este tipo de pensamento é totalmente obsoleto! Por isso leia este artigo para que você entenda mais sobre a presença feminina nas artes marciais!

Existe alguma diferença entre artes marciais e esportes de combate?

Sim, existe diferença e a  principal delas é o objetivo final. No esporte de combate( judô e o taekwondo) o principal objetivo é derrotar o oponente dentro das regras da prática. E sempre há um esforço muito grande por parte dos instrutores no sentido de que não existam nenhum tipo de danos entre os adversários. Contudo, quando falamos do boxe ele é uma exceção. Mesmo sendo considerado um esporte para aliviar a violência, ele é mais do que isso e age diretamente na queima de gordura, na agilidade, na força das pernas, dos braços e tem até modalidades diferentes como Aerobox.

Em contrapartida as lutas tradicionais, as artes marciais, objetivam treinar o corpo e a mente para poder defender-se em casos extremos. Se observamos o aumento constante da violência contra a mulher, é muito natural que assumamos nossas posturas no meio das academias de luta para que possamos nos proteger adequadamente.

Uma das maiores vantagens das artes marciais orientais para mulheres é que elas não demandam força bruta para sua execução. Elas ensinam uma mulher a defender-se com movimentos adequados e a usar a força e a agressividade do agressor contra ele mesmo.

Quais são os benefícios das artes marciais?

Mais do que apenas autodefesa, quando falamos de artes marciais falamos de saúde para o corpo e para a alma! Veja alguns dos benefícios que ele traz:

  • Proporciona um aumento real na concentração e na diminuição de stress: a verdade é que na grande maioria das artes marciais existe todo um trabalho mental e emocional que igualmente eficientes. Sendo que existem filosofias no treinamento que são mais holísticas do que qualquer outro tipo de exercício. Não é incomum que você tenha momento de meditação ao entrar em aulas de artes marciais, e existem diversos benefícios inclusos nisso.
  • Desenvolvimento balanceado: justamente pela filosofia, os exercícios de artes marciais contemplam vários aspectos do corpo, como força, agilidade, mobilidade e percepção do mundo ao seu redor.
  • Maior convívio social: por ser uma aula coletiva, onde existe uma grande empatia entre as pessoas envolvidas, o convívio tende a ser tranquilo e construtivo, já que todos os alunos são sempre ensinados a respeitar o colega e seu corpo. É uma das aulas onde o assédio masculino costuma ser menor, já que existe um relacionamento fraternal entre as pessoas que estudam um mesmo estilo de arte marcial.

Viu só? Pela grande quantidade de benefícios e também por ser altamente recomendado, é que indicamos que você faça este artes marciais! Pois é muito mais do que apenas lutas sem sentido: é qualidade de vida!

🥇Terapia florais de Bach: entenda como funciona🤔

O que é a terapia dos florais de Bach?

A terapia dos florais de Bach foi desenvolvida em 1929 por um médico britânico chamado Edward Bach. Trata-se de uma terapia alternativa e holística que utiliza um sistema simples, mas extremamente eficiente, no qual as doenças do corpo físico também são tratadas com um viés mais psicológico.

Utilizando essências em álcool comestível, esse sistema é totalmente natural e funciona de forma sutil em relação aos remédios alopáticos, uma vez que não são usados compostos químicos puros, mas as tinturas diluídas em um tipo de uísque.

Saiba agora como esses remédios naturais podem mudar positivamente sua vida e a importância de procurar um especialista para direcionar sua utilização.

Como funcionam os florais de Bach?

De acordo com essa terapia, seu aspecto emocional afeta diretamente em seus problemas físicos. Devido a vários estudos, todos sabemos que, de fato, altos níveis de stress podem, sim, evoluir para condições psicológicas que consequentemente, afetam o organismo. A abordagem da terapia dos florais de Bach age na raiz do problema e pode prevenir dificuldades futuras, além do fato de que os florais podem ajudar de forma sutil nos problemas de cunho emocional e de uma forma muito menos agressiva do que remédios moduladores de humor.

Os florais apresentam uma proposta bastante simples, mas inegavelmente eficiente. A terapia florais de Bach apresenta 38 remédios, que são misturados, em quantidades diferentes para cada problema a ser tratado. Uma vez que cada um dos florais está estritamente relacionado a um tipo de emoção e, consequentemente, com um problema. Não vamos abordar os 38 remédios, mas a forma como eles são extraídos é muitíssimo interessante.

Cada um dos remédios é feito com uma mistura de flores e plantas diferentes, que por sua vez são extraídas das plantas por meio de aquecimento da água, o que chama-se de tintura matriz. Dessa tintura matriz são feitas várias diluições em uísque até chegar no resultado final, que é então vendido nas farmácias naturais. As flores e plantas  que forem mais delicadas, são colocadas em taças de água e expostas ao calor do sol, para que a tintura seja produzida e as que são mais lenhosas e resistentes, são submetidas ao método de fervura padrão, obtendo assim a essência mais pura da planta, e  também os resultados menos agressivos.

Por que é preciso procurar um especialista?

Uma vez que, aparentemente, não há riscos, você pode considerar a automedicação, afinal, tudo não passa de “essências de plantas e uísque”, certo?

Errado! Além de ser uma atitude desrespeitosa para com os profissionais de naturologia, a automedicação com tentativas de reproduzir seus próprios Florais de Bach, é perigosa para sua saúde física e psicológica.

Não ache que só porque a ação da terapia dos florais de Bach é mais sutil do que as outras oferecidas com medicamentos de farmácia, por exemplo, que ela, se usada erroneamente, não possa trazer consequências graves à sua saúde. É imprescindível estar sempre orientado por um terapeuta de confiança, para que a dosagem seja ministrada adequadamente e o resultado seja adequado.

Além do mais, também é muito importante que seu médico seja informado do tratamento com florais, pois, apesar de praticamente inexistente, há uma chance de o álcool, em interação com outros remédios, desencadear algum tipo reação indesejada.

A terapia com os florais de Bach podem ser úteis em várias situações, e justamente por ter um efeito preventivo, pode ser considerada um paliativo sem igual para aliviar problemas crônicos. Aconselhamos que você procure um terapeuta de sua confiança e questione-o sobre os Florais de Bach.

Que tal conferir um vídeo que preparamos para você sobre o assunto?

 

🥇Dieta Dukan, por que vale a pena experimentar?🤔

Close-up of fit female abdomen

Talvez você já tenha ouvido falar sobre a dieta Dukan. A verdade sobre ela é que, assim como outros meios de emagrecer, ela é muito mais honesta na sua origem e também muito mais saudável. Isso deve-se ao fato de que ela modifica a forma de se você relacionar-se com a comida e desta forma ela torna-se um guia permanente para que você sempre saiba como consumir. Já pensou estar de dieta para sempre sem perceber que de fato está?

Mas você pode respirar! Essa dieta não é uma daquelas malucas que te restringe de comer as coisas que você gosta. Muito pelo contrário, ela te ajuda a reeducar seu corpo e também a aproveitar melhor as coisas que você consome. Vamos entender como isso é possível? Leia o artigo!

Qual é o segredo da Dieta Dukan?

Diferente da maior parte das dietas restritivas, a dieta Dukan sugere que você passe a consumir muito mais proteínas. As proteínas por sua vez são muito mais complexas positivamente do que os carboidratos simples que se transformar em energia, e isto exige muito mais do corpo no ato da digestão. É por isso que emagrece: pois como a proteína demora mais para ser digerida e você não está ingerindo carboidrato, o corpo precisa comer a gordura que sobra para conseguir digerir a grande quantidade de proteínas. De forma básica, consumo de proteínas na Dieta Dukan continuará sempre alto, e gradualmente cederá algum espaço para os outros produtos, contudo, você sempre terá que manter um dia específico para o consumo proteína pura por toda a sua vida.

Quais são as fases da Dieta Dukan?

De forma simplificada, temos quatro momentos da dieta Dukan:

  • Momento do Ataque: basicamente é aquele momento de maior impacto para a saúde do seu corpo.  Este é aquele momento inicial que você come apenas proteínas. Por mais que seja um período curto, é de alto estresse para as pessoas.
  • Cruzeiro: que na verdade é uma das fases mais longas, e é muito eficiente para que você fixe os valores aprendidos na dieta e também para que combata o efeito sanfona. Este é momento que você passa a inserir mais verduras e legumes na alimentação de pura proteína.
  • Consolidação: nesta terceira fase as  últimas restrições alimentares caem, e a pessoa é convidada a continuar a se manter saudável controlar a alimentação.
  • Estabilização: A fase que dura, basicamente, o tempo que a pessoa quiser, pois ela fala. Basicamente, de manter o equilíbrio que se alcançou dentro da dieta Dukan e fazer disto um estilo de vida.

Quais são os Prós e contras da Dieta Dukan?

A principal vantagem da Dieta Dukan é que qualquer pessoa pode se beneficiar dela. Contudo, algumas observações precisam ser feitas:

  • Assim como toda a sorte de dietas atuais, aquelas que permitem que você coma uma quantidade baixa de carboidratos, você pode possivelmente enfrentará diversos problemas intestinais e eventualmente de mau humor;
  • As pessoas que tem problemas com rins e fígado não devem fazer a Dieta Dukan, especificamente porque eeste tipo de dieta exige muito mais destes órgãos.
  • Como em toda a dieta, os exercícios físicos fazem papel fundamental no processo, não podendo ser deixados de lado.
  • Devido ao maior acúmulo de impurezas devido ao processo de digestão das proteínas, a hidratação se torna mais importante.

E para finalizar, é sempre importante que você consulte regularmente um médico para que tenha acompanhamento adequado.

Gostou do texto? Veja o vídeo abaixo que está diretamente relacionado ao assunto?

🥇Alguns mitos sobre a gravidez🤔

A verdade é que todas nós jpa ouvimos muitas coisas sobre a gravidez. Algumas delas realmente absurdas. São histórias e relatos de nossos antepassados que pulam geração e chegam até nós de forma digamos, um pouco distorcidas. A maior parte destas lendas são realmente inofensivas, algumas muito divertidas mas existem outras que são realmente perigosas tanto para a mãe quanto para o bebê geral. Vamos saber quais são estes mitos

  • Não se deve fazer exercícios durante a gravidez pois pode fazer mal: Isso é mentira! E na  verdade alguns exercícios ajudam durante o processo do parto pelos efeitos a longo prazo. Contudo, alguns tipos de exercícios devem ser evitados;
  • Não se pode fazer sexo: enquanto que na verdade o sexo durante a gravidez é sim permitido, a única recomendação é evitar pressão na barriga! De resto, ta tudo liberado!  O médico pode recomendar a interrupção das relações sexuais em caso da grávida ter pressão alta ou de algum deslocamento de placenta. Fora isso, evite apenas pressão excessiva na área da barriga.
  • Tomar banhos quentes e saunas: isto realmente não é uma recomendação médica! Uma vez que os vasos dilatados causam  uma menor quantidade de sangue bombeado para o bebê.
  • Fazer jejum diminui o enjoo: enquanto na verdade a grávida não deve fazer jejum por muito tempo pois isso faz mal para o bebê e também para a mãe.
  • A mulher deve comer pro dois: a mulher deverá comer apenas o suficiente! Todo excesso é prejudicial.

Lembre-se que a mulher grávida está bem de saúde, e que não há nada de errado com ela. Alguns cuidados são necessários, mas ela pode e deve ter uma vida simples, sem extremismos.

Ficou interessada em saber mais sobre o assunto? Veja este vídeo e se encante!

 

🥇Gravidez: cuidados para a mulher moderna🤔

 

Houve uma mudança extremamente significativa na vida das mulheres nos últimos 30 anos. Nos dias de hoje, não é tão difícil encontrar mulheres em funções de comando – como exemplo tivemos até a primeira presidente mulher da nossa história!- e cada vez mais existem mulheres assumindo o papel de comando de suas famílias e, mais do que isso, no comando de suas próprias vidas.

Entretanto, esses fatos não deveriam interferir o processo de gravidez de uma mulher, embora todos saibamos que isto não é a pura verdade. A sociedade ainda não está totalmente preparada para lidar com esta questão, e sabemos que há pouca ou nenhuma consideração pelas necessidades especiais as quais uma mulher grávida tem de enfrentar no mercado de trabalho.

Falemos de alguns cuidados fundamentais para as gestantes que trabalham, e também como manter a gravidez tranquila, mesmo nos dias em que a situação da empresa estiver indo de mal a pior.

Como administrar uma gravidez e uma empesa?

Como vocês sabem, existem algumas vantagens e também desvantagens que abrangem cada cargo que você ocupa em uma empresa, e dependendo da sua situação, é muito importante seguir com uma postura comunicativa e eficiente.

  • Se você for contratada dentro do regime CLT, você tem muitas garantias, mas certamente você não vai permitir que sua gravidez seja um empecilho para sua carreira, nem o contrário. Alcançar o equilíbrio é fundamental, bem como a honestidade, pois seus colegas de trabalho e superiores irão certamente entender suas necessidades diferenciadas durante esse período. Apesar de ter menos garantias, os cargos terceirizados e as autônomas também possuem algumas vantagens.
  • Se você for empresária, tente adequar seu regime de trabalho para que a empresa consiga se manter durante sua gravidez. Pense que seus gestores devem ser muito bem instruídos, além de terem a autonomia para decidir coisas de menor importância. Se você é uma trabalhadora compulsiva, sua gravidez certamente será a cura.

  • Não existe nada que seja mais importante do que o pré natal. Remarque qualquer compromisso que possa coincidir com uma consulta pré natal. Se não for possível reagendar, mande um substituto ao compromisso.
  • Evite o stress sempre que possível e alimente-se da forma mais saudável que conseguir. Isso fará muita diferença na saúde do bebê, e também na sua recuperação depois do parto.

Quais as fragilidades da gravidez?

 

Em vários momentos da gestação, devido à grande quantidade de hormônios em ação no seu organismo, você se sentirá mais frágil e sensível, podendo até mesmo entrar em desespero e se sentir mal por perder o controle.

Esteja certa de que isto é normal, ainda mais que se você estiver em um cargo estressante, a gravidez vai fazê-lo parecer ainda pior.

Atualmente as empresas tendem a ser bem mais humanizadas que no passado, devido à repercussão negativa que algo assim pode trazer para a imagem da empresa frente à sociedade. Espera-se que uma companhia leve em consideração as particularidades de uma gestante, e que também entenda que nem sempre a funcionária vai conseguir produzir tanto quanto antes.

Como pudemos perceber, o principal segredo para manter equilibradas carreira e maternidade é saber quais são suas prioridades, que variam de acordo com o momento.

Seja como for, o que realmente importa é nunca deixar de curtir as maravilhas da gravidez em prol de uma carreira.

 

Que tal conferir o vídeo que separamos para você sobre o assunto?

🥇Vacinação🤔

Todo mundo aqui no Brasil sabe que a a imunização de crianças através de vacinas é gratuita e que atinge uma grande parte da nossa população. Entretanto, nos EUA e em países europeus, o número de pessoas que são contra a vacinação, só aumenta. ?Neste artigo, entenda porque não tomar vacinas é extremamente perigoso para a sua saúde qual é o propósito das vacinas.

Como funcionam as vacinas normais?

Basicamente, a cura geralmente é o próprio veneno! Isso mesmo! Utilizando alguns dos compostos que são derivados dos agentes agressores, as vacinas que conhecemos agem fazendo com que nosso organismo reconheça este agente como um inimigo a ser atacado, o que impulsiona ele a criar anticorpos específicos.

É importante tomar vacina?

Mais do que apenas proteger as pessoas das doenças de difícil tratamento e que podem provocar até a morte, quando a maior parte população está imune a uma doença, é quando é gerada o que os médicos chamam de “imunidade de rebanho”. Este efeito protege as crianças que não podem ser imunizadas ainda de terem doenças relacionadas a isso.

Qual o perigo de não se vacinar, ou não vacinar seus filhos?

O perigo está em começar uma série de novas doenças e aumentar o número de mortes. A vacinação no Brasil erradicou sérias doenças como a poliomielite e o sarampo.  E se boa parte da população decidir parar de se vacinar, doenças erradicadas voltarão a provocar grande número de mortes.

As vacinas são seguras?

De forma geral sim, mas nenhum medicamento realmente seguro. Todas elas podem gerar um ou outro efeito colateral, contudo atualmente as vacinas no Brasil são muito seguras e eficazes. Efeitos colaterais como vermelhidão no local aplicado, febre e mal estar, são comuns mas nada que não valha a pena não é mesmo?

Quais vacinas devem ser tomadas?

O calendário de vacinação começa bem cedo, nas primeiras semanas de vida do bebê, e começa com as vacinas contra tuberculose e hepatite B. Depois, com dois meses, a criança deve receber a segunda dose da vacina de hepatite B e as primeiras doses das vacinas contra tríplice bacteriana, Haemophilus influenzae, poliomielite, pneumococo e contra o rotavírus. Aos três meses vem a dose da vacina contra o meningococo C. Aos quatro meses, vem as segundas doses de vacinas contra tríplice bacteriana, Haemophilus influenzae, poliomielite e pneumococo, sendo a segunda dose contra o meningococo C no mês seguinte. Aos seis meses do bebê, ele tomará a segunda dose contra o rotavírus e as terceiras doses das vacinas contra hepatite B, tríplice bacteriana, Haemophilus influenzae, poliomielite e pneumococo. Dos 12 aos 18 meses o bebê precisa tomar reforços para todas essas vacinas e de 12 aos 24 meses tomam-se as primeiras e segundas doses contra a tríplice viral, varicela e hepatite A. De quatro aos seis anos tomam-se os reforços para poliomielite, tríplice bacteriana e meningococo C.

Onde você pode se vacinar?

A grande parte das vacinas obrigatórias podem ser tomadas em postos de saúde. Elas são disponibilizadas gratuitamente. Enquanto as que não houverem disponíveis lá, você poderá tomar em clínicas particulares, como por exemplo a vacina contra HPV.

🥇Hemorroidas🤔

O preconceito em relação a doenças relacionadas ao ânus é o que costuma fazer com que principalmente homens se mantenham longe dos médicos. Este tipo doença faz com que as pessoas sofram caladas em casa por vergonha, e as consequências delas de não procurarem o tratamento correta, afeta diretamente o resultado dele. Tudo depende da deste tempo de demora em pedir ajuda. As hemorroidas são simples de tratar, mas se não ocorrer o tratamento adequado, o desconforto gerado será muito, muito grande. Vamos entender tudo sobre isso com mais um artigo do Gazeta do Oeste?

O que são as hemorroidas ?

Antes de mais nada é preciso dizer que o ânus é uma região muito vascularizada, e essas veias incham para poder irrigar os tecidos durante a o processo de defecar. Quando falamos de hemorróidas, estamos dizendo que essas veias permanecem inchadas e acabam inflamando, o que causa muita dor na região do ânus. O motivo disso acontecer, é que a força frequente força os tecidos e aumenta a pressão nas veias.

Quais são os tipos de hemorroidas?

Elas são basicamente divididas entre externas e internas. As internas, como o próprio nome diz,  ficam no interior do ânus e não apresentam nenhum sintoma de dor, enquanto que as externas saem para fora do ânus o que causa dor extrema ao sentar-se ou ao ir para o banheiro evacuar.

O que causa hemorroida? 

Não se pode dizer que existe apenas uma causa. Elas são diveras! Mas separamos alguns fatores que influenciam na geração de hemorroidas. Vamos entender juntos?

  • Durante a gestação elas aparecem por conta da pressão que o feto exerce sobre o ânus;
  • Se você está acostumado a fazer um grande esforço ao evacuar, ela também pode aparecer;
  • Se você costuma permanecer sentado por muito na mesma posição, ela surge;
  • E se a sua dieta não tem muitas fibras e você não tem o hábito de beber líquidos o suficiente, ela aparece para incomodar.

Acho que vale a pena prestar mais atenção no seu corpo, não é mesmo?

Quais são os sintomas?

Os sintomas comuns que todos alegam sentir são:

  • Coceira na região do ânus;
  • Dor ao sentar-se e ao evacuar
  • Inchaço ao redor do ânus, com pontos de nódulos sensíveis
  • Sangue vermelho vivo nas fezes, nas roupas íntimas ou ainda no papel higiênico

Quais são os melhores tratamentos?

Existem dois tipos principais de tratamentos, os que são feito com remédios e pomadas e o outro é um procedimento cirúrgico.  Se você optar pelo primeiro tipo de tratamento, é interessante tomar algumas medidas para combater este mal, como:

  • Fazer banhos de assento em água morna
  • Aumentar o consumo de fibras
  • Usar laxantes para diminuir a pressão no ânus na hora de evacuar
  • Aplicar pomadas com corticóides para eliminar a dor e a coceira
  • Evitar o papel higiênico e lenços perfumados

Para tudo tem uma solução, não é mesmo? Até hoje, só o que não tem é a morte e há quem duvide! Por isso, se ao ler este artigo você se identificou com alguns sintomas, procure um proctologista ou clínico geral! Ele poderá te indicar o melhor tratamento.

Como evitar as hemorroidas?

Sempre que falamos de manutenção da saúde, falamos de cuidados gerais com ela. Então, algumas dicas para cuidar da sua saúde são:

  • Melhorar a sua alimentação e tornar ela mais rica em fibras (frutas, legumes, cascas, sementes);
  • Não ficar muito tempo no vaso sanitário se forçando;
  • Realizar exercícios físicos;
  • Controlar o peso;
  • Não demore para ir ao banheiro;
  • Não fume!

Gostou das dicas? Elas são realmente preciosas! Veja este vídeo que mostra exatamente como você deve proceder!

🥇Dor de cabeça🤔

Não sei se você sabia deste fato, mas a verdade é que pelo menos 63 milhões de brasileiros sofrem de dores de cabeça todos os dias. Este tipo de dor é caracterizado por poder ser em diferentes intensidades e em qualquer região da cabeça. Segundo os especialistas, a dor de cabeça é uma das dores que mais causam automedicação, e usar constantemente os analgésicos para acabar com a dor pode impedir o médico de identificar um problema mais sério.

Também é relevante dizer que a dor de cabeça em si não atinge o cérebro diretamente, mas atinge outras regiões que ficam ao redor do crânio, como por exemplo a pele, os músculos e até os dentes. Nos casos em que a dor chega até as células cerebrais, trata-se de um problema mais grave e muito diferente da cefaleia convencional. Este tipo de problema requer que você procure imediatamente por um médico. Bom, vamos entender um pouco mais sobre as dores de cabeça?

Como são classificadas as dores de cabeça?

De forma geral, as dores de cabeça são simplesmente divididas entre cefaléias primárias e secundárias. As primárias, como o nome sugere, são as dores de cabeça básicas em que a própria dor é o problema a ser tratado. Entretanto, as cefáleias secundárias são oriundas de alguma enfermidade, como dengue, gripe ou sinusite.

Entendendo mais sobre a Enxaqueca

A dor da enxaqueca merece destaque pois ela não é uma simples dor de cabeça, trata-se de um tipo de distúrbio neurovascular crônico. E o seu sintoma principal é a dor de cabeça de forma intensa média e alta, sempre latejante, e que é precedida pelo que os médicos apelidaram de aura: sintomas que apontam que a enxaqueca vai se manifestar em breve como o embaçar a visão, ver manchas, ter náuseas,  ter maior sensibilidade à luz e ao som, além da irritabilidade.

Quais são as causas da cefaléia primária?

Vamos entender porque algumas dores de cabeça acontecem:

  • Tensão contínua – este problema corresponde a 90% das causas de dor de cabeça que as pessoas tem. E claro, isto é resultado de grande tensão por um grande período de tempo.
  • Problemas de visão – é uma dor específica que geralmente dá logo acima dos olhos e a fronte. A causa dessa dor geralmente está relacionada a algum problema de visão, como hipermetropia, miopia ou astigmatismo.
  • Dificuldades para dormir – é no sono que o corpo produz o hormônio da melatonina, que regula o ciclo do sono e é produzido em resposta ao ambiente escuro. Este hormônio também atua evitando a dor, protegendo o sistema nervosos central e estimulando o sistema imunológico.
  • Alimentos –  algumas das substâncias que estão presentes em alimentos, como chocolates, café e queijos, podem ser responsáveis pelo desencadear a dor.

Qual é o melhor tratamento para cefaléia?

Via de regra, o tratamento das cefaléias primárias costumam ser feitos através do uso de alguns analgésicos comuns. Contudo, se você tiver lidando com os sintomas de enxaquecas orientamos que converse com seu médico sobre isso. No caso da enxaqueca, costuma haver medicação profilática. Já as cefaléias secundárias não têm segredo: o tratamento se voltará para a doença que está ocasionando a dor, geralmente acompanhado de analgésicos para diminuir o desconforto.

🥇Baixa imunidade🤔

Talvez você sofra de infecções com muita frequência, e sempre está gripado, com o nariz escorrendo, com dores no corpo e bate ponto no médico quase toda semana. Se você está lidando com isso, pode realmente ser que sua imunidade esteja muito baixa e que você não está se protegendo tão bem quanto poderia.

Geralmente as causas para um sistema de imunidade estar comprometido são incontáveis e a baixa imunidade pode trazer sérias complicações para a sua saúde como um todo. Hoje nós falaremos sobre os sintomas de baixa imunidade e como podemos resolver este problema!

Quais são os Sintomas de baixa imunidade?

Existem diversos sintomas que alertam nosso organismo que precisamos de ajuda. Alguns deles podem incluir:

  • Complicações  de ordem respiratória – gripes e resfriados  podem ser muito frequentes e também demorar a passar, ou evoluírem para algo mais sério como pneumonia.
  • Infecções de origem crônica – entre elas: amigdalite, estomatite, herpes e infecções intestinais.  A grande maioria dessas doenças geralmente são impedidas pelo sistema de imunidade saudável. Contudo, se você lida com isso com frequência pode significar que você está lidando com imunodeficiência.
  • Monilíase (sapinho) por mais de dois meses – aquelas pequenas lesões brancas na língua, gengivas e boca. São bem comuns em bebês por conta de o sistema imune ainda não estarem completamente desenvolvidos, contudo, o surgimento em adultos pode significar um sintoma de baixa imunidade.
  • Cansaço excessivo – Seu corpo gasta bastante energia com a produção dos anticorpos e reparação dos tecidos danificados por agentes externos, gerando muito cansaço.
  • Febre frequente – A febre nada mais é de que seu corpo está enfrentando uma infecção. Se ela acontece com bastante frequência, as defesas de seu corpo podem estar comprometidas.

Quais são as principais causas de baixa imunidade?

As causas são as mais variáveis possíveis. Vão desde coisas simples até coisas mais sérias como a quimioterapia. A verdade é que apresentando estes sintomas você deverá procurar um médico. Veja a seguir:

  • Problemas genéticos – este fator indicativo tem que ser considerado por aqueles que possuem casos na família de pessoas que vivem com baixa imunidade. Fique sempre atento ao próprio organismo!
  • TPM – como desequilíbrio dos hormônios que antecede a menstruação, é normal que haja uma queda no funcionamento do mecanismo de defesa do organismo.
  • Uso de medicamentos – algumas pessoas que são portadoras de doenças autoimunes, têm de tomar os alguns imunossupressores que atuam exatamente suprimindo a ação do sistema imune.
  • Má alimentação – se faltar nutrientes específicos o nosso corpo não consegue produz nada dos nutrientes realmente importantes. Então: vitaminas, gorduras, proteínas e carboidratos tem de ser constantemente inseridas.
  • Quimioterapia – infelizmente para quem está nessa situação, este também é um efeito colateral evidente da quimioterapia. Ela mata as células saudáveis da mesma forma que mata às células doentes. Isso inclui, por suposto, as células que defendem o nosso corpo.
  • Falta de repouso adequado – é no sono que produzimos as substâncias relevantes para o corpo e reparamos tecidos que precisam de reparos. Se você dorme mal por muito tempo, isso pode acabar com a sua imunidade.

Como aumentar a imunidade?

Algumas dicas de como você pode aumentar a sua imunidade

  • Consuma alimentos como: alho, cebola, lichia, gengibre, cogumelo shitake, castanha-do-Pará, batata yacon e iogurte natural;
  • Tenha mais cuidado com a automedicação – pois ela pode disfarçar os sintomas, atrasar o tratamento adequado para cura e ainda por cima aumentar a resistência de bactérias.
  • Cuide da sua higiene pessoal – pois várias doenças podem ser evitadas se você apenas fizer a higiene das mãos antes de se alimentar e após o uso do banheiro, e também lavar bem os alimentos.
  • Analise seu estilo de vida – pense sobre a sua alimentação, se você enfrenta níveis suportáveis de estresse, se você tem vícios nocivos à saúde.

Lembre-se que se você é saudável na grande maioria do tempo e enfrenta uma ou outra queda na imunidade, a solução pode ser apenas uma mudança de hábitos. Contudo, se o seu problema é, como dito acima, recorrente, é necessário consultar um especialista.

Gostou do texto? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ainda mais por dentro dele!

🥇Acupuntura🤔

Já ouviu aquela frase: cada dia um leão diferente? Pois é! Realmente é assim. A cada dia que passa crescem males que a humanidade tem de enfrentar. Os dias são cada vez mais corridos e malucos, o sono sempre é deixado de lado e a nossa saúde se torna segunda opção. Existem tantos problemas que precisamos lidar diariamente que cada dia mais a sociedade ocidental acaba olhando mais para dentro da medicina tradicional oriental em busca de cura. E é nesse ponto que queremos abordar a acunpuntura! Ela promove a redução das dores e também a melhora do bem estar em geral.

O que é Acunpuntura?

Ela é um processo terapêutico que visa estimular determinados pontos do nosso organismo para promover uma melhora continua no corpo como um todo. A sua origem é chinesa e vem sendo usada para estes fins há séculos.

Qual é a história e a origem da Acunpuntura?

A história da acupuntura e a história da medicina chinesa caminham lado a lado desde sempre. Ambas começaram a ser desenvolvidas ainda chamada Dinastia Zhou (1027 a. C. a 221 a. C.). Antes da evolução da medicina, era comúm acreditar que as doenças originavam de demônios, contudo, com o avanço da filosofia, ficou claro que os atos de determinada pessoa tinham influencia direta na qualidade de saúde dela. Através dos séculos e assim como todas as outras coisas,  a medicina foi evoluindo e manteve os costumes antigos. Contudo, foi apenas na década de trinta que o famoso médico e professor Cheng Danan criou um livro que expunha a prática da acupuntura e enfatizava sua eficiência.

Quais os benefícios da Acunpuntura?

A técnica consiste em normalizar qualquer que seja o desiquilibrio presente no organismo. Com isso, através da prática de Acunpuntura você conseguirá obter os seguintes benefícios:

  • Acupuntura ajuda a emagrecer;
  • Melhora a dor nas costas;
  • Reduz o Estresse;
  • Diminui problemas estomacais;
  • Traz alívio para as dores de cabeça;
  • Diminui a ansiedade e sintomas de depressão;
  • Acelera a recuperação de lesões;
  • Alivia os sintomas de TPM;
  • Diminui dores do ciático e nervos travados.

Tudo isso é possível graças a milhares de anos de estudo e de conhecimento para esta causa. Gostou não é? Aposto que você vai querer fazer uma sessão ainda hoje!

Como a Acunpuntura é feita?

Você sabia que ainda na pré-história, utilizavam-se pedras bem pontudas para tratar os pontos doloridos de alguém? Essa era a Acunpuntura da época! Mas não se preocupe! Ninguém vai te tratar com pedras agora. Essa técnica se desenvolveu e hoje em dia o tratamento acontece com a aplicação de agulhas finas de aço, que são descartáveis, no que os médicos chamam de “pontos de acupuntura”.  O profissional fará um diagnóstico correto utilizando-se de perguntas sobre a vida do paciente, observando aspectos físicos (cor e aspecto da pele e da língua, pulsação e respiração), e eventualmente ele pode pedir outros exames para identificar o problema. Feito isto, é só começar a aplicação nos pontos corretos e ver o milagre acontecer!

Para quem a Acunpuntura é indicada?

Ela é indicada para todos as pessoas que tem doenças crônicas, sem restrição de idade, sexo ou qualquer outra coisa.

Quem pode aplicar a Acunpuntura?

Você terá que certificar-se de que o terapeuta que está te atendendo é realmente profissional. Atualmente, o Brasil não possui nenhuma lei federal que regulamenta uma profissão específica que pode exercer a acupuntura ou quais seriam os critérios para tanto. Caso você escolha um profissional não corretamente habilitado, você poderá causar diversos problemas a sua saúde, como a de tecidos importantes, inserção da agulha em uma profundidade não adequada, e dor extrema.

Afinal, Acunpuntura funciona?

Sim! Apesar dela ser utilizada juntamente com tratamentos clínicos no Brasil, há relatos de melhora constante e gradativa em casos de pacientes com problemas crônicos. É por isso que indicamos sempre que você acompanhe com seu médico qual seja o melhor tratamento para o seu caso!

Gostou do texto? Deixe um comentário e vídeo que aborda este assunto e fique ainda mais por dentro do Mundo da Acunpuntura.

🥇Aromaterapia para a saúde🤔

A verdade é que a gente tem tido cada vez menos tempo para lidar com a nossa saúde. A rotina estressante que a gente leva, tem cada vez mais gerado problemas de saúde consideráveis e vem colaborando para que novos métodos de tratamento sejam celebrados. A aromaterapia é um dos ramo que mais cresce em sucesso de resultados, pois através do uso de cheiros especiais, alcança pontos de cura dentro do corpo e da alma. Ficou interessado? Acompanhe este artigo!

O que é Aromaterapia?

Ela é considerada por muitos psicólogos como um tipo de terapia alternativa aos tratamentos tradicionais e objetiva tratar enfermidades e desequilíbrios. A aromaterapia é um ramo da fitoterapia que através dos efeitos que os aromas das plantas (vindo de óleos essenciais) gera saúde, paz interior, desperta sentimentos de infância e promove cura emocional, física e até da alma. O nome por si só já diz: terapia com aroma

Como funciona a Aromaterapia?

Ela geralmente é utilizada em conjunto com a fitoterapia e a também com a medicina tradicional, a aromaterapia faz uso dos óleos essenciais. A primeira parte da terapia é escolher quais são os melhores óleos, que podem beneficiar o paciente não só o aspecto físico como também em problemas psicológicos ou emocionais. As formas de perceber os aromas podem se dar:

  • Através de massagens com o uso deles;
  • Através de águas de banho;
  • Através de inalação.

Os benefícios do óleo escolhido chegarão logo ao sistema nervoso central e transmitirão seus sinais para o corpo todo. Os óleos que são aplicados na pele atuam exclusivamente no local desejado. Lembre-se sempre que um bom profissional saberá qual óleo indicar para cada situação, ok? Cuidado com amadorismos!

Qual é a história da Aromaterapia?

Existem registros de sua utilização há pelo menos cinco mil anos atrás. Hipócrates, que é conhecido como o pai da medicina, utilizava apenas vapores e também de fumaça aromáticos para erradicar pragas em Atenas e, através dos mesmos métodos,  os soldados romanos se mantinham fortes com banhos aromáticos. Pouco mais de mil anos depois de Cristo, houve um médico conhecido por Avicenna que colaborou com o processo de destilação destes óleos essenciais, e tornou a aromaterapia antiga muito mais eficiente.
No mundo ocidental, a Aromaterapia chegou no tempo das Cruzadas. Há registro da utilização destes óleos essenciais para tratamento do que ficou conhecido como peste bubônica. Houve uma grande difusão dos seus benefícios nos séculos XVI e XVII, com experimentos científicos que provam as propriedades antibacterianas das plantas.

Para quem a Aromaterapia é indicada?

A Aromaterapia se mostra muito eficaz no tratamento de estresse, dores musculares e reumatismo, distúrbios digestivos, disfunções menstruais e da menopausa, ansiedade, insônia e depressão. Ela é muito agradável, transmite sensação de segurança e é fácil de se utilizar em casa desde que se siga as instruções. Cada vez mais, a aromaterapia tem conquistado muitos fãs em todo o mundo.

🥇Técnicas de relaxamento🤔

É normal em meio ao cansaço do dia a dia a gente deixar de aproveitar as coisas mais simples da vida. Coisas como acordar um pouco mais tarde, sorrir com mais frequência e cuidar mais de quem a gente ama. Em um mundo como o nosso onde tudo acontece ao mesmo tempo, acabamos exigindo muito de nós mesmos, é a coisa mais importante a se fazer, é separar um tempo para você mesmo. E não precisa ser necessariamente um final de semana inteiro em um spa muito caro, sendo recebido por massagens e gastar realmente uma fortuna.

Se você conseguir separar dez minutos do seu dia para tomar um cafezinho, conversar com seus filhos, ou relaxar um pouco se espreguiçando. A verdade é que você tem seus meios de relaxar, e hoje, vamos conhecer alguns outros! Vamos lá?

Aproveite as pequenas coisas do seu dia a dia

E não estamos falando apenas de você aproveitar todas as coisas boas como se as coisas ruins não existissem, mas é para você aprender a dar o devido tempo para que casa coisa aconteça no seu dia a dia. E se isso não fosse realmente verdade, não seria utilizado em grande parte dos manuais de auto ajuda. Aproveite todos os pequenos momentos, os mimos da vida mesmo que eles sejam pequenos: se tiver vinte minutos sobrando durante a tarde? Faça yoga. Se acordou mais cedo? Tome uma deliciosa xícara quente da sua bebida favorita. Conseguiu pagar todas as suas despesas do mês e sobrou dinheiro? Se presenteie!

Aprenda mais sobre técnicas de respiração

É muito comum que nas horas mais difícies e estressantes da nossa vida, a gente note que as nossas mãos estão cerradas e os músculos endurecidos! Isto é um sinal muito claro de que algo está errado. Para que você possa diminuir o impacto destes acontecimentos no seu corpo, é  importante que através de técnicas de respiração adequadas, você recupere a paz interior para enfrentar o dia a dia com menos impacto para a saúde.

Experimente a técnica de relaxamento progressivo: feche os olhos e se foque em tensionar e relaxar cada grupo de músculos por dois a três segundos. Enquanto isso, mantenha respiração profunda e devagar. Na respiração balanceada, você inala o ar enquanto conta até quatro e exale do mesmo jeito: isso reduz o estresse e aumenta o foco.

Faça exercícios físicos

Claro que  para alguns de nós se exercitar pode ser a última coisa que dá vontade de fazer, contudo, fazer exercícios como caminhada ou corridas podem ajudar muito na limpeza da mente, além de proporcionar cansaço físico e fazer com que você durma melhor.

Conheça a meditação guiada

Pode ser com a ajuda de um instrutor ou amigo, até mesmo de uma gravação, e através disto você poderá conseguir, alcançar locais que antes não sabia existir e que na verdade são realmente relaxantes. Visualize o seu ambiente ao redor, capturando os sons, os cheiros e as texturas.

Observe a sua profissão

Se o seu principal motivo de ansiedade é o trabalho, você precisa deixar ele lá quando sair. De corpo e mente, você precisa estar focado na sua vida após o trabalho. Por isso mantenha celular desligado e não veja os emails. Perceba se a sua profissão pode estar influenciando na sua vida pessoal como casamento e filhos.

Faça orçamentos para ter paz com o seu dinheiro

Se você é daqueles que arrancam os cabelos porque não conseguem cuidar das orientamos que você faça todo mês, um orçamento simples de tudo o que você ganha e tudo o que é precisa pagar (compra do mês, luz, água, energia) e se mantenha dentro dele.

Gostou do texto e das dicas? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ainda mais por dentro sobre técnicas de relaxamento!

🥇Massagens Redutoras🤔

Se você tem vontade de queimar aquelas gordurinhas que tanto incomodam e poder exibir um corpo lindo de causar inveja em qualquer um, você definitivamente precisa conhecer o poder das famosas massagens redutoras! Elas acontecem em clínicas de estética e podem ser uma verdadeira benção na sua vida. Existem diversos tratamentos estéticos que são oferecidos, mas hoje eu te explico como funcionam as massagens redutoras!

O que são as Massagens Redutoras?

Existe uma grande diferença entre a massagem redutora e a modeladora. A massagem redutora é designada para áreas específicas do corpo humano onde você quer reduzir medidas. Alguns exemplos são: abdômen, culotes, barriga, coxas e bumbum.  Geralmente o esteticista usa creme com propriedade drenante e que promove a quebra de gordura, isso faz com que as suas mãos deslizem melhor pela sua pele.

A massagem redutora via de regra é feita com movimentos mais fortes e que simulam o amassamento e deslizamento, para que o esteticista consiga atingir a parte mais profundas da pele, com a finalidade de queimar o tecido adiposo. Esses movimentos e o constante atrito da região, farão a área da massagem ficar mais aquecida por conta do aumento da circulação sanguínea, e é exatamente isto que levará ao rompimento de todas as células de gordura, que serão levadas na corrente sanguínea e também serão eliminadas através da urina. Essa eliminação de toxinas e resíduos promovem melhora do aspecto das celulites.

Eventualmente por conta da força que se emprega na massagem, é realmente comum que você tenha dores locais. Caso você não consiga suportar bem a dor, vá direto para a drenagem linfática, que é bem mais suave,Vale ressaltar que a massagem redutora não deixa hematomas e manchas. Para potencializar os efeitos, alguns esteticistas utilizam, além das mãos experientes, rolinhos de sucção, termoterapia (aquecimento da gordura), crioterapia (bandagem fria), eletroterapia e vacuoterapia (uso de ventosas).

Quais são os benefícios da Massagem Redutora?

Via de regra, as sessões geralmente levam pelo menos três meses para aparecer. Contudo, você perceberá um aumento gradativo do seu bem estar e também na circulação do sangue desde a primeira sessão. Alguns dos principais benefícios são:

  • Redução de medidas;
  • Aumento da oxigenação nas áreas onde a massagem foi aplicada;
  • Redução das celulites;
  • Maior relaxamento
  • Diminui o inchaço causado pela retenção de líquido

Posso fazer massagem redutora em casa?

Sim! Este é realmente o objetivo deste texto! Te incentivar a conhecer mais dos benefícios deste tipo de massagem e te dizer que ele é realmente funcional, e que você pode com certeza fazer isso em casa. Isto aumentará a sua intimidade com seu corpo e potencializará todos os efeitos da massagem redutora que for feita pelo profissional. Para fazê-la em casa:

  • Defina o melhor creme firmador que aquece
  • Inicie com movimentos circulares;
  • Aumente o tamanho dos círculos gradativamente;
  • Aumente o vigor dos movimentos;
  • Quando a pele estiver quente faça movimentos alternados diferentes em cada lado do corpo;
  • Friccione a pele;

Pronto! Uma sessão simples como essa de massagem redutora não deve levar mais de 40 minutos até uma hora.

A massagem redutora emagrece sozinha?

A resposta que você quer ouvir é SIM! Mas a verdade é que não, não emagrece sozinha. Você precisará manter uma rotina de exercícios, cuidar da alimentação e ingerir muita água. Contudo, é importante que você faça as massagens redutoras principalmente para perder gordura localizada, que são as mais difíceis de sair.

Gostou do texto? Veja este vídeo sobre o assunto e fique ligado! Todo dia algo novo por aqui.

🥇Os perigos da automedicação🤔

O que é automedicação?

Na maioria das vezes vista como recurso imediato para aliviar uma dor ou mal estar, a automedicação é uma prática utilizada pela maior parte das pessoas. Os motivos para que isso aconteça são inúmeros:  a falta de acesso ao atendimento de um médico, a falta de recursos financeiros, o costume de sempre tentar curar os problemas de saúde pedindo a opinião de amigos e parentes, etc. Também tem culpa, em partes, a numerosa divulgação sobre medicamentos, que pode induzir pessoas leigas a usarem medicamentos inadequadamente. É muito importante frisar aqui que nenhum medicamento, por mais inofensivo que possa parecer, está livre de efeitos colaterais.

A automedicação pode oferecer consequências muito sérias e é considerada um problema de saúde não somente no Brasil, mas no mundo todo. Pesquisas do Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (SINTOX) apontam que medicamentos ministrados de forma indevida são a principal causa de intoxicação no território nacional.

O que a automedicação pode causar?

Por causa de seu fácil acesso, analgésicos, antitérmicos e anti-inflamatórios estão no topo da lista de medicamentos que mais provocam intoxicação. O uso desmedido de medicamentos pode desencadear ou até mesmo agravar doenças ao encobrir determinados sintomas, causar reações alérgicas severas além de intoxicações. No que se refere à automedicação com antibióticos, o perigo é ainda mais grave: isso aumenta a resistência dos microorganismos a determinado medicamento e compromete a eficácia de tratamentos futuros.

Além disso, um dos principais pontos de atenção é o que chamamos de interação medicamentosa. Isso acontece quando dois medicamentos são utilizados juntos e três situações podem acontecer: um remédio potencializa o outro, um anula completamente os efeitos do outro ou ainda um dos medicamentos pode modificar a absorção do outro pelo corpo. Sem falar nos casos em que a ingestão de medicamentos acompanha o uso de outras substâncias prejudiciais como bebidas alcoólicas, cigarro ou entorpecentes.

Outro problema comum nos casos de automedicação, provavelmente por ausência de conhecimento, é crer que qualquer medicamento categorizado como fitoterápico está livre de contra indicações. Medicamentos, sejam eles fitoterápicos ou homeopáticos, só devem ser usados com orientação de um profissional. É extremamente comum que pacientes apresentem reações indesejadas com o uso de medicamentos desse tipo e, mesmo assim, continuem a utilizá-los pela falsa crença de que o remédio não é industrializado, só porque possui algum extrato vegetal em sua composição.

Quais os riscos da automedicação?

Entre os riscos mais comuns do uso indiscriminado de medicamentos, estão:

  • A automedicação pode levar a falsos diagnósticos, com possibilidade de piorar uma doença;
  • Apenas um médico pode orientar sobre o uso correto ou troca dos medicamentos prescritos;
  • Sintomas iguais nem sempre têm causas iguais. Sintomas são apenas indicadores de que algo está incorreto no organismo;
  • Medicamentos antes prescritos podem não ser eficazes se empregados em uma reincidência da doença;
  • Interações medicamentosas podem ter consequências gravíssimas.

Se você acha que apresenta um problema de saúde, busque um médico o mais rápido possível e tente evitar recomendações de conhecidos. Caso vá comprar medicamentos de venda livre, ou seja, que não exigem bula, como um analgésico, é de suma importância buscar auxílio do farmacêutico. Ele é responsável pela manipulação e pela venda de medicamentos. Não caia na ideia antiquada de que ele é somente a pessoa que atende no balcão da farmácia. Em muitos casos ele poderá orientar sobre o medicamento mais indicado e também sobre interações entre os remédios.

Que tal conferir um vídeo que preparamos para você sobre esse assunto?

🥇Fatsecret: O que é? Como funciona? Ajuda mesmo a emagrecer?🤔

A nossa vida é corrida, não é mesmo? A gente acorda cedo para o trabalho, mal come direito e exagera no almoço e na janta. A gente tenta constantemente ser uma versão melhor de si mesmo, mas nem sempre isso é sucesso garantido. E para ter um corpo bonito e saudável você terá que conciliar uma longa rotina de exercícios físicos que sejam regulares e também manter uma alimentação. duradoura e  e balanceada. Até aqui, nada novo não é?  Contudo, o que muita gente não sabe é que isso tudo pode ficar ainda mais fácil se você souber usar a teconlogia a seu favor! É por isso que eu quero te apresentar o FatSecret! Vamos entender com isso funciona?

O que é esse Fatsecret?

O Fatsecret é um aplicativo totalmente gratuito que tem por objetivo contar as calorias e encontrar, de uma forma muito simples, as informações nutricionais pertinentes aos alimentos que ingerimos no dia a dia. Como se não bastasse, ele também te ajudar a controlar as suas refeições, os seus exercícios e também seu peso.

Como o aplicativo de primeira linha que é, O Fatsecrets está disponível em todas as plataformas: Android,  iOS e Windows Phone, e agora vamos detalhar a você como baixar o Fatsecret e começar a usar  este recurso tecnolígico a seu favor. Está pronto?

Fatsecret

Como o FatSecret funciona?

Logo após você baixar o aplicativo no seu celular ou tablet você vai ter que preencher o seu perfil, fornecendo todas as informações necessárias como o seu peso, idade, altura, estilo de vida e a sua meta pessoal para uso do aplicativo. E de forma muito inteligente, você vai inserir cada uma das refeições que fizer no aplicativo, enquanto que o banco de dados vai catalogar cada item inserido em categorias como “utilizados recentemente”, “mais inseridos”, para que você possa conhecer tudo sobre a sua rotina alimentar.

Quais são os benefícios do Fatsecret?

Se você pensou que ele fosse apenas um contador de calorias ingeridas, ERROU! Existem diversos outros recursos que FatSecret oferece para você perder peso:

  • Uma banco de dados enorme que possibilita a escolha rápida para encontrar informação nutricional e calórica dos seus alimentos favoritos, de várias marcas
  • Um scanner de código de barras e possibilidade de introdução manual do Código de Barras, para cadastrar um produto inexistente
  • Integração do monitor de exercícios Google Fit e Fitbit
  • Um diário alimentar para planejar e acompanhar tudo que é ingerido
  • Um diário de exercícios para registrar todas as calorias queimadas e exercícios feitos
  • Um calendário de dieta para ver as suas calorias consumidas e queimadas
  • Buscador de exercícios de acordo com a intensidade (leve, moderada ou árdua) e com a quantidade de calorias que cada atividade pode queimar
  • Um controlador de peso
  • Um jornal para registrar o seu progresso
  • Reconhecimento de imagem
  • Uso da câmera fotográfica para registrar as suas refeições com fotografias
  • Relatórios
  • Receitas saudáveis e fáceis de fazer, que são inseridas pelos próprios usuários para toda a comunidade aprender e experimentar
  • Integração com Facebook e Google para o login
  • Interação com outros usuários (já são mais de 35 milhões)

O aplicativo funciona em português?

A verdade é que não. Este é a única melhora que o Fatsecret precisa fazer, pois ele é todo em inglês. Mas não se preocupe! Através de uma interface muito simples  mesmo que você não tenha conhecimentos avançados da língua, poderá usar sem nenhuma dificuldade.

Fatsecret

Como faço para baixar Fatsecret?

Fatsecret é um aplicativo totalmente gratuito e está disponível em todos os grandes sistemas operacionais (Android,  iOS e Windows) então, baixa-lo é muito simples! Para baixar o Fatsecret basta:

  • Acessar a sua loja de aplicativos (App Store, Google Play ou Windows Store
  • Buscar pelo nome Fatsecret;
  • O tamanho do aplicativo pode variar de acordo com o sistema operacional e com a sua versão.

Fatsecret funciona de verdade?

O Fatsecret não apenas funciona como está na lista dos melhores aplicativos para que você possa contar calorias, e conta com uma excelente avaliação dos usuários nas lojas de aplicativos. Vale dizer que tudo depende da forma que você vai utilizar o aplicativo, sendo que ele é realmente eficaz se você alimenta-lo corretamente durante o seu dia a dia.

Gostou das nossas informações? Espero que sim! Veja este vídeo relacionado ao assunto e vamos juntos em direção aos seus objetivos!

🥇Benefícios em dançar🤔

A dança é uma das manifestações artísticas mais antigas que existem, tendo nascido naturalmente com a criação da música. Na Antiguidade a dança também era praticada como forma de homenagear os deuses. É considerada uma das primeiras manifestações artísticas, tendo surgido juntamente com a criação da música A dança é conhecida por trazer benefícios à saúde, tendo um papel importante no emagrecimento e combatendo diabetes, síndrome do pânico, depressão e até mesmo alguns tipos de câncer. Atualmente existe uma variedade enorme de tipos de danças, então citaremos os benefícios de algumas delas: a dança do ventre, a dança de salão e também a zumba.

Dança do Ventre

A dança do ventre tem uma origem um tanto desconhecida, sabe-se apenas que se deu entre 7000 e 5000 anos antes de Cristo, nas regiões do Oriente Médio e da Ásia Meridional. Seu objetivo era preparar as mulheres através de ritos religiosos que eram dedicados aos deuses da fertilidade, para que pudessem se tornar mães. Com a invasão muçulmana da Península Ibérica, a dança se espalhou mundo afora e ganhou  um caráter sensual, chegando a ser proibida em alguns países árabes de posicionamento conservador.

 Benefícios

  • Fortalece e enrijece as pernas, glúteos, barriga, ombros e braços;
  • Os órgãos internos são massageados devido aos movimentos oscilantes;
  • Corrige a postura da coluna;
  • Aumenta a auto-estima;
  • Valoriza e modela os seios;
  • Queima muitas calorias, contribuindo para o emagrecimento;
  • Melhora a coordenação motora e o equilíbrio;

Dança de Salão

Essa denominação, na verdade, refere-se a mais de um tipo de dança, executada sempre por um par de dançarinos. A dança de salão possui diversas origens: algumas nasceram, inclusive, no Brasil, como o forró, a lambada, o samba de gafieira, o maxixe e outras. Ao redor do mundo são realizadas inúmeras competições de dança de salão. A dança de salão sempre exerceu um papel social, já que em sua origem, era através das danças na corte que se reuniam pares destinados ao casamento.

Benefícios

  • Aumento da confiança e perda da timidez;
  • Equilíbrio emocional;
  • Estímulo da circulação sanguínea;
  • Aumento dos batimentos cardíacos;
  • Melhora na capacidade respiratória;
  • Bem estar físico e psicológico;
  • Queima muitas calorias.

Zumba

A zumba une  dança e exercícios e foi inspirada nas danças latinas, desenvolvida por um coreógrafo e bailarino de Miami chamado Alberto Perez. A zumba logo se tornou febre em todo o mundo, devido à possibilidade de associar o exercício físico com a diversão, além do fato de poder ser praticada por todas as pessoas.

Benefícios

  • Trabalha e enrijece músculos inferiores, como coxas, glúteos, panturrilhas e os músculos do abdômen, cintura e quadril;
  • As coreografias são mais fáceis de aprender;
  • Não há discriminação: não é preciso saber dançar para praticar zumba;
  • Queima de 500 a 1000 calorias, dependendo da intensidade do treino;
  • Eleva a auto-estima;
  • Prática alegre e divertida;
  • Melhora a coordenação motora e melhora os reflexos.

Com o passar dos anos, as danças perderam seu caráter unicamente sagrado e se tornaram um tipo de manifestação da linguagem corporal, além de um meio de engajamento social e entretenimento.

Que tal conferir o vídeo que separamos para você sobre o assunto?

🥇Remédios caseiros para emagrecer: Água de berinjela, alimentos termogênicos e chás seca barriga🤔

A verdade é que quando pensamos em remédios caseiros para emagrecer, pensamos prontamente em chás. E alguns de nós pode realmente pensar que estes santos remédios não funcionam! Contudo, isso é pura enganação! Remédios caseiros para emagrecer funcionam sim e você vai entender porque no artigo de hoje!  Os chás possuem muitos benefícios e são poderosos no combate contra a obesidade e os problemas relacionados a ela. O que é pouco conhecido, é que também existem outras especiarias caseiras simples, e baratas que vão te fazer perder peso de forma rápida!

 

1 – Água de berinjela

Esta pequena mistura é muito nutritiva e também bastante diurética. Ela exercer um papel fundamental enquanto emagrecemos! Isso acontece por conta de uma substância conhecida por saponina, que possui a capacidade de acabar com as moléculas de gordura que ficam no sangue e que impedem a sua absorção.

Ingredientes:

  • Uma unidade de berinjela;
  • Um Litro de água filtrada;
  • Suco de 1 limão (opcional).

Modo de preparo:

  1. Lave bem a berinjela, higienizando a casca;
  2. Corte em cubinhos com a casca e deixe de molho na água por pelo menos 6 horas em geladeira;
  3. Sirva a água com um pouco de suco de limão ou o suco de sua preferência.

Recomendações Gerais:

  • Tome antes das principais refeições por um mês;
  • Tome em ao menos meio litro por dia;
  • Pessoas com pressão baixa e problemas de estômago não devem consumir;

Suco ou sopa de tomate

Este é  uma boa pedida para quem vive por um docinho, pois é um ótimo remédio para emagrecer, nutrir e ainda é um ótimo inibidor da vontade imensa de comer doce.

Ingredientes:

  • 5 tomates lavados e picados
  • 100mL de água
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Bater tudo no liquidificador até que fique bem líquido, coar e beber o suco ainda em jejum;
  2. Para a sopa, basta refogar um pouco de cebola e alho a gosto em uma panela com azeite, acrescentar o suco batido e deixar ferver por 10min. Se precisar pode adicionar mais um pouco de água.

Quais são os melhores alimentos termogênicos

Este tipo de alimento é capaz de aumentar o gasto calórico e aumentar a temperatura corporal, eles proporcionam queima rápida de gordura! Mas cuidado: tudo em excesso faz mal. Se usar termogenicos demais você pode ter diversas complicações.

Alguns dos alimentos termogênicos mais recomendados e eficientes:

  • Pimentas vermelhas;
  • Canela;
  • Gengibre;
  • Aveia;
  • Frutas vermelhas (goji berry, cranberry, framboesa, amora) – Alimentos ricos em vitamina C;
  • Água gelada (consumir ao menos 1,5L por dia);
  • Alimentos com ômega 3 como peixes (salmão e atum), oleaginosas (castanhas), chia e linhaça;
  • Chá verde e chá de hibisco.

Receitas de chá seca barriga

Dentro dessa categoria tão abrangente que é os chás, separamos alguns dos mais indicados para emagrecer.

Chá verde com gengibre e limão

Ingredientes

  • Uma colher de sopa de folhas de chá verde desidratadas
  • Duas xícaras de água fervente
  • Um centímetro de gengibre
  • Suco de limão a gosto

Modo de preparo:

  1. Assim que a água levantar fervura, desligue o fogo e coloque o chá verde e gengibre em infusão;
  2. Deixe repousar até que a mistura esteja morna e acrescente gotas de limão;
  3. Beba uma xícara por vez, preferencialmente antes de atividades físicas. Evitar tomar antes de dormir por conter cafeína e causar insônia.

Chá de hibisco com chapéu-de-couro

Ingredientes:

  • 20g de hibisco desidratado
  • 20g de chapéu-de-couro desidratado
  • Um litro de água fervente

Modo de preparo:

  1. Ferva a água
  2. Desligue o fogo, acrescente o restante dos ingredientes e abafe com uma tampa;
  3. Beba morno ou gelado ou longo do dia

Chá de cavalinha com capim-limão

Ingredientes:

  • 20g de cavalinha;
  • Uma colher de sopa de capim limão
  • Uma xícara de água fervente

Modo de preparo:

  1. Após a fervura da água, acrescentar as ervas, abafar;
  2. Consumir preferencialmente em jejum ou antes de prática de atividade física.

Chá de folha de amora com canela

Assim como o gengibre, a canela e as folhas, possuem efeito termogênico, diurético e eliminam as toxinas, além de ajudar a diminuir a fome!

Ingredientes:

  • 150mL de água fervente;
  • Uma colher de sopa de chá verde;
  • Uma canela em pau.

Modo de preparo:

  1. Quando a água levantar fervura desligue o fogo, coloque todos os ingredientes em infusão e deixe descansar por 3 minutos
  2. Coe e beba gelado ou morno.

Dicas importantes

Lembre-se que você precisa manter uma boa rotina de exercícios físicos e alinhar isso tudo com uma alimentação adequada. Agindo desta forma, com esforço e repetitividade você conseguirá alcançar seus objetivos!

Gostou do texto? Veja este vídeo que aborda exatamente isso e fique ainda mais por dentro do que está rolando quando o assunto é emagrecer com saúde!

🥇E-book 101 Receitas Low Carb: Emagreça de forma rápida e saudável!🤔

Se você está tentando emagrecer, sabe que isso não é uma coisa realmente fácil. Você tem que pensar em tudo, tentar cuidar da alimentação, tentar cuidar dos exercícios, tem que comprar alimentos diferentes e começar a comer eles com certo prazer. Enfim, nada fácil! Não é fácil seguir uma dieta e não é nada fácil não enjoar da comida.

É pensando em te proporcionar uma melhora na sua qualidade de vida e te facilitar com receitas gostosas e saborosas que vão te ajuda a ter o corpo que sempre sonhou, é que te apresentamos o novo E-book 101 Receitas Low Carb.

Quer saber o que esse e-book pode fazer por você? Então não deixe de ler esse post!

O que é E-book 101 Receitas Low Carb?

Você está precisando emagrecer e descobriu que as receitas Low Carb são um sucesso? Isso é incrível! Contudo, o que talvez você ainda não saiba é que as receitas tradicionalmente de baixas calorias, são muito limitadas. Num dia você precisará variar até 4 cardápios para que você não deixe de ingerir nenhuma das propriedades necessárias que o seu corpo precisa.

Vai me dizer que não seria muito mais fácil ter um E-book que contém 101 Receitas Low Carb totalmente divididos em 4 refeições: Café da manhã, Almoço, Jantar, Lanches e Doces.  Você teria pelo receitas para variar no dia a dia por mais de 3 meses sem repetir uma unica refeição! Gostou da ideia? Vamos ler este artigo até o final para saber como isso pode ser possível!

 

 

As receitas Low Carb são indicadas para quem?

Se você está lidando com:

  • Obesidade;
  • Retenção de liquidos;
  • Inchaço no corpo;
  • Não consegue de adaptar em nenhuma dieta;
  • Cansaço frequente e sono sempre;
  • Gosta da ideia de comer “low carb” mas é limitado de ideias;
  • Frango e batata doce está saturadissimo para o seu paladar;
  • Busca emagrecer de forma rápida e saudável.

Como vou receber o E-book 101 Receitas Low Carb?

Quando falamos de e-book, falamos de algo que digital. Então ele não vai ser impresso e entregue na sua casa, mas quando você fizer a sua compra, receberá um link para acesso no seu e-mail você poderá acessar quando e onde quiser.

Depoimentos de quem usa e aprova

Você sabe que quando falamos de emagrecer, falamos muito sobre o nosso psicológico, não é mesmo? É por isso que você precisa conhecer essas pessoas que tiveram as suas vidas transformadas e que podem hoje te dizer com certeza que elas são muito, muito mais felizes do que antes!

Quais são os benefícios do E-book 101 Receitas Low Carb?

Quer comer sem culpa mas também comer bem? Quer comida temperada? Saborosa? Com conteúdo que vai te dar água na boca, os benefícios do Low Carb são:

  • Maior saciedade;
  • Uma melhora constante no seu colesterol;
  • Controlar a sua glicemia;
  • Emagrecer de forma rápida;
  • Prevenção da diabetes
  • Diminuição e controle da pressão arterial.

Você quer ainda mais motivos para comprar agora o seu?

Onde comprar o E-book 101 Receitas Low carb?

Diferente dos livro tradicionais, o E-book 101 receitas low carb é um produto digital. Isso quer dizer que ele é exclusivamente vendido pelo site oficial. Então você não encontrará ele nas lojas ! Então fique atento pois o verdadeiro E-book 101 receitas low carb sempre é vendido apenas no site oficial.

O que vou receber comprando o E-book 101 Receitas Low Carb?

Você receberá um e-book que contém 101 Receitas Low Carb rápidas, saborosas e realmente nutritivas. Além disto, você também leva pra casa:

  • 10 Receitas de suco Detox
  • 10 exercícios para fazer em casa
  • 13 dicas para não sair da dieta 

Se o seu objetivo é perder peso, os e-books adicionais são essenciais para este processo. É por isso que você levará todos eles para casa sem ter que se preocupar jamais com enjoar da comida.

 

Conclusão: Vale a pena comprar o e-book?

É como dito acima? Você gostaria de uma mudança de vida de dentro para fora? Você gostaria de poder emagrecer sem ter que se enfiar em dietas altamente restritivas e de baixo resultado? Este é o melhor momento da sua vida para se transoformar em alguém que vale a pena ser! Você está cansado do seu corpo? Precisa sempre pensar duas vezes antes de comer um prato de comida? Respirar é algo que engorda para você? Então tenha isso bem claro em sua mente: você precisa conhecer E-book 101 Receitas Low carb! Por isso, aproveite que leu este artigo e faça a compra agora mesmo! Me diz, o que você acha que tem a perder? Nada!

🥇Código Emagrecer de Vez: Descubra a forma de emagrecer definitivamente!🤔

Está cansada de viver controlando tudo o que você come? Está cansada de não caber nas roupas novas que você comprou em 2018 e ainda não pode usar neste ano novo porque ainda não conseguiu perder o peso que você precisava? Se as respostas para estas perguntas forem sim, você precisa conhecer o genial trabalho de Rodrigo Polesso! Você precisa conhecer o Código Emagrecer de Vez! Então se você realmente tem interesse em cuidar da sua saúde e eliminar todo o peso desncessário, este artigo é para você! Leia e descubra tudo sobre o Código Emagrecedor!

O que é o Código Emagrecer de Vez?

O Código Emagrecer de Vez é um projeto de emagrecimento, criado pelo Rodrigo Polesso, voltado para pessoas que desejam perder peso de forma definitiva, muito rápida e totalmente natural. Através deste programa de emagrecimento, você será capaz de perder peso sem ter que passar fome, sem ter que fazer dietas restritivas, e sem ter que consumir remédios. Este projeto pode ser assumido por homens e mulheres e os resultados são realmente eficientes indiferente ao sexo de quem está consumindo!

plataforma código emagrecer de vez

Como o código funciona?

Através da construção de diversas técnicas alimentares das mais avançadas e comprovadas cientificamente, o Código Emagrecer de Vez é capas de reprogramar o seu metabolismo e fazer você queimar gordura durante todo o tempo, mesmo quando você sequer pensar nisso.

O programa tem 3 fases diferentes e em cada uma delas você irá desenvolver uma forma de emagrecer de forma rápida e saudável.

fases do código emagrecer de vez

Quais são os Benefícios do Código Emagrecer de Vez?

Através do Código Emagrecer de Vez, você:

  • Emagrece de forma natural;
  • Pode comer a vontade;
  • Perde gordura em poucas semanas;
  • Dá fim ao efeito rebote;
  • Não vai precisar contar calorias;
  • Nem se matar na academia;
  • Não vai fazer dietas agressivas;
  • Nem passar fome.

Para saber mais Clique aqui!

O que você irá receber ao comprar?

Comprando o Código Emagrecer de Vez você vai receber:

  • Vídeo aulas personalizadas;
  • Acesso a um vídeo específico para cada fase do programa. Nessas vídeos aulas o próprio Rodrigo vai ensinar todo o processo passo a passo, de forma simples e objetiva.
  • Rotinas de Jejum específicas;
  • A cada semana que você evoluir no processo, terá acesso a uma rotina de alimentação e de jejum intermitente, que vai fazer seu corpo se adaptar ao método e garantir o melhor resultado possível. É importante dizer que os horários são flexíveis e você pode adequar de acordo com sua rotina.
  • Lista de Alimentos
  • Essa lista vai te mostrar quais alimentos fazem você emagrecer de forma rápida e quais atrapalham seus resultados.

  • Aulas extras
  • São aulas complementares, que vão te apresentar as descobertas cientificas mais recentes, no assunto emagrecimento e nutrição.
  • Irá receber também 4 guias que vão te ajudar em todo o processo. São eles:
  • Guia completo para se comer fora;
  • Guias de compras em Supermercado;
  • Guia de medição de resultados;
  • Guia de 50 receitas especiais.
  • Você não receberá nenhum material em sua casa. Todo o conteúdo do Código Emagrecer de Vez é disponibilizado de forma online. Assim que seu pagamento for confirmado você receberá um e-mail com o link e os dados de acesso para a plataforma, onde terá acesso a todo material.

Existe alguma contraindicação?

O programa Emagrecer de Vez é indicado para:

  • Pessoas que tem sofrido com o efeito sanfona;
  • Para quem faz diversas formas de dietas e nunca tiveram resultados;
  • Quem não gosta de academias;
  • Pessoas que gostam de comer muito bem;
  • Pessoas sedentárias e que não conseguem fazer exercícios;
  • Mulheres que querem recuperar o peso depois de ter filhos.

O Código Emagrecer funciona? 

Este projeto é o único que garante que você tenha uma perda de peso saudável, de forma totalmente comprometida com os resultados! Então sim, ele funciona, pois é baseado em técnicas avanças de emagrecimento e nutrição com resultados cientificamente comprovados.

Depoimentos de usuários do Código Emagrecer de Vez

Aqui estão alguns depoimentos de quem perdeu peso de verdade com o programa Código Emagrecer de Vez:

depoimento código emagrecer de vez

depoimento código emagrecer de vez

Onde comprar o Código Emagrecer de vez

Fique atento pois a única forma de ter acesso ao Programa Código Emagrecer de Vez comprando  através do Site Oficial. Qualquer outra forma de acessar o material é ilegal, e torna-se crime. Cansou de ter uma vida sedentária e cheia de problemas de saúde?  Acesse o Site Oficial clicando no botão abaixo!

botão de compra código emagrecer de vez

Vale a pena comprar o Código para Emagrecer de vez?

A pergunta que você tem que responder é outra: vale a pena continuar tendo o mesmo peso para sempre? Vale a pena continuar vivendo uma vida com um corpo do qual você não gosta de ter? Olha, eu sei que não é fácil emagrecer sozinho. Não é algo que as pessoas realmente consigam fazer por conta e precisamos sempre nos ajudar. Por isso que você deve acreditar neste programa desenvolvido pelo Rodrigo, apenas porque ele é um ser humano simples como eu e você e que conseguiu alcançar resultados incríveis agindo como agiu durante o seu tempo de readaptação.

Amigo, amiga, se você está passando por essa situação incômoda da obesidade, dê uma chance para este projeto! Você vai alcançar resultados incríveis em pouco tempo de uso! Depois, escreva para nós e nos deixe saber como tem sido o seu processo!

botão de compra código emagrecer de vez

Gostou do texto? Veja este vídeo que fala sobre este assunto e saiba como as pessoas tem mudado o seu corpo para melhor com o Código Emagrecer de Vez!

🥇Super Slim X SSX: conheça tudo sobre esse produto que vai te ajudar a emagrecer!🤔

Super Slim X SSX: conheça tudo sobre esse produto que vai te ajudar a emagrecer!

Talvez você já tenha tentado de tudo para perder peso, mas na verdade perdeu foi a esperança! Emagrecer pode ser uma tarefa realmente difícil e você pode vir a descobrir isso da pior forma possível. Você tenta se enfiar em academias, mas morre de dor ao entrar em contato com o exercício físico. Você tenta usar dietas malucas que te restringem até de respirar mas nada disso faz realmente efeito. Bom, preciso te dizer que não se preocupe, pois hoje vamos apresentar algo que vai mudar a sua vida, te ajudar a emagrecer,  e melhorar a sua saúde de uma vez por todas. E o melhor de tudo: sem que você sofra com o efeito sanfona.

O nome deste produto é  Super Slim X, que é um produto totalmente natural que colabora com o seu processo de eliminar peso de forma rápida e saudável, sem que você tenha fique por aí sofrendo na academia, ou que tenha que parar de comer tudo aquilo que você gosta. Ficou interessado? Vamos entender como isso funciona?

O que é Super Slim X?

O Super Slim X é um poderoso emagrecedor que faz muito sucesso entre as pessoas que desejavam perder peso de maneira rápida e definitiva, e que não conseguiam se prender em exercícios de academia, nem em dietas restritivas.  O Super Slim X é produzido com os melhores ingredientes naturais selecionados exclusivamente pensando nas pessoas que não conseguem emagrecer facilmente. Através desta fórmula, você terá todos os nutrientes necessários, assim como todas as proteínas e vitaminas que o seu corpo necessita para ter um bom funcionamento.  Entende agora por que ele é a melhor opção para quem deseja emagrecer?

Qual a Composição de Slim X?

Na sua fórmula será possível encontrar:

  • Colina
  • Cromo
  • Psyllium
  • Quitosana
  • Agar Agar
  • Spirulina
  • Selênio
  • Colágeno
  • Berinjela em pó

Esta combinação perfeita é poderosamente capaz de te fazer emagrecer sem a necessidade de se prender em dietas malucas!

Super Slim X

Como Super Slim X atua no corpo?

Ele atua diretamente queimando as calorias e promovendo o aumento da aceleração do metabolismo, promovendo uma ação emagrecedora, redutora de medidas e também que elimina as toxinas do corpo. Logo nos primeiros dias será possível ver os resultados no corpo. Sempre que começamos a usar, nas primeiras semanas os resultados serão mais visíveis, podendo perder até mais de 15 quilos em um único mês. Mas claro, desde que você faça o uso de maneira correta e do jeito que é recomendado na bula.

Qual a forma de de usar Super Slim X?

De maneira simples, o que podemos dizer é que O Super Slim X precisa ser consumido todos os dias. Desta forma, você deverá ingerir duas cápsulas, que devem ser consumidas antes das principais refeições. Se você quer elevar os resultados, indicamos que faça o uso por pelo menos 3 meses.

super slim x

Super Slim X dá mais disposição?

Se você usar o Super Slim X vai perceber que terá muito mais disposição no o dia a dia. Ele atuará ajudando você a ficar cada vez mais motivado e assim sair da sua zona de conforto, da sua depressão e da sua ansiedade, que são coisas que podem te levar a comer muito.  Depois de começar o seu tratamento, essa compulsão não irá mais acontecer. Você sentirá cada vez menos fome e terá cada vez mais disposição e mais energia.

Super Slim X Funciona?

Este emagrecedor natural é muito poderoso! Tem feito a cabeça de milhares de pessoas ao redor do mundo e isso mostra que ele é realmente eficiente no combate a obesidade. Isso promove um emagrecimento rápido,  muito melhor sem causar danos a sua saúde.

Preço – Quanto custa o SSX?

Não é caro! Pode respirar! Lá no Site Oficial  você vai encontrar 3 opções de Kit para comprar o Super Slim X. Kits com 5, 3 e 1 único pote. Todas as opções atualmente estão com descontos. Confira os valores:

Super Slim X

Depoimentos

Você quer se sentir ainda mais inspirada para essa virada de vida? Veja estes depoimentos de quem usa e aprova Super Slim X:

Super Slim X

Super Slim X

Super Slim X

Super Slim X

Super Slim X tem Efeitos colaterais?

Pode ficar tranquilo, pois O Super Slim X é um produto totalmente natural e que não possuí efeitos colaterais. Contudo, orietamos que ele não é um produto recomendado para grávidas, crianças, pessoas que tomam remédio de maneira contínua, ou com alguma alergia aos produtos que o compõe. Em qualquer sinal de alergia ou irritação suspenda o uso e procure orientações de um médico para que ele libere a continuação do tratamento.

Super Slim X no Mercado Livre

Existem empresas e pessoas mal-intencionadas se passando por revendedores, mas eles estão vendendo produto falsificado, alguns até colocando açúcar dentro das capsulas, e prometendo resultados que nunca serão alcançados dessa forma. Por isso, você precisa clicar no link no final deste artigo e ser direcionada para o site oficial da do Super Slim X, onde deverá seguir o passo a passo de compra até o fim.

Super Slim X vale a pena?

Se você leu até aqui é porque está realmente interessada nos resultados não é mesmo? Parece que não, mas isso fala muito sobre o seu compromisso com você mesma. E eu estou orgulhosa de que você tenha decidido por uma mudança de vida desta proporção!

Por isso, se você vem sofrendo com:

  • Celulite;
  • Obesidade;
  • Falta de ar por excesso de peso;
  • Dores no corpo;
  • Estrias;
  • Baixa autoestima;
  • Vontade constante de comer;
  • Inchaços nas pernas;
  • Dores nas costas;
  • Dores nas juntas;
  • Indisposição.

Não deixe para amanhã! O tempo é hoje! Hoje é o dia de emagrecer e ser uma melhor versão de si mesma! Conquistar os seus sonhos não é uma coisa que você pode deixar para depois. Você tem feito isso nos últimos anos e olha no que resultou? Você se sentindo feia, pra baixo, achando que ninguém te ama por conta do seu peso! E é hora de se libertar deste coitadismo e seguir em frente!

Se você abriu um sorriso no rosto com a ideia de emagrecer de forma rápida, saudável e de verdade é hora de clicar no link abaixo e começar a sua mudança de vida imediatamente!

Super Slim X

🥇Kombucha: Conheça aqui o chá fitness do momento!🤔

Se você está procurando por um chá alternativo que possa te ajudar a perder peso de forma rápida, saudável e realmente eficiente você precisa conhecer o Chá de Kombucha! Ficou interessado em saber como você consegue melhorar a sua imunidade, renovar a sua flora intestinal, emagrecer de forma rápida e ainda por cima ter mais disposição! Conheça o que chamamos de Kombucha!

Este santo remédio natural vem sendo cada vez mais consumido no mundo todo e agora é a vez dele fazer sucesso aqui no Brasil! Existem diversas celebridades que aderiram a este processo, como Reese Whiterspoon, Madonna, Gwyneth Paltrow e Halle Berry. Apenas pelo fato de que os benefícios que o chá é capaz de proporcionar ao corpo e na sua saúde são INCONTÁVEIS. Vamos descobrir agora como você pode se beneficiar disso e ficar com o corpo que sempre desejou?

O que é o Kombucha?

O chá de Kombucha como é conhecido, na verdade trata-de de uma bebida fermentada especificamente feita à base de chá preto com açúcar. Em sua origem, ela era usada na China e continua sendo usada durante os milênios pelos chineses com a finalidade de prolongar a vida, manusear a boa saúde e promover o bem estar.

Em diversas culturas, o uso do chá é parte da rotina diária. Por isso chineses, japoneses e coreanos, indiferente a idade que tenham, consomem o chá de Kombucha e por isso eles tem grande longevidade, boa saúde, vivem com mais qualidade, envelhecem sem perder a saúde e tem aparência jovem. Uma soma de fatores influencia nisso, mas a Kombucha tem um papel fundamental nessa relação.

O Kombucha original é preparado artesanalmente com uma colônia de bactérias específicas e que não são nocivas ao organismo humano. Essa colônia de bactérias deve ser colocada em um recipiente de vidro contendo chá preto com açúcar. Essa mistura fica reservada por algumas horas até que as bactérias façam todo o processo e a bebida se transforme no famoso chá.

Quais os benefícios da Kombucha?

Quem consome diariamente pode dizer, mas são infinitos os benefícios para a saúde. Existem milhares de pessoas inseriram o chá que é fermentado dentro das suas rotinas de vida e se sentem infinitamente melhor desde então. Eles contam que ao tomar este chá, eles puderam notar::

  •  melhora a regeneração da sua flora intestina
  • regula também o trabalho do seu intestino
  • melhora a digestão
  • dá mais disposição para as atividades do dia a dia
  • as bactérias presentes na bebida reforçam sua imunidade e o organismo fica mais forte para combater doenças que possam surgir e se instalar
  • melhora a qualidade do sono
  • fortalece os rins e os músculos
  • acelera o metabolismo
  • traz maior sensação de saciedade
  • diminui as dores nas articulações
  • equilibra a pressão arterial
  • previne o reumatismo
  • melhora os sintomas da diabetes
  • ajuda a perder o excesso de peso.

Como podem perceber, os benefícios do Kombucha são muitos e variados.

Kombucha emagrece?

Este desejo é definitivamente o que maias as pessoas querer. Emagrecer é um sonho para alguns mas também é um grande pesadelo. Além de também sonharem em ter um corpo realmente bonito e saudável, também levar uma vida com mais disposição, comer coisas mais naturais, além de estar sempre com o peso ideal. O Konbucha pode te ajudar nisso tudo.

Então, sem mais delongas, um dos maiores benefícios deste chá é colaborar com o seu processo de emagrecimento. Ele pode prolongar a sensação de saciedade, o que ocasiona é que você se sentirá muito mais satisfeitos e com menos fome. Comendo menos, você emagrece e os seus indices de gordura e também de colesterol tendem a diminuir.  Se o seu desejo é perder peso, tomar o Kombucha será uma ótima opção! Vale também aliar com alguma dieta e também com muita água.

Como preparar?

Para começar a usar Kombucha, você precisará primeiro encontrar a bactéria. Você pode conseguir que alguém te doe uma “mudinha”. Pesquisando na internet, você encontrará pessoas dispostas a doarem gratuitamente, diversos grupos em redes sociais oferecem a Kombucha por conta dos seus benefícios. Outra forma são esses comércios de produtos naturais, vale a pena da uma pesquisa para encontrar sua panqueca de Kombucha (nome dado a colônia)

Após conseguir a sua bactéria a responsabilidade de mantê-la viva é sua! Para isso, você vai precisar de:

  • Um frasco grande de vidro bem lavado e esterilizado;
  • Chá preto;
  • Açúcar.

A mistura é simples, você vai ter que colocar a bactéria junto com o preparo de chá preto e o açúcar no pote de vidro, deixar um pano para tampar e e permitir que a bebida fermente por 24 horas. Se você é uma pessoa realmente ocupada e não quer ter que preparar a bebida, existe o fato de você conseguir os produtos em lojas de produtos naturais, prontos para o consumo. Gostou do texto? Veja este vídeo que aborta este assunto e fique por dentro!

🥇Dieta Dash: Conheça os benefícios dessa nova dieta americana🤔

Se você cansou de dietas restritivas e quer perder peso de forma muito saudável e comendo de praticamente tudo? A Dieta Dash está fazendo o maior sucesso no mundo todo, e é neste post que você descobre o porquê!

Com o grande avanço da tecnologia alimentícia, cada vez mais surgem dietas com propósitos realmente diferentes. Levando em conta essa consideração, escolhemos falar sobre a Dieta Dash que vem transformando a forma como as pessoas perdem peso em todo o  mundo todo, e para desvendarmos quaisquer que seja os seus mistérios, vamos explicar aqui tudo o que é possível saber sobre ela. Então, se você já tentou diversas dietas restritivas, e acabou que não conseguiu alcançar nenhum dos seus objetivos, é mais do que hora de conhecer a Dieta Dash!

O que é a Dieta Dash?

Antes de mais nada temos que entender porque ela leva este nome.  A Dieta Dash foi profundamente estudada e desenvolvida por diversos cientistas americanos antes de chegar no seu resultado final que tem feito a cabeça de milhares de pessoas ao redor do mundo. Em inglês, DASH significa Dietery Approaches to Stop Hypertension – que em uma tradução livre, ficaria “Abordagem Dietética para Impedir a Hipertensão” (ADIH).

Esta dieta foi especialmente desenvolvida para ajudar a você as pessoas que sofrem de problemas relacionados a hipertensão. A grande maioria das pessoas que sofrem deste mal também sofrem do que chamamos de obesidade mórbida.  E as duas doenças concomitantemente fazem com que o organismo sofra profundamente. O processo é realmente simples: o obeso tem o costume de comer muito e muitas coisas com sódio e altas calorias e isso faz com que aumente a pressão correndo risco de morte.

Como a Dieta DASH funciona?

Como dito logo acima, ela foi desenvolvida especificamente para controlar problemas relacionados a hipertensão. Portanto, a Dieta Dash é composta por alimentos sem gordura, sem açúcar e principalmente sem sal. E antes que você tenha um treco, a dieta permitida ao mesmo tempo a ingestão de diversos tipos de alimentos variados, sem que você precise lidar com grandes restrições, como geralmente é na maioria das dietas.

A Dieta Dash emagrece mesmo?

Como explicado no post anterior, função principal da Dieta Dash não é emagrecer e mas controlar a hipertensão do paciente, diminuir o colesterol ruim e exercitar o físico, permitindo a manutenção adequada da saúde. É claro que se você diminuir a quantidade de sal, e melhorar a variedade de alimentos, você terá por consequência da Dieta Dash um emagrecendo saudável podendo desfrutar dos benefícios de uma vida saudável.

Ela funciona sim, mas se você não tem problemas de pressão alta e ou ainda colesterol alto, é importante que você procure um nutricionista que poderá te indicar o melhor tratamento para que você possa perder peso com saúde.

O que é permitido comer na Dieta Desh?

Quando você aderir a dieta, você poderá comer legumes, verduras, folhas, frutas, carboidratos em poucas quantidades, doces em poucas quantidades, aves, peixes, carnes com baixo teor de gorduras, castanhas e cereais. E o melhor de tudo é que é uma dieta realmente fácil de ser mantida simplesmente pelo fato de estar relacionado a muitos tipos de alimentos e não ter grandes restrições como as outras. A verdade é que o grande vilão das dietas, é o sódio. Ele é o o principal responsável por impedir as veias e as artérias do corpo que resultam o que promovem o aumento da pressão arterial. Se o sal for praticamente abolido das refeições, a hipertensão será controlada.

A Dieta Dash funciona com pequenas porções de vários alimentos por dia, pouca gordura e muito pouco carboidrato. Por esse motivo, por ser uma dieta bastante saudável a pessoa acaba ingerindo menos calorias, fazendo um tipo de atividade física e acaba perdendo peso consequentemente.

A seguir a lista de alimentos que você pode e deve adicionar na sua dieta diariamente e sem preocupação:

  • Legumes: cenoura, vagem, chuchu, berinjela, abobrinha, beterraba, abóbora, pepino, nabo, tomate;
  • Verduras: couve, alface, rúcula, espinafre, brócolis, couve-flor, taioba, repolho, couve-chinesa, almeirão;
  • Frutas: maçã, banana, manga, melancia, melão, pêssego, ameixa, morango, maracujá, mirtilo, framboesa, acerola, abacate, abacaxi, limão, laranja;
  • Aveia
  • Derivados do leite sem gordura
  • Castanhas
  • Chia

Quais as sugestões de cardápio para seguir a Dieta Dash?

Se você realmente se interessou pela Dieta Dash, temos algumas sugestões de cardápios que podem ser úteis para te ajudar neste novo processo da sua vida de reeducação alimentar.

Sugestão para o Café da manhã

1 xícara (chá) de café com leite desnatado e sem açúcar
1 fatia de pão integral com 1 colher pequena de requeijão light
1 mamão

Sugestão para o Lanche da manhã

1 maçã ou um pêssego

Sugestão para o Almoço

Salada crua de cenoura com beterraba e brócolis e couve-flor cozidos no vapor
4 colheres (sopa) de arroz integral
1/2 concha de feijão preto (de preferência cozido com uma beterraba dentro)
1 filé de frango médio grelhado no azeite
1 fatia de abacaxi (ou outra fruta de sua preferência)

Sugestão para o Lanche da tarde

  • 3 biscoitos integrais com ricota light
  • 1 xícara de chá sem cafeína
  • 1 banana com canela no micro-ondas

Sugestão para o Jantar

Salada de alface, rúcula e tomate e legumes cozidos no vapor (o de sua preferência)
1 prato de macarrão de massa integral com tomate e manjericão
1 fruta de sua preferência como sobremesa.

Sugestão para o lanche da noite

1 pote de iogurte natural light.

Gostou do texto? Veja este vídeo relacionado ao assunto e fique ainda mais por dentro dele!

🥇Dieta de 21 dias: Emagrece de verdade? Vale a pena? Descubra tudo aqui!🤔

Será que dá para eliminar 10kg em 21 dias? DESCUBRA AQUI!

Se você é mulher e está acima do peso, você precisa saber que existe uma forma de eliminar gordura corporal de verdade, sem medo de ser feliz! Minha querida amiga,agora é possível ter o corpo ideal sem fazer grandes esforços, sem passar horas na academia! Apenas se amando, cuidando de quem você é e desejando ser uma melhor versão de si mesmo. são E sabe o que mais me impressiona? É que eu estive no seu lugar há alguns dias atrás e não podia imaginar que apenas 21 dias depois a minha vida estaria mudada para melhor!

E sabe do que mais? Eu tentei de tudo. Tudo e mais um pouco! Os mais variados tipos de exercício, as mais loucas dietas extremamente restritivas e a verdade é que só a Dieta dos 21 dias que realmente funcionou.  Quando conheci a dieta eu estava pesando muito mais do que o meu peso normal,  foi numa dessas idas ao salão que a gente faz só para relaxar e bater perna que numa conversa com cabeleireira que ela me contou que conheceu a Dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio e que esse método fantástico tinha mudado a forma como ele se alimentava, vestia e por consequência, como ela se sentia em relação ao próprio corpo.

Nunca me senti tão grata por encontrá-la no no salão aquele dia. Ela me explicou como fez para comprar a Dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio e eu comecei no mesmo dia!  O processo fez tão bem a mim que eu decidi te contar tudo o que aconteceu comigo neste tempo. Leia este artigo até o final e saiba como foi pra mim!

O que é a Dieta de 21 dias?

Este processo é definido como um código de emagrecimento total e 100% natural, com base em mais de 1200 experimentos científicos que proporcionaram o conhecimento necessário e colocado neste método e isso vai te ajudar a perder peso e gordura corporal como nunca antes! A melhor parte de tudo isso é que tudo acontece de forma muito segura, simples, sem que você passe fome passar fome, sem ter que ficar contando as calorias, sem  ter que abrir mão das suas comidinhas aqui e ali e o melhor de todos os benefícios: você não tem que se matar fazendo exercícios repetitivos e chatos!

Vamos juntas descobrir mais sobre a Dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio?

Quais são os benefícios da Dieta de 21 dias?

Definitivamente o maior dos benefícios é a recuperação da sua autoestima. Ela que tem andando tão cabisbaixa, tão tristinha, pode voltar a sorrir e a se amar. Além disso, você irá poupar meses de investimento de tempo e dinheiro em academias. Confira agora quais são os benefícios técnicos:

  • Emagrecimento de 5 a 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias;
  • Aceleramento do seu metabolismo
  • Melhora de todos os níveis de Colesterol
  • Redução total da celulite
  • Diminuição de 2 ou 3 número as suas calças
  • Melhora no Tônus Muscular
  • Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis
  • Aumento de Foco e Energia
  • E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde

Você já sabe né? Dentro de apenas 21 dias vai mudar totalmente!

A Dieta de 21 dias funciona?

Eu sei que parece difícil de acreditar e eu na sua posição estaria assustada e animada ao mesmo tempo! É por isso que eu fui procurar os depoimentos de quem aderiu ao método e olha a quantidade de vídeos de pessoas que tiveram suas vidas transformadas:

(depoimentos em vídeo dessa vez)

O que vem junto com Dieta de 21 dias?

Além da Dieta em si, o método é composto basicamente de 4 manuais que te ajudarão a se reencontrar na vida. Dentro deles você receberá:

  1. O Manual de Introdução – a ciência por trás do emagrecimento rápido e saudável;
  • Como funciona o nosso organismo?
  • Como engordamos?
  • Conheça a maravilhosa descoberta científica que vem mudando a vida de pessoas ao redor de todo o mundo;
  • Quais os mitos acerca do emagrecimento?;
  • Qual segredo a indústria alimentícia não quer que eu saiba?;
  1. O Manual de Reprogramação de crenças – como se livrar da compulsão pela comida e ter total autocontrole?
  • Como instalar crenças fortalecedoras?
  • Como reprogramar as crenças negativas?
  • Descubra as ferramentas que precisa para instalar novas crenças;
  1. O Manual da Dieta – o plano ideal para perder peso e queimar gordura em tempo recorde;
  • Como transformar seu corpo numa máquina de queimar gordura 24 horas por dia?
  • Quais alimentos potencializam e boicotam o meu emagrecimento?
  • Quais as técnicas existentes para eu não precisar deixar de comer o que amo e mesmo assim emagrecer?
  • Descubra uma arma secreta para nunca mais sofrer com o efeito sanfona!
  1. O Manual dos Exercícios físicos – Simples Séries de Apenas 30 Segundos para “Triturar” a Gordura Corporal;
  • Duplique os resultados da dieta;
  • Aprenda a tonificar seu corpo com apenas 10 minutos ao dia;
  • Descubra qual o erro mais comum quando se começa a se exercitar em casa;
  • Descubra como conseguir resultados incríveis em apenas 30 segundos de cada série de exercícios.

Para te incentivar ainda mais, seguem algumas fotos de algumas pessoas que aderiram a Dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio:

BÔNUS ESPECIAL PARA COMPRA APENAS HOJE

E para te ajudar neste novo tempo, comprando hoje você receberá junto com o método, 4 outros guias que te ensinarão:

  1. Capitulo Premium – finalmente revelado;
  • Como elevar os resultados a um nível superior ao final dos 21 dias?
  • Efeito sanfona nunca mais;
  • O que fazer após os 21 dias da dieta?
  • Quais os alimentos e os melhores horários para consumi-los afim de potencializar os meus resultados?
  1. Livro de receitas – todas as TOPS receitas do Dr. Rodolfo Aurélio;
  • Poupe tempo, dinheiro e esforço na cozinha;
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🥇Exercícios para queimar calorias: Veja aqui a lista com os melhores!🤔

Atualmente o padrão de saúde exige que muitas pessoas busquem um corpo mais magro e saudável. Homens e mulheres praticam exercícios físicos diariamente para queimar aquelas colorias extras. Não é um objetivo fácil de ser alcançado e é necessário muito esforço  e força de vontade, mas com os exercícios certos você chega lá. Para secar, invista nos exercícios que queimam calorias. Entre eles, escolha aqueles que melhor se adaptam ao seu condicionamento físico e vá em frente. Antes de iniciar qualquer atividade, procure fazer um check-up com seu médico. Veja algumas dicas de exercícios para queimar calorias.

Quais os exercícios para queimar calorias?

Qualquer atividade que você faça queima calorias, algumas mais e outras menos. Se você pretende emagrecer e desenvolver resistência física, ter mais disposição naquela subida, por exemplo, você deve investir em exercícios aeróbicos, que são aqueles que usam o oxigênio para gerar energia. De moro geral esses exercícios trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo e de forma rítmica, por esse motivo são excelentes para queimar calorias.

Confira uma lista com os melhores deles:

Caminhada

É um ótimo exercício que pode ser praticado por qualquer pessoa, pois não causa grande impacto sobre as articulações, assim como a natação. Se você não pratica nenhum tipo de atividade física, uma caminha de 10 a 15 minutos pode trazer efeitos incríveis para a sua saúde e corpo. Dentre os benefícios da caminhada, estão:

  • melhora a capacidade respiratória;
  • melhora a circulação sanguínea;
  • ajuda na perda de peso;
  • Previne a osteoporose;
  • Promove a saúde do cérebro;
  • Diminui a sensação de cansaço e sonolência;
  • Ajuda a controlar a vontade de comer;
  • Previne derrames e infartos;
  • Causa sensação de bem-estar.

Dentre muitos outros outros benefícios.

Como posso praticar?

No início você pode praticar caminhadas 3 vezes por semana, de 10 a 15 minutos. Depois de um tempo, quando não se sentir mais tão cansado com esse tempo, aumente gradativamente para 20 depois para 30 minutos. Você também pode aumentar a frequência do exercício, caminhando mais dias na semana, a medida que seu corpo vai criando mais resistência e se acostumando ao exercício. Se depois de um tempo você ainda não quiser ou puder mais que 3 vezes por semana, você pode aumentar a duração do exercício.

Se você deseja auxiliar a perda de peso com a caminhada, é necessário que caminhe por mais tempo e que adquira um ritmo um pouco mais acelerado. Você pode praticar na rua ou em casa se tiver uma esteira.

Corrida

Essa é uma das formas mais rápidas de emagrecer, e também traz muitos benefícios à saúde: melhora o condicionamento cardíaco e também melhora o funcionamento do cérebro. Correr durante uma hora gasta em média 900 calorias. Além disso a corrida:

  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Controla a pressão arterial;
  • Melhora a auto-estima;
  • Diminui o nível de estresse;
  • Combate a depressão;
  • Fortalece as articulações dos joelhos;
  • Reduz as dores nas pernas;
  • Melhora a memória;
  • E também gasta muitas calorias, o que leva ao emagrecimento.

Como posso praticar?

Corra de 30 a 45 minutos, três ou quatro vezes por semana. Algumas pessoas gostam tanto que fazem da corrida um estilo de vida e passam a praticar o exercício mais frequentemente ou por mais tempo.

Para começar a correr é necessário que você escolha um tênis com bons amortecedores, para que possa diminuir o impacto que a pisada causa na coluna durante a corrida.

Ciclismo

Pedalar é outro exercício que não é prejudicial às articulações . Dependendo da intensidade e do tempo, pode gastar em média 840 calorias.  Assim como a corrida, essa atividade também melhora o condicionamento cardíaco e promove a saúde do coração. Além disso, andar de bicicleta

  • Ajuda a perder peso;
  • Previne as doenças cardiovasculares;
  • Ajuda a se recuperar de lesões e artrite;
  • Ajuda a tratar depressão, ansiedade e o nível de estresse;
  •  Aumenta o tônus muscular;
  • Melhora a coordenação motora.

Como posso praticar?

Antes de começar, sempre ajuste o banco da bicicleta para a altura do seu quadril. Você nunca deve esticar toda a perna para pedalar, pois isso pode desgastar o joelho e a coluna. Ajuste o banco, escolha um lugar tranquilo ou com ciclovia e começa a pedalar. Você pode começar pedalando de 20 a 30 minutos e aumentar o gradativamente o tempo e a intensidade do exercício. Você deve praticar no mínimo 3 vezes por semana.

Natação

Além de ser um exercício gostoso, é aeróbico, intenso e também não causa impacto nas articulações.  Praticar natação trabalha toda a extensão do corpo e aumenta sua flexibilidade. Nadar durante uma hora queima em média 540 calorias, dependendo da intensidade. A natação também:

  • Melhora a artrite;
  • Aumenta a força e o tônus muscular;
  • Melhora a saúde do coração;
  • Ajuda na perda de peso;
  • Melhora a asma e as alergias;
  • Ajuda no controle do colesterol;
  • Auxilia no tratamento de depressão, ansiedade e estresse.

Como posso praticar?

Para ter todos esses benefícios o ideal é que você pratique natação com o acompanhamento de um profissional. Você deve escolher um lugar com piscina e equipamentos apropriados. Nunca deixe de se alongar antes de começar a nadar, para evitar cãibras.

Pular corda

Assim como correr, pular corda é um exercício que queima um alto nível de gordura. Para começar a atividade é preciso testar suas condições físicas, pois o esforço e o impacto são fortes, assim como na corrida. A corda pode ser facilmente trasportada e você pode pular em quase tudo lugar. Tudo o que precisa é de algum espaço. Praticar este exercícios traz muitos benefícios e entre eles:

  • Melhora o equilíbrio;
  • Queima uma grande quantidade de calorias;
  • Melhora coordenação motora;
  •  Melhora a saúde do sistema cardiovascular;
  • Melhora o tônus muscular;
  • Ajuda a recuperar lesões;
  • Melhora a saúde os ossos.

Como praticar?

Para que o exercícios traga benefícios e não prejudique seu joelhos e nem sua coluna, você precisa pular do jeito certo. Assista o vídeo abaixo para aprender a maneira correta de pular corda:

🥇Jejum intermitente: O que é? Como fazer? Faz mal?🤔

Perder peso não é só  questão de estética. Muitas pessoas precisam se reeducar com dietas para melhorar sua saúde. Dependendo do objetivo e das metas, uma dieta pode ser mais eficaz que a outra, dar resultados mais rapidamente ou oferecer menos restrições alimentares. Seja qual for seu motivo para estar lendo esste artigo sobre o jejum intermitente (também chamado de JI), iremos esclarecer todas as possíveis dúvidas sobreo J, explicar como fazê-lo, citar os benefícios, se ele pode fazer mal, se qualquer pessoa pode praticá-lo e muito mais. Leia esste artigo até o final e aprenda tudo sobre o Jejum Intermitente.

O que é jejum intermitente?

O Jejum Intermitente nada mais é do que uma dieta em que você deve ficar sem comer por um tempo e pode se alimentar em outros momentos, os quais são chamados de janelas de alimentação.

Como fazer este Jejum?

Existem muitas formas de fazer o jejum intermitente. principal diferença entre elas é o período em que a pessoa pode ficar sem comer. Veja a seguir como fazê-lo:

Método 16/8

Nesse método, você jejua 16 horas por dia e encaixa 2 ou 3 refeições durante a janela de alimentação, que tem a duração de 8 horas. No JI, um jeito fácil de ficar 10 horas sem comer é deixando de tomar o café da manhã e fazendo a primeira alimentação do dia algumas horas mais tarde. No jejum intermitente, o importante é o tempo em que a pessoa consegue ficar sem comer. Outra dica é jantar cedo. Desse jeito é fácil fazer essas 16 horas de jejum, contando com as 8 horas de sono.

Dieta 5/2

Nessa dieta você pode comer normalmente por um período de 5 dias na semana e precisa consumir apenas 500 calorias durante os outros 2 dias da semana.

Come-Para-Come

Quando você faz jejum durante de 24 horas seguidas, em um ou dois dias na semana, podendo comer normalmente nos outros dias.

Jejum em dias alternados

Você delimita uma quantidade máxima de calorias para ingerir em dias alternados.

Dieta do guerreiro

Nessa dieta você pode comer frutas e vegetais crus durante o dia e uma refeição bem elaborada à noite.

Pular uma refeição:

Como o nome diz, você pula uma refeição para aumentar o tempo que passa em jejum. Todos fazemos jejum durante a noite,  pois deixamos de comer por um período de até 8 horas e quebramos o jejum ao acordar, tomando um café da manhã reforçado – afinal, dizem que é a refeição mais importante do dia. Ao pular o café da manhã você aumenta o tempo de jejum e diminui algumas calorias.

Aconselhamos que você consulte um médico endocrinologista ou um nutricionista para que possa escolher a melhor forma de fazer o jejum intermitente.

Quais são os benefícios do jejum intermitente?

Existem diversos especialistas que acreditam que o benefício mais importante do jejum intermitente é diminuir a quantidade de refeições por dia. Além disso você pode acordar mais tarde, afinal não precisará preparar o café da manhã e se alimentar antes de sair de casa. Gasta-se menos dinheiro na rua, com lanches de 3 em 3 horas, e tem-se um dia mais produtivo, já que você também não faz pequenos intervalos para se alimentar no decorrer do dia.

Outra vantagem é a perda de peso, que acontece se a pessoa não compensar a quantidade de comida ingerida durante a janela de alimentação. A ideia é lógica: Comendo menos, o consumo de calorias é menor. Além disso, durante o jejum intermitente o corpo passa a usar a gordura de reserva como fonte de energia.

O jejum intermitente pode fazer mal?

A resposta mais prática é: não. Você pode ficar até 36 horas sem comer sem com que faça mal.

O jejum intermitente só é contra-indicado para gestantes, lactantes, idosos, diabéticos. Pessoas que fazem uso contínuo de medicamentos que deixem o sistema imunológico prejudicado ou pessoas com desordens alimentares, como anorexia e bulimia, por exemplo, também não devem aderir.

Confira o vídeo que separamos para você ficar ainda mais por dentro do assunto:

🥇Ácido Glicólico: Conheça este poderoso aliado nos cuidados da pele!🤔

Fazer uso de cremes para melhorar as imperfeições da pele e retardar o envelhecimento é sempre um bom investimento, afinal, manter a pele saudável nunca é demais! Existem muitos cosméticos que podem ajudar e o ácido glicólico está presente na composição de muitos deles. O ácido glicólico ajuda a aperfeiçoar ainda mais o seu rosto e apresenta vários benefícios que vão deixar sua pele muito mais bonita e jovem.

O que é ácido glicólico?

O ácido glicólico é um alfahidroxiácido, proveniente da cana de açúcar e de vegetais doces. Ele é um ácido incolor e inodoro. A sua fórmula contém os seguintes componentes:

  • Ácido Glicólico – 4%
  • Alfa-arbutin – 2%
  • AA2G – 2%
  • Alfa bisabolol – 1%
  • Hidroquinona – 2%

Qual a utilidade do ácido glicólico?

Saiba que ele foi testado e aprovado pela ANVISA, e serve, de maneira geral, para melhorar sua pele em vários sentidos, tendo como alguns de seus benefícios:

  • Rejuvenescimento da pele;
  • Redução das linhas de expressão e rugas;
  • Diminuição os poros;
  • Combate ao envelhecimento da pele do rosto;
  • Redução das cicatrizes de acne;
  • Diminuição das estrias.

Como você pode ver, as vantagens são incríveis!

Como funciona o ácido glicólico?

Os seus componentes funcionam como radicais livres e ajudam a produzir mais colágeno. A fórmula do ácido glocólico tem menos estrutura molecular do que os outros ácidos, o que o torna menos invasivo e melhora a absorção pela pele se comparado ao ácido retinóico, que é um famoso componente usado em cremes para a melhora da pele. Além das vantagens, oferece menos efeitos colaterais.

Para quem é indicado este produto?

O ácido glicólico é indicado para pessoas que querem deixar a pele melhor, suavizar manchas e linhas de expressão, cicatrizes, poros e estrias.

Este produto possui alguma contra-indicação?

Infelizmente sim. O ácido glicólico não deve ser usado nos seguintes casos:

  • Durante o período de gravidez;
  • Durante a amamentação;
  • Pele sensível;
  • Pele exposta ao sol com frequência;
  • Pele recém queimada;
  • Pele negra;
  • Pele com infecções.

O uso em peles sensíveis e com alergia ao produto pode ocasionar manchas, queimação na pele e até mesmo formação de bolhas. No caso de alta exposição ao sol pode causar vermelhidão, descamação e manchas.

Também não é indicado aplicar nas pálpebras para não provocar irritação nos olhos. Caso você aplique em estrias nas pernas, evite a depilação com cera, pois o ácido glicólico pode deixar a região sensível e causar queimaduras.

Posso usar o ácido glicólico para clarear manchas na pele?

Certamente. Esse, inclusive, é um dos benefícios que o ácido glicólico oferece. Ele tem poder de descamar a pele e fazer com que ela se renove, dando efeito esfoliante que proporciona clareamento.

Como usar o ácido glicólico?

Ele pode ser usado em forma de peeling ou em produtos que contenham o ácido em sua fórmula. Cada um tem sua forma de ser aplicado é é importante ler o modo de usar. A aplicação sempre deve ser feita na pele limpa (lavada com sabonete especial), desengordurada e seca. Também é sempre recomendada a aplicação do protetor solar de FPS alto após o uso do ácido glicólico para proteger a pele dos efeitos do sol.

É importante frisar que o uso do ácido glicólico deve ser prescrito por um médico que possa orientar sobre a quantidade do componente para o seu tipo de pele.

Em quanto tempo os resultados aparecem?

O tipo de tratamento que oferece resultados mais perceptíveis em menos tempo é o peeling, que apresenta a mistura mais concentrada. Em questão de poucas semanas já é possível notar as melhoras na sua pele. Se for usado no tratamento diário com cremes, Você terá resultados visíveis a partir do segundo ou terceiro mês de uso.

Onde posso comprar o ácido?

Você encontra o ácido glicólico em lojas de cosméticos em forma de cremes, sabonete, gel, pomada, sérum e além disso também encontra em farmácias físicas, online e farmácias de manipulação.

Ácido glicólico da Hinode

A Hinode oferece a versão do ácido glicólico em forma de spray em um frasco de 30 ml. A concentração é de 6% e o valor é R$62,00. A versão em spray auxilia na remoção das células mortas e facilita a eliminação da camada queratinizada.

Ácido glicólico da Adcos

A Adcos também possui um produto com ácido glicólico em sua composição. Em versão de creme facial em gel, possui 50 g. Sua composição tem:

  • Ácido glicólico 10%;
  • Niacinamida 4%;
  • Dermawhite;
  • Complexo Reparador e Nutritiv.

Você encontra o produto pelo valor de R$220.

Confira o vídeo que selecionamos para você, que fala mais sobre o assunto:

🥇Manchas vermelhas na pele: Saiba o que pode ser🤔

Provavelmente já aconteceu com você alguma vez: perceber uma ou até mesmo várias manchas avermelhadas em uma parte do corpo durante o banho ou troca de roupas. Assim como podem ser pequenos problemas, associados a outros sintomas, as manchas vermelhas podem ser algo bem mais grave.

Para que você entenda quais são os verdadeiros riscos de manchas avermelhadas na pele, vamos falar mais das doenças que apresentam manchas vermelhas como um de seus sintomas, como se prevenir e saber a hora de procurar auxílio médico.

Manchas avermelhadas na pele: Devo esperar dois dias para ver se saem?

O antigo conselho de esperar um ou dois dias para ver se as manchas desaparecem não é, nem de longe, a mais aconselhável. Se as manchas se somarem a outros sintomas, você pode ter algo muito mais grave, dificultando o tratamento por ter demorado a diagnosticar.

Fato é que a forma mais inteligente é notar outras alterações que acompanhem as manchas vermelhas na pele, mesmo que diminuídas por algum tipo de medicação que você tenha tomado recentemente. Você sabia que a Dengue e o Zika vírus causam manchas vermelhas e podem ter outros sintomas amenizados por remédios com paracetamol?

Vejamos agora  algumas dessas doenças, os sintomas que você pode apresentar, a gravidade de cada uma delas e, além disso, apresentaremos características específicas de cada mancha, para facilitar a identificação de cada caso.

Alergia:

As alergias podem ser externas ou internas, e são quase sempre acompanhadas de coceiras, incômodos estomacais (quando a alergia é alimentar), algumas vezes  até mesmo o bloqueio das vias respiratórias e outras situações. Dependendo quantidade e da gravidade das manchas, é muito importante consultar um médico para verificar a necessidade de tomar um antialérgico.

Eczema:

Esse é um problema um pouco mais sério, pois trata-se de um processo inflamatório que causa manchas avermelhadas e doloridas na pele, onde costuma formarem-se feridas devido ao atrito da coceira. É de suma importância ir ao médico o mais rápido possível, para que um anti-inflamatório seja receitado.

Micose:

O quadro de micose apresenta manchas vermelhas na pele, mas além disso também podem ser esbranquiças e outras  manchas ainda podem desenvolver outras cores, dependendo da causa. Não é uma doença tão grave, mas mesmo assim pode ser bem inconveniente.

Dengue e relacionados:

A dengue, bem como a malária, o Zika vírus e a Chikungunya são vírus relacionados e também podem formar manchas vermelhas na pele, mas além das ,manchas eles são acompanhados de outros sintomas como febre, vômitos e dores no corpo. Se você suspeitar de uma destas doenças, procure imediatamente auxílio médico, pois o quadro pode se agravar rapidamente nos dias seguintes.

Devo procurar um médico por apresentar manchas vermelhas no corpo?

Às vezes estes pequenos sintomas, principalmente quando persistem e quando se está recuperando de um quadro complicado, podem ser um sinal de um novo desafio à sua saúde, então é melhor manter o  seu médico a par da situação, pois ele pode iniciar rapidamente o tratamento de uma doença muito mais complicada, que pode ser identificada, por exemplo, com o pedido de um exame de sangue, e pode ser tratada com mais tranquilidade por ter sido descoberta logo no início. Em suma, seu médico sempre deve estar a par de qualquer situação para melhor aconselhar.

O que pode ser manchas vermelhas durante a gravidez?

A gravidez é um momento bastante delicado, no qual a mulher passa por muitas transformações, principalmente no próprio corpo. Por isso, é bastante comum surgirem manchas na pele durante esse período. Algumas pesquisas apontam que 90% das mulheres notam o surgimento de manchas e vermelhidões no período da gestação.

O tipo mais comum é o melasma, porém, ele não possui uma cor avermelhada, mas um tom mais escuro do que o tom da pele. É bem importante saber identificar as características do melasma para conseguir diferenciar os tipos de manchas que possam surgir durante a gravidez. Para evitar o melasma, o principal cuidado que deve ser tomado é o uso do protetor solar todos os dias.

Porém, alguns casos de manchas avermelhadas durante a gravidez devem receber uma atenção extra. Isso porque esse é um dos principais sintomas de infecção pelo Zika vírus, como vimos anteriormente, que é o causador da má formação de bebês, causando microcefalia. Por isso, se você estiver grávida e perceber qualquer mancha vermelha na pele, é muito importante que procure um médico o mais rápido possível, para que ele possa examinar as manchas e avaliar se realmente são devidas a infecção pelo Zika vírus.

O que são manchas vermelhas na pele do bebê?

Se as gestantes precisam dedicar uma atenção especial quando o assunto é manchas na pele, com os bebês não é diferente, pois a pele deles é muito mais sensível que a dos adultos. Devido à sensibilidade, assim que você notar esse tipo de mancha na pele do bebê, procure imediatamente um pediatra. A principal causa das manchas avermelhadas nos bebês são as reações alérgicas, e o primeiro passo é identificar o causador da alergia. Pode ser devido à fralda, ou até mesmo o sabonete.

Outra causa bastante comum são as brotoejas, que se manifestam geralmente nos lugares em que e a pele sofre atrito, principalmente nas  sobrinhas das pernas. Além disso, o calor excessivo também pode favorecer o aparecimento de brotoejas. A principal forma de manter o bebê livre delas é cuidar para manter sua pele sempre sequinha e fresca.

Que tal conferir esse vídeo que separamos para você e que fala sobre o assunto?